Hayatla kendi başınıza başa çıkabileceğinizi hissetmek çok güçlendiricidir. Bir kadın olarak, gerçekten bağımsız olmak için biraz daha fazla çalışmanız gerektiğini hissedebilirsiniz. Gerçek bağımsızlık, hem duygusal hem de fiziksel olarak kendinize bakabilmek anlamına gelir. Bağımsız bir kadın olmak için atabileceğiniz birkaç adım var. Ve unutmayın - bağımsız olmak, ihtiyaç duyduğunuzda başkalarına güvenemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bu sizin seçiminiz olduğu anlamına gelir.
Adım
Yöntem 1/3: Duygusal Olarak Bağımsız Olmak
Adım 1. Kendinizi tanıyın
Bağımsız olmak, kendi yaşamının sorumluluğunu almak ve kendi kararlarını vermek demektir. Bunu başarılı bir şekilde yapmak için, gerçekte kim olduğunuzu anlamanız gerekir. Kendini bilmek ve sevmek, bağımsız olmanın ilk adımıdır.
- Ruh haline dikkat edin. Duygularınız karar vermede önemli bir faktördür, bu yüzden bu ruh hallerine dikkat edin. Sizi mutlu eden ve etmeyen şeylere dikkat edin.
- Çevrenizin sizi nasıl etkilediğinin farkına varın. Farklı ortamlarda veya durumlarda nasıl tepki verdiğinize dikkat edin.
Adım 2. Kendi seçiminizi yapın
Kendiniz için önemli kararlar vermek, bağımsız bir kadın olmanın önemli bir bileşenidir. Bunu yaparken kendinize güvenmek için, büyük kararlar verirken dikkatli muhakeme yapın. Unutmayın, büyük kararlar almanın en iyi yolu, kalbinizin istediğini zihninizin en iyi olduğunu düşündüğü şeyle dengelemektir.
- Risklerin ve ödüllerin bir listesini yapın. Risklerin ve ödüllerin bir listesini yapın. Tüm ödüllerin ve risklerin listesini incelerken, oranların iyi mi yoksa kötü mü olduğunu öğrenin.
- Tavsiye istemekten korkmayın. Güvendiğiniz birinden gelen bilgileri dinleseniz bile, kararları veren tek kişi sizsiniz.
- Kararınız televizyonda akşam haberlerinde yayınlansaydı nasıl hissedeceğinizi düşünün. Bu seni gururlandıran bir karar mı?
- Karar değerlerinizi, karakterinizi veya bütünlüğünüzü tehlikeye attı mı? Sevilmeyen kararlar vermek zorunda kalabilirsiniz, ancak doğru olduğunu ve bu şeyler doğrultusunda olduğunu düşündüğünüzü yapın.
Adım 3. Nasıl sakinleşeceğinizi öğrenin
Bağımsız bir kadın olmak, duygusal olarak kendinize bakabilmek demektir. Duyguları nasıl tanıyacağınızı öğrenin. Stresli veya mutsuz olduğunuzda kendinize iyi bakın. Kendi sabrını hak ediyorsun.
- Bu herkes için farklıdır, bu yüzden gerekirse kendinizi sakinleştirmek için yapabileceğiniz küçük bir şey bulun. Eğer işteyseniz, geri adım atmaya ve kendinize biraz zaman ayırmaya çalışın. Tuvalete git ve yüzünü suyla yıka. Veya e-posta göndermeye ara verin ve bir arkadaşınıza mesaj gönderin.
- Evcil hayvanlar sakinleşmeye yardımcı olmak için harikadır. Bir kediniz varsa, onu evcilleştirin. Bu, stresle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 4. Kendinizle barışık olun
Kendinizden zevk almayı öğrenmek, bağımsız olmanın büyük bir parçasıdır. Bir aktiviteden zevk almak için her zaman başkalarına bağımlı olmanız gerekmez. Kendiniz olmaya alışmak için, kasıtlı olarak yalnız zaman geçirme pratiği yapın.
- Sinemaya yalnız gidin. Filmin ilk yarısında kimsenin konuşması veya tek başına patlamış mısır yemesi konusunda endişelenmenize gerek yok.
- Akşam yemeği yalnız. Tek başına bir restorana gitmek korkutucu olabilir. Ama çok keyifli bulacaksınız. Başkalarının iştahı hakkında endişelenmenize gerek kalmadan zamanı ve yeri seçeceksiniz. Sıkılmaktan korkuyorsanız, bir kitap veya dergi getirin.
Adım 5. Olumlu ilişkiler yaratın
Birbirine bağımlı bir ilişki içinde olmak, bağımsız olma yeteneğinizi azaltabilir. İlişkilerinizi (kişisel, romantik, profesyonel) değerlendirin ve her ilişkide bir alma ve verme unsuru olduğundan emin olun. Her ilişkide ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olun.
İlişkide daha iddialı olmaya çalışın. Takdir edilmediğini hissediyorsan konuş
Yöntem 2/3: Finans Yönetimi
Adım 1. Masrafları takip edin
Finansal bağımsızlık, bağımsız bir kadın olmanın önemli bir parçasıdır. Parayı başarılı bir şekilde yönetmenin ilk adımı, her ay ne kadar para harcadığınızı bulmaktır. Harcamaları net bir şekilde görmek için en az iki ay boyunca masrafları takip edin.
- Küçük giderlerin yanı sıra büyük giderleri de kaydedin. Araba kiralama, kredi kartı ödemeleri, yemek ve ulaşım için ne kadar para harcayacağınızı planlayın. Ayrıca eğlence ve sosyalleşme için harcanan para miktarını da takip etmeniz gerekir.
- Mali durumunuzu kolay ve doğru bir şekilde takip etmek için bir çevrimiçi bankacılık uygulaması veya sistemi kullanmayı deneyin.
Adım 2. Motivasyonu bulun
Motivasyonun bağımsız olmanız için neden önemli olduğunu öğrenin. Kendi evinin sahibi olmak ister misin? Emekliliğe girerken garantili mi? Finansal öncelikleriniz ne ise onu yazın. Motivasyonlarınızı tanımlamak, istikrarlı bir finansal rutine başlama coşkusunu bulmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 3. Bir bütçe oluşturun
Hayatın her alanında kullanmak için belirli bir miktar para ayırın. Örneğin, haftada bir sinemaya gitmeyi sevdiğinizi biliyorsanız biraz para koyun. Her hafta veya ayda harcamak ve biriktirmek için güvenli bir miktar para bulun.
Bütçede gevşeklik yapın. Bu sayede benzin fiyatları yükseldiğinde veya kedinizin veteriner tarafından görülmesi gerektiğinde rahatsız olmazsınız
Adım 4. Nasıl yatırım yapacağınızı öğrenin
Gerçekten finansal olarak bağımsız olmak için biraz araştırma ve planlama yapmanız gerekir. Yatırım ve tasarruf fırsatları hakkında bilgi edinin. Bunu yararlı bulursanız, profesyonel bir finansal planlayıcı veya danışmandan yardım isteyin.
Adım 5. Geliri artırın
Kadınlar genellikle aynı işi yapan erkeklerden daha az para kazanıyor. Profesyonel değerlerinizi değerlendirin ve zam istemek için iyi bir zaman olup olmadığına bakın. Bunu hak etmen için iyi bir şans var.
- Bir plan yapmak. Kariyer hedeflerini ve tazminatı tartışmak için patronunuzla bir toplantı planlayın. Ne talep ettiğiniz konusunda net olun.
- Pazarlığa açık olun.
- Toplantı sırasında sakin ve kendinden emin olun.
Yöntem 3/3: Güveni Arttırın
Adım 1. Kendiniz olun
Bağımsız bir kadın olmanın önemli bir bileşeni kendinize inanmaktır. Bunun bir kısmı kendinize karşı dürüst olmayı gerektirir. Diğer kadınların görünüşünü taklit etmeye çalışmayın. Güçlü yönlerinizi ve ilgi alanlarınızı bulun ve onlara odaklanın.
- Kötü moda trendlerinin kurbanı olmayın. Elinizden gelenin en iyisini yapmak, en iyi olduğunuzu hissetmenize yardımcı olacaktır. Size hitap eden, kendinizi rahat ve güvende hissettiren bir tarzda giyinin.
- Cinsiyetinize uymak için baskı yapmaktan kaçının. Birçok kadın, sırf kadın oldukları için belirli şekillerde görünmek ve davranmak için belirli bir baskı hissederler, ancak yapmıyorsanız veya istemiyorsanız "kadınsı" olarak kabul edilen bir şey olmak zorunda değilsiniz. Belirli bir şekilde makyaj veya kıyafet giymek zorunda değilsiniz. Bu şekilde, alışveriş yapmak veya romantik film izlemek gibi genel olarak kadın aktivitelerini sevmek zorunda kalmazsınız.
Adım 2. Korkularınızla yüzleşin
Sizi bağımsız olmaktan alıkoyan bazı korkular olabilir. Belki yalnız yaşama konusunda endişelisiniz veya genel bir endişe sorununuz var. Yalnız değilsiniz ve bu korkuların üstesinden gelmek için atabileceğiniz birkaç adım var.
- Maruz kalma terapisini deneyin. Kendinizi küçük dozlarda korkuya maruz bırakmanın çok etkili olduğu gösterilmiştir. Örneğin, yeni insanlarla tanışırken endişeli hissediyorsanız, bir arkadaşınızdan sizinle yeni bir topluluk etkinliğine gitmesini isteyin. Yavaş yavaş cesaretinizi artırın.
- Profesyonel yardım alın. Kaygı sizi bağımsız olmaktan veya başka hedeflere ulaşmaktan alıkoyuyorsa, bir ruh sağlığı uzmanına danışmayı düşünün. Danışmanlık kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Adım 3. Yardımı kabul edin
Bağımsız olmak, seçimlerinizi kontrol etmek anlamına gelir, ancak bu, başkalarına güvenemeyeceğiniz anlamına gelmez. Kadınlar, arkadaşları ve aile üyeleriyle güçlü bağlar kurar. İhtiyacınız olduğunda yardım istemekten ve kabul etmekten korkmayın.
Yardım isterken spesifik olun. Neye ihtiyacınız olduğu konusunda dürüst olun ve başkalarının size yardım etmesine izin verin
Adım 4. Olumlu düşünün
Olumlu davranış, kendine güvenen bir kadın olarak diğer insanlarla tanışmanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda kendiniz hakkında iyi hissetmenize yardımcı olacak ve size bağımsız olmak için ihtiyacınız olan gücü verecektir. Negatif düşüncelerden kaçının. Bunun yerine, her gün kendinize iltifat etmek için zaman ayırın.
Adım 5. Kendiniz için sorumluluk alın
Kendi hayatını değiştirebilecek tek kişi sensin. Kendi seçimlerinizden sorumlu olduğunuzu bilin. Kontrolün sizde olduğunu fark ettiğinizde, kendinize daha fazla güven duyacaksınız. Bu bağımsızlığı artıracaktır.
İpuçları
- Sosyal çevrenizi genişletin – farklı bölümleriniz farklı insanların dikkatini çekecek.
- İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin - arkadaşlarınızdan, ailenizden veya bir terapistten.
- Yeni şeyler yapın – yeni bir spor öğrenin, yemek yapmaya başlayın.
