Boğulma, genellikle yiyecek olan yabancı bir nesnenin, normal nefes alamamaları için bir kişinin boğazına sıkışıp kalmasıyla oluşur. Boğulma, beyin hasarına veya ölüme neden olabilir ve yalnızca birkaç dakika sürer. Heimlich manevrası boğulan bir kişiyi kurtarmak için en yaygın tekniktir. Etrafta sizi kurtaracak kimse yoksa, bu manevra tek başına yapılabilir. Bunu yapmak için aşağıdaki adımları izleyin.
Adım
Bölüm 1 / 2: Heimlich Manevrasını Gerçekleştirmeye Hazırlık
Adım 1. Yabancı bir nesneyi öksürmeyi deneyin
Boğazınıza bir şey takılmış gibi hissediyorsanız, öksürmeyi deneyin. Dışarı çıkacak kadar güçlü bir yabancı cismi öksürebiliyorsanız, Heimlich manevrası gereksizdir. Yabancı bir nesneyi öksüremiyorsanız ve nefes almakta zorlanıyorsanız, özellikle yalnızsanız hızlı hareket edin.
- Bilincinizi kaybetmeden önce yabancı cisim çıkarılmalıdır.
- Manevra yapılırken bile öksürmeye devam edin.
Adım 2. Bir yumruk yapın
Her şeyden önce, ellerinizin pozisyonu doğru olmalıdır. Baskın elinizin avuç içi ile yumruk yapın. Karın üzerine, göbeğin hemen üstüne ve kaburgaların altına yerleştirin.
- Ellerin pozisyonu, kaburgalara zarar vermemek ve sıkışan yabancı cismi olabildiğince çabuk çıkarabilmeniz için doğru olmalıdır.
- Yumruğun yerleştirilmesi, geleneksel Heimlich manevrası ile aynıdır.
Adım 3. Yumruğu diğer elinizle tutun
Baskın elinizin yumruğu yerinde olduğunda, diğer elinizi kaldıraç olarak koymanız gerekecektir. Diğer elinizi açın ve karnınızın üzerindeki yumruğunuzun üzerine koyun. Yumruğunuzun avucunuzun ortasında olduğundan emin olun.
Bu sayede manevra sırasında daha sert itebilirsiniz
Bölüm 2/2: Heimlich Manevrasını Kendiniz Yapmak
Adım 1. Yumruğu içeri ve yukarı itin
Yabancı cismi çıkarmak için yumruklarınızı ve ellerinizi diyaframa veya mide bölgesine bastırın. Hızlı bir J (içi itin, sonra yukarı) hareketi yapın. Birkaç kez tekrarlayın.
Yabancı cisim hızla çıkmazsa, sabit bir cisimle kuvvet ekleyin
Adım 2. Sabit bir nesneyle güç ekleyin
Hemen eğilmeniz için bel hizasında sabit bir nesne bulun. Bir sandalye veya masa kullanabilirsiniz. Yumruklarınız hala önünüzde, nesne (sandalye veya masa) ve karnınız arasında bir sandalyeye eğin. Olabildiğince sert itin.
Böylece diyaframa uygulanan kuvvet sizi boğan yabancı cisimleri çıkarmada daha büyük ve etkili olacaktır
Adım 3. Tekrar edin
İlk denemede yabancı nesneyi çıkaramayabilirsiniz. Yabancı nesne çıkana kadar kendinizi hızlı bir şekilde sabit bir nesneye doğru itmeye devam etmeniz gerekir. Yabancı cisim çıkarıldıktan sonra tekrar normal nefes almanız gerekir.
- Durum korkutucu olsa bile sakin olun. Panik sadece kalp atış hızını, hava ihtiyacını artıracak ve durumu daha da kötüleştirecektir.
- Yabancı cisim çıkarıldıktan sonra oturun ve nefes alın.
- Daha sonra rahatsızlık veya boğaz ağrısı hissederseniz, bir doktora görünmelisiniz.
- Yabancı cisim çıkmıyorsa acil servisi arayın.
