Tıkalı kulaklar genellikle kulakta basınç hissi verir ve bazen buna ağrı, baş dönmesi, kulak çınlaması (kulaklarda çınlama) ve hafif işitme kaybı eşlik eder. Tıkalı kulaklara soğuk algınlığı, alerji veya sinüs enfeksiyonu neden olabilir. Ayrıca uçuş, tüplü dalış veya hızlı irtifa değişimleri sırasında oluşan basınç birikimi de bu soruna neden olabilir. Neyse ki, kulaktaki basıncı azaltarak, altta yatan hastalığı tedavi ederek veya kulak kiri temizleyerek bu tıkanıklığı giderebilirsiniz. Tıkalı kulaklar eğlenceli değildir, ancak bunları aşağıdaki adımlarla tedavi edebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Hızlı Rahatlayın
Adım 1. Östaki borusunu açmak için bir şeyler yutun
Yutma östaki borusunu kontrol eden kasların kasılmasına ve açılmasına neden olur. Kulak tıkaçları açıldığında bir "pop" sesi duyabilirsiniz.
- Şekeri emmek yutmanıza yardımcı olabilir.
- Bebeğinizi uçuşta taşıyorsanız, yutmasına yardımcı olması için ona bir emzik veya biberon verin.
Adım 2. Esneme
Yutma gibi, esneme de östaki borusunu kontrol eden kasların kasılmasına neden olur. Sonuç olarak, bu kanal açılacaktır. Esnemek yutmaktan daha etkilidir, ancak bazı insanlar için daha zordur.
Uçuş sırasında kulaklarınız tıkalıysa, uçak inip çıkarken esneyin
Adım 3. Sakız çiğneyin
Sakız çiğnemek de östaki borusunu kontrol eden kasların kasılarak açılmasını sağlar. Bir "pop" sesi duyana kadar sakız çiğneyin.”
Adım 4. Burnunuzdan yavaşça nefes verin
Ağzını kapat, burun deliklerini neredeyse kapat. Bundan sonra, burnunuzdan yavaşça nefes verin. Bir "pop" sesi dinleyin. Eğer duyuyorsan, başarmışsın demektir.
- Bu teknik herkesin kulaklarının blokajını kaldırmayı başaramayabilir. Bu tekniği bir veya iki kez denedikten sonra hala başarısız oluyorsanız, başka bir şey denemenizi öneririz.
- Kulaklarınızın tıkanmaması için uçuş sırasında uçak inip kalkarken bu tekniği deneyin.
Adım 5. Sinüs pasajlarını temizlemek için bir neti kabı kullanın
Kulak tıkanıklığı da dahil olmak üzere semptomları hafifletmek için sinüs pasajlarını temizlemek için bir neti kabı kullanabilirsiniz. Neti kabını steril solüsyon veya distile su ile doldurun. Başınızı yaklaşık 45 derece eğin, ardından neti kabının ucunu üst burun deliğine yerleştirin. Solüsyonu alt burun deliğinden çıkana kadar yavaşça burun deliğine dökün.
- Burnunuzdan nefes verin, ardından diğer burun deliğinden tekrarlayın.
- Bir neti kabındaki çözelti, mukusu inceltip burun boşluğunda hapsolmuş tahriş edici maddelerle birlikte dışarı atabilir.
- Çözeltiyi yutmamak için neti potunuzu dikkatli bir şekilde kullanma talimatlarını izleyin.
Adım 6. Burun kanallarını açmak için buharı içinize çekin
Kaynar suyu büyük bir kaseye dökün ve başınızı bir havluyla örtün. Yüzünüz kasenin üzerinde olacak şekilde bükün. Burnunuzdan yavaşça nefes alın. Bu şekilde, su buharı mukusu inceltebilir ve gevşetebilir. Boğazınızda biriken mukustan kurtulun.
- Bu tedavide çayları veya diğer bitkileri kullanmayı deneyin. Papatya gibi bazı çay türleri, iltihap önleyici ve antiseptik özelliklere sahiptir, bu nedenle suya eklemek iyidir.
- Sıcak duşlar, sauna banyoları veya nemlendiriciyi açmak da yardımcı olabilir.
- Buhar bazen çok ısınabileceğinden, kulaklarınızın yakınına sıcak nesneler yerleştirmekten kaçının.
- Yüzünüzü yakabileceğiniz için buharın kaynağına çok yaklaşmayın.
Yöntem 2/3: Tıkanmış Kulakları Tedavi Edin
Adım 1. Soğuk algınlığınız, alerjiniz veya sinüs enfeksiyonunuz varsa, reçetesiz satılan bir dekonjestan kullanın
Kulak tıkanıklığına genellikle sinüs tıkanıklığı neden olur çünkü burnu orta kulağa bağlayan bir östaki borusu vardır. Nazal dekonjestanlar sinüs tıkanıklığını giderebildiğinden, tıkalı kulakları rahatlatmaya da yardımcı olabilirler.
- Dekonjestanları reçetesiz satın alabilirsiniz. Bazı marka türlerini satın almak için bir eczacıya sormanız gerekebilir, ancak doktor reçetesine ihtiyacınız yoktur.
- Doktorunuz devam etmenizi söylemediği sürece, 3 gün sonra dekonjestan kullanmayı bırakın.
- Özellikle başka ilaçlar da alıyorsanız veya yüksek tansiyon, glokom veya prostat hastalığınız varsa, dekonjestan kullanmadan önce doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir. Ayrıca, çocuklara dekonjestan vermemelisiniz.
Adım 2. Nazal steroid ilacı kullanın
Nazal steroidler, tıkanıklığa neden olan burun pasajlarındaki şişliği giderebilir. Bu şekilde, bu ilaç hem burnunuzdaki hem de kulaklarınızdaki tıkanıklığı giderebilir.
- Doktorunuza danışmadan steroid ilaçları kullanmayınız.
- Bu ilacı doktor reçetesi ile veya reçetesiz satın alabilirsiniz.
- Bu ilaç alerjisi olanlar için çok faydalıdır.
Adım 3. Alerjiniz varsa bir antihistamin kullanın
Kontrolsüz bırakılırsa alerjiler sinüsleri tahriş edip burnu tıkadıkları için kulakların tıkanmasına neden olabilir. Günlük bir antihistaminik kullanımı bunun olmasını önleyebilir. Setirizin (Özen), loratadin (Claritin) ve feksofenadin hidroklorür (Allegra) gibi tezgahtan satın alabileceğiniz çeşitli seçenekler vardır.
- Antihistaminikler almadan önce veya reçetesiz satılan antihistaminikler semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olmazsa doktorunuzla konuşun.
- Uçak yolculuğundan bir saat önce kulakta basınç birikmesini önlemek için bir antihistaminik alabilirsiniz.
- Almadan önce ilaç paketindeki tüm talimatları ve uyarıları okuyun.
Adım 4. Şiddetli veya kalıcı ağrı için bir doktora görünün
Reçetesiz satılan ilaçları aldıktan sonraki birkaç saat içinde kendinizi daha iyi hissetmelisiniz. Ancak, değilse, bir doktora görünmeniz gerekebilir. Tıkalı kulaklar kontrol edilmezse ciddi sorunlara neden olabilir. Ayrıca enfeksiyon kapmış olabilirsiniz.
- Ateşiniz varsa veya kulaktan sıvı geliyorsa hemen bir doktora görünün.
- Doktorunuzun reçete ettiği tüm ilaçları, özellikle antibiyotikleri kullanın. Aksi takdirde, belirtileriniz geri dönebilir.
- Doktorunuz ağrıya yardımcı olması için kulak damlası reçete edebilir.
Adım 5. Yaygın kulak tıkanıklıklarını tedavi etmek için bir ventilasyon tüpü takma konusunda doktorunuza danışın
Doktor, sıvıyı boşaltmak ve kulak içindeki basıncı azaltmak için bir havalandırma tüpü takabilir. Bu tedavi çoğunlukla hastanın kulakları sık sık tıkanırsa yapılır.
Bu tedavi en sık kulak enfeksiyonu olan çocuklara yapılır, çünkü enfeksiyon sıklığını azaltırken rahat bir şekilde iyileşmelerini sağlar
Yöntem 3/3: Cerumen Nedeniyle Kulak Tıkanıklığının Üstesinden Gelmek
Adım 1. Başınızı eğin
Etkilenen kulağı yukarı, diğer kulağı aşağı doğrultun. Daha rahat hale getirmek için uzanabilir veya başınızı bir yastığa koyabilirsiniz.
Adım 2. Kulağa 2-3 damla su, salin veya peroksit dökün
Çok fazla sıvı dökmemeniz için göz damlası kullanmanızı öneririz. Hepsi yardımcı olacağı için herhangi bir çözümü kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, salin ve peroksit solüsyonları sterildir, bu nedenle kulakta sıkıştıklarında enfeksiyona neden olma ihtimalleri daha düşüktür.
Kulak zarında enfeksiyon veya perforasyon varsa kulağınıza sıvı koymayın
Adım 3. Sıvının kulağa akması için en az 1 dakika bekleyin
Yerçekimi sıvıyı kulağa çeker ve kulak kiri yumuşatır. Efektin hissedilmesi için 1 dakika beklemeniz yeterli.
Çok fazla beklemeyin çünkü bu sıvı kulağa daha derine inecektir
Adım 4. Kulak kirinin çıkması için başınızı diğer tarafa doğru eğin
Gevşemiş kulak kiri, yerçekimi yardımıyla kulaktan dışarı akmaya başlamalıdır. Kulak kirinin emilmesi için kulağınızın altına bir havlu koymanız gerekebilir.
- Yatıyorsanız, karşı tarafa dönün.
- Alternatif olarak, kulak kiri emmek için bir kauçuk emme pipeti kullanın.
Adım 5. Kulağınız hala tıkalıysa bir doktora görünün
Doktor, tıkanıklığın tek nedeninin kulak kiri olduğundan emin olmak için kulağınızı muayene edecektir. Gerekirse doktor, kulak kirinin çıkarılması için daha karmaşık teknikler de kullanabilir.
Pamuklu bir bezle temizlenirse kulak kiri gerçekten katılaşabilir. Doktorunuz bununla başa çıkmanıza yardımcı olabilir
İpuçları
- Çocuklara reçetesiz satılan ilaçları doktorlarına danışmadan vermeyin. Çocukların kulakları enfeksiyona karşı hassastır ve uygun tedaviyi almak için semptomlar ortaya çıktığında bir doktor tarafından kontrol edilmelidir.
- Doktorunuza danışmadan 1 haftadan fazla antihistaminik veya dekonjestan kullanmayınız.
- Soğuk algınlığınız varken veya sinüs enfeksiyonunuz varken uçakla veya dalışla seyahat etmeyin.
- Kulaklarınızın tıkanmasını önlemek için uçuşlar sırasında filtreli kulak tıkaçları kullanın.
