Birçok insan belirli zamanlarda alkollü içecekleri sever. Ancak alkollü içeceklerin kısa sürede aşırı tüketimi alkol zehirlenmesine yol açabilir. Durum, vücudun düzgün çalışma yeteneğini etkileyebilir ve aslında ölüme yol açabilir. Belirtileri tanıyarak ve alkol zehirlenmesini tedavi ederek ve alkolü sorumlu bir şekilde tüketerek ciddi sağlık risklerinden ve hatta ölümden kaçınabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Alkol Zehirlenmesinin İşaretlerini Tanımak
Adım 1. Yaşayabileceğiniz alkol zehirlenmesi riskinin farkında olun
Alkol zehirlenmesi, iki saatlik bir süre içinde, aşırı içme alışkanlıkları, kadınlarda en az 4 bardak/porsiyon, erkekler için 5 bardak/servis kadar alkollü içki tüketiminden kaynaklanabilir. Bununla birlikte, alkol zehirlenmesi riskini artırabilecek çeşitli faktörler de vardır, örneğin:
- Vücut büyüklüğü, ağırlığı ve genel sağlık durumu
- Alkollü içecekleri tüketmeden önce tüketilen yiyecekler
- Uyuşturucu kullanımı
- Tüketilen içeceklerdeki alkol yüzdesi
- Alkol kullanım sıklığı ve miktarı
- Alkol tolerans seviyesi. Bu tolerans seviyesi, hava sıcaklığı yüksek olduğunda büyük ölçüde düşebilir. Bu tolerans, susuz kaldığınızda veya fiziksel olarak bitkin olduğunuzda da azalır.
Adım 2. Alkol tüketimi seviyesini izleyin
Mümkün olduğunca sizin ve arkadaşlarınızın yaptığı alkollü içeceklerin tüketim düzeyine dikkat edin. Bu şekilde alkol zehirlenmesinin belirti ve semptomlarını tanımanız daha kolay olacaktır. Ayrıca tıbbi personelle daha kolay iletişime geçebilir ve aslında alkol zehirlenmesi riskini azaltabilirsiniz. Alkol içeriğinin bir porsiyon/bardak içecekle denklemi (yaklaşık olarak) şu şekilde açıklanabilir:
- 355 ml normal bira yaklaşık %5 alkol içerir.
- 237-266 ml malt bazlı alkollü içecekler yaklaşık %7 alkol içerir
- 148 ml şarap yaklaşık %12 alkol içerir.
- 44 ml 80 geçirmez likör yaklaşık %40 alkol içerir. Bu likörlerin bazı örnekleri arasında cin, rom, tekila, viski ve votka bulunur.
Adım 3. Hissedilen fiziksel semptomları gözlemleyin
Alkol zehirlenmesi genellikle dikkat edilmesi gereken belirli fiziksel semptomlarla karakterizedir. Dikkat edilmesi gereken bazı fiziksel belirtiler vardır, ancak alkol zehirlenmesinin her zaman hepsiyle karakterize edilmediğini (ve olması gerekmediğini) unutmayın. Alkol zehirlenmesinin belirtileri şunlardır:
- Kusar
- kasılmalar
- Yavaş bir ritimle nefes alma (bir dakikada sekiz inhalasyon ve ekshalasyon ile karakterize edilir)
- Olağandışı solunum ritmi (örneğin, dakikada 10'dan fazla inhalasyon ve ekshalasyon ile karakterize edilir)
- Soluk veya mavimsi görünen ten rengi
- Hipotermi (düşük vücut ısısı)
- Baygın
Adım 4. Ortaya çıkabilecek bilişsel işaretleri izleyin
Fiziksel semptomlara ek olarak, alkol zehirlenmesi bilişsel belirtilerle de karakterize edilebilir. Sizin (ve arkadaşlarınızın) dikkat etmeniz gereken birkaç şey var, örneğin:
- Kafası karışmış hissetmek
- Stupor (düşük bilinç kaybı)
- Koma veya bilinç kaybı
- Uyanamama
- Yön veya denge kaybı
Adım 5. Hemen yardım alın
Alkol zehirlenmesi acil bir durumdur ve ölüm de dahil olmak üzere ciddi sonuçları veya riskleri olabilir. Birinin çok fazla alkol aldığından şüpheleniyorsanız, içkiden uzak durun ve derhal tıbbi yardım isteyin. Hemen yardım istemezseniz, aşağıdakiler gibi birkaç risk veya ciddi tıbbi durum ortaya çıkabilir:
- Kusarken boğulma
- Yavaşlayan veya duran nefes alma
- Kardiyak aritmiler veya olağandışı kalp atış hızı kalıpları
- Durmuş kalp atışı
- Hipotermi veya düşük vücut ısısı
- Hipoglisemi veya düşük kan şekeri seviyeleri (nöbetlere neden olabilir)
- Kusmanın neden olduğu şiddetli dehidrasyon nöbetlere, kalıcı beyin hasarına ve ölüme neden olabilir.
- akut pankreatit
- Ölüm
Bölüm 2/3: Alkol Zehirlenmesinin Tedavi Edilmesi
Adım 1. Acil tıbbi hizmetleri arayın
Alkol zehirlenmesi olduğundan şüpheleniyorsanız, herhangi bir zehirlenme belirtisi veya belirtisi göstermese bile, acil tıbbi hizmetleri arayın veya kurbanı en yakın hastaneye götürün. Bu, mağdurun daha ciddi durumlar göstermemesini veya yaşamamasını (ve en kötüsü ölmemesini) sağlamak için yapılır. Ayrıca alkol zehirlenmesi ile başa çıkmak için gereken tedaviyi de alabilir.
- Alkollü içecek tüketmişseniz araç kullanmayınız. Hastaneye gitmek için 112 acil servisini, zehirlenme tedavi servisini (022-4250767) veya taksiyi arayın.
- Tıbbi tedarikçiye veya doktora sizinle veya zehirlenme mağduruyla ilgilenirken yardımcı olabilecek her türlü bilgiyi sağlayın. Bilgiler, örneğin tüketilen alkollü içeceklerin türünü veya miktarını ve ne zaman tüketildiğini içerir.
- Reşit olmayan içki içtiğiniz için birisi için tıbbi yardım aramaya korkuyorsanız, bu korkuları bir kenara atmaya çalışın ve yardım için tıbbi hizmetlere başvurun. Reşit olmayan bir yaşta içki içtiğiniz için polisle veya ailenizle başınızı belaya sokmaktan korkabilirsiniz, ancak zehirlenme kurbanı için yardım aramamanın ölüm dahil çok daha ciddi sonuçları olabilir.
Adım 2. Taraf veya tıbbi personel gelene kadar kurbanı izleyin
Acil tıbbi hizmetlerin gelmesini beklerken (veya hastaneye giderken), alkol zehirlenmesinden şüphelendiğiniz kurbana göz kulak olun. Gösterdiği herhangi bir zehirlenme veya bedensel işlev belirtisini gözlemleyerek ciddi yaralanma veya ölüm riskini azaltabilir ve tıbbi hizmetlere önemli bilgiler vermenizi sağlayabilirsiniz.
Adım 3. Bilinci yerinde olmayan kurbanla kalın
Bilinçsiz bir alkol zehirlenmesi kurbanıysanız, onunla kalın. Bu, boğulana veya nefesi kesilene kadar kusmamasını sağlamak içindir.
- Onu boğabileceğinden, onu kusmaya zorlamayın veya teşvik etmeyin.
- Bilincini kaybeder veya bayılırsa, herhangi bir zamanda kusarsa boğulma riskini azaltmak için onu yan yatırın (iyileşme pozisyonu).
Adım 4. Kusarsa kurbana yardım edin
Zehirlendiğinden şüphelendiğiniz kişi kusuyorsa, dik oturabilmesi için ona yardım edin ve tutun. Bu, kusma ve hatta ölüm sırasında boğulma riskini azaltabilir.
- Yatması gerekiyorsa, boğulmaması için yan yatırın (iyileşme pozisyonu).
- Bilincini kaybetme riskini azaltmak için onu uyanık tutmaya çalışın.
- Hâlâ içebiliyorsa, dehidrasyon riskini azaltmak için ona su verin.
Adım 5. Vücudunu sıcak tutun
Vücudu sıcak tutmak için bir battaniye, palto veya başka nesnelerle sarın. Bu onun şoka girmesini engelleyebilir ve kendisini daha rahat hissetmesini sağlayabilir.
Adım 6. Herhangi bir "yardım" adımı veya tekniği uygulamayın
Zehirlenen bir kurbanın iyileşmesine yardımcı olabileceğini hissedebileceğiniz birkaç şey var. Ancak, bu şeyler aslında oldukça tehlikelidir. Aşağıdakiler zehirlenme belirtilerini hafifletmez ve aslında durumu daha da kötüleştirebilir:
- Kahve içmek
- Soğuk duş
- Gezinme
- Daha fazla alkollü içecek tüketmek
Adım 7. Hastanede zehirlenme tedavisi alın
Hastaneye kaldırıldıktan sonra alkol zehirlenmesi nedeniyle bir değerlendirme ve tedavi görecektir. Görevli doktor, ortaya çıkan semptomları inceleyecek ve mağdurun durumunu izlemeye devam edecektir. Alkol zehirlenmesi tedavisi, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç şeyi içerir:
- Hava yollarını veya hava yollarını açmak, nefes almaya yardımcı olmak ve tıkanıklıkları gidermek için ağız ve trakeaya (entübasyon denir) bir solunum tüpü veya tüpünün yerleştirilmesi.
- Vücut sıvılarını, kan şekerini ve vitamin seviyelerini düzenlemek için bir damara bir infüzyon tüpünün yerleştirilmesi.
- Mesane içine bir kateter yerleştirilmesi.
- Burun ve ağza bir tüp veya tüp yerleştirilmesini ve sıvıların vücuda verilmesini içeren karın pompalaması.
- Oksijen tedavisinin kabulü.
- Hemodiyaliz, vücuttaki atıkları ve toksinleri filtrelemek için tıbbi bir adım.
Bölüm 3/3: Alkollü İçecekler Tüketin
Adım 1. Alkol tüketimi hakkında bilgi edinin
Alkol almaktan hoşlanıyorsanız, yavaş yavaş alkol toleransınız artacaktır ve hatta bağımlı hale gelebilirsiniz. Ancak alkollü içecekleri dikkatli ve sınırlı miktarlarda tüketerek bağımlı olmadan alkollü içeceklerin tadını çıkarabilirsiniz.
- Alkol toleransı, vücudun belirli miktarlarda alkollü içeceklerin (örneğin bir bardak/kutu bira veya bir kadeh şarap) tüketimine uyum sağlama yeteneğini ifade eder.
- Alkol bağımlılığı, alkollü içeceklerin tutarlı ve zorlayıcı tüketimini ifade eder. Ek olarak, bu bağımlılık, vücudun düzgün çalışabilmesi için alkollü içecekler tüketme arzusu ile de karakterize edilir.
Adım 2. Tolere edebileceğiniz alkol miktarını tahmin edin
Alkole karşı tolerans seviyenizin nasıl olduğunu belirleyin. Bu şekilde aşırı içmeyi bırakabilir ve alkol zehirlenmesinin oluşmasını önleyebilirsiniz.
Normalde içtiğiniz alkollü içecek sayısına göre tolerans seviyenizi hesaplayın. Örneğin, alkol almaya alışık değilseniz veya haftada sadece birkaç içki içiyorsanız, tolerans seviyeniz oldukça düşük olabilir. Ancak daha fazla tüketirseniz tolerans seviyeniz de artacaktır
Adım 3. Makul içme kurallarına bağlı kalın
Alkollü içeceklerin makul/normal tüketim kurallarına uyarak tüketilmesi. Bu şekilde alkol bağımlılığı veya zehirlenme riskinizi azaltabilirsiniz.
- Kadınlar günde 2-3 birimden fazla alkollü içecek tüketmemelidir.
- Erkekler günde 3-4 birimden fazla alkollü içecek tüketmemelidir.
- Alkol birimi, içeceğin içerdiği alkol yüzdesi ve tüketilen içecek miktarı/sayısına göre hesaplanır. Örneğin, bir şişe şarapta 9-10 birim alkol bulunur.
- Fazladan bir veya iki içki içmek istediğinizde kendinizi kaptırmayın (ve kurallara uyduğunuzdan emin olun). Örneğin, normalden sadece bir ekstra içecek tüketmeye çalışın. Hiç alkol kullanmıyorsanız, yalnızca bir alkollü içecek (hatta yarım bardak) içmeyi deneyin. Şarap veya diğer likörler için sadece bir buçuk veya iki bardak tüketmeye çalışın.
- Diğer arkadaşlar içtiği için içme "cazibesini" azaltmak için alkol içerken su için (genellikle, günaha refleks olarak sizi etkiler). Ayrıca, alkollü içeceklerin tadını çıkarırken su vücut sıvılarını koruyabilir.
Adım 4. İlk etapta alkol almayı bırakın
Tükettiğiniz alkollü içeceklerin miktarına dikkat edin ve tüketilen içecek sayısından emin değilseniz erken tüketmeyi bırakın. Bu, sarhoş olmanızı veya alkol zehirlenmesi (veya daha kötü tıbbi durumlar) yaşamanızı önlemeye yardımcı olur. Akşamları alkol almayı bırakmak için bir zaman sınırı belirlemeniz gerekir. Örneğin, yürüyüşe çıktığınızda ve arkadaşlarınızla eğlenirken gece yarısından sonra alkol almamak için bir kural koyabilirsiniz.
Adım 5. Alkolsüz bir gün geçirin
Her gün (en az) iki günü alkolsüz geçirmeye çalışın. Bu, alkol bağımlılığı riskini azaltabilir ve daha önce alkollü içeceklerden keyif aldıktan sonra vücudun iyileşme sürecine yardımcı olabilir.
Bir gün boyunca içkiyi bırakamamanın zaten alkol bağımlısı olduğunuzun bir işareti olabileceğini unutmayın. Alkole ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz profesyonel yardım alın
Adım 6. Alkollü içecek tüketmenin risklerini ve tehlikelerini öğrenin
Alkollü içecekleri her tükettiğinizde, kendi sağlığınıza zarar verme veya sağlığınızı tehlikeye atma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Alkollü içecekleri tüketmenin risklerinden kurtulmanın tek yolu onları hiç içmemektir. Ne kadar sık veya daha fazla tüketirseniz, vücuda zarar verme riski o kadar artar.
- Alkol toleransı sizi alkollü içecek tüketmenin tehlikelerinden koruyamaz.
- Alkollü içecekler kilo alımına, depresyona, cilt sorunlarına ve kısa süreli hafıza kaybına neden olabilir.
- Uzun vadede alkol tüketimi kan basıncının yükselmesine, kronik karaciğer hastalığına ve meme kanserine yol açabilir.
İpuçları
Mağdurun durumuyla ilgili herhangi bir şüpheniz veya endişeniz varsa, hemen acil servislerle iletişime geçin
Uyarı
- Zehirlenmenin etkileri kendi kendine geçene kadar "uyuyabilmesi" için kurbanı veya bilinci kapalı bir kişiyi asla terk etmeyin.
- Aşırı içki içmekten kaçının (alkollü içeceklerin aşırı ve kısa sürede tüketilmesi). Bu örüntüyü sergileyen birini görür veya tanırsanız, alkol zehirlenmesi aşamasına girmeden önce onu durdurmaya çalışın.
- Alkol zehirlenmesini kendiniz tedavi etmeye çalışmayın, çünkü zehirlenme kurbanlarının profesyonel tıbbi müdahaleye ihtiyacı vardır.
