Bebeklerin yumuşak ve pürüzsüz bir ciltle dünyaya geldiğini hepimiz biliyoruz. Yaşlandıkça yüz, cildin yumuşaklığını kaybetmesine neden olan sert koşullara maruz kalır. Sağlıklı bir yaşam tarzını uygun cilt bakımıyla birleştirerek siz de cildinizi iyileştirebilir ve daha fazla hasardan koruyabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/4: Cildi Sağlıklı Tutma
Adım 1. Cildi güneş hasarından koruyun
Erken yaşlanmayı önlemek için güneş koruyucu, nemlendirici veya SPF 15 veya daha yüksek makyaj ürünleri kullanın. Popüler inanışın aksine, daha koyu ciltler daha açık ciltler kadar çabuk yanmasa da, daha koyu ciltler de güneş hasarına eğilimlidir. Cildiniz ne renk olursa olsun, her zaman uyanık olduğunuzdan emin olun.
Adım 2. Vücudunuzun iyi nemlendiğinden emin olun
Nemlendirme cildi sıkı ve yumuşak tutar. Kadınlar her gün en az 9 bardak su içmelidir. Erkekler günde 13 bardaktan biraz fazla içmelidir. Dehidrasyon etkisi olan kahve ve alkolden kaçının. İçiyorsanız, her fincan kahve veya alkol için en az bir bardak fazla su için.
Adım 3. Dengeli bir diyet yapın
Cilt vücudun en büyük organıdır ve onu yumuşak ve sağlıklı tutmak için doğru beslenmeye ihtiyaç duyar. Omega-3 yağ asitleri gibi "sağlıklı yağlar" açısından zengin bir diyet, cildin nemlendiren ve iltihabı önleyen doğal yağlar üretmesine yardımcı olacaktır. Omega-3 açısından özellikle zengin besinler arasında balık, yumurta, fındık, süt ürünleri ve brüksel lahanası bulunur. Cildiniz pürüzlü ve cilt sorunlarına yatkın hale gelirse, küçük bir gıda alerjisi sorununuz olabilir.
Adım 4. Hava kalitenizi iyileştirin
Cilt sürekli dışarıdaki havaya maruz kalır. Duman cilde zarar verir ve kurutur. Ağzınız ve burnunuzla nefes alıp veriyorsunuz, bu nedenle etkiler yüzünüzün cildinde daha da belirginleşiyor. Duman dolu bir ortamda çalışmayın ve yaşamayın. Sigara içiyorsanız, bıraktığınızda yüz cildinizin yumuşaklığındaki farkı hemen hissedeceksiniz. Ayrıca sigarayı bırakmak cildin erken yaşlanmasını önleyebilir.
Kışın yaşandığı bir ülkedeyseniz veya kuru bir iklimde yaşıyorsanız yatak odasına nemlendirici takmayı deneyin. Kuru hava cildinizdeki nemi ve yumuşaklığı çeker
Yöntem 2/4: Yüz Yıkama
Adım 1. Doğru yüz temizleyiciyi bulun
Belki bir kalıp sabun yüzünüzü temizleyebilir, ancak birçok sabun cildinizi kurutabilir. Yüz cildi vücudun diğer bölgelerindeki cilde göre daha hassastır ve yumuşak ve sağlıklı kalması için özel ürünler gerektirebilir. Cildiniz kolayca kuruyorsa, nemlendiricili bir temizleyici seçin. Cildiniz yağlıysa, yağlı ciltler için tasarlanmış bir temizleyici seçin. Yüzünüzdeki makyajı çıkarırken makyaj temizleyici kullanın.
Adım 2. Başlamadan önce ellerinizi yıkayın
Muhtemelen parmaklarınız yüzünüzden daha kirli. Ellerinizi sabun ve suyla yıkayarak yağın ve bakterilerin yüzünüze yapışmasını önleyin. Cildiniz çok hassassa, temizlemek için az miktarda yüz yıkama kullanabilirsiniz.
Adım 3. Temizleyiciyi parmaklarınızla uygulayın
Parmak uçlarınıza az miktarda yüz temizleyici dağıtın. Yüz temizleyiciyi küçük dairesel hareketlerle yüzünüze masaj yapın. Alın, burun ve çeneyi içeren yüzün T bölgesine odaklanın. Kullanım yöntemi farklıysa paket üzerindeki talimatları izleyin.
Adım 4. Ilık suyla durulayın
Yüz temizleyiciyi durulamak için yüzünüze birkaç kez ılık su çarpın. Soğuk su yüzünüzü etkili bir şekilde temizlemeyecektir. Sıcak su yüzü kurutabilir ve yumuşaklığını azaltabilir.
Adım 5. Bir havluyla kurulayın
Nazik yukarı ve aşağı hareketler kullanın. Havluyu ovmak cildi tahriş edebilir. Ovma hareketi, cilt tarafından emilmesi amaçlanan yüz temizleyicilerin cildi tazeleyen bileşenlerini de kaldırabilir.
Adım 6. Yüz nemlendiricisine masaj yapın
Cildiniz kolayca kurursa, yumuşak bir cilt elde etmek için nemlendirici önemlidir. Tıpkı bir yüz temizleyici gibi, bu üründen yeterli miktarda yüzünüze masaj yapın. Yüzünüzün en kuru bölgelerine odaklanın.
Adım 7. Yüzünüzü günde iki kez yıkayın
Uyandıktan sonra ve yatmadan önce yüzünüzü temizleyin. Makyaj yapıyorsanız, yıkamadan önce uyumadığınızdan emin olun.
- Yüzünüzü çok sık yıkamak cildinizi tahriş edebilir ve doğal nemlendirici yağlarını içeri çekebilir.
- Her yüzdüğünüzde veya egzersiz yaptığınızda yüzünüzü tekrar yıkadığınızdan emin olun.
Yöntem 3/4: Cildi Eksfoliye Etmek
Adım 1. Cildiniz için doğru peeling ürününü bulun
Tıpkı yüz temizleyicileri gibi piyasada farklı cilt tipleri için birçok ürün bulunmaktadır. Doğru ürünü bulmadan önce birkaç kez denemeniz gerekecek. Genel olarak, cildiniz yağlıysa, "derin temizlik" vaat eden bir peeling ürünü arayın. Cildiniz kuruysa, nazik ve nemlendirici ürünler arayın.
Adım 2. Ürünü parmaklarınızla cilde masaj yapın
Parmaklarınızı küçük dairesel hareketlerle hareket ettirerek hafifçe masaj yapın.
- Nazikçe ovalayabilen bir mikrofiber havlu, elle masaj yapmaya alternatif olabilir. Pek çok güzellik mağazası, bu tedaviyi daha kolay yapabilmeniz için bu malzemeden yapılmış eldivenler satmaktadır.
- Elektrikli peeling araçları da popülerdir. Bu aracı elektronik mağazalarında çok yüksek olmayan bir fiyata bulmayı deneyebilirsiniz.
Adım 3. Bu ürünü durulayın ve yüzünüzü kurulayın
Sıcak su kullanın. Cildi tahriş edip zarar verebileceğinden cildi havluyla ovalamayın. Peeling sonrası cildiniz daha hassas hale gelebilir.
Adım 4. Yüzünüzü nemlendirin
Peeling sonrası nemlendirme çok önemlidir çünkü doğal nemlendirici yağlar genellikle bu işlemden sonra kaybolur. Peeling aynı zamanda cildinizin ilk koruyucu tabakasını da kaldırır. Kuru ölü cildin cildinizi pürüzlü hissettirdiği doğrudur, ancak bu tabaka alttaki daha hassas cilt tabakasına karşı bir bariyer görevi görür.
Adım 5. Yatmadan önce haftada iki kez tekrarlayın
Düzenli olarak peeling yapmak cildin yumuşak ve lekesiz kalmasına yardımcı olur. Nem artarsa veya cildiniz pullanmaya daha az eğilimliyse sıklığı azaltabilirsiniz. Cildiniz çok hassassa, peeling cildinizi çok tahriş edebilir ve kuruluğunu daha da kötüleştirebilir. Cildiniz için doğru dengeyi bulun.
Yöntem 4/4: Yüz Tıraş
Adım 1. Tıraşa başlamadan önce tıraş bıçağının keskin olduğundan emin olun
Kör bir ustura ile tıraş olmak cildi tahriş eder ve çarpmalara neden olur.
Gerçek sakalı olan kadınlar, tıraşın sağladığı nazik etkiden yararlanabilir. Endişelenmeyin, bu sadece bir efsane olduğu için saçlar kalınlaşacak ve koyulaşacaktır. Dermaplaining, keskin bir bıçak kullanılarak yüzdeki ölü derinin üst tabakasının çıkarıldığı popüler bir eksfoliyasyon türüdür
Adım 2. Bol miktarda tıraş hazırlık ürünü uygulayın
Mükemmel bir tıraş için cildinize masaj yaptığınızdan emin olun. Tıraştan önce kullanılan birkaç çeşit ürün vardır:
- Tıraş kremi parmaklarınızla veya bir tıraş fırçasıyla köpürtülmelidir. Birçok profesyonel berber bu ürünü kullanır.
- Tıraş jeli, tıraş kremine benzer ancak uygulanması biraz daha kolaydır.
- Birçok insan tıraş köpüğünün "tıraş kremi" olduğunu düşünür. Tıraş köpüğü bir kutu içinde gelir ve önce köpüğe dönüştürülmeden hemen kullanıma hazırdır.
- Tıraş sabunu, tıraş fırçası ile köpürtülmesi gereken katı bir sabundur.
- Tıraş yağı tek başına veya tıraş kreminin altında kullanılabilir. Yağ, kuru, hassas cilde sahip olanlar için harikadır.
Adım 3. Tıraş için her kullandığınızda bıçağı durulayın
Bıçak tüylerle dolduğunda donuklaşır. Tıkanmış bıçaklar etkili bir şekilde çalışmaz ve ciltte jiletle çarpma olarak bilinen tümseklere neden olabilir. Isı ayrıca bıçağın daha çabuk körelmesine neden olabilir.
Adım 4. Yüzü soğuk suyla durulayın
Soğuk su cilt tahrişini önler. Suyun soğukluğu da cildin gözeneklerini kapatarak tıraş sonrası oluşan olumsuz etkilerden korur. Soğuk su aynı zamanda cildi sıkılaştırır, batık tüyleri önler.
Adım 5. Alkolsüz tıraş losyonu uygulayın
Yeni tıraş olmuş cilde tıraş sonrası uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın. Tıraş sonrası losyonlar ve jeller, cildi yeniden nemlendirmek ve yumuşak tutmak için nemlendirici görevi görür. Bazı losyonlar ayrıca tahriş olmuş cildi yatıştıran bileşenler içerir.
Alkollü geleneksel tıraş sonrası tıraş cildi kurutabilir ve yüzdeki cildi pürüzlendirebilir
İpuçları
- Tıraştan önce yüzünüzü yıkayın. Yüzünüzü kurutmayın çünkü kalan su tıraş işlemini kolaylaştırabilir.
- Çok sık yıkamak, peeling yapmak ve cilt bakım ürünleri uygulamak cilde zarar verebilir. Cildiniz bu tedaviyi yaptığınız kadar yumuşak hissetmiyorsa, sıklığı azaltın.
- Peeling ürünleri, çevreye zararlı mikro granül plastikler içerir. Küçük boyutları nedeniyle bu mikro granüller filtre edilemez. Jojoba granüllerinden yapılan ürünler, biyolojik olarak parçalanabilen bitki özsuyundan yapıldıkları için güvenli bir alternatif olarak görülmektedir.
- Yeni deri ürünleri her zaman kullanımdan bir veya iki gün önce cildin küçük bir bölgesinde test edin. Genellikle giysilerle kaplı bir alan seçin. Bekleyerek geç reaksiyon olup olmadığını da görebilirsiniz. Cilt kaşınır ve kızarırsa, bu ürünü kullanmayın. Bu, özellikle alerjiniz veya hassas bir cildiniz varsa önemlidir.
