Yanlış zamanda olmadıkça ereksiyonlar eğlencelidir. Genel olarak, genç erkekler genellikle yatak kokusu veya uyarılma hakkında düşünmeye bile gerek duymadan beklenmedik ereksiyonlar yaşarlar. Okulda veya hoşlandığınız bir kızla sohbet ederken beklenmedik bir ereksiyon olduğunda, bunu gizlemek ve bir an önce bitirmek isteyebilirsiniz. En iyi ereksiyon ilacı zaman olsa da, istenmeyen ereksiyonları çabucak bitirmenin birkaç yolu vardır.
Adım
Yöntem 1/3: Odağı Değiştirme
Adım 1. Sakin olun veya endişenizi kullanın
Beklenmeyen ereksiyonların aslında normal olduğunu, düşünülecek bir şey olmadığını ve büyük olasılıkla başkaları tarafından fark edilmeyeceğini unutmayın. Derin bir nefes alın ve sakin olun. Ereksiyonunuz hakkında sürekli endişelenmek, zihninizin ereksiyona odaklanmasına neden olacak ve onu bitirmeyi daha da zorlaştıracaktır.
- Ancak kaygı, ereksiyona son vermenize yardımcı olabilir. Stres vücutta bir reddetme tepkisine neden olur ve etkilerinden biri de kanın kollara ve bacaklara dolaşımıdır. Kanı penisinizden uzaklaştırmak ereksiyondan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
- Bunun yerine ereksiyon problemlerini düşünmeyin, ereksiyondan aklınızı alabilecek diğer şeyleri düşünün.
Adım 2. Karmaşık ve cinsel çağrışım içermeyen bir şeye odaklanmaya çalışın
Belki de erkeklerin bir seferde sadece bir kafa kullanabildiği söylentisi doğrudur; Düşüncelerinizi yönlendirmek, penisinizi rahat bir duruma geri getirmenize yardımcı olabilir.
- Aklınızı seks kokusu olmayan şeylere yönlendirmeye çalışın, ancak ereksiyonunuzu da unutmaya çalışmayın. Başka bir deyişle, "Artık basketbolu düşünüyorum, ereksiyon değil" diye düşünmeyin. Zihniniz tamamen başka bir şeye yönlendirilene kadar ereksiyonunuz kaybolmaz. Müzik çalmak, okumak, egzersiz yapmak veya matematik problemleri yapmak gibi yüksek konsantrasyon gerektiren şeyler yapmaya kendinizi zorlayın.
- Bir aktivite ile dikkatinizi dağıtamıyorsanız, aktiviteyi hayal etmeyi deneyin. Sosyal bir durumdaysanız ve şüphelenmeden zihninizden atamıyorsanız, farklı bir şey yaptığınızı hayal edin. Gitarı seviyorsanız, aslında gitar çaldığınızı hayal edin. Çalmakta olan şarkının yanı sıra çalarken parmaklarınızın konumunu ve hareketini hayal edin.
Adım 3. Devam edin
Bazen aklını ondan uzaklaştırmanın en iyi yolu bir süre hareket etmektir. Yerinizde biri veya bir şey ereksiyona neden olduysa, odayı terk etmeden önce bitirmekte zorlanacaksınız. 5 dakikalığına odadan çıkın, sonra kararlı bir şekilde geri dönün.
Cinsel uyaranları görmezden gelin. Sizi heyecanlandıran şeyleri görmenize, duymanıza ve deneyimlemenize izin vermeyin. Örneğin, sürekli yan taraftaki güzelliği izliyorsanız, önünüzdeki kitaba odaklanmayı deneyin
Adım 4. Kendinize biraz acı verin
Bu adım artık önerilmese de, ağrının ereksiyondan kurtulacağına dair eski tarif hala yaygın olarak duyulmaktadır. Acıyı sadece dikkat dağıtmak için verdiğiniz sürece, onu denemekte sorun yaşamamalısınız.
- Örneğin, uyluklarınızı nazikçe sıkıştırmayı deneyin. Bunu sessizce yapmak kolaydır ve bu adımın acısı ciddi olmayacak, ancak acı aklınızı ondan uzaklaştırmak için yeterlidir.
- Sertleşmeden gerçekten kurtulmak istiyorsanız, bazı insanlar pantolonunuzun içinden testislerinize hafifçe vurmanızı önerir. Ancak, yaralanma riskini önlemek için testislere çok sert vurmayın.
- Sertleşmeye çalışmaktan kaynaklanan yaralanmanın utanç verici olduğunu unutmayın.
Yöntem 2/3: Ondan Kurtulmaya Çalışırken Ereksiyonun Gizlenmesi
Adım 1. Oturun
Oturduğunuzda, pantolonunuzdaki kumaş kasıklarınızın etrafında büzülür, böylece başkaları ereksiyonunuzu pantolonunuzdan göremez. Oturma pozisyonu, penisinizi ayaklarınızla gizlemenize de olanak tanır. Bacaklarınızı örtmek veya bacak bacak üstüne atarak oturmak ereksiyonu daha da gizleyecektir. Bu ipuçları, ereksiyonları doğal olarak azaltmak için size zaman tanımak için yeterli olmalıdır.
Oturarak, ereksiyonu gizlemek için birkaç seçeneğiniz daha var. Örneğin bir yemek masasında veya masada oturuyorsanız, cinsel organlarınızı örtmek için bir sandalyeyi daha yakına çekebilirsiniz. Kollarınızı uyluklarınızın üzerinden de katlayabilirsiniz
Adım 2. Penisi örtün
Sertleşmeniz geçmezse, penisinizin önünde bir şey tutarak zaman kaybetmeyi deneyin. Penisi bir kitap, dizüstü bilgisayar veya gazete ile kapatmayı deneyin. Ayaktaysanız, belinizden bir çanta, sırt çantası, bavul, ceket veya gazete tutmayı deneyin.
Elinizde tuttuğunuz eşya ne olursa olsun, gözünüze çarpmasına izin vermeyin. Eşyayı saklayacak bir şeyiniz yokmuş gibi tutun ya da dikkatleri üzerini örttüğünüz alana çekebilirsiniz
Adım 3. Ereksiyonu pantolonun bel kısmına gizleyin
Ereksiyonunuz gitmezse, ellerinizle yavaşça kaydırmayı deneyin. Penisin sert kısmını pantolonunuzun veya iç çamaşırınızın bel kısmına doğru kaydırın, böylece penis fermuar veya pantolon dikişi yönünde olur ve görünmez.
- Pantolonunuzun içine sıkışmış veya bele ulaşmayan pantolonlar kullanıyorsanız bu adımı yaparken dikkatli olun. Giysileriniz havaya kalkarsa cinsel organlarınız açığa çıkabilir!
- Bu teknikle bir ereksiyonun gizlenmesi, kumaşın sürtünmesinden dolayı ereksiyonun daha da kötüleşmesine neden olabilir.
- Bazı insanlar ereksiyonu uyluğa bakacak şekilde aşağıya doğru saklamayı tercih eder. Hangi tekniği seçerseniz seçin, rahatınıza göre ayarlayın.
Yöntem 3/3: Ereksiyondan Hızla Kurtulun
Adım 1. Rahatsızlığınızı giderin
Duruma bağlı olarak, pantolonun sıkılığı ereksiyonunuzu daha da kötüleştirebilir. Yemek masasında veya masada oturarak pantolonu sessizce gevşetmeyi ve ardından kemeri çözmeyi deneyin. Gerekirse, ereksiyon "nefes alma" odası sağlamak için pantolonun düğmelerini açın veya fermuarını açın.
- Konuma dikkat ederek yukarıdaki adımları sessizce gerçekleştirin. Sapık bir amca olarak damgalanmana izin verme!
- Biraz mahremiyetiniz varsa, kasıklarınıza (pantolonunuzun dışına) soğuk kompres uygulamak rahatsızlığı giderebilir ve ereksiyonu azaltabilir. Soğuk bir havuzda yüzdüyseniz veya soğuk bir günde dışarıda şort giydiyseniz, vücudunuz ısındıkça penisinizin veya testislerinizin genellikle küçüldüğünü bilirsiniz.
Adım 2. Ilık bir banyo yapmayı deneyin veya hafif bir fiziksel aktivite yapın
Soğuk bir duş genellikle sapkın düşüncelerden kurtulmanın en güçlü yolu olarak kabul edilirken, ılık bir banyo aslında vücudunuza bir rahatlık hissi verebilir, bu nedenle ereksiyonunuz daha hızlı geçecektir.
- Koşu bandında yürümek veya kısa aerobik yapmak gibi hafif fiziksel egzersizler de zihninizi ve kan akışınızı dağıtabilir.
- Ilık banyolar ve fiziksel aktivite genellikle, kanın penisin başında hapsolduğu bir durum olan priapizm için ilk yardım olarak kullanılır. Herhangi bir nedenle ereksiyonunuz 4 saat içinde durmazsa, derhal doktorunuza başvurunuz. Derhal tedavi edilmezse, priapizm erektil disfonksiyon da dahil olmak üzere hayati organlarda kalıcı hasara neden olabilir.
Adım 3. İdrar yapın
Ereksiyon halindeyken idrar yaparken zorluk çekebilirsiniz, ancak idrar yaparken ereksiyonunuz kaybolabilir. İdrar yaparak daha rahatlamış hissedeceksiniz, böylece ereksiyonunuz daha rahatlamış olacak.
Sabahları ereksiyon ile uyanmak, ister cinsel ister cinsel olmayan rüyalar olsun, her yaştaki erkekte çok yaygındır. Ereksiyon halindeyken düzgün idrar yapmak çok zor olsa da, genellikle idrar yapmak ereksiyondan kurtulmanıza yardımcı olur
Adım 4. Mastürbasyon yapın
Yukarıdaki tüm adımları başarıyla denediyseniz, ereksiyondan kurtulmanın en etkili yolu, onu doğal olarak bitirmektir. Genel olarak, belirli tıbbi durumlarınız olmadığı sürece, mastürbasyon ereksiyondan kurtulacaktır.
- Mevcut durumunuzdan sessizce geri çekilin ve banyo veya yatak odası gibi özel bir alan bulun. Kendinizi tatmin edin, temizleyin ve ardından sakince mevcut durumunuza dönün.
- Toplum içinde mastürbasyon yapmaktan kaçının. Toplum içinde ereksiyon yaşıyorsanız, mastürbasyon yapmadan önce saklanın. Acil bir durumda, yüksek ses çıkarmadığınız veya "faaliyetlerinize" kendinizi kaptırmadığınız sürece kilitli bir banyoda mastürbasyon yapabilirsiniz. Halka açık yerlerde mastürbasyon yapmak çoğu yerde yasa dışıdır ve dikkatli olmazsanız diğer insanları rahatsız edebilirsiniz.
İpuçları
- Yanlış zamanda ereksiyonun tamamen normal olduğunu bilin. Ereksiyonlar vücudunuzun bir parçasıdır ve bunu yaşayan tek kişi siz değilsiniz. Diğer insanlar ereksiyonunuzu biliyorsa, bunun doğal olduğunu da bilirler.
- Çekici birine sarılırken veya öpüşürken sertleşmenin utanılacak bir tarafı yok! Ereksiyon normal ve doğal bir vücut tepkisidir.
- Kan akışını hızla engelleyebilen kol kaslarını kasın ve böylece mastürbasyon yapma dürtüsünü azaltın.
