Değer verdiğiniz kadının öfkeli olması, özellikle de onun öfkesini hak etmediğinizi düşünüyorsanız, üzücüdür. Bazen seni affetmesini sağlamak zor olabilir, ama egonu bir kenara at ve kalbini yumuşatmak için elinden geldiğince samimi olmaya çalış. Ciddi bir özürle başlayın. Düşüncelerini ve duygularını ifade etmesine izin verin. Ardından, hatayı nasıl düzeltebileceğinizi sorun ve düzeltmeyi gerçekten yapmak için harekete geçin.
Adım
Yöntem 1/3: Saygılarımızla Özür Dileyin
Adım 1. Mümkün olduğunca içten bir şekilde özür dileyin
İçten bir özürle başlayın. “Gerçekten üzgünüm. Yanıldım. Bu kadarı yeterli. Özür dilemezsen, kızgın bir kadının seni affetmesini sağlamanın hiçbir yolu yok. Öyleyse, önce özür dilemek olan doğru yoldan başlayın.
- Sinik veya alaycı bir ton kullanmayın.
- Yanlış hissetmiyorsan özür dilemene gerek yok, ama yakın zamanda seni affetmesini bekleme. Amacınız affedilmekse, yanlış bir şey yapmadığınızı hissetseniz bile özür dilemelisiniz.
- “Gerçekten üzgünüm” ve “özür dilerim” kulağa sert ve küçümseyici bir “Üzgünüm”den daha iyi geliyor.
Adım 2. Hataları kabul edin
Hatalı olduğunuzu kabul edene kadar hiçbir şey kazanmayacaksınız. Bu yüzden onun ne yaptığını ortaya çıkarmaya çalışmayın. Özür dilemekte veya hataları kabul etmekte rahat değilseniz, derin bir nefes alın ve basit kelimelerle özür dileyin.
De ki, “Arkadaşlarıma söylemeden önce işi size söylemeliydim. Yanılmışım” veya “Eve gittikten sonra aramamakla hata ettiğimi biliyorum, üzgünüm.”
Uç:
Bir tartışma başlatacağınızdan veya sakinleşemeyeceğinizden korkuyorsanız, ona bir mektup yazarak özür dilemeyi düşünün. Bu yöntemin bir başka avantajı da, duygularınızı kağıda dökmek için zaman ayırmaya yeterince özen gösterdiğinizi göstermesidir.
Adım 3. Pişmanlığı ifade edin
Üzgün olduğunu anlarsa hatanı unutabilir. Suçluluk, bir hata yaptığınızı bildiğinizin bir işaretidir ve neden kızgın olduğunu anladığınızı söylemek, hatayı affetmeye çalışmasını kolaylaştıracaktır.
- De ki, "Dün geceki gibi bir sözden dönmemeliydim. Çok üzgünüm."
- Siz ve o bir çift olmasanız bile, hatanızın neden bu kadar ciddi olduğunu açıklayın ve onunla ilişkinize değer verdiğinizi söyleyin. "Sen benim en iyi arkadaşımsın, neden böyle aramalarını görmezden geldim bilmiyorum" veya "Sen benim kardeşimsin, bilerek yalan söylemeyeceğim" de.
Adım 4. Aynı hatayı tekrarlamamaya söz verin
Onu bir daha üzecek hiçbir şey yapmayacağınıza söz vererek özrünüzü sonlandırın. Bir hata yaptığınızı ve bir daha asla tekrarlamayacağınızı açıklayın.
- Yaptığınız şey hakkında konuşmak için "hata" kelimesini kullanın. Bu, onu incitmek istemediğinizi gösterir.
- "Bir daha yapmamaya çalışacağım" demeyin, "Bir daha yapmayacağım" deyin. Hata kontrolden çıkmış gibi çerçevelerseniz, daha sonraki bir tarihte tekrar yapma imkanı sağlamış görünüyorsunuz.
- Hatayı açıklamak istiyorsanız, “Bir daha böyle bir şey söylemeyeceğim. Şaka yapmak istemiştim ama şimdi anladım ki şakalar aptalca." Eylemlerinizi haklı çıkarmaya çalışırsanız, durum daha da kötüleşebilir.
Yöntem 2/3: Bakış Açısını Anlamak
Adım 1. Bu durumu ve sorunu nasıl gördüğünü dinleyin
Savunmaya geçmeyin ve yaptığı tüm noktalar üzerinde tartışmayın. Bunun yerine arkanıza yaslanın ve dinleyin. Farkında olmadığınız bir hatayı gösterebilir veya sorunu nasıl çözeceğinizi söyleyebilir. Bilmediğiniz bir şey söylemese bile, ona konuşma fırsatı vermek sağlıklı bir ilişki için çok önemlidir.
Oturup tüm kusurlarınızı birer birer açığa vurarak hayal kırıklığına uğramanız doğaldır. Kızmayın ve aktif olarak dinlerken zihninizi açmaya çalışmayın
Adım 2. Canı sıkıldığında dışarı çıkmasına izin verin ve sözünü kesmeyin
Gerçekten kızgınsa ve size saldırmaya başlarsa, öfkesini veya üzüntüsünü atması için ona biraz zaman verin. Her iki taraf için de küskünlüğe tutunmak iyi değildir ve bunu dışa vurmak kendisini daha iyi hissetmesini sağlayacaktır. Uzun bir dırdır yaşıyorsa, arkanıza yaslanın ve tüm duygularını dışarı çıkarmasına izin verin.
Belki kırıcı şeyler söyler. "Az önce söylediklerini duymaktan bıktım" diyebilirsin ama sözünü kesme
Adım 3. Aktif olarak dinleyerek pozisyonu anlayın
Konuşurken dikkatlice dinleyin ve olayları onun bakış açısından değerlendirmeye çalışın. Neden kızgın olduğunu dinlerseniz, ondan nasıl özür dileyeceğinizi bilirsiniz.
Belki de o kızgın olduğunu söylediğinde sinirlenmeye ve kavga etmeye yönlendiriliyorsunuzdur. Duyguyla savaşmaya çalışın. İlk etapta sadece yanlış şeylere odaklanacaksınız
Adım 4. Neyi yanlış yaptığına dikkat çekerek olayları dengelemeye çalışmayın
Yorumlarınız veya şakalarınız yüzünden sinirlenirse, onun mantıksız olduğunu düşünebilirsiniz. Sizi bu şekilde hareket ettirecek bir şey söyler veya yaparsa, kızmaya hakkı olmadığını düşünebilirsiniz. Kavga etme veya eleştirme dürtüsünü takip etmeyin. Bu iki farklı bakış açısını tartışmak için bir zaman ve yer var, ancak işler sıcak olduğunda, duygularınız onu daha da kızdırır.
Uç:
Açıklama istemekle kışkırtmak arasında fark vardır. Neden kızgın olduğunu sormaktan çekinmeyin, ancak duygularını küçümsemeyin veya küçümsemeyin.
Yöntem 3/3: Özür Dilemek
Adım 1. Önce yalnız kalmak isteyip istemediğini sorun ve cevabı takdir edin
Kendi alanına ihtiyacı olup olmadığını öğrenmenin en iyi yolu sormaktır. Soruyu, sizden neden bir süreliğine uzaklaşmak istediğini anlayabileceğiniz şekilde çerçeveleyin. Yer açmakta yanlış bir şey yok ve o da durumu iyileştirmek istiyorsa teklifinizi geri çevirecek.
- De ki, “Birkaç gün uzak durmak ister misiniz? Eğer öyleyse, sorunum yok. Kendini daha iyi hissettiğinde bunu tekrar tartışabiliriz.”
- Pek çok insanın serinlemek için biraz zamana ihtiyacı vardır, bu artık senin arkadaşın ya da sevgilin olmak istemedikleri anlamına gelmez.
Adım 2. Tarihi tekrarlayarak veya sohbet ederek tekrar denemeyi teklif edin
Onu romantik bir sohbetin veya randevunun ortasında üzdüyseniz, ikisini de tekrar yapıp yapamayacağınızı sorun. Durumu gerçekten iyileştirmek ve değiştirmek istediğinizi gösterir.
“Dün yanıldığımı biliyorum ama şimdi istersen tekrar denemek istiyorum” deyin. Bu gece başka bir randevu deneyebilir miyiz?” ya da “O zamanlar neden bu kadar kıskanç olduğumu bilmiyorum ama aslında tatilinizi duymak istiyordum. Bir daha aptallık yapmayacağıma söz veriyorum."
Uç:
Şaka yaptığınız veya duyarsız bir yorum yaptığınız için sinirlendiyse, belki tekrara gerek yoktur.
Adım 3. Onun duygularını önemsediğinizi göstermek için basit bir hediye verin
Çikolatalar, çiçekler ve diğer küçük hediyeler, ilişkinizi geliştirmeye hazır olduğunuzu göstermenin harika yolları olabilir. En sevdiği restoranda lezzetli bir akşam yemeği, olumlu bir yerde oturup sorunlarla başa çıkmanın çok hoş bir yoludur.
- Yeterli paranız yoksa, ona değer verdiğinizi gösteren ev yapımı bir hediye verin.
- Hediyeyi başka bir özürle verin. De ki, "Bunu senin için aldım. Dün için çok üzgünüm ve bunu gördüğümde aklıma sen geliyorsun."
Adım 4. Sizi affetmesini ve onu tekrar kazanmanın bir yolunu bulmasını isteyin
İkiniz birkaç gündür birbirinizi görmediyseniz, ona bir hediye verseniz veya özür dileseniz bile garip gelebilir. Herhangi bir kalıcı olumsuz duygu olup olmadığını görmek için nasıl hissettiğini sorun. Ondan sizi affetmesini isteyin ve affetmezse, ona sorunu nasıl çözeceğini sorun.
- “Nasıl hissediyorsun?” sorusuyla başlayın. Hâlâ kızgın olduğunu anlıyorum." Tamam derse, "Beni affettin mi?" diye sorun.
- Seni affetmediğini söylüyorsa, “Bu sorunu nasıl çözebilirim? Üzgün olduğumu kanıtlamak için ne yapmalıyım?”
