Futbol oyununda gol atmak sabır, sıkı çalışma ve biraz şans gerektirir. Genel olarak, bir hedef oluşturmak için doğru koşullar kümesi gerekir ve bu koşullar kasıtlı olarak oluşturulabilir. Bu kolay adımlarla nasıl yapılacağını öğrenin.
Adım
Bölüm 1 / 2: Antrenmanda Gol Atma Tekniklerini Geliştirmek
Adım 1. İki ayağınızla ateş etmeyi öğrenin
Gol atma yeteneğinizi geliştirmek için ustalaşmanız gereken en önemli becerilerden biri, iki ayağınızla şut atma esnekliğidir. İki ayağınızla ateş etmeyi öğrenerek gol atma şansınız artar. Baskın ayağınızı şut atmaya hazırlama konusunda endişelenmenize gerek yok - hemen topa vurabilirsiniz.
- Baskın olmayan bacağınızı, baskın ayağınızı kullanmak yerine ateş etmek için kullanarak eğitin. İki ayakla ateş etmeyi öğrenmenin tek yolu iki ayağı da eğitmektir. İlk başta rahatsız hissedecek ve teknik çok zayıf. bu beklenendi. Kendinizi zorlamaya devam edin ve baskın olmayan ayağınızı kullanarak şut atın, top sürün ve diğer her şeyi yapın.
- Topun zıplamasına izin vererek zayıf ayağını kullanarak topa hokkabazlık yapın, ardından zayıf ayağın arkasıyla tekmeleyin. Alternatif olarak, ritim ve hız kurulana kadar topa ayağın dışıyla (dış adım), ardından ayağın arkasıyla (üst adım) tekrar tekrar dokunun. Zayıf ayağınızla topu durdurma alıştırması yapın, arttıkça yoğunluğu da artırın. Zayıf bir ayakla yem atın, duvara bir pasla başlayın, ardından pratik yapmak ve birbirinize geçmek için bir ortak bulun. Tüm bunları yaptıktan ve zayıf ayağınızla topu kontrol ettikten sonra, baskın olmayan ayağınızla şut çekmeyi deneyin.
- Bu beceri pratik ve sabır gerektirir. Baskın olmayan bacağınızı kısa sürede çalıştıramazsınız. Haftalarca pratik gerektirir. Pes etmeyin - sıkı uygulama sonunda meyvesini verecektir.
- Baskın ayağınızı atışa hazırlamakla meşgul olduğunuzda, rakibiniz topu çalabilir. Baskın olmayan ayağınızla tekme atabiliyorsanız, rakibinizin topu çalacak zamanı yoktur.
Adım 2. Topu tüm ayaklarınızla kaleye vurmayı öğrenin
Bir golcü olarak, herhangi bir ayağınız ve ayağınızın herhangi bir kısmı ile topu kaleye vurabilmeniz gerekir. İki ayakla ateş etmenin esnekliği gibi, tüm ayakla ateş etmeyi öğrenmenin faydaları da öyle. Her iki ayağın her bir parçasını kullanmayı öğrenmek, her koşulda çekim yapmanızı sağlar.
Her iki ayağınızla iyi teknik uygulamak için, ayağınızın altı parçasının tamamıyla - iç, dış, topuk, ayak parmağı, sırt ve taban ile top sürme, pas verme ve şut atma alıştırmaları yapın. Her antrenman seansında bacağın sadece birkaç bölümünü çalışmak için zaman ayırın
Adım 3. Atış tekniğinizi mükemmelleştirin
Futbol sürekli hareket eden ve değişen bir oyun olduğu için antrenman yaptığınız zamanki durumların aynısını bekleyemezsiniz. Sahada meydana gelen her türlü koşulla yüzleşmeye hazır olmalısınız. Bunu kontrol, top tekniği, isabetlilik ve atış yönü uygulayarak yapın. Bir dizi hedef atış ve uygulama tekniğini tamamlayın.
Adım 4. Baskı altında pratik yapma alışkanlığı edinin
Antrenman seanslarının kendinizi maçta karşılaşacağınız durumlara hazırlamak için yeterince sert ve agresif olduğundan emin olun. Tekniğinizi, beklentinizi ve uyarlanabilirliğinizi geliştirmek için her durumda pratik yapmalısınız.
Adım 5. Egzersizi bir kaleci ve defans oyuncusu ile yapın
Savunmasız bir gole gol atmak kolaydır. Atışlarınızı engellemeye çalışan başkalarıyla nişan almaya ve ateş etmeye alışmanız gerekecek. Kaleci ile antrenman yapmanın yanı sıra defans oyuncularıyla da antrenman yapın. Antrenman seansları, diğer oyuncular sizi çalmaya veya engellemeye çalıştığında tekniğinizi, doğruluğunuzu ve kontrolünüzü nasıl mükemmelleştireceğinizi öğretmelidir.
Arkadaşlarınızla atış alıştırması yapın. Tekniğinizi geliştirmek için diğer insanlarla atış yapın. Birbirinize eleştiri yapın ve eksiklikler varsa düzeltmeye çalışın. Tüm atış tekniklerini uygulamayı unutmayın - en iyi olmak için her türlü beceriyi geliştirmek istersiniz
Adım 6. Bu becerileri yavaş yavaş geliştirin
Tekniği mükemmelleştirerek başlayın. Bu, bir duvarın veya bir arkadaşınızın yardımıyla tek başınıza pratik yaptığınız anlamına gelebilir. Buna alışmak için kaleci olmadan kaleye şut antremanı yapmalısın. Geliştirdikçe daha zor engeller ekleyin.
Adım 7. En iyi atış pozisyonunu alın
Topa ateş etmeden hemen önce kalecinin nerede olduğuna dikkat edin. Tekmelemeyen ayağı topun yanında tutun. Belinizi topun hedeflediği yöne çevirin. Gözlerinizi aşağıda tutun ve şut çekerken topa odaklanın. Dizlerinizi ve başınızı topun üzerinde tutun. Topun ortasına veya üst yarısına temas ettiğinizden emin olun.
Bölüm 2/2: Maçta Skor
Adım 1. Hedef fırsatlarından yararlanın
Bir gol fırsatı bulduğunuzda hemen kullanın; öylece durup çok fazla analiz etmeyin. Tereddüt edip en iyi tepkiyi düşünmeye çalıştığınızda, rakibiniz topu bile çalabilir. Bir maçta en iyi şutu elde etmek için topu yönetmekle meşgul olmayın. Fırsat bulursanız, topa sadece bir veya iki kez dokunarak yararlanın. Hızlı bir şekilde uygulamanız gerekiyor.
- Bu, pratik ve güven gerektirir. Antrenman yaparken veya sadece oyun oynarken, her zaman tek bir hızlı hareketle hedefleri gerçekleştirmeyi alışkanlık haline getirin. Rahat koşullarda antrenman yapıyorsanız, mükemmel atış için topu ayarlamakla meşgulseniz ve agresif bir rakip için endişelenmiyorsanız, iyi bir takım ve yüksek tempolu bir maç için hazır değilsiniz. Zorlu maçlara hazır olmak için pratik yapın.
- Bu, her iki ayağı kullanma esnekliğinin işe yaradığı ve zamanla tüm teknikleri uyguladığı yerdir. "Canlı" iki ayağı ve iyi bir beceri koleksiyonuyla, hızlı bir şekilde gol atmaya hazırsınız.
Adım 2. Güven geliştirin ve agresif olun
Ateş etme şansınız varsa, ateş edin. Rakibini geçebileceğini düşünüyorsan, yap. Zor bir pas alma fırsatınız varsa, bir deneyin. Bir sonraki hamleyi aşırı analiz etmekten kaynaklanan şüphe tutumu nedeniyle birçok hedef oluşturulamadı. Kendinize güvenin ve hemen uygulayın.
- Hâlâ hızlı ve etkili bir şekilde yürütmeyi öğrendiğiniz için başlangıçta birçok gol atamayabilirsiniz. Unutmayın, hızlı gol atmak için doğruluk ve top tekniği gerekir. Bu nedenle, her zaman gol atamazsanız, isabetliliğinizi ve top tekniğinizi yeniden eğitin, ardından tekrar deneyin.
- Takımınız, oyuncuları fırsat buldukça gol atmaya ve gol atmaya teşvik etmelidir. Yine de takım, açık pozisyonlarda bulunan ve gol atmak için birlikte çalışan ortaklara pas vermeye de teşvik etmelidir. Gol atan taraf olmak önemli. Ancak savunmaya, şans yaratmaya ve oyunda başka şeyler yapmaya istekli oyuncular da öyle.
Adım 3. Geniş ve alçaktan çekim yapın
Yüksek atış yaparsanız, kalecinin topu bloke etme şansı çok yüksektir. Topu kaleci yerine kalenin köşesine sokmak için geniş atış yapmak ve topu alçak ve yere yakın tutmak, kalecinin zıplamasını ve topu yakalamasını zorlaştıracaktır.
- Geniş ve alçak atış tekniği pas atma ile aynıdır. Bu becerilerin her ikisini de aynı anda uygulayabilirsiniz. Daha da önemlisi, şut tekniğini uygularken, merkeze doğru yüksekten ateş etmek yerine geniş ve alçaktan ateş etmeye çalışın. Bu, kalecinin blok yapma şansını azaltacaktır.
- Son araştırmalara göre, golle sonuçlanan şutların %60'ından fazlası kalenin alt kısmından yapılırken, %20'den azı kalenin üst kısmından yapılmaktadır. Gollerin %65'inden fazlası, tam ortasından değil, kalenin köşesine geniş şutlarla atılır.
Adım 4. Unutmayın, bazen biraz çaba daha iyidir
Topu kaleye sokmak her zaman güçlü bir vuruştan kaynaklanmaz. Genellikle, ya doğru yöne yönlendirilmediği için ya da top kalenin üzerinden sektiği için başarısızlıkla sonuçlanacaktır. Gol atmanın anahtarı güç değil, doğruluktur.
Ceza sahasının yakınındayken tüm gücünüzle tekme atmayın. Bunun yerine, kalecinin erişiminin ötesine nişan alın ve daha isabetli ve daha az güçle şut atın. Ceza sahasının dışında 4,5 metreden fazla olduğunda sert vuruş kullanın. Doğru vuruşlar için ayağın yan tarafıyla tekme, sert vuruşlar için ayak üstü daha iyidir
Adım 5. Hareket etmeye devam edin
Asla hareketsiz oturup topun size gelmesini beklemeyin. Geri, ileri, sola ve sağa hareket ettirin.
- Rakip oyuncuyu gölgeleyin. Topu vurmaya hazır olduklarında rakibinizin önünde değil arkasında durun. Topla ne yaptıklarını izleyin ve rakip döndüğünde topu çalmak veya çalmak için hemen rakibin önüne geçin.
- Top yaklaştığında, hareket etmek için en iyi konumunuzu planlayarak hemen pozisyon alın.
Adım 6. Bir sonraki hareketi hesaplayın
Topu almadan önce hareket planınızı bilin. Bu daha fazla zaman kazandırır ve bir avantaj olarak kullanılabilir. Top her zaman beklediğimiz veya olmasını istediğimiz yerde değildir. Ancak sonunda topu aldığınızda zihinsel olarak hazırlanmak, gol atma şansınızı artırabilir.
- Şut atmayı, nereye şut atmayı, pas vermeyi veya kimi pas geçeceğini bilmek zor olabilir. Bu, yalnızca içgüdüleriniz keskinleştikçe deneyim ve pratikle bilenebilir. Gol şansın varsa al. Ancak unutmayın, bir partneri açık pozisyonda görmek ve pas vermek aynı derecede önemlidir. Daima önceden plan yapın.
- Rakibinden her zaman bir adım önde. Topun nereye vurulacağını düşünün ve kendinizi orada konumlandırın. Bu, topa sahip olmanın çok iyi bir yoludur ve özellikle rakibin kalesine yakın olduğunda faydalıdır. Çoğu zaman, rakipler sizin o pozisyonda olabileceğinizi ve hazır olmadıklarını düşünürler ve tepki vermeye vakit bulamadan gol atmanıza izin verirler.
Adım 7. Kaleciyi izleyin
Gözünüzü kaleciden ayırmayın, kullanılabilecek boşluklar var mı bakın. Kalecinin pozisyonunu bilmiyorsanız gol atamazsınız. Kaleye yaklaşırken kaleciye dikkat etmeye başlayın.
Kalenin her iki köşesini de hedef almaya çalışın çünkü çoğu kaleci o alanı kapsamaz
İpuçları
- Sabırlı ol! Futbol maçları 90 dakika oynanır ve bazen sadece bir gol atılır.
- Her zaman beklemede ve hazır. Futbolda goller, oyuncular birlikte çalışarak rakibi şaşırtan veya rakibi geride bırakan bir saldırı yaptığında atılır.
- Zor iş. Hakem mola ve oyunun bitiş düdüğünü çalana kadar elinizden geldiğince oynayın. Hayattaki her şeyde olduğu gibi, önemli olan yetenek değil, çok çalışmaktır.
- Bir hata yaptığınızda bir takım arkadaşınızın cesaretinizi kırmasına izin vermeyin ve bir takım arkadaşınızın bir hata yaptığında sizin cesaretinizi kırmasına izin vermeyin - herkes yapar. Bu becerilerin bazıları uygulama ve deneyimle kazanılır. Unutmayın: Hiç denemezseniz gol atamayacağınızdan %100 eminsiniz.
- Takım odaklı bir oyuncu olun. Gol atma olasılığı daha yüksek olan kişiye pas atarsanız, muhtemelen gol atma şansınız olduğunda pas geçecektir.
- Gol mesafesi topa güç katmaya yardımcı olabilecek kadar uzaksa, tekme ayağına inmeyi deneyin.
- Rakip oyuncuları nasıl geçeceğinizi öğrenin!
