Kulak tıkanıklığı rahatsız edici bir tıbbi sorundur, duymayı zorlaştırabilir ve kontrol edilmezse baş dönmesi ve kulak ağrısına da neden olabilir. Kulak tıkanıklığı ile şiddetli ağrı veya kanama yaşarsanız, kulak zarınız yırtılmış olabilir ve acil tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olabilir. Bununla birlikte, vakaların büyük çoğunluğunda, basit teknikler ve reçetesiz satılan ilaçlar ile evde tıkalı bir kulağı rahatlatabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Kulaktaki Basıncı Dengeleme
Adım 1. Östaki borusunu açmak için esnemeyi veya sakız çiğnemeyi deneyin
Bazen kulak tıkanıklığı, kulaktaki basıncı dengeleyebilen esneme gibi basit tekniklerle tedavi edilebilir. Veya şekersiz sakızı birkaç dakika çiğneyin. Bu basit teknik, tıkanıklıkları hızla açabilir ve kulaklarınızı rahatlatabilir.
Basınç kalktığında kulağınızın açıldığını hissedecek ve tekrar duyabileceksiniz
Adım 2. Kulağı rahatlatmak için Toynbee manevrasını kullanın
Bu manevra, orta kulaktaki baskıyı hafifletmeye ve sizi rahatsız eden tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir. Bir yudum su alın, ancak hemen yutmayın. Ağzınızı kapatın ve parmaklarınızı burun deliklerinizi kapatmak için kullanın. Daha sonra ağzınızdaki suyu yutunuz. Bu manevrayı 5 defaya kadar tekrarlayabilirsiniz.
Adım 3. Kulaktaki basıncı serbest bırakmak için Valsalva manevrasını kullanın
Hem burun deliklerinizi hem de ağzınızı kapatın. Yavaşça nefes verin, onu burnunuzdan çıkarmaya çalışın. Kulak zarına zarar verebileceğinden çok sert üflemeyin. Kulağınızdaki basınç serbest kalırken küçük bir patlama sesi duyabilirsiniz, ancak bu acı verici olmamalıdır.
Bu manevra sadece soğuk algınlığı nedeniyle tıkanmış kulakları rahatlatmak için uygun değildir, aynı zamanda pilotlar, uçak yolcuları ve dalgıçlar için de faydalıdır
Yöntem 2/3: Kulak Serumunu Temizleme
Adım 1. Kulak kirini inceltmek için buhar kullanın
Bir tencerede suyu kaynatın ve ardından ısıya dayanıklı bir kaba dökün. Yüzünüz buhara maruz kalacak şekilde kasenin üzerine eğin. Başınızı ve kaseyi kapatarak nemi hapsetmek için bir havlu veya bez kullanın. Buharı istediğiniz kadar soluyun. Kulağınızın içindeki basınç düşmelidir. Ayrıca, buhara maruz kaldığında mukus ve kulak kiri de incelecektir.
- Kulak kanalından akan kulak kirini temizlemek için temiz bir bez kullanın.
- Sıcak suya lavanta veya çay ağacı yağı gibi birkaç damla esansiyel yağ ekleyebilirsiniz.
Adım 2. Sıvıyı kulağın içinden çıkarmak için sıcak bir kompres kullanın
Temiz bir bez hazırlayın ve ardından sıcak suyla ıslatın. Bezi sıkın ve ardından tıkalı kulağın üzerine yerleştirin. Bezi 10 dakika bekletin ve kulağınızdaki sıvıyı boşaltmak için yanınıza yatın. Kulağı gerektiği gibi bu şekilde sıkıştırmayı tekrarlayın.
Kulaktan çıkan kulak kiri temizlemek için sadece bir bez kullanın
Adım 3. Kulak içindeki sıvıyı boşaltmak için sirke ve su karışımı kullanın
1 ölçü sirke ve 4 ölçü su karışımı yapın. Başınızı eğin ve bir damlalık kullanarak bu sirke çözeltisinden birkaç damla kulağınıza damlatın. Başınızı eğik tutun ve sirke solüsyonunu 5 dakika kulakta bırakın.
Sirke solüsyonunun dökülmesini önlemek için başınızı tekrar kaldırmadan önce kulak kanalının üzerine bir pamuk top yerleştirin. Her iki kulak deliği de tıkalıysa, bu adımı diğer kulakta tekrarlayın
Adım 4. Kulak kirini birkaç damla yağ ile yumuşatın
Engellenen kulak üst tarafta olacak şekilde başınızı eğin. Kulağa birkaç damla zeytinyağı veya ılık mineral yağ (sıcak yağ değil) koymak için bir damlalık kullanın. Başınızı yaklaşık 5 dakika bu pozisyonda tutun.
5 dakika sonra başınızı tekrar düzeltin ve kulak kanalından damlayan yağı ve kulak kiri temiz bir bezle silin. Gerekirse diğer kulakta tekrarlayın
Yöntem 3/3: Tıbbi Tedaviyi Denemek
Adım 1. Önceki teknikler yardımcı olmazsa bir dekonjestan alın
Nazal dekonjestanlar sinüsleri temizlemeye ve işitmeyi normale yakın hale getirmeye yardımcı olabilir. Dekonjestan etiketindeki kullanım talimatlarını izleyin ve arka arkaya 3 günden fazla kullanmaktan kaçının.
Adım 2. Alerjiniz varsa, antihistamin içeren bir burun spreyi kullanın
Sinüs tıkanıklığınıza alerji neden oluyorsa, bir antihistamine ihtiyacınız olabilir. Yerel eczanenizde antihistaminikler içeren burun spreyleri arayın ve bunları paketin üzerindeki talimatlara göre kullanın.
Adım 3. Kulak sorunlarınız devam ederse doktorunuzu arayın
Kulak ağrınız şiddetliyse veya birkaç günden fazla sürerse hemen bir doktora görünün. Doktorunuz kulak ağrınızın nedenine bağlı olarak steroid içeren burun spreyleri gibi ilaçlar yazabilir veya başka tedaviler sağlayabilir.
İpuçları
- Kulak memesini tutup aşağı çekmeyi, yukarı itmeyi ve sonra tekrar aşağı çekmeyi deneyin.
- Valsalva manevrasını, kulak tıkanıklığına ve ağrıya (ve bazen şiddetli) neden olan basınç farklılıklarını önlemek veya azaltmak için bir uçak havalanırken ve uçarken inerken veya daha derine dalarken deneyin.
- Dış kulak enfeksiyonlarını önlemek için yüzdükten sonra alkol damlaları kullanın.
- Kulaktaki basıncı daha hızlı dengelemeye yardımcı olmak için uçuş sırasında şeker veya pastiller emmeyi deneyin.
Uyarı
- Ateşiniz varsa veya şiddetli kulak ağrınız varsa doktorunuza danışın.
- Kulak kirini pamuklu çubukla temizleme isteğinize karşı koyun. Kulak tıkaçları temizlemek yerine kulak kirecini kulağın içine daha fazla itme eğilimindedir.
