Dudakları nemli tutmak, özellikle kış aylarında amansız bir mücadele olabilir. Sert bir iklimde yaşıyorsanız, dudaklarınız kışın belirli zamanlarında çatlayabilir. Nemden yararlanarak, dudaklarınızı zarar görmekten koruyarak ve dudaklarınızı iyileştirmeye yardımcı olacak belirli ürün ve yiyeceklerden kaçınarak bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Nemle Arkadaş Edinmek
Adım 1. Bol su için
Yeterince içmediğinizde, susuz kalırsınız. Dehidrasyon dudaklarınız da dahil olmak üzere cildinizi kurutur. Dudaklarınıza yardımcı olmak için günde sekiz bardak su için.
Adım 2. Nemlendirici kullanmayı deneyin
Kuru hava cildinizi kurutabilirken, nemli hava cildinizi nemli tutabilir. Kuru hava kışın bir sorundur, bu nedenle cildinizi ve dudaklarınızı nemli tutmak için odanızda bir nemlendirici bulundurun.
Adım 3. Salatalık kullanın
Bazı insanlar salatalık kullandıktan sonra dudaklara nemi geri kazandırmak için faydalarını hissederler. Sadece bir salatalık kes. Dudaklarınızı 5 ila 10 dakika arasında tutarak nemlendirmek için dilimleri kullanın.
Adım 4. Aloe verayı deneyin
Dudaklarınız çatladığında küçük çatlaklar oluşturur ve aloe vera onları iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca aloe vera çatlamış dudakların neden olduğu ağrıyı da yatıştırır. Saf aloe vera jelini günde birkaç kez dudaklarınıza uygulayabilirsiniz.
Adım 5. Seramid içeren bir dudak bakımı veya nemlendirici deneyin
Dudaklarınız genellikle onları nemli tutmak için doğal bir bariyere sahiptir, ancak bazen hava ve yiyecekler bu korumayı bozabilir. Seramid ile yapılan tedavi dudak korumasını geri kazanacak ve böylece çatlamış dudaklarınızı tazeleyecektir.
Adım 6. Hidrokortizon kremini kullanın
Dudak durumunuz çok şiddetliyse ve diğer ilaçlar işe yaramıyorsa, günde birkaç kez hidrokortizon kremi kullanmayı deneyebilirsiniz. Bu seçeneği uzun süre kullanmamanız gerekirken, dudaklarınızı sağlıklı bir duruma getirmek için bir haftaya kadar kullanabilirsiniz.
Bu kremi kullanmak için en iyi zaman, hiçbir şey yemediğiniz veya içmediğiniz gecedir
Adım 7. Sabah Aquaphor gibi bir nemlendirici deneyin
Yeni uyandığınızda, gün boyunca dudaklarınızı nemlendirme sürecini başlatmak için bir nemlendirici uygulayın.
Yöntem 2/3: Dudakları Tehlikeden Koruma
Adım 1. Bir eşarp kullanın
Eşarp sadece boynunuzu ve göğsünüzü korumakla kalmaz, ağzınızı kapatacak şekilde konumlandırırsanız dudaklarınızı da koruyabilir. Rüzgar, çatlamış dudakların nedenlerinden biridir, bu nedenle rüzgarın dudaklarınıza çarpmasını önlemek sorunu önlemeye yardımcı olabilir.
Adım 2. Dudak kremini her gün kullanın
Doğal dudak balmını özellikle kış aylarında sıklıkla kullanın. Dudak balsamı sadece nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda dudaklarınızı zararlı maddelerden korur.
Adım 3. Yüzünüzü yıkamadan önce dudak balsamı uygulayın
Muhtemelen cilt hücrelerini pul pul dökmek ve yağı çıkarmak için tasarlanmış bir yüz yıkama kullanacaksınız. Bu bileşenler dudaklarınıza zarar verebilir ve onlara yardımcı olmaz, bu nedenle yüz temizleyicilerinin kötü etkilerini önlemeye yardımcı olmak için önce dudak balsamı uygulayarak dudaklarınızı koruyun.
Adım 4. Güneş kremi uygulayın
Dudaklarınıza güneş kremi kullanın veya içinde en az SPF 15 olan bir dudak balsamı seçin. Bu bileşen dudaklarınızı çatlamış dudaklara neden olabilecek güneşten koruyabilir.
Yöntem 3/3: Kaçınılması Gerekenler
Adım 1. Dudaklarınızı ıslatmaktan kaçının
Dudaklarınızı kuru hissettiklerinde yalamak otomatik olarak yapabilirsiniz. Bu sadece dudaklarınızın durumunu kötüleştirecek olsa da, tükürüğünüz dudaklarınızı kurutacaktır.
Adım 2. Kimyasal ürünlerden kaçının
Dudak kremi seçerken yapay renkler veya tatlar içeren ürünlerden kaçının. Karite yağı ve hindistancevizi yağı gibi doğal yağlar dudakları nemlendirmek için en iyi bileşenlerdir.
Adım 3. Narenciye yemeyin
Bu meyvedeki asit içeriği çatlamış dudaklara neden olabilir, bu nedenle dudak durumunuz şiddetli olduğunda bundan kaçınmaya çalışın.
Adım 4. Baharatlı yiyecekler yemeyi bırakın
Tıpkı portakallar gibi, baharatlı tatlar da özellikle baharatlı tavuk kanadı gibi asit içeriyorsa dudaklarınızı tahriş edebilir. Dudaklarınızla ilgili sorunlarınız varsa bu yiyecekleri tüketmeyi bırakın.
Adım 5. Salisilik asit içeren bir peeling kullanmayın
Bu tür peeling, dudaklarınızı kurutacak ve sorunu daha da kötüleştirecektir.
Adım 6. İlaçlarınızı kontrol edin
Kronik kuru dudaklarınız varsa, aldığınız ilaçlardan biri suçlu olabilir. Örneğin, yüksek tansiyon ilaçları kuru dudaklara neden olabilir. Sadece çatlamış dudaklar nedeniyle ilacı almayı bırakmamalısınız, ancak doktorunuz ilacı size herhangi bir soruna yol açmayacak başka bir ilaçla değiştirebilir.
Adım 7. Diş macununuzu değiştirin
Bazı diş macunları, özellikle yapay kimyasallar içerenler dudaklarınızı tahriş edebilir. Bu tahriş dudaklarınızın zamanla çatlamasına neden olabilir.
İpuçları
- Dudakları veya çevresini yalamayın.
- Dudaklarınızı tedavi etmek için hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz.
- Çok etkili bir dudak balsamı olan Vazelin kullanın.
- Çatlamış dudaklar uzun süredir sizin için bir sorun olup olmadığını bir doktora danışın. Bu, ağzınızda mantar enfeksiyonu olduğu veya bir ürüne karşı alerjik reaksiyon gösterdiğiniz anlamına gelebilir.
