Alkali su, insanların delirdiği bir şey haline geldi ve anlaşılması kolay. Alkali su içmeyi savunan insanlar, alkali suyun metabolizmayı hızlandırabileceğini, kan dolaşımındaki asitliği azaltabileceğini ve diğer faydalarının yanı sıra vücudunuzun çeşitli besinleri daha hızlı emmesine yardımcı olabileceğini savunuyor. Evde kendi alkali suyunuzu yapmaya başlamak için bu adımları izleyin!
Adım
Yöntem 1/3: Alkali Su Yapmadan Önce pH'ı Belirleyin
Adım 1. Suyunuzun pH'ını belirleyin
Suyunuzu alkalize etmeden önce ve sonra, suyunuzun pH'ını kontrol etmelisiniz. Bunu yaparak, suyunuz için ne kadar ayarlama yapmanız gerektiğini tahmin edebilirsiniz. Doğal olarak, suyun pH'ı 7'dir, ancak sudaki safsızlıklar asitliğini artırma eğilimindedir. İçme suyu için ideal pH, alkali hale getirilerek elde edilebilen 8 veya 9'dur.
Adım 2. Bir pH metre satın alın
Çoğu sağlık mağazasından pH şeridi ve pH renk tablosu şeklinde bir pH ölçer satın alabilirsiniz.
Adım 3. Alkalileştirmeden önce pH şeridini suya batırın
Şeridi bir süre suda bekletin ve ardından şeridin rengini mevcut renk tablosundaki renkle karşılaştırın. Suyunuzun pH değerinin şu anda ne olduğuna dikkat edin ve ardından aşağıdaki yöntemlerden birini kullanarak suyunuzu alkali hale getirin. Suyunuzu alkalileştirdikten sonra, suyunuzun pH'ı 8 veya 9 ölçeğinde olmalıdır.
Adım 4. Suyunuzun pH değerini bilin
Suyun pH'ı 7'nin üzerinde olduğunda su alkalidir, pH 7'nin altındaysa su asidiktir. Suyun 7 ile 9 arasında olmasını istiyorsunuz.
Yöntem 2/3: Su Eklenerek Baz Yapımı
Adım 1. Kabartma tozu kullanın
Bir bardağa veya yaklaşık 0,237 litre suya 1/8 çay kaşığı (600 mg) kabartma tozu ekleyin. Kabartma tozu yüksek alkali içeriğe sahiptir. Kabartma tozu su ile karıştırıldığında suyun alkalinitesini arttırır. Karışımı sallayın (bir su şişesi kullanıyorsanız) veya karbonatın suyla eşit şekilde karışmasını sağlamak için karıştırın (bir bardak kullanıyorsanız).
Düşük sodyum diyetindeyseniz, suyunuza kabartma tozu eklemeyin. Kabartma tozu yüksek miktarda sodyum içerir
Adım 2. Limon kullanın
Limonlar anyoniktir, bu nedenle limonlu su içtiğinizde vücudunuz limonun anyonik özelliklerine tepki verir ve vücudunuz suyu sindirirken suyu alkali hale getirir.
- Bir sürahi (8 bardak içme suyu) temiz su ile doldurun. Filtrelenmiş su en iyi seçenektir, ancak su filtreniz yoksa kaynamış su da kullanılabilir.
- Limonu 8 parçaya kesin. Limonu suya ekleyin ama sıkmayın, sadece suya batırın.
- Suyu örtün ve gece boyunca oda sıcaklığında 8 ila 12 saat bekletin.
- Dilerseniz limon suyuna bir kaşık Himalaya pembe deniz tuzu ekleyebilirsiniz. Tuz eklemek, alkali suyunuza mineraller katacaktır.
Adım 3. pH damlaları ekleyin
pH damlaları, güçlü ve yüksek oranda konsantre alkali mineraller içerir. pH damlalarını bir sağlık mağazasından veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Suyunuza kaç damla eklemeniz gerektiğini belirlemek için pH şişesindeki özel talimatları izleyin.
PH düşüşleri suyunuzun alkalinitesini artırırken, içme suyunuzda bulunabilecek klor veya florürü gidermediğini unutmayın
Yöntem 3/3: Farklı Bir Filtreleme Sistemi Kullanma
Adım 1. Bir su iyonlaştırıcısı satın alın
Su iyonlaştırıcı doğrudan musluğunuza takılabilir ve kullanımı çok kolaydır. Su iyonize olur çünkü bu cihaz onu pozitif ve negatif elektrotlardan geçirir. Bu şekilde asidik ve bazik su ayrılacaktır. Alkali su, su bileşeninin %70'ini oluşturur ve içilebilir.
Asitli suyu hemen atmayın. Asidik su, çeşitli bakteri türlerini öldürmek için kullanılabilir. Vücudu temizlemek ve cildinizde yaşayan bakterileri öldürmek için kullanabilirsiniz
Adım 2. İyonize bir su filtresi satın alın
Bu filtreler kolayca hareket ettirilebilir ve elektrikli su iyonlaştırıcılarından daha ucuzdur. Bu su filtresi, normal bir su filtresiyle aynı şekilde çalışır. Suyu filtreye koyun ve üç ila beş dakika bekletin. Beklerken filtre devresine su akıtılır. Su tüm filtreden geçtikten sonra alkali oluşturan mineraller içeren hazneye girer.
Bu filtreler mutfak malzemeleri satan mağazalarda kolaylıkla bulunabilir
Adım 3. Bir ters ozmoz su filtresi satın alın
Bu filtre türü hiperfiltre olarak bilinir ve filtreleme için çok ince bir zar kullanır. Bu filtrenin inceliği, sıradan su filtrelerinden daha fazla element yakalamasına izin verir, böylece suyun alkalinitesini daha da artırır.
Bu filtreler ev gereçleri mağazalarından satın alınabilir ve normal su filtrelerinin yakınında bulunur
Adım 4. Normal bir su damıtıcı kullanın ve bir damla pH ekleyin
Bir su damıtıcı, içindeki suyu kaynatarak, musluk suyunuzda bulunabilecek bakteri ve diğer yabancı maddeleri yok eder. Bir su damıtıcı suyunuzu biraz alkali yapabilir, ancak suyunuzu gerçekten alkali yapmak için az önce arıttığınız suya bir damla pH ekleyin.
Su damıtma cihazlarının çeşitli fiyatları ve boyutları vardır. Bu araç mutfak eşyaları alanında bulunabilir
İpuçları
- Evinizin içme suyu için en etkili yöntemi belirlemek için suyu alkalileştirme işlemi boyunca pH metreyi kullanmaya devam edin.
- Herhangi bir su ıslatma yöntemi için, işlemin sonunda kullanılandan daha az su içilebilir. Ters ozmoz işlemi için 1 galon saf su üretmek istiyorsanız, başlangıçta 3 galon suya ihtiyacınız olacaktır.
