Çoğu insanın en iyi arkadaşlarıyla sorunları olmuştur ve bazen bu durumlar size en iyi arkadaşınızı sonsuza kadar kaybetmiş gibi hissettirir. Neyse ki, en iyi arkadaşlar genellikle birbirlerini önemsedikleri için barışırlar. Durum zor görünebilir, ancak olumlu kalmaya çalışın. Onunla kavga etseniz de, başka biriyle tanışsa da ya da başka bir yere taşınmak zorunda kalsa da en sevdiğiniz arkadaşınızı geri alabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Sorunu Tartışmak
Adım 1. Ona nasıl hissettiğini söyle
Senin gibi o da seni özleyebilir ama önce birinizin bu duygularını ifade etmesi gerekiyor. Onu ne kadar özlediğinizi söyleyin ve hayatınızın önemli bir parçası olduğu konusunda ona güvence verin.
- “Kardeşim gibisin” diyebilirsiniz. Sensiz, ailemden birini kaybetmiş gibi hissediyorum."
- Yeni arkadaşı veya partneriyle çok fazla zaman geçiriyorsa, onun da zamanını istediğinizi ona bildirin. Yeni kişinin onun için önemli olduğunu anladığınızı açıklayın ve onları ayırmaya niyetiniz olmadığını vurgulayın. “Seni mutlu edebilecek birini bulduğuna sevindim. Sadece seninle vakit geçirmeyi özledim."
- Utanmış hissetseniz bile ona karşı dürüst olun. “Son zamanlarda üzgün hissediyorum çünkü sen benim en iyi arkadaşımsın. Genelde seninle her gün sohbet ederim ama sanırım son zamanlarda bana zaman ayıramayacak kadar meşgulsün."
Adım 2. Önyargılı olmayın
En iyi arkadaşınızın sizden uzaklaşmasına neden olabilecek birkaç şey var. O yüzden sana mesaj atmadığı ya da seninle vakit geçiremediği için onu özlediğinizi düşünmeyin. Belki zor bir dönemden geçiyor ya da sosyalleşmek için fazla zamanı olmayan zaman alıcı bir durumdan geçiyor.
- Sizinle veya diğer arkadaşlarınızla hiçbir ilgisi olmayan başka aktiviteleri veya ihtiyaçları olduğunu da anlayın.
- Diğer insanlarla çok zaman geçiriyorsa, dolduramadığınız "boşluğu" doldurmasına izin veren şeyleri düşünün. Örneğin, en iyi arkadaşınız ve yeni kişi hem boşanmış (veya boşanmış), aynı kültürel geçmişi paylaşıyor veya hasta bir aile üyesine bakmak zorunda kalıyor olabilir.
Adım 3. Ondan özür dile
Yanlış bir şey yaptıysanız, özür dilemek, onunla olan arkadaşlığınızı düzeltmenin ilk adımıdır. "Üzgünüm" demek yeterli değil. Özürünüzü ayrıntılı ve özel olarak ifade etmelisiniz. Kendini suçlu hissetmesen bile, belki cesaretini toplamalı ve ilk özür dileyen sen olmalısın.
- Eylemlerinizin ve bu eylemlerin hatalarının farkında olduğunuzu ona gösterin.
- “Doğum gününüzü unuttuğum için üzgünüm. Biliyorum çok kırgınsın çünkü doğum günümü unutursan ben de hayal kırıklığına uğrarım."
Adım 4. Sorunuza “Ben” kelimesiyle başlayın
İkinizi "temsil edecek" veya duygularınızı en iyi arkadaşınıza yansıtacak hiçbir şey söylemeyin. İkinizin neler olup bittiği ve hedefleriniz hakkında farklı görüşleri olabilir ve bu farklılıklar önemli değil. Önemli olan, ikinizin de durumla ilgili duygularınızı veya düşüncelerinizi paylaşabilmeniz ve birbirinizi anlayabilmenizdir.
“Beni hiç dinlemiyorsun!” gibi ifadelerden kaçının. Bunun yerine, "Beni hiç dinlemediğini hissediyorum ve bu beni sinirlendiriyor" demeyi deneyin
Adım 5. Eylemleriniz için sorumluluk alın
Özür dilerken, davranışınızın veya davranışınızın nedenlerini açıklama dürtüsüne direnin. Yaptığınız şeyi ve hayatınızdaki durumları ne kadar haklı çıkardığınıza bakılmaksızın mazeret üretmeyin. En iyi arkadaşının seni incitmek için hiçbir nedeni olmadığı gibi, arkadaşını incitmek için hiçbir sebep yok.
- Örneğin, "Özür dilerim, doğum günü partinizi unuttum" demeyin. Geçen hafta çok meşguldüm ve saatin farkına varmadım.” Doğru olsalar bile, davranışınızın haklı olduğunu düşündüğünüzü ima ederek özrünüzü zayıflatabilirler.
- "Yaptığımın yanlış olduğunu biliyorum" deyin.
Adım 6. Hata atmayın
Kavgayı kimin başlattığına veya tartışmayı neyin başlattığına bakılmaksızın, barışmaya odaklanın. Hayatında ne kadar çok dilediğini düşün ve kimin hatalı olduğunu göstermenin durumu daha da kötüleştireceğini kendine hatırlat.
- "Böyle hissettiğin için üzgünüm" gibi sorulardan kaçının çünkü bu, suçu ona atabilir. Soru, davranışınızın sorunlu olmadığını ve tepkinin aşırı tepki verdiğini gösteriyor gibi görünüyor.
- Seni haksız yere suçladığını hissediyorsan, “Sanırım tüm suçun benim olduğunu düşünüyorsun. Bu doğru mu?" Kabul ederse, yanlış anlamayı düzeltebilir veya bir savunma yapabilirsiniz.
Adım 7. Eldeki sorunu çözmek için adımlar önerin
Onunla konuşmak yarayı iyileştirebilir ama arkadaşlığı onarmak için yeterli olmayabilir. Sonraki adımlar da dahil olmak üzere birlikte yapılacak şeyler hakkında önerilerde bulunun. Bir arkadaşlığı geri yüklemek emek ister ve ona bir planınız olduğunu gösterirseniz, özrünüz daha samimi ve ciddi hissedecektir.
Onu popüler filmleri birlikte izlemeye davet edin. Çok fazla sohbet etmek zorunda kalmadan birlikte vakit geçirebilirsiniz. Bundan sonra, tarafsız konular aramanın baskısını hissetmeden, daha sonra birlikte tartışabileceğiniz konularınız olabilir
Yöntem 2/3: Ona Yer ve Zaman Vermek
Adım 1. Onunla teması sınırlayın
Yalnız kalması gerektiğini söylüyorsa, dileklerini dinle. Sakinleşmek, bazı şeyleri düşünmek ve acıdan kurtulmak için biraz zamana ihtiyacı olabilir. Aramak, mesaj ve e-posta göndermek ve onu sürekli dırdır etmek hiçbir şeyi düzeltmeyecektir. Bunun yerine, durumu daha da kötüleştireceksiniz.
- Kibar etkileşimler gösterin. Onu okulda veya işte görürseniz, varlığını gülümseyerek, el sallayarak veya başınızı sallayarak kabul edin.
- Bunu soğukluk sanmayın. Açık kaldığınızdan ve varlığınızı onun için vermeye istekli olduğunuzdan emin olun.
- Diğer arkadaşlardan bu konuda bilgi istemeyin ve onlardan taraf olmalarını istemeyin.
Adım 2. Ona çok fazla güvenmeyin
Nereye gitmek istediği ve arkadaş olabileceği insanlar hakkında kendi kararlarını vermesine izin verin. En iyi arkadaşınızı kaybetmek üzere olduğunuzu hissettiğinizde, onlara çok fazla ilgi gösterme isteği duyabilirsiniz, ancak bu aslında geri tepebilir. Hayatında başka biri yokmuş gibi davranırsanız, sizden ve onu kontrol etme girişimlerinizden giderek uzaklaşacaktır.
- Her zamankinden daha meşgul görünüyorsa, ona fazla bağımlı veya "yapışkan" hale gelmemek için sizi meşgul edebilecek başka aktiviteler bulun.
- Yeni ilişkiyi kıskanıyorsanız, sonunda yeni bir ortak veya arkadaş bulacağınızı unutmayın.
Adım 3. Yeni bir aktivite deneyin
Oturup en iyi arkadaşınızı ne kadar özlediğinizi düşünmek yerine, eğlenerek ve her zaman denemek istediğiniz şeyi yaparak dikkatinizi dağıtın. Fikirleriniz tükeniyorsa, şehrinizin yaklaşan etkinlik takvimini kontrol edin veya yerel hobi malzemeleri mağazanızı ziyaret edin.
Adım 4. Yeni insanlarla tanışın
En iyi arkadaşınızın yerini alacak birini bulmak için gerçekten acele etmemelisiniz. Ancak yeni arkadaşlar edinmeye başlayın. Ayrıca yeni insanları en iyi arkadaşınız olarak "atamamalısınız" veya onları yalnız zaman geçirmeye davet etmemelisiniz. Ancak, diğer insanları tanımak için kendinizi açmaya çalışın.
- Belirli bir kulübe katılın.
- Diğer arkadaşlarla zaman geçirin.
- Party vermek.
Adım 5. Bırakmak için doğru zamanın farkına varın
Bazen biri yer veya zaman istediğinde, sonunda gerçekten senden sonsuza kadar uzak durmak ister. Bir arkadaşın kaybından vazgeçmek zor olsa da, tekrar ayağa kalkmak için bunu yapmanız gerekir. Bunu gelecekte daha iyi arkadaşlıklar kurmanıza yardımcı olacak bir ders olarak düşünün. Arkadaşlığı neyin sonlandırdığını düşünün ve gelecekte başka bir arkadaş seçmek için dersi “kullanın”.
- Ağla. Ölümde olduğu gibi, arkadaşlığınızı kaybetmenin yasını tutmanız önemlidir, böylece üstesinden gelebilirsiniz. Ağlamak doğal ve önemli bir tepkidir, bu yüzden bunu göstermek için utanmanıza veya üzülmenize gerek yoktur.
- Son sözü ondan alamasanız bile, göndermeniz gerekmeyen bir veda mektubu yazarak merhaba deyin. İsterseniz kendi veda ritüelinizi de yapabilirsiniz.
Yöntem 3/3: Arkadaşlığı Yeniden İnşa Etme
Adım 1. Dolaşan söylentileri görmezden gelin
Dedikodu sadece arkadaşlığınızı mahveder. Birisi arkadaşınıza kötü davranıyorsa, ondan durmasını isteyin. Başkaları, en iyi arkadaşınızın arkanızdan kötü sözler söylediğini söylediğinde dinlemeyin. Doğru olsa bile, etrafta dolaşan söylentiler arkadaşlığınızı geliştirmenize yardımcı olmaz.
"Duymak istemiyorum" diyebilirsiniz
Adım 2. Affedin ve unutun
İntikam almadan arkadaşlığı yeniden başlatın. Sorun çözüldükten sonra onu cezalandırmayın, soğuk davranmayın veya geçmişte yaptığı hataları "silahınız" olarak gündeme getirmeyin. Unut ve kalk.
- Geleceğe odaklanın.
- Daha önce olduğu gibi aynı sorunu yaşıyorsanız, hemen hemen sonuçlara varmak yerine arkadaşınıza kaba davranmaktan kaçının.
Adım 3. Onu diğer arkadaşlarla vakit geçirmeye davet edin
Arkadaşlıkları yeniden kurarken kendinizi garip hissedebilirsiniz. Diğer arkadaşlarınızla vakit geçirerek, duygularınız hala gerginken birlikte daha sakin olmanın tadını çıkarabilirsiniz.
- Arkadaşlarınızı birlikte akşam yemeği yemeye davet edin.
- Topluluk ve okul etkinliklerini arayın ve ikinizin de ilgi duyduğu şeylerle ilgili etkinlikleri seçin.
Adım 4. Yeni bir ilişkinin varlığının kaçınılmaz olduğunu anlayın
En iyi arkadaşın başka biriyle tanışırsa, bunu arkadaşlığının sonu olarak görme. Biriniz önce yeni bir ortak veya en iyi arkadaş bulacaksınız. Önce bulursa, arkadaşlıktaki yeni dinamiği kabul etmeniz zor olabilir, ancak aynı durumun herkesin başına geldiğini fark edin.
- Bunu bir reddetme olarak görmeyin. Arkadaşınız sizi değiştirmeye çalışmıyor. Kendisine de yakışan yeni bir figür buldu.
- Arkadaşlığınız değişebilir ama bitmez.
- Yeni kişiyle etkileşime geçin. Açık fikirli olun ve yeni kişiyi tanımaya çalışın. Bu kişi en iyi arkadaşınızın yeni sevgilisiyse, onun mutluluğu için sevinin ve duygularını paylaşabileceğine veya size şikayet edebileceğine inanmasını sağlayın.
Adım 5. Birlikte vakit geçirmenin başka yollarını bulun
En iyi arkadaşınız onu sizden uzaklaştıran yeni bir durumdaysa (örneğin hasta bir akraba, bir çocuğun doğumu veya iş/okul sorumlulukları), onun programına ayak uydurmanızı kolaylaştıracak başka yollar bulun. ya da günlük yaşam. Hayatı değiştiği için birlikte geçireceğiniz anlar da değişecek. Ancak, ona hayatında hala değerli olduğunuzu gösterin.
- Öğle yemeğinde onu ziyaret edin.
- Düzenli olarak katıldığı aktivitelere katılın (örneğin spor salonundaki belirli dersler).
- Yeni bir ilişki içindeyse, onunla da yalnız vakit geçirmek istediğinizi ona hatırlatın. Örneğin, “Yeni erkek arkadaşınızın harika bir insan olduğunu biliyorum. Ancak, bu hafta sonu benimle yalnız öğle yemeği yer misin?"
Adım 6. Favori bir aktivite yapın
İkinizin de zevk aldığı şeyleri yaparak (özellikle arkadaşlığınızı benzersiz kılanları) yaparak arkadaşlığınızı yeniden canlandırmak için zaman ayırın. Bu tür etkinlikler size birlikte geçirdiğiniz güzel anları hatırlatacak ve yaşadığınız sorunları unutmanıza yardımcı olacaktır. Örneğin, şarkı söylemeyi seviyorsanız karaoke yapmayı deneyin.
İpuçları
- Onu gerçekten sevdiğini göster.
- Onunla tekrar konuşmadan önce sakin ol.
- Onunla iletişimde kalın ve ona en iyi arkadaşınız olduğunu hatırlatın.
- Ona yalnız kalması için biraz zaman ve alan vermeye çalışsanız bile, hala onu düşündüğünüzü bildiğinden emin olun.
- Çatışmayı sen başlattıysan, onunla tanış. Ona doğruyu söyle. Onun duygularını incitmek istemediğini söyle.
- Durumu onun bakış açısından görmeye çalışın.
- Hala arkadaş olmak istemiyorsa, bırak gitsin. Zor olsa da, hepsi senin iyiliğin için.
- Size kızgın olduğunu düşünüyorsanız, ona nasıl hissettiğini veya bir kez nasıl hissettiğini sorun, sonra onu bir süre yalnız bırakın. Biraz sakinleşmesi gerekebilir.
- Ebeveyn veya kardeş gibi güvenebileceğiniz birine sorun.
- Yeni bir arkadaş edinirse, arkadaşına kaba veya kaba davranmayın. Ona nasıl hissettiğinizi açıklayın ve birlikte yapılabilecek aktiviteleri denemeye davet edin.
Uyarı
- Bununla uğraşırken kendinizi kızgın veya kıskançmış gibi göstermeyin.
- Onu asla kasıtlı olarak kıskandırmayın veya kıskandırmayın.
- En iyi arkadaşınızın yeni arkadaşına veya sevgilisine kaba davranmak sadece yeni sorunlar yaratacaktır. Birisi arkadaşınla birlikteyse, o da seninle.
- Özür dileme, sonra en iyi arkadaşını görmezden gel.
