Hiç motosiklet sürerken, bisiklete binerken, kaykay yaparken veya paten kayarken düşüp cildinizi kabarttınız mı? Eğer öyleyse, yol döküntüsü adı verilen bir sürtünme yaranız var. Yol döküntüsü yakıcı ve ağrılı olabilir. Neyse ki, yol döküntülerini kontrol etmek ve tedavi etmek için atabileceğiniz birkaç adım var.
Adım
Bölüm 1/4: Ön Sınav
Adım 1. Yapabiliyorsanız, kendinizi güvenli bir yere taşıyın
Kaza, otoyolun ortası gibi tehlikeli bir yerde meydana gelirse, mümkünse kendinizi daha güvenli bir yere (yol kenarına) taşıyın. Bu yol sizi daha fazla zarardan kurtarır.
Adım 2. Hayatı tehdit eden bir yarayı stabilize edin
Sizin (veya yaralı kişinin) normal şekilde hareket edebildiğinden ve kırık olmadığından emin olun. Bunlardan herhangi biri meydana gelirse, hemen durun ve acil servisleri arayın veya başka birinin aramasını sağlayın.
Kafa travmanız varsa, sarsıntı belirtilerinin farkında olun ve mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın
Adım 3. Yaranın ciddiyetini kontrol edin
Kendi yaranızı göremiyorsanız, başka birine muayene ettirin. Yara varsa acil servisleri arayın:
- Yağ, kas veya kemik dokusunun görülebileceği kadar derin.
- Bol kanama. Yardımın gelmesini beklerken kanamayı yavaşlatmak için elinizle, bezinizle/bezinizle veya başka bir malzemeyle yaraya baskı uygulayın.
- Çok geniş ve pürüzlü kenarlı.
Adım 4. Başka yaralanma olup olmadığını kontrol edin
Derinin altında yaralar oluşabilir, bu nedenle görünmezler. Bilincinizi kaybederseniz, kafanız karışırsa, normal hareket edemiyorsanız veya şiddetli ağrınız varsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün.
Bölüm 2/4: Anında İşleme
Adım 1. Yarayı tedavi etmeye başlamadan önce ellerinizi yıkayın
Enfeksiyonu önlemek için yarayı tedavi etmeye başlamadan önce ellerinizi ılık su ve sabunla iyice yıkayın. Güvenli tarafta olmak için yarayı temizlemeden önce tek kullanımlık eldivenler giyin.
Adım 2. Kanamayı durdurun
Kanama meydana gelirse, yaraya basınç uygulayarak durdurun.
- Kanayan bölgeye gazlı bez veya temiz bir bez koyun ve birkaç dakika basınç uygulayın.
- Bez veya gazlı bez kanla ıslanmışsa, yenisiyle değiştirin.
- 10 dakika bastıktan sonra kanama durmazsa, yaranın dikişe veya başka bir tedaviye ihtiyacı olabileceğinden mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün.
Adım 3. Yarayı soğuk suyla yıkayın
Yaranın üzerine soğuk su akıtın. Kendiniz göremiyor veya yaraya ulaşamıyorsanız başka birinden yardım isteyin. Tüm yara bölgesini, yapışan kiri çıkarmak için yeterince uzun süre soğuk suyla çalıştırın.
Adım 4. Yarayı temizleyin
Yaranın etrafındaki alanı su ve antibakteriyel sabunla temizleyin. Sabun tahrişe neden olabileceğinden yaraya temas etmemelidir. Bu adım kiri temizlemek, bakterileri öldürmek ve enfeksiyonu önlemek için yapılır.
Yaralar genellikle hidrojen peroksit veya iyot ile dezenfekte edilir. Ancak bu iki madde aslında vücut hücrelerine zarar verebilir. Bu nedenle, tıp uzmanları artık yaraların hidrojen peroksit veya iyot ile dezenfekte edilmemesini önermektedir
Adım 5. Kiri çıkarın
Yarada toz, kum, tahta parçaları vb. gibi yabancı bir cisim varsa, bunları bir pamuk top veya izopropil alkole batırılmış gazlı bezle ovalayarak sterilize edilmiş cımbızla çıkarın. Cımbızla kiri çıkardıktan sonra yarayı soğuk suyla yıkayın.
Yarada kir veya yabancı madde cımbızla çıkarılamayacak kadar derinse, bir doktora görünün
Adım 6. Yarayı temiz bir havluyla kurulayın
Temizledikten ve yıkadıktan sonra, yarayı kuruyana kadar temiz bir bez veya havluyla hafifçe vurun. Ağrıyı şiddetlendirmemek için yarayı havlu veya bezle ovalamayın.
Adım 7. Özellikle yara kirlenirse, yaraya antibiyotik krem sürün
Bu yöntem enfeksiyonu önler ve iyileşme sürecine yardımcı olur.
- Birçok çeşit antibiyotik krem ve merhem vardır; her biri basitrasin, neomisin ve polimiksin gibi farklı bir aktif bileşen veya kombinasyon içerir. Antibiyotikli krem/merhem paketinde listelenen kullanım talimatlarını dikkatlice izleyin.
- "Neosporin" gibi üç antibiyotiğin bir kombinasyonu olan bazı kremler/merhemler, alerjik cilt reaksiyonunu tetikleyebilen neomisin içerir. Yaraya krem/merhem uygulandıktan sonra kızarıklık, kaşıntı, şişlik vb. görülürse krem/merhem kullanmayı bırakın. Neomisin içermeyen polimiksin veya basitrasinden yapılmış krem/merhem ile değiştirin.
- Alternatif olarak, herhangi bir nedenle topikal bir antibiyotik krem kullanamıyorsanız yaraya petrolatum veya "Aquaphor" uygulayın. Bu yöntem, iyileşme sürecinde yarayı nemli tutar.
Adım 8. Yarayı bandajlayın. Yara bir bandajla kapatılmalıdır. İyileşme döneminde, giysilerin sürtünmesinden kaynaklanan kir, enfeksiyon veya tahrişten korumak için. Yarayı "Telfa" gibi yapışkan olmayan bir bandajla veya bir alçı veya elastik ile yapıştırılmış steril gazlı bezle örtün.
Adım 9. Yarayı kaldırın
Şişliği ve ağrıyı gidermek için yarayı mümkün olduğunca kalbinizden daha yükseğe kaldırın. Bu yöntem, yaralanmanın ilk 24-48 saati içinde yapıldığında ve yara şiddetli veya enfekte ise en etkilidir.
Bölüm 3/4: İleri Tıp
Adım 1. Gerekirse bandajı yenisiyle değiştirin
Yara örtüsünü günde bir kez veya bandaj ıslanır veya kirlenirse yenisiyle değiştirin. Yarayı su ve antibakteriyel sabunla temizleyin.
Adım 2. Günlük bir antibiyotik krem uygulayın
Bandajı her değiştirdiğinizde, bir antibiyotik krem uygulayın. Bu yöntem tek başına iyileşme sürecini hızlandırmaz, ancak enfeksiyon riskini en aza indirebilir ve yaranın hareket etmemesi ve skar dokusu oluşturmaması için yarayı nemli tutabilir.
Adım 3. Yarayı kaldırın
Şişliği ve ağrıyı gidermek için yarayı mümkün olduğunca kalbinizden daha yükseğe kaldırın. Bu yöntem, ciddi veya enfekte yaraların iyileşme sürecinde çok faydalıdır.
Adım 4. Ağrıyı giderin
Doktorunuz size söylemediği sürece, yara ağrılıysa ibuprofen veya parasetamol gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın.
- İbuprofen ayrıca bir anti-inflamatuardır, bu nedenle şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Yaranın etrafındaki cilt kurur veya kaşınırsa, nemlendirici bir cilt losyonu uygulayın.
- Yarayı tahriş etmeyen giysiler giyin. Yapabiliyorsanız, iyileşirken yarayı sürtmeyen giysiler giyin. Örneğin yara koldaysa kısa kollu giyin; yara bacaktaysa, şort giyin. Bu yöntem ağrıyı en aza indirir.
Adım 5. Sağlıklı bir yeme ve içme düzenini benimseyin
Bol sıvı tüketin (her gün en az 1,5-2 litre sıvı, özellikle su) ve iyileşme döneminde sağlıklı besinler tüketin. Vücudu nemli tutmak ve uygun şekilde beslemek iyileşme sürecini hızlandırır.
Adım 6. Fiziksel aktiviteyi sınırlayın
İyileşme döneminde yaralı vücut kısmını dinlendirin. Örneğin, yara bacağınızdaysa, koşma veya tırmanma gibi yorucu fiziksel aktiviteler yapmayın. Yaralı vücut bölümlerinin aşırı kullanımını önlemek iyileşme sürecini hızlandırır.
Adım 7. İyileşme sürecini izleyin
Uygun şekilde tedavi edilirse, yol döküntüsü genellikle iki hafta içinde düzelir.
Yara iyileşme süresi, yaş, besin alımı, sigara içme alışkanlıkları, stres seviyeleri, hastalık ve diğerleri gibi çeşitli faktörlerden etkilenir. Ayrıca antibiyotik kremler aslında sadece enfeksiyonu önler, iyileşme sürecini hızlandırmaz. Yara iyileşmiyor gibi görünüyorsa veya iyileşmiyorsa, bu daha ciddi bir şeyin belirtisi olabileceğinden, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün
Adım 8. Yara kötüleşirse veya enfekte olursa bir doktora görünün
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünün:
- Yarada çıkarılamayan kir veya yabancı madde var.
- Yara bölgesinde kızarıklık, şişme, sıcaklık veya ağrı gibi enfeksiyon belirtileri vardır.
- Yaradan yayılan kırmızı çizgiler ortaya çıktı.
- Yaradan irin sızar ve özellikle hoş olmayan bir koku eşlik ederse.
- Ateş, titreme, mide bulantısı, kusma ve diğerleri gibi grip benzeri semptomlar yaşamak.
Bölüm 4/4: Önlemler
Adım 1. Koruyucu giysi ve ekipman giyin
Cildi korumak için mümkün olduğunca uzun kollu ve uzun pantolon gibi koruyucu giysiler giyin. Tehlikeli faaliyetler gerçekleştirirken uygun koruyucu ekipman giyin. Koruyucu giysiler giymek düşme nedeniyle yaralanma olasılığını en aza indirir.
- Örneğin, kaykay veya paten kayma gibi aktiviteler yaparken dirsek, bilek ve diz koruyucuları kullanın.
- Kask takmak, bisiklete binmek veya motosiklet sürmek gibi benzer aktiviteler yaparken kafayı yaralanmalara karşı korur.
Adım 2. Önce güvenliği koyun
Motosiklet, bisiklet vb. gibi aktivite ekipmanlarını nasıl doğru kullanacağınızı bilin. Ayrıca tehlikeli veya dikkatsiz davranışlarda bulunmayın. Yolda dikkatli olmak, yol döküntüsü riskini en aza indirmenin en kolay yoludur.
Adım 3. Tetanoz aşınızın hala etkili olduğundan emin olun
Yol döküntüsü yaraları genellikle toza, metale veya diğer pisliklere maruz kalır ve tetanoz enfeksiyonu riski altındadır. Yetişkinler, kirli bir yaraları varsa ve en son tetanoz aşılarının üzerinden beş yıldan fazla zaman geçmişse tetanoz aşılarını yenilemelidir. Yolda kızarıklık yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede tetanoz aşısı olmak için derhal doktorunuza danışın.
İlgili makale
- Şişlik nasıl tedavi edilir
- Yanıklar Nasıl Tedavi Edilir
