Bir ilişkiye başlamak her zaman heyecan verici ve eğlencelidir, ancak uzun süreli bir ilişki kurmak çok emek ister. Bir kez bir ilişkiye girdikten sonra, dürüst bir iletişim akışı sürdürmeli ve sevdiklerinizle geçirdiğiniz zamana değer vermeye devam etmelisiniz. Bir ilişkiyi sürdürmek her zaman eğlenceli değildir, ancak uzun süreli, bağlayıcı bir ilişki sürdürmenin faydaları, karşılaşabileceğiniz zorluklardan çok daha ağır basar. Bir ilişkinin nasıl kalıcı hale getirileceğini bilmek istiyorsanız, bu talimatları uygulamanız yeterlidir.
Adım
Yöntem 1/4: Birbirinize Zaman Ayırmak
Adım 1. Romantizm için zaman ayırın
"Randevu gecesi" kulağa zorlama gibi gelse de, siz ve o özel kişi en az haftada bir veya daha fazla randevu gecesi yapmalısınız. Rahatsız edici geliyorsa, buna "randevu gecesi" demek zorunda değilsiniz, ancak haftada en az bir gece başka kimse olmadan birlikte kaliteli zaman geçirmeyi hedeflemelisiniz.
- Randevu gecesi aynı şeyleri, birlikte akşam yemeği pişirmek ve ardından sinemaya gitmek veya varyasyonlar yapmak ve her seferinde farklı bir şey yapmak gibi yapabilirsiniz. Onunla vakit geçiriyorsanız, mumları yakarak ve yumuşak müzik çalarak romantik bir atmosfer yaratın.
- Ne yaparsanız yapın, birlikte o özel zamanda sohbet etmek için zamanınız olduğundan emin olun. Birlikte yüksek sesli bir müzik konserine giderseniz fazla konuşamazsınız.
- "Randevu gecesi" sırasında diğer insanlara hayır demeyi öğrenin. En iyi arkadaşın bara gelmen için sana yalvarabilir, ama zaten bir randevu gecesi ayarladıysan, gelemeyeceğini söyle ve ertesi hafta değiştirmek için plan yap. "Randevu gecesi" her zaman feda ettiğiniz bir şeyse, işler dağılacak.
- Her zaman kibar olmalısınız, birbirinizi ne kadar sevdiğinizi birbirinize söylemeli ve bütün gece birbirinize iltifat etmelisiniz.
Adım 2. Haftada en az bir kez sevişin
Takvimi işaretlemek zorunda değilsiniz ve umarım yapmazsınız, ancak işten sonra ne kadar yorgun hissederseniz hissedin veya ne kadar işiniz olursa olsun, haftada en az bir kez sevişmek için bilinçli bir çaba göstermelisiniz. bu hafta.
- Sevişmek, yakınlığı korumanın ve eşinizle yakınlık kurmanın bir yoludur.
- Ayrıca, seks yapmanın sadece bir angarya olduğunu düşünmemek için birbirinizi kucaklayarak ve öperek uyumaya da zaman ayırmalısınız.
Adım 3. İletişim kurmak için zaman ayırın
Programınız çok sıkı olsa da, üzerinde ne kadar çok görev yapıyor olursanız olun, her gün birbirinizle konuşmak için ortak bir çaba göstermeniz gerekir. Akşam yemeğinde konuşmak için zaman ayırabilir veya uzaktaysanız telefonda konuşabilirsiniz.
- Sevdiklerinizin günlerinin nasıl geçtiğini öğrenmeyi alışkanlık haline getirin. Hayatınızın sıkıcı olabilecek her küçük detayını bilmek gerekli olmasa da, birbirinizin rutini konusunda rahat olmalısınız.
- Bir haftalığına uzaktaysanız, günde en az on beş dakikanızı kendinize ayırın ve sevdiklerinize onları ne kadar çok sevdiğinizi ve özlediğinizi hatırlatın.
- Konuşurken dikkatinizi dağıtacak başka bir şey olmamalıdır. Oyun izlerken veya telefonunuzu kontrol ederken konuşurken gerçekten konuşmuyorsunuz.
Yöntem 2/4: Güçlü İletişimi Sürdürmek
Adım 1. Birbirinize karşı dürüst olun
Dürüstlük, tüm kalıcı ilişkilerin anahtarıdır. Güçlü bir ilişki sürdürmek için, özel olduğunuz kişiye karşı açık ve dürüst olabilmeniz gerekir. En mahrem duygu ve düşüncelerinizi sevdiklerinizle paylaşabilmelisiniz. Değilse, o zaman iyi iletişim kuramıyorsunuz.
- Seni hayal kırıklığına uğratırsa ona söylemekten korkma. Duygularınız konusunda dürüst olmak, sorunu çözmenize yardımcı olacaktır ve bir şeyden hoşlanmıyorsanız, pasif agresif olmaktan çok daha iyidir.
- Duygularınızı sevdiklerinizle paylaşın. İşyerinde olan bir şey ya da annenin söylediği bir şey yüzünden kendini kötü hissediyorsan, hepsini kendine saklama.
- Bir şey söylememenin zamanının geldiğini bilin. Dürüstlük neredeyse her zaman en iyi politika olsa da, her duyguyu sevdiklerinizle paylaşmak zorunda değilsiniz. Örneğin, yeni elbisesini beğenmediyseniz veya arkadaşlarından birini rahatsız edici buluyorsanız, ona bunu söylemek istemeyebilirsiniz.
- Konuşmak için doğru zamanı seçin. Önemli bir şey hakkında konuşmak istiyorsanız, bunu sevdiğiniz kişinin konuşmaya zamanı olduğunda ve baskı altında olmadığında yaptığınızdan emin olun. Dinlemeye vakti olursa anlattığınız haberler daha iyi karşılanacaktır.
Adım 2. Uzlaşmayı öğrenin
Güçlü bir ilişkide, mutlu hissetmek, doğru hissetmekten daha önemli olmalıdır. Bir ilişkinin sürmesini istiyorsanız, sevdiğiniz kişiyle nasıl kararlar alacağınızı öğrenmeniz ve ikinizi de bu karardan mutlu etmenin yollarını bulmanız ya da sırayla pes etmeniz gerekir. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:
- Bir karar verdiğinizde, sevdiğiniz kişiden bunun kendisi için ne kadar önemli olduğunu 1'den 10'a kadar derecelendirmesini isteyin, ardından sizin için ne kadar önemli olduğunu belirtin. Ardından, ikiniz için neden bu kadar önemli olduğunu ve daha az sorun haline getirmek için neler yapabileceğinizi tartışın.
- İyi düşün. İkiniz karar verirken, artıları ve eksileri ve bir orta yol bulmak için neler yapabileceğinizi tartışmak için zaman ayırın.
- Küçük şeyler hakkında sırayla kararlar alın. Randevu gecesi için bir restoran seçerseniz, filmi seçmesine izin verin.
- İkinizin de uzlaşmaya vardığınızdan emin olun. Sonunda, kız arkadaşın daha ısrarcı olduğun için her zaman istediğin şeye yenik düşerse, bu bir taviz değildir.
Adım 3. Özür dilemeyi öğrenin
Bu önemli. Uzun süren bir ilişki içinde olmak istiyorsanız, zaman zaman özür dilemeyi öğrenmelisiniz. Bir ilişki söz konusu olduğunda, üzgün olduğunuzu kabul etmek inatçı olmaktan çok daha önemlidir.
- Yanlış bir şey yaptıysanız özür dilemeyi öğrenin. Bir hata yaptığınızı anlamanız biraz zaman alabilir, ancak bir kez yaptığınızda, yaptıklarınızdan dolayı üzgün olduğunuzu söyleyin.
- Bunu kastettiğinizden emin olun. Samimi olun ve göz teması kurun. Zorlandığını hissettiğin için üzgün olduğunu söylemen bir şey ifade etmez.
- Sevdiklerinizden özür kabul etmeyi öğrenin. Eğer ciddiyse, uzlaşmayı reddetmeyi bırakmalı, özrünü kabul etmeli ve hayatınıza devam etmelisiniz.
Adım 4. Sevdiğiniz kişiye sizin için ne kadar önemli olduğunu söyleyin
"Seni seviyorum" demeyi asla unutma ve (söylemeden) duygularının ona bunu göstermek için yeterli olduğunu varsay. Sevdiklerinize her gün onları sevdiğinizi söylemelisiniz. Mümkünse günde birkaç kez söyleyin. "Seni seviyorum" ile "Seni seviyorum" arasında bir fark olduğunu unutmayın. Bunu söylediğinde demek zorundasın.
- Sevdiklerinize her zaman iltifat edin. Ona yeni kıyafetinde ne kadar güzel göründüğünü veya büyüleyici gülümsemesini ne kadar sevdiğini söyle.
- Sevdiklerinize her zaman minnettar olun. Cömertliğini ve nezaketini hafife almayın.
- Sevdiklerinize her zaman ne kadar özel olduklarını söyleyin. Eşsiz hissettirmeyi asla unutmayın.
Yöntem 3/4: İlerlemeye Devam Et
Adım 1. Birlikte izleyeceğiniz yeni bir ilgi alanı bulun
Köpekbalığı ilişkisine benzer bir ilişki. İlerlemezse, köpekbalığı ölecek. Aşk hayatınızın sadece rutininizin bir parçası haline gelmemesi için ilişkinizi taze tutmanın yollarını bulmalısınız. Bunu yapmanın bir yolu, sevecek ve ortak bir tutkuyu paylaşacak bir şeyiniz olsun diye birlikte takip edebileceğiniz yeni ilgi alanları bulmaktır.
- Haftalık dans derslerine birlikte katılın. Bu size iyi bir antrenman sağlayacak ve birbirinize olan tutkunuzu artıracaktır.
- Birlikte yeni bir hobi arıyorum. Resim ya da seramik kursuna gitmeyi deneyin ya da yelkencilikte yeni zevkler bulun.
- Dersleri birlikte alın. Yeni bir dil öğrenmeyi veya birlikte bir tarih dersi almayı deneyin.
- Birlikte yarışma için pratik yapın. İster 5 km'lik bir koşu ister bir maraton için antrenman yapıyor olun, bu bağ kurmanın harika bir yoludur.
- Konfor alanınızın dışında her şeyi yapın. Dağa tırmanmayı, dağ bisikletini veya buz patenini deneyin. Yapmaya alışık olmadığınız şeyleri yapmak ikinizi daha yakın hissettirecek.
Adım 2. Yatakta sıcak tutun
Sağlıklı bir ilişki sürdürmek istiyorsanız, aynı zamanda sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmelisiniz. Beş yıldan sonra eskisi gibi olmasa da, yatak odasında yeni şeyler denemelisiniz, böylece eşinizle sevişme konusunda hala tutkulusunuz ve yaptığınız her şey hala eğlenceli bir macera gibi geliyor.
- Yeni pozisyonlarla sevişin. Çalışsa bile normalde yaptığınız şeyi yapmayın. Hatta birlikte yeni pozisyonlar deneyebilirsiniz, bu da ısınma için iyi bir şeydir.
- Yeni yerlerde sevişin. Bunu her zaman odanızda yapmayın. Kanepeyi, mutfak masasını, hatta gün boyunca otelde deneyin.
- Yatakta kullanmak üzere erotik ürünler sipariş etmek için internetteki seks dükkanlarını ziyaret etmeyi deneyin.
Adım 3. Birlikte yeni bir yere seyahate çıkın
Tatiller ilişki sorunlarına uzun vadeli harika bir çözüm olmasa da birlikte seyahat etmek aynı eski bakış açılarından kaçınmanıza ve aşk hayatınızı yeni bir şekilde değerlendirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca birlikte bir gezi planlamak, size dört gözle bekleyeceğiniz yeni bir şey verecektir.
- Her zaman yapmak istediğiniz seyahati planlayın. İkiniz son yedi yıldır birlikte Paris'e gitmek istediğinizi konuşuyorsanız ve bunun için paranız varsa, şimdi hayallerinizi gerçekleştirmenin tam zamanı.
- Kısa günlük geziler yapın. Ormanda veya kumsalda bir gün geçirmek için sadece bir saat araba kullanmak bile ilişkinizi daha sıcak hissettirebilir.
- İkinci bir balayının olsun. Evliyseniz ve balayınız varsa, sevginizi anmak için ikinci bir balayını yapın.
Yöntem 4/4: Hoşgörüye Alışın
Adım 1. Bağlamsal davranışı anlayın
Birbirinize ilgi duymanın yanı sıra, eşinizle uygun bir zamanda tanışma şansınız da var. Ateşli bir tutkuyla genç olabilirsiniz, tatilde olabilirsiniz veya birlikte güçlü bir duygusal deneyim yaşamış olabilirsiniz. Bu, ilişkinizi destekleyebilecek olumlu bir bağlamsal etki örneğidir.
Adım 2. Bağlamsal davranışı kabul edin
Olumsuz bağlamsal etkilerin kaçınılmaz olduğu gerçeğini kabul edin. Birisi zor bir dönemden geçtiğinde, hasta olduğunda, mesleki başarısızlık yaşadığında veya başka bir endişe kaynağı olduğunda, eylemleri tanıdığınız ve değer verdiğiniz kişilerin davranışlarıyla uyuşmayabilir.
Adım 3. Bağlamsal davranışı tanıyın
Doğum sonrası, işten kovulma veya bir aile üyesinin ölümü gibi zor zamanlarda eşiniz size karşı anlayışsız davranıyorsa, davranışlarını şekillendiren kişinin kendisi değil, durumu olduğunu düşünün. Bağlamsal etkiyi hava durumu olarak düşünün. Buna tahammül etmekten başka yapabileceğin bir şey yok.
Adım 4. Bağlamsal davranışı affedin
Zor zamanlarda partnerinizin davranışlarını affedin ve unutun. İnsan zihni doğal olarak olumsuz deneyimleri olumlu deneyimlerden daha fazla hatırlar. Yanlışlıkla söylediği her şey için içerleme duyguları zamanla artacak ve kaçınılmaz olarak ilişkinizi daha da kötüleştirecektir. Bağlamsal davranışı kişisel davranıştan ayırt etmek, sağlıklı ve kalıcı ilişkiler oluşturmaya yardımcı olabilecek bir sanattır.
İpuçları
- Özel hissettirin.
- Biriyle çıkmaya başladığınızda kendiniz olun. Değişme, kaba olma ve asla pislik olma.
- Asla birini değiştirmeye çalışmayın. Sadece işleri daha da kötüleştirecek.
- Unutmayın ki her şey her zaman sizinle ilgili değildir.
- Asla acele etme.
- Diğer insanlara veya karşı cinsten yakın arkadaşlara fazla bağlanma ve sürekli onlar hakkında konuşma. Partnerinizi güvensiz hissettirir ve ilişkiyi mahveder.
- Partnerinizi asla kıskandırmaya çalışmayın, artık onlardan hoşlanmadığınızı ve başka birine ilgi duyduğunuzu hissederlerse sizi terk ederler.
- İlişkiniz için güven ve sağlam bir temel oluşturun, ancak birlikte eğlenmeyi unutmayın!
- Güzel anılar yaratın!
