Beyaz komedonlar, ciltte küçük beyaz yumrulara benzeyen bir sivilce şeklidir. Bu sivilce türü, ciltten yağ salgılanması ve gözenekleri tıkayan ölü deri hücreleri nedeniyle ortaya çıkar. Dermatologlar için beyaz noktalar, gözenekleri tıkadıkları için “kapalı komedonlar” olarak adlandırılırlar (gözenekleri tıkamayan siyah noktaların aksine). Diğer sivilceler gibi, beyaz noktalar da kendi başınıza tedavi edilebilir.
Adım
Yöntem 1/3: Beyaz Noktalarınızı Kendiniz Aşin
Adım 1. Cildi günde iki kez Dove veya Cetaphil gibi yumuşak bir sabun kullanarak temizleyin
Cilt çok sık temizlenirse, çok pürüzlüyse veya yüz maskesi veya nemlendirici yüz temizleyici kullanılırsa sivilce daha da kötüleşebilir.
Adım 2. Bir mağazadan veya eczaneden satın alınabilecek benzoil peroksit ve salisilik asit içeren bir akne ürünü kullanın
Yüzünüzü yıkadıktan sonra cilde sürülen sivilce ilacını kullanmadan önce 5-15 dakika bekleyin. Yüzünüzü yıkadıktan hemen sonra kullanırsanız cildinizi tahriş edebilir ve siyah noktalara neden olabilir.
- Benzoil peroksit sivilcenin bulunduğu gözeneklerdeki bakterileri öldürmeye çalışır. Yüz yıkama, losyon ve merhem gibi birçok ürün benzoil peroksit içerir. Giysilerinizi lekeleyebileceği veya rengini bozabileceği için bu bileşeni içeren ürünleri uygularken dikkatli olun.
- Bu arada salisilik asit, cilt gözeneklerini tıkanıklıklardan açmayı amaçlayan ölü cildin pul pul dökülmesine yardımcı olur. Ayrıca beyaz noktalara neden olan fazla yağı da kurutur. Salisilik asit asidik olduğundan, bu bileşeni içeren ürünler cildinizi biraz ağrıtabilir.
- Cildinizde yukarıdaki bileşenlerden herhangi birini içeren bir ürün kullanmaktan dolayı kızarıklık, kaşıntı, kabarma, kızarıklık veya şişlik oluşursa hemen bir dermatologla iletişime geçin.
- Aşırıya kaçmayın! Çok fazla uygulamak sadece cildi tahriş eder ve kızarıklık, iltihaplanma ve beyaz noktalara yol açar.
Adım 3. Beyaz noktaları doğal olarak tedavi etmek için çay ağacı yağı uygulayın
En az %5 çay ağacı yağı içeren bir ürün kullanın. Pamuklu çubuğu yağla ıslatın ve günde bir kez siyah noktaların üzerine sürün. Bu yöntem daha uzun sürse de (yaklaşık üç ay), araştırmalar uzun vadede benzoil peroksit gibi çay ağacı yağının iltihaplanmaya karşı etkili olabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, çay ağacı yağının daha az yan etkisi vardır.
- Egzama gibi cilt problemleriniz varsa, çay ağacı yağı cildinizi tahriş edebilir. Bu yağı tüketildiğinde zehirli olduğu için yutmayın.
- Daha hızlı sonuç almak için çay ağacı yağını günde iki kez 20'şer dakika uygulayın. Bundan sonra, hafif bir temizleyici ile temizleyin. 45 gün boyunca bu ritüele devam edin.
Adım 4. Cildi temizleyen ürünlerin çalışması zaman alır ve bir gecede çalışmaz, bu yüzden sabırla bekleyin
Genellikle cildinizdeki iyileşme 6-8 hafta sürer ve gerçekten temiz bir cilde kavuşmak 6 aya kadar sürebilir. Sabırlı olun ve cilt bakımı ritüelinize devam edin.
Yöntem 2/3: Profesyonel Yardım Alma
Adım 1. Beyaz noktaların nedenlerini anlayın
Beyaz noktalar daha az şiddetli bir sivilce türüdür, ancak diğer sivilce türleri ile birlikte de ortaya çıkabilirler. Beyaz noktalarla birlikte diğer sivilce türlerinin ortaya çıkması birkaç şeyden kaynaklanabilir. Bu nedenle, beyaz noktaların nasıl oluştuğunu anlamak, cildiniz için hangi tedavinin en uygun olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.
- Ergenlik, hamilelik ve menopoz gibi vücuttaki hormonal değişiklikler akneye neden olabilir. 12 ila 24 yaş arasındaki kişilerin yaklaşık %85'i sivilce sorunu yaşamıştır. Hormonal doğum kontrol hapları ve psikiyatrik bozukluklara yönelik ilaçlar gibi ilaçlardaki değişiklikler akneyi tetikleyebilir.
- Aşırı yağ (sebum) üreten cilt, beyaz noktalara ve diğer akne türlerine neden olabilir. Sebum, cilt tarafından aşırı emildiğinde beyaz noktalara ve diğer akne türlerine neden olabilen kıl folikülleri tarafından üretilen yağlı bir maddedir. Vücudunuzdaki kıl köklerinin çoğu sebum üretir, böylece yüzünüz dışında vücudunuzun diğer bölgelerinde de beyaz noktalar oluşabilir.
- Bazı insanların genetik olarak siyah noktalara sahip olma olasılığı daha yüksektir. Genetik, beyaz kafaların ortaya çıkmasına neden olabilecek faktörlerden biridir, bu nedenle beyaz kafa alma eğilimi aileden geçebilir. Kafkasyalıların beyaz kafa ve diğer akne türlerine sahip olma olasılığı diğer ırklardan daha fazladır.
- Beyaz noktalara birçok şey neden olabilir ve bunların hepsi kendi başınıza tedavi edilemez. Cildiniz kendi kendinize uyguladığınız cilt bakımınızdan etkilenmiyorsa, cilt durumunuz şiddetli olmasa bile bir dermatoloğa görünmek daha iyidir. Yaşadığınız beyaz siyah noktalar başka sağlık sorunlarından kaynaklanabilir.
Adım 2. Cildinizi gözlemleyin
Evde tedavi gördüyseniz ve topikal ilaçları 4-8 hafta kullandıktan sonra herhangi bir iyileşme görmüyorsanız, durumu yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiştir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin akne semptomlarını anlamanıza yardımcı olacak çevrimiçi yönergeleri vardır, ancak bu yönergeler profesyonel görüşlerin yerini tutmaz.
Adım 3. Pratisyen hekiminizi ziyaret edin
Beyaz kafalarınız şiddetliyse veya evde tedavi yöntemlerine yanıt vermiyorsa, doktorunuz eczaneden veya normal mağazadan satın aldığınız ilaçtan daha güçlü olan oral veya reçetesiz satılan bir ilaç reçete edebilir. Bu ilaç genellikle birkaç hafta içinde çalışır. Beyaz nokta sorununuz devam ederse, doktorunuzdan sizi bir dermatoloğa yönlendirmesini isteyin.
- Doktorunuz ciltte akneye neden olan bakterilerin ("P. Acnes") büyümesini azaltmak ve engellemek için antibiyotik de içeren ilaçlar reçete edebilir. Yaygın antibiyotikler arasında eritromisin, tetrasiklin ve bunların türevleri ve (kadınlar için) doğum kontrol hapı bulunur. Doktorunuz benzoil peroksit veya azelaik asit gibi topikal antimikrobiyaller reçete edebilir.
- ABD'deki bazı sağlık programları, bir dermatolog görmek için bir doktor tavsiyesi almanızı gerektirir. Bir dermatolog genellikle normal GP'nizi ziyaret etmekten daha pahalıdır. Şişirilmiş maliyetlerden kaçınmak için bir dermatolog ile randevu almadan önce sigorta servisinize danışın.
Adım 4. Topikal retinoidler hakkında doktorunuzla konuşun
Retinoidler, A vitamininden elde edilir ve beyaz noktaların derisini temizleyen ve yeniden ortaya çıkmalarını önleyen gözenekleri açar. Bu topikal retinoidin kullanımından cilt tahrişi gibi küçük yan etkiler ortaya çıkabilir ve bazı bileşenleri (tazaroten gibi) hamile kadınlar tarafından alınmamalıdır.
Eczanelerde veya mağazalarda bulunan bazı cilt kremleri retinoidler içerir, ancak doktorunuz daha güçlü olan ve özellikle beyaz nokta ve diğer akne türleriyle savaşan topikal ilaçlar reçete edebilir. En çok doktorunuzdan tavsiye almanız önerilir
Adım 5. Bir dermatoloğa görünün
Siyah noktalarınız evde yapılan tedavilere veya bir doktor reçetesine yanıt vermiyorsa, bir dermatolog görmeniz gerekir. Akne sivilceleriniz veya kistleriniz varsa ayrıca bir dermatolog görmeniz gerekir. Nodül, sert deride bir yumrudur. Kistler genellikle büyük, kırmızı ve dokunulduğunda ağrılı olan gözeneklerdir. Her ikisi de bir profesyonel tarafından gözetimsiz bırakılmazsa kalıcı izlere neden olabilir.
Bir dermatologun evde yapılamayan birçok tedavi seçeneği vardır. Dermatologunuz, oral ve topikal ilaçlara ek olarak, akne probleminizin ciddiyetine bağlı olarak lazer tedavileri, kimyasal peelingler ve hatta cerrahi prosedürler önerebilir
Adım 6. Dermatoloğunuza siyah noktaların çıkarılmasını sorun
Dermatologunuz, gözeneklerinizi tıkayan maddeleri çıkarmak için steril bir çıkarma aleti kullanarak beyaz noktaları ve siyah noktaları fiziksel olarak çıkarabilir. Ayrıca ölü deriyi pul pul dökmek ve tıkanmış gözenekleri açmak için mikrodermabrazyon peelingleri sağlayabilirler.
Cildinizdeki beyaz noktaları asla cildinizi sıkarak veya kendi retraktörünüzle çekerek çıkarmaya çalışmayın. Bu, sorununuzu daha da kötüleştirebilir çünkü cildinizi tıkayan şeylerin gözeneklerinize daha fazla girmesine izin verebilir. Beyaz noktaları kendiniz çıkarmaya çalışmak ciddi enfeksiyonlara ve kalıcı yara izlerine neden olabilir
Adım 7. Bir dermatoloğa izotretinoin hakkında danışın
İzotretinoin, beyaz noktalara neden olan gözeneklerin tıkanmasından sorumlu madde olan aşırı yağ üretimini baskılayarak çalışan reçeteli bir ilaçtır. İzotretinoin ayrıca iltihabı ve cilt bakterisi P. acnes'in varlığını azaltır. Şiddetli aknesi olan hastaların yaklaşık %85'inde izotretinoin tedavisi, 4 ila 5 ay içinde kalıcı olarak temiz bir cilt ile sonuçlanır.
- İzotretinoin, Absorica®, Accutane®, Amn Regard®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® ve Zenatane™ gibi markalar altında satılmaktadır. Birçok jenerik ilaç ayrıca izotretinoin içerir ve genellikle ağızdan alınır.
- İzotretinoinin, irritabl bağırsak sendromu veya psikolojik bozuklukların gelişimini tetiklemek gibi potansiyel risk oluşturan bazı ciddi yan etkileri vardır. Bu bileşenleri içeren ilaçlar sadece ciddi vakalarda reçete edilir.
- İzotretinoinin bazı yan etkilerinin ciddiyeti nedeniyle, bu ilacı reçete eden kişiler FDA tarafından oluşturulan ipledge™ programına kaydolmalıdır. Diğer şeylerin yanı sıra, izotretinoin alan kadınlar hamile kalmayı planlamamalı ve hamileyken bu ilacı almamalıdır. Bu ilacı kullanan kişiler de tedavileri sırasında kan vermemeli ve güneşten uzak durmalıdır.
Adım 8. Evde tedavi veya doktor tarafından reçete edilen ilaçlarla beyaz nokta tedavisinin işe yaradığını ve sabır gerektirdiğini unutmayın
Siyah nokta giderme daha hızlı çalışır ancak daha pahalıdır. Cildinizi temiz tutmak için cilt bakımı ritüelinizi sürdürmelisiniz.
Yöntem 3/3: Beyaz Siyah Noktaların Önlenmesi
Adım 1. Cildi nazikçe temizleyin
Özellikle "peeling" bir sünger veya bezle ovma, cildi daha fazla tahriş ettiğinden beyaz nokta sorununuzu daha da kötüleştirebilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, yalnızca parmak uçlarınızı kullanmanızı ve cildi nazik, aşındırıcı olmayan bir temizleyici ile temizlemenizi önerir. Sabunu parmaklarınızla cildinize masaj yapmak cildinizi iyice temizlemeye devam eder.
Adım 2. Cildinizi tahriş edebilecek ve beyaz noktaların cildinizde daha fazla görünmesine neden olabilecek büzücüler, maskeler, tonerler ve peeling sabunları gibi belirli cilt ürünlerinden kaçının
- Sürtünme alkolü de cildi tahriş edebilir ve beyaz noktalara neden olabilir.
- Cildiniz akneye meyilli bir cilt içeriyorsa, yağ içeren cilt bakım ürünleri kullanmak da iyi değildir. Birçok kozmetik ürün ve güneş koruyucu losyon, gözenekleri tıkayabilen ve beyaz noktalara yol açabilen yağlar içerir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, “yağsız”, “gözenekleri tıkamayan” ve “komedojenik olmayan” ürünler kullanmanızı önerir.
Adım 3. Makyaj yapmadan önce topikal ilaç uygulayın
Yağsız makyaj, cildiniz için yağ bazlı olanlardan daha iyidir, ancak sivilce ilaçlarınızın çalışmasını engelleyebilir. En iyi etki için önce ilacı, ardından makyajı uygulayın.
Adım 4. Yüzünüzü yağlı şeylerden uzak tutun
Yağlı cilt bakım ürünlerinden uzak durmanın yanı sıra yağlı veya yağlı saç ürünlerinden de kaçınarak sivilcelerin çıkmasını önleyebilirsiniz. Ayrıca yüzünüze dokunmayın (parmaklarınızda sivilcelere neden olabilecek yağ ve bakteri bulunur).
Adım 5. Beyaz noktaları seçmeyin veya sıkmayın
Bunu yapmamak zor olsa da, siyah noktaları sıkmak veya koparmak cildinizi daha da tahriş edebilir, sivilce probleminizi kötüleştirebilir, enfeksiyona neden olabilir ve cildinizin iyileşmesini engelleyebilir.
Adım 6. Yüz için parşömen kağıdı satın alın
Bu ürünü birçok eczane ve güzellik mağazasında bulabilirsiniz. Cildiniz çok yağlıysa, cildinizi tahriş etmeyen bir parşömen kağıdı kullanın.
Adım 7. Güneşe maruz kalmaktan uzak durun
Bronzlaşma yatakları ve güneşlenmek popülerdir ancak cildiniz için kötüdür. Bronzlaşma yataklarının kullanımı cilt kanseri riskini %75 oranında artırabilir. Ek olarak, bazı akne ilaçları cildinizi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirerek güneşlenirseniz cilt hasarı potansiyelini artırır.
Adım 8. Cilt bakımı ritüelinize devam edin
Cildiniz daha net göründüğünde merhem kullanmayı bırakmak cazip gelebilir. Dermatologlar, sivilce oluşumunu önlemek için cildiniz berrak olduğunda bile en az bir topikal merhem kullanmaya devam etmenizi önerir. Unutmayın: Bir gram karşı önlem, bir kilo ilaç değerindedir!
İpuçları
- Şiddetli sivilceniz olduğunda tıraş olurken dikkatli olun. Tıraştan önce saçları ılık su ve sabunla ıslatın. Yaralanmaları veya tahriş edici beyaz noktaları önlemek için keskin bir ustura ile nazikçe tıraş edin, çünkü kesikler kalıcı izlere neden olabilir.
- Başka bir sivilce efsanesi kötü hijyenden kaynaklanmaktadır. Beyaz ve siyah siyah noktalara stresten alerjiye ve hatta menopoza kadar birçok şey neden olabilir. Sivilce ortaya çıkarsa kendini kötü hissetme çünkü bunu herkes yaşıyor.
- Bazı insanlar sivilcenin diyetten kaynaklandığına inanır. Bununla birlikte, ne yediğiniz ile beyaz nokta alma şansınız arasında bilimsel bir ilişki yoktur. Peynirli pizza veya yağlı burgerler sağlıklı yiyecekler değildir, ancak sivilceye neden olmazlar.
Uyarı
- Fiyatın kalite ile çok az ilişkisi vardır. Topikal bir akne ilacı satın alırken, benzoil peroksit ve salisilik asit içeren birini arayın: FDA düzenlemelerine göre, reçetesiz satılan ilaçlar %2,5 ve %10 benzoil peroksit konsantrasyonları ve %0,5 ve %0,5 salisilik asit konsantrasyonları içerir. %2. Önerilen konsantrasyonlarda içerik içeren herhangi bir ilaç, beyaz noktaları tedavi etmek için çalışacaktır. Daha prestijli markalar için daha pahalı ilaçlar almaya gerek yok.
- Sıkılaştırıcı ve toner gibi alkol içeren ürünler kullanan bir cilt bakım sistemi kullanmayın. Ürünler pahalı olsa bile bu cilt bakımı ritüeli cildinizi tahriş edebilir ve beyaz noktalara neden olabilir.
- Beyaz noktaları asla kendi başınıza çıkarmaya çalışmayın. Beyaz kafalarınız için bir ev aletini sıkmak veya kullanmak sivilce probleminizi kötüleştirebilir, ciddi enfeksiyonlara (staph enfeksiyonları dahil) yol açabilir ve cildinize zarar verebilir ve kalıcı izler bırakabilir.
