Bir kadının hamile olup olmadığını sormak, özellikle hamile olmadığı ortaya çıkarsa çok garip bir durum yaratabilir. Belki merakınız meraktan besleniyor, belki de ona otobüste yer verip vermemeyi düşünüyorsunuz. Sebep ne olursa olsun, soru sormadan önce bir kadının hamile olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilecek bazı yaygın hamilelik belirtileri vardır. Böylece garip anlardan kaçınabilirsiniz. Bununla birlikte, genel olarak, bir kadının hamile olduğunu varsaymamak en iyisidir. Ayrıca, birisinin hamile olup olmadığını doğrudan sormayın, konuyu kendisi açana kadar bekleyin.
Adım
Yöntem 1/2: Bir Kadının Hamile Olup Olmadığını Bilmek
Adım 1. Giysilerdeki değişiklikleri izleyin
Hamileliğin ilk günlerinde, birçok kadın, gevşek oturan giysiler veya çıkıntılı bir göbeği gizleyebilecek giysiler giymeye başlar. Göbek büyüdükçe, birçok kadın hamile pantolonları veya daha büyük beden giysiler alma ihtiyacı hisseder. Kadının normal giyim tarzından çok farklı kıyafetler giydiğini veya daha büyük beden kıyafetler almaya başladığını fark ederseniz, hamile olduğu için olabilir.
Adım 2. Yeme alışkanlıkları hakkında konuşurken onu dinleyin
Birçok hamile kadın iştahında değişiklikler yaşar ve farklı yiyecek türlerini tercih eder. Bu nedenle, yemekle ilgili şikayetlerine veya yorumlarına dikkat etmek, hamile olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir:
- Aşerme: Tüm kadınlar bunu yaşamaz, ancak bazı kadınlar garip yiyecek kombinasyonları (turşu ve dondurma gibi) yeme dürtüsü hisseder veya yalnızca belirli yiyecek türlerini (ekşi yiyecekler veya Çin yemekleri gibi) yemek isterler. Ne yemek istediğini anlatırken dikkat!
- Yiyeceklerden kaçınma: Birçok hamile kadın, önceden keyifle tüketilen belirli yiyecek türleri ile aniden sorunlar yaşar. Suşi sevdiğini biliyorsan, ama aniden sadece balık düşüncesi midesini bulandırıyorsa, hamile olma ihtimali yüksektir.
- Su için: Vücudu nemli tutmak, temel besinlerin fetüse geçebilmesi için çok önemlidir. Bu nedenle, birçok hamile kadın yeterince su içtiğinden emin olmaya özen gösterir. Hamile bir kadın aniden yeterince su içtiğinden emin olmakla meşgul olabilir ve/veya her yerde yanında bir su şişesi taşımaya başlayabilir.
Adım 3. Mide bulantısı belirtileri arayın
Yeme alışkanlıklarındaki değişikliklerin yanı sıra birçok hamile kadın, hamileliğin ilk aylarında “sabah bulantısı” adı verilen mide bulantısı yaşar. Bu duruma diyetteki değişiklikler neden olabilir, örneğin sadece tuzlu kraker yiyor, ancak alakasız yiyeceklerden de kaynaklanabilir. Birçok kadın, adından da anlaşılacağı gibi sadece sabahları değil, gün boyunca mide bulantısı hisseder. Bu yüzden mide bulantısı veya kusma belirtilerini izlediğinizden emin olun. Benzer semptomları sindirim problemlerinden veya gripten ayırt etmek için, sabah bulantısı genellikle çok yoğundur ve daha uzun sürer, gripten kaynaklanan bulantı ve kusma ise yalnızca birkaç gün sürer.
Adım 4. Ağrı veya rahatsızlıktan şikayet edip etmediğine dikkat edin
Hamilelik birçok değişikliğe neden olur ve bunlar vücudun her yerinde ağrı ve sızılara neden olur. Aniden bel ağrısı ve baş ağrısından veya baş dönmesinden şikayet ettiğini duyarsanız, bu hamilelikle ilgili olabilir. Ağrıları veya ağrıları hakkında yorum yaparsa, yaralanmayı nasıl aldıkları veya sporda aktif olup olmadıkları hakkında daha fazla bilgi almaya çalışın ve cevaplarını dinleyin. Örneğin:
- "Oh hayır! Sırtın ne zamandır ağrıyor?"
- "Son zamanlarda başının döndüğünü söylediğini duydum. Uzun zamandır böyle bir baş ağrın var mı?”
Adım 5. Davranışını gözlemleyin
Fiziksel değişikliklere ek olarak, birçok hamile kadın davranış veya rutinde de değişiklikler gösterir. Hamile olduğunu düşündüğünüz kadını gözlemlemeye çalışın ve aşağıdaki davranış değişikliklerinden herhangi birinin meydana gelip gelmediğine bakın:
- Her zamankinden daha sık tuvalete gitmek hamilelik belirtileri gösterebilir. Bunun nedeni, hormonal değişikliklerin ve fetüsün diğer organlar üzerindeki artan baskısının kabızlığa, idrara çıkma sıklığının artmasına ve kusmaya neden olabilmesidir.
- Dalgalanan hormon seviyeleri yorgunluğa ve çeşitli duygularda ani yükselmelere neden olabileceğinden (bir noktada gerçekten heyecanlı hissetmek ve sonra belirgin bir sebep olmadan kontrolsüz bir şekilde ağlamak gibi) ruh hali değişimleri hamile kadınlarda yaygındır.
Adım 6. Uyku düzenlerinden bahsederken dikkat edin
Hamile kadınlar genellikle özellikle ilk trimesterde yorgun hissetmekten şikayet ederler. Aşağıdakilerden herhangi birini gözlemlerseniz, hamile olabilir:
- Günlük aktivitelerini yapamayacak kadar yorgun görünüyor.
- Sık sık yorgun olmaktan veya "yanmış" hissetmekten şikayet eder.
- İş veya okul gibi uygun olmayan zamanlarda sık sık uyuklarken veya uykuya dalarken yakalanır).
Adım 7. Gelecekle ilgili planlarını sorun
Bir kadının hamile olup olmadığını belirlemenin incelikli bir yolu, önümüzdeki birkaç aydaki planlarını sormaktır. Hamilelik genellikle dokuz ay sürdüğü için, o zamana ilişkin planlarını sormak hamile olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir. Gerçekten hamileyse, zaten üçüncü üç aylık dönemindeydi, bu yüzden seyahat etmek imkansızdı. Bu yüzden önümüzdeki birkaç ay içinde seyahat etmekle ilgilenip ilgilenmediğini sormayı deneyin. Ayrıca ona tatil sezonu için herhangi bir planı olup olmadığını sorabilir ve çocuk odasını süsleyeceğini söyleyerek kaçıp kaçmadığını görebilirsiniz!
Yöntem 2/2: Hamileliğin Sonraki Aşamasını Tanıma
Adım 1. Midenin şekline dikkat edin
Bir kadının vücudu hamilelik sırasında, özellikle karın bölgesinde birçok değişikliğe uğrar. Fetus büyüdükçe, mide buna uyum sağlamak için genişlemelidir. Bu durumu bazen aynı bölgede biriken göbek yağından ayırt etmek zordur, ancak hamileliğin biraz farklı özellikleri vardır. Açıkça görülebilen, ancak vücudun diğer kısımlarında aşırı kilonun eşlik etmediği veya belki birazcık olan karın şişkinliği, büyük olasılıkla hamilelikten kaynaklanmaktadır. Yanlışlıkla dürterseniz, hamile karnınızın göbek yağından daha yoğun olduğunu fark edebilirsiniz.
Adım 2. Göğüslerine dikkat edin
Büyümüş meme boyutu yaygın bir fiziksel değişikliktir çünkü meme dokusu hormonal değişikliklere karşı çok hassastır. Bu kadını tanımıyorsanız, bu kılavuz çok yardımcı olmayabilir çünkü onun hamilelik öncesi meme boyutunu bilmiyorsunuz ve bu nedenle onları mevcut boyutuyla karşılaştıramazsınız. Bununla birlikte, hamileliğin sonraki aşamalarında bazı hamile kadınların göğüsleri diğer vücut ölçülerine göre orantısız olarak büyüktür çünkü göğüsler süt üretimi nedeniyle şişer.
Adım 3. Ayaklarına ve ayak bileklerine dikkat edin
Şişmiş ayak bilekleri, özellikle beşinci ay civarında hamile kadınlarda da yaygındır. Bu duruma, hamilelik sırasında vücudun daha fazla su tutması ve daha fazla kan ve vücut sıvısı üretmesi neden olur. Şişmiş ayak ve ayak bilekleriyle yürümekten veya ayakta durmaktan kaynaklanan ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için ekstra rahat, daha destekleyici ayakkabılar veya parmak arası terlikler giyebilir.
Adım 4. Hareket etme şeklini gözlemleyin
Vücutları değişmeye ve gelişmeye başladıkça, birçok hamile kadın da hareketliliklerinde değişiklikler yaşamaya başlar. Aşağıdaki yaygın işaretlere dikkat edin:
- Kalça sallanması ve yürürken diğer değişiklikler yaygındır çünkü genişlemiş bir karın ve şişmiş bacaklar bir kadının dengesinin biraz bozulmasına neden olur.
- Birçok hamile kadın yürürken midelerini tutma veya ellerini midelerine koyma eğilimindedir. Bu davranış, onun denge arayışından ve anne ile çocuk arasında gelişen bağdan kaynaklanmaktadır.
Adım 5. Nefes nefese nefesleri dinleyin
Hareketlilikteki değişikliklere ek olarak, birçok hamile kadın ikinci ve üçüncü trimesterde nefes darlığı yaşar. Bunun nedeni, büyüyen fetüsün daha fazla oksijene ihtiyaç duyması ve ayrıca genişleyen rahmin akciğerlere ve diyaframa baskı yapmasıdır. Sadece küçük aktivitelerden dolayı nefes darlığı hissetmek yaygındır ve diğer belirtilerle birleştiğinde kadının hamile olduğu tespit edilebilir.
