Akrilik tırnak takan herkes, düzgün bir şekilde çıkarılmazsa doğal tırnaklarına ciddi zarar verme riskiyle karşı karşıya olduklarını bilir. Genellikle bu hasarı onarmanın en iyi yolu tırnağın uzamasını beklemektir. Bu süreç ilerledikçe, tırnaklarınızın sağlıklı ve güzel büyümesini sağlamak için günlük ve haftalık bakım sağlamak ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri aldığından emin olmak için diyetinizi izlemek gibi birkaç adım atabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Tırnakların Bakımı
Adım 1. Hasarı önlemek için tırnakları kesin
Doğal akrilik tırnaklarınızı çıkardıktan sonra kendinizi zayıf hissederseniz, kolayca kırılmaları, ağrıya ve pürüzlü kenarlara neden olmaları daha olasıdır. Temiz tırnak makası kullanarak tırnaklarınızı düzgünce kesin. Köşeleri keskin olmayacak şekilde kesin.
sen de yapabilirsin manikür makası kullanmak çivi kesmek için.
Adım 2. Tırnaklarınızı bir törpü ile kesin ve sadece bir tarafını ovalayın
Tırnaklarınızda çok sert hissetmeyen ince dişli bir tırnak törpüsü seçin. Dış tarafın bir ucundan başlayın, ardından diğer ucuna doğru ilerleyin. Çivinin kenarlarına zarar verebileceğinden ileri geri ovalamayın.
Aşırıya kaçmamak için, tüm süreci görebilmeniz için eğenin kenarını çivi ucunun altına yerleştirin
Adım 3. Tırnaklarınızı haftada bir cilaladığınızdan emin olun
Aseton, alkol veya sirke sürerek tırnaklarınızdaki yağdan kurtulun. Tamamen pürüzsüz olana kadar tırnağın yüzeyini parlatmak için küçük dairesel hareketler kullanın. Tırnaklarınızı ince hissettirebileceğinden aşırıya kaçmayın.
- Tırnaklarınızı "X" hareketiyle de parlatabilirsiniz.
- Ancak, zamanla tırnaklarınız incelebileceğinden bunu çok sık yapmamalısınız.
Adım 4. El kremi ile ellerinizi nemli tutun
Tırnaklarınızı sağlıklı tutmak için ellerinizin nemlendirilmesi gerekir. El kremi veya losyonu, yatmadan önce olmak üzere günde en az iki kez uygulayın. Ekstra nem için geceleri daha yoğun bir krem tercih edin.
- Ellerinizi yıkadıktan sonra losyon kullanın.
- Nemi korumaya yardımcı olmak için losyon uyguladıktan sonra geceleri bez eldiven giyin.
Adım 5. Tırnakların çevresine manikür yağı ve jojoba yağı karışımı uygulayın
Kütikülleri nemli tutmak, tırnaklarınızın büyümesine ve sağlıklı ve nemli kalmasına yardımcı olur. Günde bir kez manikür yağı uygulayın. Karışımı uygulamak için en iyi zaman gecedir çünkü siz uyurken yağın emilmesine izin verebilirsiniz.
Losyon veya el kremi uyguladıktan sonra uygulayınız
Adım 6. Tırnakları korumak için bir tırnak sertleştirici kullanın
Zayıf, kırılgan tırnaklarınız varsa, sertleştirici bir ürün onların düzgün bir şekilde büyümesine yardımcı olabilir. Sıvı tırnak sertleştiriciyi, tırnağın parmağa yakın kısmından başlayarak uca kadar oje kullanırken olduğu gibi uygulayın. Sıvının kurumasını bekleyin, ardından gerektiğinde yeniden kullanın.
- Bu ürünü çoğu eczane ve süpermarkette bulabilirsiniz. Bu ürün ayrıca genellikle "tırnak güçlendirici" olarak etiketlenir.
- Bazı kişiler tırnak sertleştirici sıvı kullanmaya uygun değildir, bu nedenle tırnakları daha da kolay zarar görür. Bu olursa, bunun yerine şeffaf bir taban kat oje kullanın.
Adım 7. Tırnakların tamamen büyümesini bekleyin
Akrilik tırnakların neden olduğu hasarı tamamen onaramazsanız bile, doğal tırnağınız eninde sonunda tekrar uzar. Düzenli olarak bakım yaparsanız ve dengeli bir diyet uygularsanız, yeni tırnaklar genellikle daha güçlü ve daha sağlıklıdır.
Yöntem 2/3: Doğru Besinleri Yeme
Adım 1. Biyotin alımınızı yumurta, et ve avokado gibi yiyeceklerden alın
Biotin, sağlıklı tırnaklar, saçlar ve cilt için önemli bir maddedir ve akrilikten zarar görmüş tırnakların sağlığını iyileştirebilir. Çoğu et, balık da dahil olmak üzere iyi biyotin kaynaklarıdır. Yeterli biyotin alımı için fasulye, tatlı patates, ıspanak ve brokoli de yiyebilirsiniz.
- 18 yaşın üzerindeyseniz, günlük 30 mikrogram biotin almaya çalışın. Bir yumurta 10 mikrogram biyotin içerirken, bir dilim domuz eti veya hamburger yaklaşık 3,8 mikrogram biyotin içerir. Bu arada 85 gram somon balığı 5 mikrogram biotin içerir.
- Tıpkı çeşitli kuruyemişler ve tohumlar gibi, 28 gram ayçiçeği çekirdeği 2,6 mikrogram biyotin içerirken, badem 1,5 mikrogram içerir.
- Yediğiniz yiyeceklerde biyotin almadığınızı düşünüyorsanız, takviye önerileri için doktorunuza danışın. Genellikle 2,5 miligram biotin içeren bir takviye size yardımcı olabilir. Bu miktar önerilen günlük sınırın çok üzerinde olsa da yine de 50 miligram biotin'i sorunsuz bir şekilde alabilirsiniz.
Adım 2. Günlük 10 miligram silikon takviyesi alın
Silikon, akrilik kullanarak zarar görmüş tırnakların durumunu düzeltmeye yardımcı olabilir. Stabilize kolinden (ch-OSA) ortosilisik asit içeren bir takviye arayın, ardından en az 4 ay boyunca günlük olarak alın.
- Takviye almaya başlamadan önce bir doktora danışın.
- Takviye almak istemiyorsanız, bira doğal bir silikon kaynağıdır. Küçük bir kutu bira, ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek 10 miligram silikon içerir. Ancak, unutmayın, sadece gerektiği kadar iç.
Adım 3. Yiyeceklerden yeterince protein aldığınızdan emin olun
Her gün ne kadar proteine ihtiyacınız olduğunu belirlemek için vücut ağırlığınızı (kilogram olarak) 0,8 gram ile çarpın. Ayrıca çevrimiçi bir protein hesaplayıcısı da kullanabilirsiniz.
- Örneğin, vücut ağırlığınız 68 kg ise, bu sayıyı 0,8 ile çarpın ve sonuç 54,4 gram proteindir. 90 kg ağırlığındaysanız, günde 72 gram proteine ihtiyacınız olduğunu bulmak için bu sayıyı 0,8 ile çarpın.
- Kılavuz olarak, bir deste oyun kağıdı büyüklüğünde ton balığı, somon balığı veya mezgit balığı 21 gram protein içerirken, aynı miktarda hindi veya tavuk 19 gram protein içerir.
- Bir yumurta 6 gram protein içerirken, 81 gram süzme peynir 14 gram protein içerir. Yumuşak peynirli aynı miktarda pişmiş yeşil fasulye 8 gram protein içerir.
Adım 4. Kırmızı et, yeşil sebzeler ve fasulye gibi demir açısından zengin yiyecekler yiyin
Demir eksikliği tırnak ve saç problemlerine neden olabilir. Bu nedenle, yiyeceklerden yeterli miktarda demir aldığınızdan emin olun. 19-50 yaş arası kadınlar günde 18 miligram demire ihtiyaç duyarken, diğer yetişkinlerin günde 8 miligram demire ihtiyacı vardır.
- Besleyici kahvaltılık tahıllar, porsiyon başına yaklaşık 18 miligram demir içerdiğinden en iyi demir kaynaklarından biridir. 85 gram veya 179 gram beyaz fasulye ağırlığındaki bir porsiyon istiridye 8 miligram demir içerir. Diğer demir kaynakları ise bitter çikolata, ıspanak, mercimek, et ve fasulyedir.
- Yorgunluk, çabuk üşüme, sık sık baş dönmesi, nefes darlığı, halsizlik ve kırılgan tırnaklar gibi demir eksikliği belirtileri yaşarsanız doktorunuza danışın.
Adım 5. Çeşitli meyveler, sebzeler, tam tahıl ürünleri, protein, tam tahıllar ve kuruyemişler yiyin
Hemen hemen tüm vitamin ve mineraller tırnak sağlığı için iyidir. Bu nedenle, tam beslenmeyi sağlamak için çeşitli yiyecekler yediğinizden emin olun. Çeşitli meyve ve sebzelerin yanı sıra kepekli tahıllar, kinoa, kahverengi pirinç, bulgur ve karabuğday gibi tam tahıl ürünleri yiyin.
Çeşitli fındık ve tohumlar yiyin
Yöntem 3/3: Akrilik Tırnakları Doğru Kullanma
Adım 1. Akrilik tırnakları çıkarmak için profesyonel yardım alın
Çıkarması oldukça zor olduğu için profesyonel yardım almak en iyisidir. Tırnak uzmanı tırnaklarınızın uçlarını kesecek, ardından akrilikleri tırnaklardan çıkarmak için bir törpü kullanacaktır. Bundan sonra, tüm ojelerin yıpranması için tırnaklarınızı asetona batırır.
Genellikle, uçtaki fazla akriliği çıkarmak için bir kütikül itici kullanır
Adım 2. Her zaman akrilik kullanmayın
Akrilik kullanmaya devam ederseniz tırnaklarınız zarar görür. Tırnaklarınızı güçlü tutmak için akriliği tekrar uygulamadan önce en az bir hafta bekleyin.
Alternatif olarak, yapay tırnak kullanımını özel durumlarla da sınırlayabilirsiniz
Adım 3. Akrilik yerine jel oje seçin
Akrilik kullanımından dolayı tırnaklarınız zarar görmüşse, jel cila ile değiştirin. Bazı jeller, zarar görmemeleri için tırnakları kazımaya gerek kalmadan sadece su ile yıkanabilir.
Ayrıca jel, akrilikten daha esnektir. Bu, maddenin tırnakları kırma riski olmadığı anlamına gelir
Adım 4. Akrilik boyayı her 6 ila 12 ayda bir tamamen değiştirin
Tırnaklarınızı boyamak için akrilik kullanıyorsanız, yılda en az bir kez değiştirmeniz gerekecektir. Bunun nedeni, akriliğin altındaki hava ceplerinin boyayı sıkıştıracağı ve tırnakların daha fazla zarar görmesine neden olacağıdır.
