Günümüzün yüksek talep gören iş piyasasında, birçok işçi hasta olduklarında bile çalışmaya devam etmek zorunda hissediyor; Batı'da bu fenomene Presenteeism denir. Ancak aynı zamanda, ABD'li işçilerin üçte biri, hasta olmasalar bile hasta numarası yaparak bir gün izin aldıklarını itiraf ediyor. Durumunuz ne olursa olsun, ister tamamen iyi hissetmiyor olun, ister sadece bir “ruh sağlığı gününe” ihtiyaç duyuyor olun, hastalık nedeniyle işten ne zaman ve nasıl izin isteneceğini belirlerken makul prosedürleri izlemeniz gerekir. hem patronunuz hem de iş arkadaşlarınız mutlu ve sağlıklı.
Adım
Yöntem 1/3: “Evde” Hastalanıp Hastalanmamaya Karar Verme
Adım 1. İş arkadaşlarınızı düşünün
İşyerinde herkesin en iyi arkadaşı olmasanız bile, kesinlikle kimsenin hastalanmasını beklemiyorsunuz. En azından ofisin yarısının hasta olması ve sizin yüzünüzden işe gelmemesi/verimsiz kalması durumunda yaşayacağınız güçlükleri bir düşünün.
- Hastalığınız bulaşıcı ise evde dinlenin. Öksürüyorsanız, hapşırıyorsanız, burun akıntınız varsa veya açık bir yaranız varsa işe gitmeyin. Sağlıklı olsaydınız ve yan bölmedeki meslektaşınız bütün gün kötü öksürür ve kahve makinesinin yanında hapşırırsa nasıl hissedeceğinizi bir düşünün.
- Bununla birlikte, soğuk algınlığı semptomlarını bulaşıcı olmayan (normal şartlar altında) ve genellikle hastalık izni almaya uygun olmayan mevsimsel alerjilerle karıştırmayın. Her iki hastalık da burun akıntısı/tıkanması ve hapşırmayı içerir, ancak farklılıkları arasında alerjilere ateş veya vücut ağrıları eşlik etmez. Her yıl aynı zamanda devam eden bir soğuk algınlığınız varsa doktorunuzla konuşun; belki de aslında bir alerjidir.
- Hastalık veya enfeksiyon riski yüksek olabilecek meslektaşlarınıza dikkat edin. Örneğin, hamile olan, bağışıklığı zayıf olan veya kanser tedavisi gören iş arkadaşlarının hastalanma ve ciddi komplikasyonlarla karşılaşma olasılığı daha yüksektir.
- İş arkadaşınız siz yokken biraz fazladan iş yaparsa kendinizi suçlu hissetmeyin. Aslında mikroplarınızı evde tutarak onlara yardımcı oluyorsunuz.
Adım 2. Potansiyel etkinliğinizi ölçün
Ayakta duramıyor, dik bakamıyor, uyanık kalamıyor veya tuvalete gitmeden on dakika geçiremiyorsanız, işinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?
- Patronunuz hasta olduğunuz için izin istemenizden hoşlanmayabilir, ancak bütün gün hiçbir şey yapamadığınızda da mutlu olmayacaktır. İşe gelmediğinizde değil, işe geldiğinizde üretken olmanız sizin (ve patronunuz) için daha iyi olabilir.
- Bu, vücudunuzun %100'ün altında olduğunu her hissettiğinizde hasta olmak için izin isterseniz, işe neredeyse hiç gelmeyeceğiniz anlamına gelir. Başka hiçbir şey olağandışı değilse, hafta içi çalışıp çalışamayacağınızı belirleyin.
Adım 3. Seçeneklerinizi değerlendirin
Bugün çoğumuz işi evden tamamlıyoruz veya gerekirse evde de yapabiliyoruz. Evden çalışma iznine ihtiyacınız olup olmadığını veya hiç çalışma iznine ihtiyacınız olup olmadığını düşünün.
- İşiniz izin veriyorsa ve durumunuz bulaşıcıysa ancak engelleyici değilse evden çalışmayı teklif edin.
- Ancak çalışamayacak kadar hastaysanız evden çalışmayı teklif etmeyin. Bu durumda, durumunuzun daha iyi olması için dinlenme çok önemlidir.
- Amirinizin baskısı nedeniyle hastalık izni istemekte veya evden çalışmayı teklif etmeden izin istemekte tereddüt ediyorsanız, işyerinizde nasıl daha makul bir hastalık izni politikası önerebileceğinizi düşünün. Ücretli hastalık izninin çalışan verimliliğini ve moralini gerçekten artırabileceğini önermek için iş arkadaşlarınızla bir tür sendika kurma hakkında konuşun.
Adım 4. Hastalanmadan önce hazırlanın
Bir “ekip”in parçası olarak çalışıyorsanız veya denetçi sizseniz, herkesin iş gününü mahvetme korkusuyla hastalık iznine çıkmanız gerektiğinde devreye girmekte tereddüt edebilirsiniz.
- İş günü içinde kendinizi iyi hissetmemeye başlarsanız ve yarın hasta olmayı düşünüyorsanız, siz yokken iş arkadaşlarınız/astlarınız için bir görev “listesi” yapın. Bunları net bir şekilde işaretleyin ve ertesi gün siz yokken kolayca bulabilmeleri için masanızın üzerine yerleştirin.
- Genel olarak, her zaman güncel ve erişilebilir bir “yokken yapılacaklar” listesine sahip olmak iyi bir fikirdir. Giriş yapmamış olsanız bile yol tarifleri ve ipuçları verebilirsiniz.
Yöntem 2/3: Hastalık İzni Görgü Kurallarına Uyma
Adım 1. Patronunuzun hastalık iznine verdiği yanıtı gözlemleyin
Ebola dışında herhangi bir hastalık nedeniyle biri işten ayrılmak isterse sert tepki verir mi? Çalışanları telefon yerine kısa mesaj veya e-posta yoluyla izin istediğinde dırdır ediyor mu? Ne zaman ve nasıl hastalık izni almanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olması için bu gözlemleri kullanın.
- Ortalama bir Amerikalı işçinin, sekiz veya dokuz güne kadar hakları olmasına rağmen, yılda yalnızca beş gün hastalık izni almasının bir nedeni, işverenleri hastalık izni talep ederek kızdırmaktan endişe duymaktır.
- En iyi senaryoda, patronunuz aslında oldukça makul bir hastalık iznine olumlu yanıt verdiği için korkularınızın yersiz olduğunu hissedeceksiniz.
- En kötü senaryoda, gerçekten ihtiyacınız olduğunda bile hastalık izni almakta ısrarcı ve ısrarcı olmalısınız.
Adım 2. Aramanız gerektiğini varsayın
Şanslıysanız, patronunuz kısa mesaj veya e-posta yoluyla hastalık izni taleplerini kabul edecektir. Ama telefonda özel olarak konuşursan daha iyi olur.
- Çoğu durumda, arama isteğinize daha fazla saygı, ciddiyet ve geçerlilik kazandıracaktır.
- Ne zaman arayacağınıza karar vermek de aynı derecede önemlidir. Çok erken aramak istemezsiniz - patronunuzu uyandırabilir veya ayrılmaya çalışmadığınız izlenimini verebilirsiniz. Bununla birlikte, çok geç aramak da saygısızlık olarak kabul edilir, çünkü son dakika yokluğunuzda herkesin telaşlanmasına neden olur.
- Aramak için en iyi zaman, normal kalkma ve ayrılma zamanınız arasındadır. “Denedim ama belli ki bugün gidemem” izlenimi veriyor.
Adım 3. Rol yapma
Evet, patronunuz gerçekten hasta olduğunuz izlenimini vermek istiyor ama tuvalette geçirdiğiniz sabahla ilgili ayrıntılara ihtiyacı yok. Evde kalma nedenlerinizi açık, doğrudan ve özlü bir şekilde belirtin.
- Patronunuzu tanıyarak ve hastalık izni taleplerine nasıl yanıt verdiğini öğrenerek, belirli hastalıklar ve semptomlarla ilgili ne kadar ayrıntı vermeniz gerektiği konusunda daha iyi bir fikre sahip olacaksınız.
- Oyunculuk becerilerinize güvenmiyorsanız, belirtilerinizi büyütmek için taklit etmek veya abartmak iyi bir fikir değildir. Aslında, daha hafif semptomlarınız olsa bile "boğuk sesiniz" veya "şiddetli öksürüğünüz" yapay geliyorsa, sempati yerine şüphe uyandıracaksınız.
- Sebep olduğunuz rahatsızlık için özür dileyin, ancak gerçekten hastaysanız ve gidemiyorsanız kendinizi suçlu hissetmeyin. Unutma, aslında diğer insanlara iyilik yapıyorsun.
Adım 4. İşe dönerken dikkatli olun
Önceki gün neden işe gelmediğinizi kanıtlamak için hastalığınızın ciddiyeti hakkında açık ayrıntılar vermenize veya herhangi bir kalıntı semptom göstermenize gerek yoktur (ve çok daha iyi durumdaymış gibi davranmayın, herhangi biri). Öte yandan, birkaç kibar hoş sohbet yeterli olacaktır.
- İş arkadaşlarınızın yokluğunuzda işinizi yapmak için gösterdiği tüm çabaları takdir edin ve neden olduğunuz rahatsızlıktan dolayı pişmanlık gösterin.
- Aynı şekilde, işe döndüğünüzde hijyen uygulamalarını modelleyerek iş arkadaşlarınızın sağlığına önem verdiğinizi gösterin. Ellerinizi ameliyat yapan bir cerrah gibi yıkayın ve antiseptik jel şişesinin içindekileri bitene kadar tezgahınızda kullanın. Hala size bağlı olabilecek hastalığın kalan semptomlarını tamamlayın.
Yöntem 3/3: Hasta Değilken Hasta Olun
Adım 1. Hastalanmak için doğru günü seçin
Hastalık izni almaya karar verdiyseniz, seçtiğiniz günün mükemmel bir izin günü olmadığından emin olmak için takviminizi birkaç gün önceden kontrol etmelisiniz. Aşağıdaki yöntemleri kullanarak tam günü seçebilirsiniz:
- Seçtiğiniz gün Cuma veya Pazartesi ise, çok inandırıcı bir şekilde sormanız gerekeceğinin farkında olun çünkü arka arkaya üç gün için bir hafta sonu tatili ayarlamaya çalışıyormuşsunuz gibi geliyor.
- Gerçekten hasta olsanız da olmasanız da, önceden çok fazla izin almadığınızdan emin olun. Her zaman izin arayan biri gibi görünmek istemezsiniz. İşi bırakmaya karar vermeden önce en az iki ay ara vermeden işe geldiğinizden emin olun.
- Herkesin korktuğu bir toplantının planlandığı veya kimseye uymayan bir müşterinin ortaya çıkmak üzere olduğu gün gibi berbat veya çok önemli bir gün seçmeyin. Bu, o günden kaçınmaya çalıştığınızı açıkça gösterir.
- Şehrinizde büyük bir spor etkinliği için bir gün seçmeyin. Herkes belirli bir spor takımının hayranı olduğunuzu biliyorsa ve gerçekten izlemek istiyorsanız, bahaneleriniz işe yaramayacaktır.
- Pazar günkü futbol finalinden sonraki Pazartesiyi seçmeyin. Çoğu insan geç saatlere kadar yatacak ve sabaha kadar parti yapacak ve hastalık izninizin bahanesi, aslında sarhoş veya bitkin olduğunuzu, hasta olmadığınızı açıkça ortaya koyacaktır.
Adım 2. Bir gün önce hasta numarası yapmaya başlayın
İstediğiniz günü seçtikten sonra, bir önceki gün çalıştığınızda yaklaşan hastalık belirtilerini göstermeniz gerekir. Bir gün kahve odasında dinlenirken normalden daha fazla çalışırsanız veya yüksek sesle gülerseniz ve ertesi gün ciddi şekilde hasta olmayı isterseniz, patronunuz ve iş arkadaşlarınız şüphelenecektir. Yani hastalığın abartılı semptomları, üstler ve iş arkadaşları için çok açık bir işaret olabilir, bu nedenle sadece hafif belirtiler gösterin.
- Birkaç kez öksürün veya hapşırın.
- Öğle yemeğinde, gelişigüzel bir şekilde iştahınızın olmadığını söyleyin.
- Görünümünüzü biraz bozun. Erkekler için kendi saçını karıştır ya da gömleği pantolonunun içine sokma. Kadınlar için normalden daha az makyaj yapın ve "yorgun" bir görünüm vermek için saçınızı yıkamayın. Ama aşırıya kaçmayın - pervasız değil, hasta olacağınızı göstermek istediğinizi unutmayın.
- Hasta olduğunuzu açıkça göstermeyin. İş arkadaşlarınız öksürdüğünüzü veya hapşırdığınızı duyar duymaz size nasıl olduğunuzu soracaklar. İyiymişsin gibi davranmayı dene. Sadece "Hayır, iyiyim" veya "Bugün biraz yorgunum" deyin.
- Kahvenin büyük bir hayranı iseniz, günün çayını için.
- Başınız ağrıyormuş gibi başınızı tutun.
- İşe ilaç getir. İş yerinize bir şişe hap getirin ki, çıkardığınızda şişede sallanan hapların sesini herkes duyabilsin. Hapı alıyormuş gibi de yapabilirsin ama ikna edici olmalısın.
- O gün daha sessiz olmaya çalışın. Aşırıya kaçmayın veya herkese karşı çok arkadaş canlısı olmayın.
- İş arkadaşlarınız sizi öğle yemeğine veya işten sonra takılmaya davet ederse, teşekkür edin ama ilgilenmediğinizi söyleyin.
- Cuma ise ve Pazartesi günü yola çıkmayı planlıyorsanız, günün sonunda kendinizi iyi hissetmediğinizi, ancak bir hafta sonu tatilinden sonra kesinlikle daha iyi hissedeceğinizi söyleyin. Daha sonra Pazartesi günü izin için aradığınızda, hafta sonu kendinizi daha kötü hissetmeye başladığınızı ve şimdi biraz daha iyi olduğunuzu ancak tam olarak iyileşmediğinizi söyleyebilirsiniz.
Adım 3. Aramaya hazır olun
İşyerinde "hastalık sürecini" başlattığınızda, eve döndüğünüzde nasıl izin isteyeceğinize hazırlanmanız gerekir. Şüpheye mahal vermemek için telefonda ortaya çıkabilecek her ihtimale karşı hazırlıklı olmalısınız.
- Hastalığınızın içini dışını bilin. Migren, soğuk algınlığı veya başka rahatsızlıklarınız var mı? Migren veya soğuk algınlığı iyi sebeplerdir. Strep boğazı veya gıda zehirlenmesi gibi çok karmaşık veya tarif edilmesi zor veya iyileşmesi birkaç gün sürebilecek bir hastalık seçmeyin.
- Hastalığınızı bilin, ancak çok fazla ayrıntı vermeyin. Telefonunuz kısa olmalı ve iyi bir izlenim bırakmalıdır. Patronunuz sorarsa, cevap verebilirsiniz.
- Dürüst görünmek için patronunuzun sorabileceği soruları yanıtlamaya hazır olun. Hastalığınızın ne zaman başladığını bilin, yarın nasıl hissedeceğinizi ve o gün iyileşmek için ne yapacağınızı tahmin edin.
- Konuşmanızı uygulayın. Hatta pratik yapmak için yakın bir arkadaşınızı arayabilirsiniz. Pratikte yardımcı olması için ne söyleyeceğinizi yazabilirsiniz, ancak patronunuzu gerçekten izin almak için aradığınızda sadece notları okumayın.
Adım 4. Patronunuzu arayın ve izin aldığınızdan emin olun
Bu, sahte hastalığınız için belirleyici an. İkna edici nedenler sunabilirseniz, evde özgür olacaksınız. Yanlış yoldan giderseniz, en iyi ihtimalle patronunuz sinirlenir ve en kötü ihtimalle bir işten çıkarma mektubu alırsınız. Başarı şansınızı artırmak için patronunuzu doğru zamanda ve şekilde arayın.
- Sabah patronunuzu arayın. Hazırlandıktan sonra sabah ve güzel bir şekilde patronunuzu aramalısınız. Onu uyandıracak kadar erken aramayın ve baş belasısınız. Genelde uyandığınız saatte arayın, işe gitmek için uyandığınız izlenimini verin ve ayrılacak kadar iyi hissetmediğinizi anlayın.
- Telefonda hastalıklı sesler çıkarın. İster doğrudan patronunuzla konuşuyor olun, ister sadece bir mesaj bırakın, güven verici bir ses tonuyla gerçekten hasta olduğunuzu iletmelisiniz. Hasta biri gibi ses çıkarmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
- Telefondayken ara sıra öksürme veya hapşırma. Aşırıya kaçmayın çünkü sahte bir öksürük kulağa çok bariz geliyor, ancak doğru zamanda öksürmek veya hapşırmak işe yarayacaktır.
- Sesini kısın. Bu sesi, boğazınız biraz ağrıyana kadar yastığınıza bağırarak veya aramadan önce içmeyerek yapabilirsiniz.
- Aramayı, başınızı baş aşağı sarkıtarak da yapabilirsiniz (soğuk bir ses için), ancak bu pozisyonun, ne söylemeniz gerektiğini unutacak kadar başınızı döndürmediğinden emin olun.
Adım 5. Ertesi gün işe geldiğinizde hala hastaymış gibi davranın
İş yerinde en iyi durumda ve heyecanlı görünmek şüphe uyandıracak. Bunun yerine, soğuk algınlığından sonra kendini daha iyi hisseden, ancak yine de rahatsız edici hastalık belirtileri gösteren biri gibi davranmalısınız. Hijyen uygulamayı unutmayın, böylece kimse şüphelenmez.
- Normal bir gün gibi giyinmeyin. Yine, anlamsız bir insan gibi görünmek zorunda değilsiniz ama saçınız, yüzünüz ve kıyafetleriniz biraz dağınık görünmelidir.
- Her zamankinden biraz daha çekingen olun.
- Birkaç kez burnunuzu sümkürün veya öksürün.
- İşten ayrılmak zorunda kaldığın için pişmanlık göster.
- Taze ten rengi veya yeni giysilerle çıkmayın. Bu, gününüzü güneşte dinlenerek veya alışveriş yaparak geçirdiğinizi açıkça gösterir.
İpuçları
- Ofiste kimseye yalan söylediğinizi veya yalan söyleyeceğinizi söylemeyin. Yakın bir arkadaşınıza söyleseniz bile, patronunuzun öğrenmesi ve başınız büyük belaya girmesi için hala bir şans var.
- Sık sık hastalık izni talep ederseniz, patronunuz hasta olmanın tüm nedenlerinden şüphe duyacak ve kuralları herkes için sıkılaştıracaktır.
- Unutmayın, personel ve yönetim, hastalık nedeniyle çalışanların işe gelmemesine, hastalık izninin ne kadar sürdüğüne ve hastalıklarının sıklığına ve şekline çok dikkat eder.
- Hastalık izni sırasında sık sık evden çıkmayın. Ev pantolonu ile bakkala gidebilirsiniz ama işten sonra patronunuzun görüşmesine izin vermeyin.
