Tıkanmış kıl kökleri veya kıllar (folikülit olarak bilinir), kaşıntı ve ağrıya neden olabilen hoş olmayan bir durumdur. Bu durum genellikle yüzünüzde, kasıklarınızda, bacaklarınızda ve kollarınızdaki kılları veya kılları tıraş ettikten veya kopardıktan sonra ortaya çıkar çünkü bakteri veya mantar enfeksiyonu, kimyasal tahriş veya mekanik yaralanma kıl foliküllerinin iltihaplanmasına neden olur. Bu durumu yaşarsanız, cildinize iyileşmesi için bolca zaman verin. Durumu eski haline getirmek için sıcak kompresler ve durulamalar kullanın. Bundan sonra, sorunun tekrarlanmasını önlemek için adımlar atın.
Adım
Yöntem 1/2: Tıkanmış Foliküllerin Tedavisi
Adım 1. 30 gün boyunca programlı tıraşı veya epilasyonu durdurun
Kıl köklerinin tıkanması veya iltihaplanması genellikle tıraştan kaynaklanır ve tıraş ettiğiniz veya ağda yaptığınız herhangi bir alanı etkileyebilir. Foliküller iltihaplandığında tıraş programınıza devam ederseniz, cildin iyileşmesi daha uzun sürer. Cildinize iyileşmesi için yeterli zaman tanımak için tekrar tıraş etmeden önce 30 gün bekleyin.
İşiniz temiz ve tüysüz görünmenizi gerektiriyorsa, durumu daha da kötüleştirmeden tüy alma yöntemleri veya tüy alma konusunda tavsiye almak için hemen bir dermatoloğa danışın
Adım 2. İltihaplı bölgeye günde 3-4 kez sıcak kompres uygulayın
Sıcak kompresler gözeneklerin açılmasına ve tıkanmış saç veya saç gözeneklerinin temizlenmesine yardımcı olur. 15-20 dakika kompres uygulayın. Gözeneklerin açık kalması ve folikülleri tıkayan maddelerin doğal olarak atılabilmesi için bu tedaviyi her gün 3-4 kez tekrarlayın.
- Mağazadan satın alabileceğiniz, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda sıcak kompres var, ancak evde kendiniz de yapabilirsiniz.
- Sıcaklık çok uzun sürmese de ılık suya batırılmış bir bez de kullanabilirsiniz.
- Cildi yakmamak için cilde 20 dakikadan fazla sıcak kompres uygulamayın.
Adım 3. Saçınızı elma sirkesi karışımıyla yıkayın
Folikülit ayrıca kafa derisini de etkileyebilir. Saç derisinde saç köklerinin tıkanması meydana gelirse, birkaç kez saç durulama işlemi tıkanmış kökleri temizleyebilir. Elma sirkesi, kümeleri ve fazla ölü deriyi veya yağı doğal olarak temizleyebilir, böylece tıkanmış folikülleri temizleyebilir.
- Elma sirkesi ile suyu 1: 1 oranında karıştırın. Örneğin 240 ml su kullanıyorsanız eşit miktarda elma sirkesi hazırlayın.
- Saçınızı şampuanladıktan sonra karışımı saçınıza dökün. Bununla birlikte, sirkeyi uygulamadan önce şampuan kalıntılarını gidermek için önce saçınızı durulayın.
- Karışımı saç derinize masaj yapın ve birkaç dakika bekletin. Bundan sonra saçınızı suyla iyice durulayın.
- Saç kremi kullanmayın.
Adım 4. İltihap azalıncaya kadar bol giysiler giyin
Folikülite bazen sıkı, ağır giysiler veya derinin birbirine sürtünmesi neden olur (özellikle fazla kiloluysanız). Bu durum genellikle koltuk altlarında, kasıklarda ve üst uyluklarda görülür ve hava sıcak ve nemli olduğunda ortaya çıkar. Foliküllerde veya ciltte iltihaplanma varsa, cilt iyileşene kadar dar giysiler giymeyin. Aksi takdirde giysilerden kaynaklanan sürtünme ciltteki iltihabı tutar ve cildin iyileşmesi daha uzun sürer.
Adım 5. Etkilenen bölgeye 7-10 gün boyunca günde üç kez topikal bir antibiyotik uygulayın
Enfeksiyonu tedavi etmek için günde üç kez folikülitli bölgeye topikal bir antibiyotik uygulayın. Cildin iyileşme sürecine yardımcı olmak için 7-10 gün antibiyotik kullanmaya devam edin.
- Örneğin, foliküliti tedavi etmek için Mupirosin (Bactroban) topikal kremini kullanabilirsiniz. Reçetesiz satılan antibiyotik kremleri eczanelerde veya çevrimiçi mağazalarda bulabilirsiniz.
- Birkaç gün sonra iyileşme görmüyorsanız, ek ilaca veya tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza görünün.
Adım 6. Sorun birkaç gün sonra geçmezse bir dermatolog çağırın
Ev ilaçları her zaman saç köklerinin veya tüylerin iltihaplanmasını gidermez. Birkaç gündür durumunuzu kendiniz tedavi etmeye çalışıyorsanız ve herhangi bir değişiklik görmüyorsanız, profesyonel tavsiye için bir dermatologdan randevu alın.
- Dermatoloğunuz, saç köklerinin iltihaplanmasının nedenine bağlı olarak sizin için çeşitli tedaviler deneyebilir. Enflamasyona bakteriyel bir enfeksiyon neden oluyorsa, örneğin bir dermatolog oral antibiyotikler veya antibiyotik kremler reçete edebilir.
- Enfeksiyon kist veya apseye neden olursa, dermatolog kist veya apseden sıvı/irin çıkarabilir.
- Ayrıca dermatoloğunuza, sorunun yeniden ortaya çıkmasını önlemek için atabileceğiniz adımları sorun.
Yöntem 2/2: Foliküliti Önleme
Adım 1. Cildi temiz tutmak için iyi hijyen sağlayın
Folikülite neden olmadan önce bakteri ve mantarları deriden çıkarmak için sabun ve ılık suyla günlük duş alın. Ayrıca çok terledikten veya çok kirlendikten sonra duş alın. Cildinizi korumak için duştan sonra bir nemlendirici (sadece ince bir tabaka) uygulayın.
Ciltteki kiri, yağı, bakterileri ve mantarları temizlemek için yumuşak bir sabun kullanın
Adım 2. Bağışıklık sistemini güçlendirin
Bakteriyel ve mantar enfeksiyonları sıklıkla folikülite neden olduğundan, bağışıklık sistemini güçlendirmek sorunu önleyebilir. Bu şekilde, vücut enfeksiyon "tohumları" ile enfeksiyon oluşmadan ve kötüleşmeden önce savaşabilir.
- Her gece 7-8 saat uyuyun. Yorgunluk bağışıklık sistemini düşürebilir.
- Bol su içerek susuz kalmayın.
- Daha fazla meyve ve sebze tüketin.
- Hızlı işlenmiş ve şekerli yiyeceklerden kaçının.
Adım 3. Yalnızca bakımlı bir yüzme havuzu veya spa küveti kullanın
Saç veya saç kökü enfeksiyonlarına neden olan bakteriler genellikle temiz olmayan yüzme havuzları veya sıcak küvetler yoluyla insanlara bulaşır. Mevcut yüzme havuzunun veya dalma küvetinin temiz olmadığından şüpheleniyorsanız, havuza veya küvete yüzmemek veya dalmamak için güvenli oynamak iyi bir fikirdir.
- Kendi yüzme havuzunuz veya jakuziniz varsa, suda bakteri üremesini önlemek için klor kullandığınızdan emin olun.
- Su bulanık görünmemelidir. Yüzmeden veya ıslanmadan önce havuzun dibini açıkça görebildiğinizden emin olun.
- Jet motoru kapatıldıktan sonra jakuzideki suyun yüzeyinde hala köpük oluşuyorsa, havuzdaki su düzgün bir şekilde filtrelenmemiş olabilir.
- Havuzdaki suyun eksik veya temiz olmadığından şüpheleniyorsanız, yüzdükten hemen sonra duş alın.
Adım 4. Kullandıktan sonra mayoyu yıkayın
Havuzdan çıktıktan sonra mayonuzda kıl köklerinin veya tüylerin iltihaplanmasına neden olan bakteriler yaşayabilir. Bu, kıyafetlerinizi yıkamazsanız enfeksiyonu tekrar tetikleyebileceğiniz anlamına gelir. Bu nedenle, enfeksiyonu önlemek için kullandıktan sonra mayonuzu yıkayın.
Adım 5. İyice tıraş edin
Yanlış şekilde yapılırsa, tıraş kılları veya kılları içe doğru (batık kıl) ve enfeksiyona neden olabilir. Saç kökü iltihabına yatkınsanız, tıraştan önce bu adımları izleyin.
- Saçı veya saçı yumuşatmak için tıraştan önce cildi ılık suyla ıslatın.
- Tüylerin çıkış yönünde tıraş edin.
- Bakteri üremesini önlemek için tıraş makinelerini kuru bir yerde saklayın.
- Cildin çizilmesini veya kesilmesini önlemek için yalnızca keskin bir tıraş bıçağı kullanın.
Adım 6. Sıcak ve nemli havalarda bol giysiler giyin
Derideki giysilerden kaynaklanan ter ve sürtünme foliküliti tetikleyebilir. Sıcak ve nemli havalarda dar giysiler giymeyerek bu sorunu önleyin.
- Cildin giysilere sürtünmesinin enfeksiyon veya iltihaplanmayı tetiklememesi için cilt üzerinde bebek pudrası kullanmayı deneyin.
- Egzersiz yaparken dar giysiler giymeyin. Dar egzersiz kıyafetleri giyiyorsanız, egzersiz yaptıktan ve duş aldıktan hemen sonra bunları çıkarın.
Adım 7. Yalnızca saygın ağda salonu hizmetlerini kullanın
Kirli salonlar, folikülite neden olan bakteriler için üreme alanı olabilir. Yalnızca saygın ve temiz ağda salonlarını ziyaret ederek bu riski azaltın.
- Ziyaret etmek istediğiniz salonu internetten araştırın ve salon hakkında olumsuz bir yorum veya haber olup olmadığını öğrenin.
- Bazı ağda salonu hizmetlerini kullanırken arkadaşlarınıza deneyimlerini sorun.
