Örneğin fitness ile ilgili şeyler için veya kıyafet dikmek istediğinizde kol uzunluğunu ölçmeniz gerekiyorsa, ihtiyacınız olan tek alet bir mezuradır. İpuçlarını zaten biliyorsanız, kol uzunluğu kendiniz ölçülebilir. Daha doğru sonuçlar için başka birinin kolunuzu ölçmesini sağlayın. Vücut düzgün bir şekilde konumlandırıldığında, ölçümler sadece birkaç dakika içinde alınabilir.
Adım
Yöntem 1/2: Kol Uzunluğunu Hesaplama
Adım 1. Kollarınızı yanlarınızda gevşetirken dik durun
Kendiniz yapabilirken, başka birinin kolunuzu ölçmesi daha doğru olur. Duruş, ölçüm sonuçlarını etkilediği için eğilmeyin veya öne eğilmeyin.
Dirseklerinizi biraz bükün ve ardından parmaklarınızı pantolonunuzun ceplerine veya kalçalarınıza koyun
Adım 2. Mezuranın sıfır noktasını boynun arka tarafında, boynun çıkıntılı omurunun üzerine yerleştirin
Doğru verileri alabilmeniz için mezuranın ucunun boynun ortasına, omuz hizasına gelecek şekilde yerleştirildiğinden emin olun. Mezurayı omuzdan bileğe çekmek, özellikle bluz veya uzun kollu gömlek dikmek istediğinizde en doğru ölçüm sonuçlarını almanıza yardımcı olur.
Adım 3. Kolun omuzdan bileğe kadar olan uzunluğunu ölçün
Doğru sonuçlar elde etmek için mezurayı çapraz olarak sırtın üst kısmından çekmeyin. Bunun yerine, mezurayı omzunuzun altına ve ardından kolunuzu bileğinize doğru yerleştirin. Hala kafanız karıştıysa, uzun kollu bir gömlek giydiğinizi ve gömleğin yakasının ortasından kolların altına kadar ölçtüğünüzü hayal edin.
Adım 4. Uzun kollu bir gömlek dikmek istiyorsanız, kolların uzunluğunu bileğin kemik çıkıntısını biraz geçecek şekilde ölçün
Ölçmeden önce, manşonun alt ucunun konumunu belirleyin, örneğin bileğin sağında veya biraz altında. Kolların uzunluğunu dilediğiniz gibi belirlemekte özgürsünüz.
Adım 5. Kolu tamamen ölçmeniz gerekiyorsa, kolu parmak uçlarına kadar ölçün
Zindeliğinizle ilgili şeyler için kolunuzu ölçerken, avucunuz da dahil olmak üzere kol uzunluğunuzla ilgili verilere ihtiyacınız olabilir. Bunun için parmaklarınızı düzeltin ve kolunuzu parmak uçlarınıza kadar ölçün.
Yöntem 2/2: Kol Uzunluğunu Ölçme
Adım 1. Bir başkasının kol açıklığınızın uzunluğunu ölçmesini sağlayın
Birinci yöntemde kol ölçümü tek başına yapılabilir ancak kol açıklığının uzunluğu tek başına ölçülemez. Kollarınızı yere paralel yanlara doğru uzattıktan sonra, bir başkasının bir mezura ile kollarınızı ölçmesini sağlayın.
Adım 2. Bir duvara yaslanarak düz durun
Doğru sonuçlar için, ölçüm yaparken düz durmalısınız çünkü eğildiğinizde kol açıklığının uzunluğu azalır. Bir duvara yaslanamıyorsanız, omuzlarınızı geri çekerken kendinizi düzeltmeye çalışın.
Adım 3. Kollarınızı mümkün olduğunca düz bir şekilde yanlara doğru uzatın
Dirseklerinizi, bileklerinizi ve parmaklarınızı bükmeyin. Her iki kolun da zemine paralel olarak aynı yükseklikte olduğundan emin olun, çünkü kollar kaldırıldığında veya alçaltıldığında kol açıklığının uzunluğu artar veya azalır.
Adım 4. Orta parmakların uçları arasındaki kol açıklığını ölçün
Bu ölçüm, bir elin orta parmağının ucundan başlayarak diğer ele mezura çekilerek yapılır. Bir arkadaşınızdan/partnerinizden, şerit ölçüsünü sol elinizin orta parmağının ucundan sağ elinizin orta parmağının ucuna kadar çekerek kolunuzun açıklığını ölçmesini isteyin.
Doğru bir sonuç elde etmek için mezurayı mümkün olduğunca düz çekmesini sağlayın
Adım 5. Kol açıklığının uzunluğunu yükseklikle karşılaştırın
Genellikle yükseklik, kol açıklığının uzunluğu ile hemen hemen aynıdır, çünkü fark sadece birkaç santimetredir. Boyunuzu kendiniz ölçerek veya bir başkasının yardımıyla öğrenin ve sonuçları kol açıklığınızın uzunluğuyla karşılaştırın.
