Floaters, lens ile gözün retinası arasındaki boşluğu dolduran camsı veya berrak sıvıyı gölgeleyen tutarsız lekeler veya noktalardır. Vitrözün kendisi, göz yapısını korumak, retinanın konumunu korumak, gözü patojenlerden korumak ve göz dokusunu beslemek için işlev görür. Bu arada, uçuşan cisimler, genellikle küçük yamalar, uzun yamalar ve hatta ışık parlamaları şeklinde görünen bir kolajen ve protein karışımından oluşur. Yüzen cisimlerin çoğu zararsız ve kendi kendine kaybolsa da, yaşlandıkça varlıkları daha da netleşecektir. Sonuç olarak, görme kaliteniz bundan dolayı bozulabilir.
Adım
Yöntem 1/3: Şamandıraları Kaldırma
Adım 1. Hiçbir şey yapmayın
Sabırlı olun çünkü gerçekte, çoğu uçuşan kendi kendine uzaklaşacaktır. Durumunuzun tıbbi müdahale gerektirdiğini düşünüyorsanız, bir göz doktorunun yardımı olmadan asla uçuşan cisimleri çıkarmaya çalışmayın! Bunu her zaman hatırla:
- Sabit tutarak, gözleriniz uçuşan cisimleri doğal olarak emme şansına sahip olur.
- Yüzenlerin varlığına alışmaya çalışın. Şüphesiz zamanla onun varlığından artık haberdar olmayacaksınız.
- Uçuşan cisimlerin rengi kırmızıya dönerse veya göz ağrısı hissetmeye başlarsanız hemen bir doktora başvurun.
Adım 2. Antioksidan içeren vitaminleri almayı deneyin
Aslında, vitaminin maküler dejenerasyon adı verilen bir göz bozukluğunun tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle, bazı doktorlar gözdeki uçuşan cisimleri tedavi edebileceğini düşünüyor. Deneyebileceğiniz bazı vitamin örnekleri:
- Kuşburnu
- Zerdeçal
- alıç meyveleri
- propolis konsantresi
Adım 3. Kan akışını artırmak için takviyeler almayı deneyin
Genel olarak, artan kan akışı, gözün vitrözü dolduran jöle benzeri maddeyi çıkarmasına yardımcı olacaktır. Deneyebileceğiniz bazı takviye örnekleri:
- Ginkgo Biloba
- lizina
- yaban mersini
Adım 4. Reçetesiz satılan ilaçları eczanelerden almayı deneyin
Bazı durumlarda, uçuşan cisimlerin yoğunluğu, gerçekte diğer durumları tedavi etmeye yönelik ilaçlar alarak azaltılabilir, örneğin:
- Aspirin gibi iltihap önleyici ilaçlar.
- metilsülfonilmetan
- Hiyalüronik asit
Adım 5. Gözbebeklerinizi hareket ettirin
Gözünüzde oluşan uçuşan cisimlerin sayısını azaltmak için aşağıdaki yöntemleri deneyin:
- Gözü kaplayan sıvıyı yaymak için göz küresini yukarı ve aşağı hareket ettirin.
- Gözlerini aç ve kapat.
- Doğrudan uçuşan cisimlere bakmamak için gözlerinizi yuvarlayın.
Yöntem 2/3: Yüzenlerin Görünmesini Önleme
Adım 1. Sağlıklı yiyecekler yiyin
Aşağıdaki gıdaların tüketimini artırarak göz sağlığını iyileştirin:
- Gözlerinizi korumak için ıspanak, brokoli, lahana, kivi ve üzüm gibi antioksidanlar açısından zengin yiyecekler yiyin.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için portakal, üzüm, çilek ve yeşil biber gibi C vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin.
- Gözlerinizi güçlendirmek için ay çekirdeği, badem, ceviz ve yulaf gibi E vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin.
Adım 2. Yeterince uyuyun
Yeterli ve kaliteli uyku, uçuşan cisimlerin oluşumunu durdurmada etkilidir. Aşağıdakileri anlayın:
- Her gece her zaman 8 saat uyumaya çalıştığınızdan emin olun.
- Aslında yeterince uyumak göz sağlığınızı korumada etkilidir.
- Uçuşan cisimlerin görünümünün uyku eksikliğinden kaynaklanan bulanık veya bulanık görmeden kaynaklanabileceğini unutmayın.
Adım 3. Stresi iyi yönetin
Aslında, etkili stres yönetimi tekniklerine hakim olmak, gözlerde uçuşan cisimlerin oluşumunu durdurur, bilirsiniz! Stresi azaltmak için aşağıdakileri yapmayı deneyin:
- meditasyon yapmak
- Yoga yapın
- Pilates yapmak
- taici yapmak
- Pozitif düşün.
- Derin bir nefes al.
Yöntem 3/3: Tıbbi Tedavinin Yapılması
Adım 1. Ne zaman doktor çağırmanız gerektiğini anlayın
Yüzen cisimlerin %98'i zararsız olsa da, bazen uçuşan cisimlerin ortaya çıkmasının daha ciddi bir sağlık sorununa işaret ettiğini anlayın. Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız derhal doktorunuzu arayın:
- Görme kaybı.
- Bulanık veya sisli görme.
- Gözde ağrı var.
- Gözde bir ışık parlaması belirir.
- Yüzen cisimlerin veya kırmızımsı lekelerin görünümü.
- Bir darbe veya göz ameliyatından sonra uçuşan cisimlerin görünümü.
- Yüzenlerin ani görünümü.
- Durumu hızla kötüleşen yüzenler.
Adım 2. Daha ciddi sağlık sorunlarına dikkat edin
Aşağıdakiler gibi ciddi bir sağlık sorununa işaret eden başka belirtiler de yaşarsanız derhal doktorunuzu arayın:
- Yırtık retina.
- Ayrılmış bir retina (retina dekolmanı).
- Vitreus kanaması (gözün merceği ve retinası arasında oluşur).
- Vitreus ve retinanın şişmesi (enfeksiyon veya otoimmün şişmenin neden olduğu).
- Göz tümörleri.
- Diyabetik retinopati.
Adım 3. Risklerinizi bilin
Bazı insan gruplarının gözlerinde uçuşma olasılığının daha yüksek olduğunu anlayın. Aşağıdaki durumların size uygun olup olmadığına dikkat edin:
- Sen ileri görüşlüsün.
- 50-75 yaş arasındasınız.
- Katarakt ameliyatı oldun.
Adım 4. Tedavi seçeneklerinizi öğrenin
İlk olarak, her seçeneğin kendi riskleri olduğunu anlayın. Bu nedenle, durum gerçekten acil değilse çoğu doktor bunu yapmaz veya önermez. Gözlerinizde uçuşan cisimlerin görülmesi ciddi bir sağlık probleminden kaynaklanıyorsa, aşağıdaki yöntemlerden bazılarını yapma olasılığına başvurmaya çalışın:
- Vitrektomi ameliyatı. Bu prosedür, göz küreniz ve retinanız arasındaki boşluğu dolduran camsı sıvıyı çıkarmak için yapılır.
- Lazer tedavisi. Gözünüzün retinasında uçuşan cisimleri gidermek için bir YAG lazer prosedürü gerçekleştirilir. Bazı göz doktorları bunu yapmış olsa da, bu yöntemin gerçek etkinliği ve güvenliği bilimsel olarak test edilmemiştir.
