Herkes zaman zaman baş ağrısı yaşar ve yapmak istemediğiniz bir şeyden kaçınmak için baş ağrınız varmış gibi davranmaya cazip gelebilirsiniz. Ancak hastaymış gibi davranmak, yakalanırsanız başınızı belaya sokabilir. Baş ağrısını taklit etmek istiyorsanız, maskaralığınızın gerçek görünmesini sağlamak için atabileceğiniz bazı adımlar burada.
Adım
Bölüm 1 / 2: Belirtileri Gösterme
Adım 1. Baş ağrısının belirtilerini anlayın
Sorunun ne olduğunu anlamazsan hastaymış gibi davranamazsın. Şiddetli bir baş ağrısından şikayet ediyorsanız, baş ağrısının türünü açıkça anladığınızdan emin olun, böylece diğer kişiye sorununuzu sorduğunda açıklayabilirsiniz. Bir olaydan kaçınmaya çalışıyorsanız, yaşadığınız kötü belirtileri vurguladığınızdan emin olun. Bu şekilde gerçek görüneceksiniz, böylece yapmak istemediğiniz her şeyden kaçınabilirsiniz.
Adım 2. Tapınaklardaki ağrıdan şikayet edin
Baş ağrısının ana semptomlarından biri, şakakların veya alnın etrafındaki ağrıdır. Ellerinizi başınızın üzerinde tutun ve yaşadığınız ağrıdan şikayet ettiğinizde şakaklarınıza masaj yapın. Hatta acınızı göstermek için iniltebilir veya rahatsız edici sesler çıkartabilirsiniz.
Adım 3. Işık ve sesten kaçının
Işığa ve sese duyarlılık, şiddetli baş ağrılarının yaygın bir belirtisidir. Bu semptomu taklit etmek için, dikkat dağıtıcı ışık veya sesin varlığının sizin için çok fazla olup olmadığını belirterek gözlerinizi kapatın veya kısın. Çok fazla gürültü veya ışık olan yerlere gitmekten kaçının çünkü gerçekten baş ağrınız varsa bu çok fazla acıya neden olabilir.
Bu belirtileri aşırı derecede göstermeyin. Tabii ki, güvenilmek ve şüphe uyandırmamak istiyorsunuz. Dikkatlice yapın ve aşırıya kaçmayın
Adım 4. Yavaşça başlayın
Çoğu baş ağrısı otomatik olarak başlamaz, bu nedenle semptomlardan yavaş yavaş şikayet etmeye başlayın. Yapacağınız eylemler konusunda akıllı olmalısınız, yoksa rol yapıyor gibi görüneceksiniz. Başın biraz ağrıyorsa yorum yapmaya başla. Bir süre sonra kafanızda hissettiğiniz baskıdan şikayet ederek başınızın şakaklarına masaj yapın. Ardından ışık ve sesin sizi rahatsız etmeye başlayıp başlamadığını söyleyin. Bu belirtileri göstermek, insanların size inanmasını sağlamanın tek yoludur.
Bölüm 2/2: Harekete Geçmek
Adım 1. Erken yatın
Başkalarını (örneğin anne babanız gibi) baş ağrınız olduğuna ikna etmeye çalışıyorsanız, erken yatmalısınız. Baş ağrısı ağrılıdır ve uyku semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Eğer gerçekten uykunuz yoksa, gerçekten yorulana kadar zaman geçirmenize yardımcı olacak, gürültü yapmadan odanızda yapabileceğiniz aktiviteler bulun. Temel olarak, bir baş ağrısını taklit etmek, yapmak istemediğiniz şeyleri yapmaktan sizi alıkoymak içindir, bu yüzden bu zamanı yapmak istediğiniz her şeyi yapmak için kullanın
Adım 2. Hızlı huylu bir insan olun
Başınız ağrıdığında, normal görünen şeyler can sıkıcı olmaya meyillidir. Baş ağrısı taklidi yaparken, bazı şeylerin sizi normalden daha fazla rahatsız ettiğini varsayın. Çevrenizdeki insanlara farklı tepkiler verin ve genellikle sizi rahatsız etmeyen şeylere sinirlenin. Bu, başkalarının baş ağrısı ağrısının sizi etkilemeye başladığını düşünmesini sağlayacaktır.
Adım 3. Heyecanlı değilseniz gösterin
Ağrı, içinizdeki enerjiyi emebilir çünkü bedeniniz, kendinizi iyi hissetmenize neden olan her şeyi düzeltmeye çalışır. Hafif bir hızda yürümeyin veya çok heyecanlı davranmayın. Başınız aşağıdayken daha yavaş yürüyün, sanki bir baş ağrısından aşırı derecede karmaşıkmışsınız gibi. Rutininizi daha yavaş yapın ve daha hızlı yorgun hissettiğinizden şikayet edin.
Adım 4. Hasta görünüyor
Baş ağrısı yaşayan insanların yüzü aydınlık ve mutlu değildir. Saçınızı taramayı, daha soluk görünmesi için cildinize hafif pudra sürmeyi veya makyajla göz altı halkalarını koyulaştırmayı deneyin. İnsanların şiddetli baş ağrınız olduğuna inanmasını istiyorsanız, zayıf ve rahatsız görünmeniz gerekir.
Araştırmalar, bir kişinin ağzını hareket ettirme şeklinin, bir hastalığın belirtilerine olan inancıyla ilişkili olduğunu göstermektedir. Ağzınızın hareketini azaltın, çok fazla ağız hareketi yapmadan yüzünüzün kasvetli görünmesini sağlayın
Adım 5. Birdenbire sağlıklı olmayın
Baş ağrıları hemen geçmez. Baş ağrınızı taklit etmeyi bitirdiğinizde, yavaş yavaş başkalarına daha iyi hissettiğinizi gösterin. İşlemin çok hızlı görünmediğinden emin olun. Baş ağrılarının sık görülen bir yan etkisi olan ne kadar yorgun olduğunuzu bize bildirin. Bu, herkesin hikayenize inanmasına yardımcı olacak ve gelecekte sahte bir baş ağrısı çekmeyi kolaylaştıracaktır.
