Kalıcı bir romantik ilişki, büyümek ve biriyle birlikte yaşamak için bir fırsat olarak hayatımızın en mutlu yönü olabilir. Ancak doğru zamanda doğru insanı bulmak ve bu ilişkiyi başlatmak çok zaman ve emek ister. İyi bir ilişki için doğru partneri bulmak ne kadar önemliyse, kendi arzularınızı da bilmeli, kendinize saygı duymalı ve olumlu bir tutum içinde olmalısınız.
Adım
Bölüm 1/3: İlişkilerdeki Engelleri Kaldırmak
Adım 1. Kendinize bir ilişkiden ne istediğinizi sorun
Birçok insan bir şeyler (aşk, seks, mutluluk) elde etmek için bir ilişki içinde olmak istediğini düşünürken, sağlıklı bir ilişki ancak bir kişi başka birine sevgi, yaşam ve samimiyet vermeye istekli olduğunda kurulabilir.
Adım 2. Kendinize saygı gösterin
Kendinize yeterince sevgi ve saygı duymazsanız, bir ilişkide birçok sorun ortaya çıkacaktır. Geçmişteki ilişki başarısızlıkları, çözülmemiş çocukluk yaraları vb. tarafından kolayca zarar görecek başka şeyler de var.
- Kendine saygı, olanı kabul etmek ve yapılan hatalar için kendini affetmektir. Bunları uygulamayı öğrendikçe, eşinizi sevmeyi, kabul etmeyi ve affetmeyi de öğrenirsiniz.
- Kendinize saygı duyarak, ne tür bir muameleyi hak ettiğinizi ve hak ettiğinizi de anlayacaksınız çünkü bu, potansiyel şiddet içeren bir ilişkinin oluşmasını önlemek için çok önemlidir.
Adım 3. Geçmişle başa çıkmak
Önceki ilişkinizden veya evliliğinizden çözülmemiş sorunların yeni ilişkinizi etkilemesini istemiyorsunuz. Geçmişte ilişkinizin başarısız olmasına neyin sebep olduğunu bularak aynı hataların olmasını önleyebilirsiniz.
- Bir terapist, ilişkinin kalıplarını net bir şekilde göstermeye ve uğraştığınız sorunu çözmek için yapıcı bir plan geliştirmeye yardımcı olabilir.
- Davranış kalıplarını değiştirmek için asla geç değildir. Yakınlık kuramayacağınızı veya kalıcı bir ilişki sürdüremeyeceğinizi düşünüyorsanız, zaman ayırıp yeterli rehberlik alarak bunu her zaman tersine çevirebileceğinizi bilin.
Adım 4. Sadece statü sahibi olmak için bir ilişkiye başlamayın
Sosyal baskılar bazen bize ne pahasına olursa olsun bir ilişki içinde olmamız gerektiği hissini verir. Bu sadece bir efsane. Unutmayın, bir ilişkiye sahip olmamak, kötü bir ilişki içinde olmaktan hala daha iyidir. İlk olarak, potansiyel partnerinize gerçekten ilgi duyduğunuzdan emin olun.
Adım 5. Cazibenin zamanla büyüyebileceğini kabul edin
İlk görüşte aşk güzel bir tabir ama her ilişki için geçerli değil. Birinden hemen etkilenmiyorsanız, bu kişi sizin için doğru olmayabilir çünkü kalıcı aşk yavaş büyüyebilir ve bir zamanlar arkadaşlar olan şey yavaş yavaş sevgiliye dönüşebilir. Partner olarak doğru kişiyi seçerken sadece görünüşe kolayca takıntılı olmayın. Arkadaş canlısı, esprili ve meraklı gibi kişilikler geleceğinizde uzun bir yol kat edebilir ve kendinizi bu kişiye ilgi duymanız olasıdır.
Adım 6. Partnerinizi değiştirmek istemeyin
Daha sonra bu kişiden değişmesini isteyebileceğinizi düşünerek, bir ilişkinin başlangıcında sevmediğiniz bazı şeyleri gözden kaçırmak kolaydır. Sonuçta, kendimizi sadece istediğimiz zaman ve istediğimiz zaman değiştiririz. Bu nedenle, uzun vadede gerçekten kabul edemeyeceğiniz şeyler varsa, bir ilişkiye girmeye karar vermeden önce dikkatlice düşünün.
Adım 7. Küçük şeylere hayır demeyin
Bazı kalıpları (sarhoşluk, uyuşturucu kullanımı veya sorumsuz davranışlar gibi) kabul etmek çok zor olsa da, yiyecekleri ağzınız açık çiğnemek, eksantrik kıyafet seçimleri veya farklı müzik zevkleri gibi sizi rahatsız edebilecek başka küçük şeyler de vardır. Bu tür bir insan gerçekten ilginizi çekiyorsa, yakınlıktan kaçınmak için onları bir bahane olarak kullanmayın.
Bölüm 2/3: Birinden Buluşup Çıkmasını İstemek
Adım 1. Benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla nerede tanışabileceğinizi öğrenin
Biriyle tanışmayı zor buluyorsanız, hangi aktivitelerden hoşlandığınızı düşünmeye çalışın. Ortak ilgi alanları ilişkinizde çok yol kat edebilir.
- Açık havada yürüyüş yapmak, kitap okumak veya dans etmek gibi hobilerinizden birini yapabilmek için bir kulübe katılmayı deneyin.
- Aşevlerinde, hayvan barınaklarında veya siyasi kampanyalarda olduğu gibi bir nedenle aşktan gönüllü olun.
- Bir kursa git. Size en yakın kampüste veya yerel topluluk ofisinde kurslar hakkında bilgi edinin. Yemek pişirme, dil veya sanat dersleri çok eğlenceli olabilir ve sosyalleşmeniz için fırsatlar yaratabilir.
Adım 2. Çok fazla seçenek olmadan bir çöpçatanlık ajansının hizmetlerinden yararlanın
Bazı insanlar için çevrimiçi flört çok yardımcı olabilirken, diğerleri için onları rahatsız eder ve kendiliğindenlik gösteremez. Çevrimiçi bir randevuya çıkmak istiyorsanız, şu mesajı aklınızda bulundurun: Sizin için mükemmel eşleşmeyi belirlemek için bir formül olsa da, birini tanımak hala çok zaman alıyor ve gitmeniz gerekecek. bu süreçten kendiniz
Adım 3. Normal bir tarihte gidin
Hoşunuza giden biriyle tanışırsanız, onu tanımaya çalışın ve hiçbir beklentinizi cebe indirmeden aktivitelere davet edin. Birlikte kahve içmek her zaman iyi bir seçenek olabilir. Nasıl tanıştığınıza bağlı olarak başka seçenekler de var, örneğin ikiniz bir doğa aşığı grubunda tanıştıysanız, onu arkadaşlarınızla yürüyüşe çıkarın. İkiniz de müzik aşığıysanız, sizinle bir konsere gitmek isteyip istemediğini öğrenmeye çalışın.
- Çok sayıda insanla halka açık bir yerde buluşmayı önermek en iyisidir. Bu size ikinizin de tarafsız bir ortamda birbirinizi tanıma konusunda güvende hissedeceğinize dair güvence verecektir.
- Düzenli toplantılar ayrıca daha resmi bir davet olasılığının üzerindeki baskıyı da ortadan kaldıracaktır.
Adım 4. Reddedilmeyi kabul etmeye hazır olun
Reddetme, flört etmenin ayrılmaz bir parçasıdır ve bununla olumlu bir şekilde başa çıkmayı öğrenmeniz gerekir.
- Reddedilmeyi kişisel algılamayın. İnsanların bir ilişki içinde olmamak için çeşitli nedenleri vardır ve çoğu zaman bunun üzerinde hiçbir kontrolünüz yoktur.
- Yapıcı bir tutum gösterin. Birkaç kez reddedildiyseniz, geri çekilin ve yaklaşımınızı geliştirmeniz gereken bir yol olup olmadığını sorun. Belki çok hızlı davrandınız veya ilgi alanlarınızı gerçekten paylaşmayan bir tarih seçtiniz. Ancak, reddedilme nedeniyle kendinizi aşağı hissetmeyin. Pozitif ol, geçmişi unut ve hayatına devam et.
- Duygularınızı görmezden gelmeyin. Reddetmeyi kabul etmek genellikle çok zordur. Üzgün veya kızgın hissediyorsanız, itiraf edin. Tüm bu sorunları çabucak unutabilmeniz için duygularınızı bastırmaya çalışmayın.
Adım 5. Çıkmaya başladığınızda seksten uzak durun
Yeni tanıştığınız biriyle samimi davranışlar sergilemek, ikiniz arasındaki dostluğu bozabilir. Bu kişiden hoşlanıyorsanız, başa çıkmaya hazır olmadığınız cinsellikle ilgili duygular ortaya çıkacaktır. Ayrıca, cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon veya hamileliğin önlenmesi gibi bir sorun olması durumunda biriniz veya her ikiniz sorumluluk almaya hazır olmayabilir. Daha da kötüsü, o kişi bir yerde ortadan kaybolabilirdi!
Randevunuz seks yapma arzusu gösteriyorsa, size baskı yapmasına izin vermeyin. Erteleme arzunuzun reddedilme değil, hoşlandığınız ve doğru anın gelmesini beklemek istediğiniz için olduğunu açıklayın. Randevunuz sizi anlamıyorsa, ondan uzak durmaya çalışın, çünkü bu kötü bir sahiplenme veya şiddet potansiyeli işareti olabilir
Adım 6. Arkadaşlarınız veya ailenizle birlikteyken ikinizin de nasıl davrandığına dikkat edin
Flört döneminiz boyunca muhtemelen flörtünüze yakın olan bazı kişilerle tanışacaksınız ve benzer şekilde flörtünüz de size yakın olan bazı kişilerle tanışacaktır. İlişkinin nasıl devam edeceğine dair bir ipucu olarak bu durumda ikinizin ne kadar rahat olduğunu hissetmeye çalışın.
Bazen ikiniz de tamamen rahatsız hissedeceksiniz. Sorun değil, önemli olan, her iki yaşamınızda da zaman ayırmaya ve en yakın insanlarla bağlantı kurmaya çalışmanızdır
Adım 7. Kendinizi ailenize ve arkadaşlarınıza yakın tutun
Yeni ilişkiler genellikle çok dikkat çekicidir, ancak yeni aşk ilişkinizin çıkarları arasında kaybolmayın. Arkadaşlarınız ve ailenizle iletişim halinde olmak, arama yapmak ve onları düzenli olarak görmek için çaba gösterin. Aşk ilişkilerinin gelip gideceğini unutmayın ama bu insanlar her zaman yanınızda olacaklar.
Adım 8. Kötü alâmetlerden sakının
Bir ilişkinin doğru yönde gitmediğini gösteren birkaç işaret vardır. Bu kişi hakkında ne hissettiğinize çok dikkat ederek sezginizi dinleyin. Takdir edilmemiş, güvensiz veya aşağılanmış hissediyorsanız, ilişkiyi hemen bitirmek ve zamanınızı kalıcı bir ilişki aramak için kullanmak en iyisidir. İşte biriyle çıktığınıza dair bazı işaretler:
- Alkolikler: İkiniz sadece içerken bağlanacaksınız.
- Yetersiz davranış: İnsanlar bazen boşanma veya güvenememe gibi geçmiş deneyimlerinden dolayı taahhütte bulunmayı çok zor bulurlar.
- Zayıf sözsüz iletişim: Bir kişi ilgilerini göz teması veya dokunma gibi beden diliyle gösterebilmelidir, aksi takdirde sizi umursamayabilir.
- Kıskançlık: Partneriniz, hobileriniz, arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz gibi önemli olduğunu düşündüğünüz şeylere zaman ayırmanızdan hoşlanmaz.
- Denetleyiciler: Ne söylemeniz, düşünmeniz veya hissetmeniz gerektiğini düzenlemeye çalışacaklardır.
- Sadece seksten sonra: ikiniz her zaman sadece yatakta birlikte vakit geçiriyorsunuz.
- Yalnız zaman yok: Bu kişi sizinle (yataktan başka) yalnız vakit geçirmek istemiyor.
Bölüm 3/3: Yeni İlişkiler Kurun
Adım 1. Birlikte yapabileceğiniz şeyleri arayın
Romantizminizin başlangıcının sevinci azalmaya başladığında, birlikte zaman geçirmeye ve ilişkinizi güçlendirmeye söz verin. İkinizin ne yapmak istediğini tartışın ve yoğun programınızın ortasında düzenli olarak eğlenceli aktiviteler yapmak için birlikte planlar yapın.
Birkaç araştırma, partnerinizle yeni şeyler yapmanın heyecanının, uyarılmanızı artırabileceğini ve ikinizi daha da yakınlaştırabileceğini göstermiştir
Adım 2. Sürekli olarak iletişim kurun
İlişkinizde dürüst ve sıcak konuşmalar yapmak çok önemlidir. Duyguları, korkuları ve arzuları paylaştığınız zaman ortaklar arasındaki bağ daha güçlü olacaktır.
Adım 3. Birbirinize bağımlı olmamaya çalışın
İlişki ve kendini gerçekleştirme arasında bir denge kurmak zor olsa da, aşk hayatınız için çok önemli olabilir. Birlikte olmanın karşılıklı bağımsızlığı, sevdiğiniz şeyi yaparak ikinizin de bireysel olarak gelişmeye devam edebilmeniz anlamına gelir. Yalnızca başkalarına bağımlılık (özgüven ve kimlik oluşturmak için partnerinize bağımlı olduğunuzda) gibi sağlıksız ilişki kalıplarını engellemekle kalmaz; ikinizin de birbirinizin tercihlerini ve güçlü yanlarını görebilmeniz için ilişkiyi canlandırabilir ve yenileyebilir.
Adım 4. Çatışmadan korkmayın
İlişki devam ettiği sürece fikir ayrılıkları neredeyse kaçınılmazdır. Rahatsız edici şeyleri ortaya çıkarmak söz konusu olduğunda, güvenlik duygusuna sahip olmak çok önemlidir, bu nedenle sonuçlar hakkında endişelenmenize gerek yoktur. Birbirinizi dinlerken adil bir şekilde tartışın. Ardından, ikinizin de iyiliği için bir anlaşma yaparak bir çözüm bulun.
