Göğüslerinizin ne kadar ağır olduğunu hiç merak ettiniz mi? Muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, sadece bir tartı kullanarak göğüslerinizin ağırlığını söylemek zor. Herkesin göğüsleri büyüklük ve şekil olarak farklı olduğu için kilo ve sütyen ölçüsüne göre tahmin yapmak da pek yardımcı olmaz. Göğüslerinizin ağırlığını tahmin etmenin oldukça doğru iki yolu vardır: dökülme yöntemi ve göğüs ölçüsü. Her iki yöntem de kesin değildir, ancak göğüslerinizin ağırlığının ve vücudunuzun geri kalanıyla olan oranlarının daha net bir resmini verecektir. Daha doğru bir sayı arıyorsanız, bir doktora danışın.
Adım
Yöntem 1/3: Watershed Yöntemini Kullanma
Adım 1. Gerekli ekipmanı toplayın
Göğüslerinizi evde tartmanın en doğru yöntemi, onları bir tepsi üzerinde su dolu bir leğene yerleştirmektir. Göğüs, taşan sıvıyı tepsiye dökecektir. Daha sonra su dolu tepsiyi tartabilir ve tepsinin ağırlığını azaltabilirsiniz. Daha sonra meme dokusunun ağırlığına dönüştürülebilecek suyun ağırlığını alacaksınız. Bu deney, aşağıdaki ekipman kullanılarak evde kolayca yapılabilir:
- Mutfak terazileri. Normal vücut terazileri, mutfak terazileri kadar doğru olmayacaktır; Daha küçük birimleri ons'a kadar ölçen bir ölçeğe ihtiyacınız olacak.
- Bir memeyi alacak kadar büyük bir lavabo. Bir memeyi kolayca alabilecek orta veya büyük bir lavabo seçin.
- Dökülen suları yakalamak için tepsi. Tepsinin su geçirmez olduğundan ve leğeni tutacak kadar büyük olduğundan ve kenarların suyu dökmeden tutacak kadar yüksek olduğundan emin olun. Hafif bir kızartma tavası da kullanılabilir.
Adım 2. Önce tepsiyi tartın
Boş tepsinin ağırlığını suyla doldurmadan önce bilmeniz gerekir, böylece tepsinin ağırlığını azaltabilir ve göğüslerinizin döktüğü suyun ağırlığını doğru bir şekilde elde edebilirsiniz. Tepsiyi tartıya yerleştirin ve ağırlığı kaydedin.
Adım 3. Kabı tepsiye yerleştirin ve tamamen ılık suyla doldurun
Suyun sıcaklığı deneyi etkilemeyecek, ancak ılık su cildinizde çok daha rahat hissedecektir. Rahat olduğundan emin olmak için su sıcaklığını kontrol edin.
En doğru ölçüm için havzayı tamamen doldurmak önemlidir. Ağzına kadar doldurmazsanız göğüsleriniz fazla su dökmez ve olması gerekenden daha az kilo alırsınız
Adım 4. Göğsü su kabına koyun
Pozisyon biraz garip olacak, ancak kendinizi leğene indirmeyi deneyin, böylece göğüslerinizden biri tamamen suya batsın. Su seviyesi göğsünüze ve kaburgalarınıza, göğüslerinizin etrafındaki alana ulaşmalıdır. Göğüsleriniz tepsiye yerleştirilecek suyu dökecektir.
- Sütyen giymeyin, çünkü bu dökülen su miktarını etkiler. Sütyen göğüslerinizin çevresini artıracak ve suyun bir kısmını emecektir.
- Suyun tepsiye sıkıştığından emin olun. Herhangi bir su dökülürse ölçüm doğru olmayacaktır.
Adım 5. Su dolu tepsiyi tartın
Bir mutfak terazisine koyun ve ağırlığını kaydedin. Boş tepsinin ağırlığından önemli ölçüde daha ağır olmalıdır. Örneğin, boş bir tepsi 225 gram ağırlığındaysa, suyla dolu bir tepsi 1200 grama kadar çıkabilir.
Adım 6. Su dolu tepsinin ağırlığından boş tepsinin ağırlığını çıkarın
Bu azalma size sadece suyun ağırlığını verecektir. Örneğin, suyla dolu bir tepsi 1.200 gram ağırlığındaysa, 975 gram elde etmek için boş tepsinin ağırlığı olan 225 gramı çıkarın. Bu sayı göğüslerinizin döktüğü suyun ağırlığıdır.
Adım 7. Su ağırlığını meme ağırlığına dönüştürün
Göğüs dokusunun yoğunluğu suya göre farklıdır, bu nedenle göğüslerinizin ağırlığını belirlemek için bir dönüştürme yöntemi kullanmanız gerekir. Göğüslerinizin ağırlığını bulmak için suyun ağırlığını 0,9 ile çarpın. Yukarıdaki örneği kullanarak 975 gramı 0.9 ile çarpmanız ve 877.5 gram elde etmeniz gerekiyor.
Adım 8. Diğer memeyi tartın
Doğal olarak, eğer göğüsler birbirinden biraz farklı bir ağırlığa sahipse. Ağırlığı belirlemek için yukarıdaki adımları diğer göğsünüzle tekrarlayın. Mümkün olan en doğru tahmini elde etmek için havzayı tamamen doldurduğunuzdan emin olun.
Yöntem 2/3: Kupa Boyutuna Göre Sayma
Adım 1. Sütyen bedeninizi öğrenin
Memenin yaklaşık ağırlığını hesaplamak için standart kap ölçüsü çapları ve hacimleri kullanılabilir. Tipik fincan ölçünüzü biliyorsanız, göğüslerinizin ağırlığının oldukça doğru bir resmini elde edebilirsiniz.
- Bu yöntemin dezavantajı, sütyenlerin her kadının göğsüne uyacak şekilde özel olarak yapılmamasıdır. Her ikisi de 36B bedene sahip iki kadının göğüs ağırlıkları farklı olabilir.
- Sütyen bedenlerini belirlemek için standart üretici yönergeleri yoktur, bu nedenle gerçek sütyen bedeninizi bulmak zor olabilir. Bu yöntemi kullanmanın en iyi yolu, farklı mağazalarda mümkün olduğunca çok sütyen deneyip ortalama bedeninizi almaktır.
Adım 2. Fincan boyutuna göre meme ağırlığını belirleyin
Sütyen beden yelpazesinde olduğunuzdan oldukça emin olduğunuzda, göğüs ağırlığınızın ne kadar olabileceğini öğrenmek için aşağıdaki tabloyu kullanın. Bu ölçü, yaygın sütyen markalarının ortalama sütyen teli ölçüsü ve kap çapı kullanılarak meme hacmi hesaplanarak elde edilir.
- Sütyen bedeni 32A, 30B, 28C = meme başına yaklaşık 227 gram
- Sütyen bedeni 34A, 32B, 30C, 28D = meme başına yaklaşık 272 gram
- Sütyen bedeni 36A, 34B, 32C, 30D, 28E = meme başına yaklaşık 317,5 gram
- Sütyen bedeni 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F = meme başına yaklaşık 408 gram
- Sütyen bedeni 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G = meme başına yaklaşık 544 gram
- Sütyen bedeni 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H = meme başına yaklaşık 680 gram
- Sütyen bedeni 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I = meme başına yaklaşık 771 gram
- Sütyen bedeni 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J = meme başına yaklaşık 907 gram
Yöntem 3/3: Bir Doktora Danışın
Adım 1. Göğüs ağırlığını tartışmak için doktorunuzla randevu alın
Göğüslerin tartılması genellikle bir doktor muayenehanesinde yapılmaz, ancak herhangi bir endişeniz varsa, bunu doktorunuzla tartışın ve doktorunuzun size daha doğru bir sayı vermesine yardımcı olup olamayacağını görün. Doktorunuz ihtiyaçlarınızı öğrenebilecek ve meme sağlığı ve büyüklüğü ile ilgili her türlü soruyu cevaplayabilecektir.
Adım 2. Göğüs sağlığının kilo ile ilgisi olmadığını bilin
Göğüsler, vücudun diğer kısımları gibi, her insan için farklıdır. Kilonuzu veya meme büyüklüğünüzü başkalarıyla karşılaştırmak yerine, sağlıklı kalmanın en iyi yolu aşağıdakileri yaparak kendi vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamaktır:
- Yaş grubunuz için önerilere göre düzenli olarak pap smear ve mamografi yaptırın.
- Herhangi bir değişiklikten haberdar olmak için düzenli olarak kendi kendine kontroller yapın.
- Çok sıkı veya çok gevşek bir sütyen yerine üzerinize tam oturan bir sütyen giyin.
