İnsanları aniden kesmek kabalık olsa da, bir çatışmayla uğraşırken onlarla konuşmayı bırakmanız gereken zamanlar vardır. Birisi kaba, çok agresif ve sizi sağlıksız şekillerde kızdırmaya devam ediyorsa, konuşmasını durdurmak için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: İlgilenmediğinizi Belirten Bir İşaret Gönderme
Adım 1. Konuşmaya başlamadan önce taahhüt içermeyen bir beden dili kullanın
Bu kaba gibi görünse de, arkanızı dönüp kulaklığı takmak ve göz temasından kaçınmak, konuşma havasında olmadığınızı gösterir. Bu, kişiye dolaylı olarak sessiz olmasını söylemenize yardımcı olabilir.
- Araya girdiklerinde üzerinde çalıştığınız her şeyi yapmaya devam edin.
- Ayağa kalkın ve dolaşın, aktif olun ve onları dinlemek yerine yapacak küçük işler bulun.
Adım 2. Onları mümkün olduğunca çabuk kesin
"Bir şey eklemek istiyorum" veya "Biraz sözünüzü kesebilirsem" gibi bir şey söylemek genellikle kişiye çok fazla konuştuğunu söyler. Kişi genellikle hızlı konuşuyorsa, tek yönlü bir tartışmayı durdurmak için birkaç nefes alın veya duraklayın.
- Elinizi kaldırarak, ağzınızı açarak veya alkışlayarak konuşmak istediğinizi belirtin. Düşünce trenlerini bozabilecek ve konuşma şansı yakalayabilecek herhangi bir şey.
- Fikrini bitirmek isterlerse, konuşmayı sürdürmelerine izin vermeyin; bir cümle söylemeyi bitirince onları kestiler.
Adım 3. Sohbeti yönetin
Bu, özellikle sık konuştuğunuz biriyle uğraşırken yardımcı olabilir. Kişiye onları dinlediğinizi bildirin ve tartışmayı farklı bir yöne yönlendirin.
Adım 4. Konuşmak için fazla zamanınız olmadığını söyleyin
“Seninle sohbet etmek istiyorum ama işim var”, “Bugün konuşmak için iyi bir gün değil, yapacak çok işim var” ve “Maalesef sana anlatamam” gibi sözler. şu anda tam dikkat, daha sonra konuşmadan kolayca çıkmanızı sağlayacaktır.
- Konuşmak istemiyorsanız, "Başka bir gün konuşalım" veya "Üzgünüm, acelem var. Sonra görüşürüz!" gibi yaygın bahaneler kullanın.
- Kişi konuşmaya devam ederse, daha doğrudan olmanız gerektiğini anlayın.
Yöntem 2/3: Konuşmayı Aniden Bitirme
Adım 1. Sınırlarınıza saygı gösterin ve koruyun
Kibar bir şekilde bile olsa birinden "susmasını" istemek, genellikle kibar ve arkadaş canlısı insanlar için bir meydan okumadır. Ancak biri çok saldırgan, saldırgan veya çok fazla zamanınızı alıyorsa, o zaman kendinizi savunabilmeniz gerekir.
- Bir sohbeti bitirmek, bir arkadaşlığı bitirmek anlamına gelmez, bu yüzden korkma.
- Durmadan konuşmak, kişinin zamanınıza saygı duymadığı anlamına gelebilir ve konuşmaya devam etmesine izin vermek bu özelliği güçlendirebilir.
Adım 2. Sert bir ton kullanın
Dürüst olun ve yumuşak bir dil kullanarak soru sormayın veya yoruma davet etmeyin. "Çalışmaya devam etmemin bir mahsuru var mı?" demeyin, "Şimdi işe dönüyorum" deyin.
- Göz teması kurun ve net konuşun. Duyulmanız gerekiyorsa sesinizi yükseltin, ancak sesinizin perdesini ve sabitliğini korumaya çalışın.
- Soru kelimeleri veya koşulları ("Eğer sen…" gibi) yerine bildirim cümleleri ("Ben" gibi) kullanın.
- Örnek: "Tamam, şu anda meşgulüm" demekten kaçının. Bunun yerine, "Yapacak çok işim var ve ne yazık ki sizinle konuşacak zamanım yok" deyin.
Adım 3. Çok saldırganlarsa, çizgiyi aştıklarını söyleyin
Kaba veya kırıcı bir şey söylerlerse, onlara bunun hakkında konuşmamayı tercih ettiğinizi ve iyi bir gün geçireceklerini söyleyin. Agresif konuşmacılarla etkileşim kurmak, onları yalnızca daha öfkeli ve daha yüksek sesle konuşturur, bu yüzden doğru yolu seçin ve onları bırakın.
- Örnek: "Yeter. Böyle bir dile müsamaha göstermeyeceğim."
- Diğer yorumları dikkate almayın.
- Tehdit altında hissediyorsanız yardım istemekle konuşmak ve taciz etmek arasındaki çizgiyi bilin.
Adım 4. Görüşmenin bittiğini duyurun
Biri konuşmaya devam ederse, onlara gitmeniz ve onları bırakmanız gerektiğini söyleyin. Kibar ama kendinden emin ol ve hala "son noktaya sahiplerse" onlara takılıp kalma. Sohbeti barışçıl bir şekilde bitirmek için elinden gelen her şeyi yaptın, bu yüzden hala zamanına değer vermiyorlarsa kendini suçlu hissetme.
Örnek: "Seninle hoş bir sohbetti, ama şimdi gidiyorum."
Yöntem 3/3: Sık Tanıştığınız Kişilerle Konuşmaları Bitirme
Adım 1. Makul bir süre boyunca dinleyin
Birini aktif olarak dinlemek, yalnızca ne hakkında konuştuğunu belirlemenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda neden bu kadar çok konuştuğunu anlama potansiyeline de sahiptir. Bazı insanlar ego ve saldırganlık nedeniyle çok konuşur, bazıları sinirlilik, arkadaş edinme isteği veya belirli yükleri olduğu için. Kişinin neden susmayacağını bilmek, konuşmayı iyi bitirmenize yardımcı olabilir.
Kişiyi görmezden gelmek, çatışma yaratmak veya ilgileniyormuş gibi yapmak daha uzun bir sohbete yol açacaktır. Kibar ama dürüst olmak en iyi yoldur
Adım 2. Görüşmede bir zaman sınırı belirleyin
Konuşmayı seven birini tanıyorsanız ve onlardan kaçınmak zorsa, ona en başından başka bir yere gitmeniz gerektiğini söyleyin.
Örnek: "Tanıştığımıza memnun oldum ama konuşmak için sadece birkaç dakikam var!"
Adım 3. İş arkadaşlarınızın konuşmayı bırakmasını sağlayın
İşteyken, genellikle biraz sakinlik ve yalnızlık bulma şansına sahip olursunuz. "Üzerinde çalışmanız gereken bir son tarih var", "işe daha fazla odaklanmaya çalışıyorsunuz" veya "Bu konuyu iş yerinde konuşmak istemiyorum" demek, garip, uzun konuşmalardan kolaylıkla kurtulmanıza yardımcı olabilir..
- Birinin sizi taciz etme alışkanlığı varsa, bunu patronunuza veya İK'ya bildirmeyi düşünün.
- Örnek: "Tanıştığımıza memnun oldum ama sadece 5 dakikam var!"
- Örnek: "Çocukları yakında almam gerekiyor, bu yüzden şimdi koşmam gerekiyor."
Adım 4. Arkadaşınızın veya partnerinizin konuşmasını durdurun
Neredeyse tüm zamanınızı aynı kişiyle geçirdiğinizde, seslerinden uzaklaşmak için kesinlikle biraz zamana ihtiyacınız olacak. Büyük ihtimalle buna da ihtiyaçları var. Okumak, film izlemek veya meditasyon gibi yalnızlık gerektiren ortak aktiviteler bulun.
- "Sakinleşmek ve düşünmek için biraz zamana ihtiyacım var, hadi bir saat sonra konuşalım." Biraz yalnız kalmak, ikinizin de gerçekten neyin önemli olduğuna daha fazla odaklanmanızı ve daha sonra tartışabilmenizi sağlayacaktır.
- Örnek: "Bugün şimdiye kadarki en uzun gün! Biraz sakinleşmek ve yalnız kalmak için birkaç saniyeye ihtiyacım var."
Adım 5. Ailenizin konuşmayı kesmesini sağlayın
Hepimiz ebeveynlerimizi severiz, ama onlar gevezelik etme konusunda çok yeteneklidirler. Onlara saygı duymanız gerekse de, aile dramalarından kaçınmanın yolları var. Bir mektup veya e-posta göndermek ve onları da aynısını yapmaya davet etmek biraz kişisel zaman kazanmanıza yardımcı olacaktır.
- Probleminiz veya stresiniz hakkında kısaca konuşun, çünkü tüm ebeveynler çocuklarının hayatında neyin yanlış gittiğini bilmek ister.
- Heykel gibi davranmayın – onlara biraz ayrıntı verin! Sadece surat asıp sessiz kalırsanız, çoğu ebeveyn konuşmayı devam ettirmeye ve asıl sorunun ne olduğunu bulmaya çalışacaktır.
- Düzenli olarak iletişim kurun. Bu, verimsiz görünebilir, ancak ayda veya yılda yalnızca bir kez konuşursanız, ebeveynlere düzenli güncellemeler sağlamak aşırı bilgi yüklemesini önleyebilir.
- Örnek: "Annemle sohbet etmek için zamanım olduğu için çok mutluyum ama gitmem gerekiyor. Seni birazdan arayacağım!"
Adım 6. Konuşmayı bırakması için bir kabadayı bulun
Bir zorbanın sizi yalnız bırakmasını sağlamak zordur, ancak onu susturmak genellikle cephanelerini boşa harcamak kadar basittir. Hakaretlerine gülün, görmezden gelin ve sözlü olarak şikayet etme dürtüsüne direnin.
Utangaç ve alaycı olmak onlar için zor olabilir. "Zavallı annen dili onaylıyor mu?" "Birisi çok fazla yetişkin filmi izliyor" veya "Şeyh, çocukken sana kötü davranan oldu mu?" Bunlar alaycı sorular ama çok düşmanca olmayın
İpuçları
- Tatmin edici görünse de, birine "susmasını" söylemek genellikle geri teper ve konuşmayı tırmandırır.
- Pasif olmak, insanları aşırı telafi etmeye ve çok fazla konuşmaya itecektir.
- Kendinizi "konuşanlar" ve "konuşanlar" olarak bilinen pozisyonlara sokmaktan kaçının.
- Kaba olma. Kibar ve samimi olun ama amacınızı/eyleminizi açıklayın..
