Acil durum, bir kişinin sağlığı, güvenliği, mülkü veya çevresi için ani risk oluşturan bir durumdur. Olası bir acil durum belirtilerinin nasıl değerlendirileceğini bilmek iyi bir fikirdir. Bu şekilde, onu nasıl kontrol edeceğinizi öğrenebilirsiniz. Ek olarak, herhangi bir zamanda acil bir durumla ilgilenmeniz gerekiyorsa, acil durum hazırlığına sahip olmak çok faydalı olacaktır.
Adım
Yöntem 1/3: Acil Durum Değerlendirmesi
Adım 1. Sakin olun
Acil durumlar hızlı hareket gerektirir, ancak durumu etkili bir şekilde kontrol etmede en önemli faktör sakin kalmaktır. Kendinizi şaşkın veya endişeli bir durumda bulursanız, yaptığınız şeyi durdurun ve derin bir nefes alın. Stresli bir durumda sakin kalabilmek için davranışınızı bilinçli olarak ayarlamanız gerektiğini unutmayın. Durumla başa çıkabileceğinize kendinizi ikna etmelisiniz.
- Vücudunuz çok fazla kortizol (stres hormonu) ürettiği için acil bir durumda paniklersiniz. Kortizol beyne ulaşır ve beynin karmaşık eylemleri düzenleyen bölgesi olan prefrontal korteksin aktivitesini yavaşlatır.
- Fizyolojik tepkileri görmezden gelmek, eleştirel düşünme becerilerinizi kullanmanıza engel olmaz. Duyguya göre değil, rasyonel düşünerek tepki vereceksiniz. Harekete geçmeden önce ne yapacağınızı görmek için etrafınıza bakın ve durumu değerlendirin.
Adım 2. Ek yardım isteyin
Endonezya'da acil yardım için 112'yi arayabilir veya bölgenizdeki acil durum telefon numarasını arayabilirsiniz. Bu telefon numarası, acil bir durum ve konumunuz hakkında bilgi sahibi olması gereken operatörlerle iletişim kurmanıza olanak tanır.
- Operatör tarafından sorulan soruları cevaplayın. Operatörün görevi, size sorular sorarak hızlı ve uygun bir acil durum yanıtı hazırlamaktır.
- Sabit hattan veya GPS donanımlı bir cep telefonundan arıyorsanız, konuşamıyor olsanız bile acil servisler konumunuzu takip edebilir. Durum konuşmanıza izin vermese bile, acil servisleri arayın veya yardım için başka birinin sizi bulmasını sağlayın.
Adım 3. Acil durumun niteliğini belirleyin
Acil durumu ne gösterir? Bu tıbbi bir acil durum mu yoksa insanları yaralayabilecek mülk/binaya yönelik bir tehdit mi? Harekete geçmeden önce durumu sakin bir şekilde duraklatmanız ve değerlendirmeniz önemlidir.
- Motorlu araç kazalarından kaynaklanan yaralanmalar, duman solunması veya yangın yaralanmaları tıbbi acil durumlardan bazılarıdır.
- Tıbbi bir acil durumda, kanama, kafa travması, bilinç kaybı, göğüs ağrısı, boğulma, baş dönmesi veya ani halsizlik gibi ani fiziksel semptomlar yaşayabilirsiniz.
- Kendinize veya başkalarına zarar vermek için güçlü bir istek, bir akıl sağlığı acil durumu olarak kabul edilebilir.
- Akıl sağlığı durumundaki diğer değişiklikler de acil bir durum olarak kabul edilebilir, örneğin davranıştaki ani değişiklikler veya kafa karışıklığı sebepsiz yere meydana gelirse acil bir durumu gösterebilir.
- Sakin kalırsanız, uzaktan izlerseniz ve kritik durumdaki kişiyi sakinleştirmeye çalışırsanız, davranışsal acil durumlar daha etkili bir şekilde ele alınabilir. Bu şekilde, durum kararsız hale gelirse doğru şekilde hareket edebilirsiniz.
Adım 4. Ani değişikliklerin acil durumlara dönüşebileceğini bilin
Kimyasal dökülmeler, yangınlar, sızdıran borular, elektrik kesintileri, sel veya yangın gibi doğal afetler iş yerinde oluşabilecek acil durumlara örnek olarak verilebilir. Sel, toprak kayması, tsunami vb. olası acil durumlar hakkında uyarılar alırsanız daha hazırlıklı olabilirsiniz. Ancak, acil durumlar genellikle beklenmedik durumlardır.
- Acil bir durumu değerlendirirken, durumun kararsız olabileceğini unutmayın. Her şey bir anda değişebilir.
- Acil bir durumla ilgili bir uyarı alırsanız, önceden iyi bir şekilde hazırlanın ki durumu iyi tahmin edebilesiniz.
Adım 5. İnsan kaynaklı acil durumların farkında olun
İşyerinde veya evde bir saldırı veya şiddet tehdidi, hızlı müdahale gerektiren bir acil durumdur. Genel olarak, bu gibi durumlar için öngörülebilir bir model veya yöntem yoktur. Bu durumlar tahmin edilemez olma eğilimindedir ve hızla değişebilir.
- Böyle bir acil durumdaysanız, güvende kalmaya çalışın. Hemen güvenli bir yere gidin veya bir sığınak bulun. Başka seçeneğiniz yoksa savaşmayın.
- İşyerinde fiziksel şiddet (itme, saldırma vb.) dahil her türlü uyarı işaretine çok dikkat etmelisiniz. Ofisin, durumları bildirmek için aranacak bir telefon numarası da dahil olmak üzere, şiddetle başa çıkma prosedürleri olmalıdır. Prosedürü bilmiyorsanız, güvenilir bir amir veya meslektaşınıza sormayı deneyin.
- Güvenli ve sağlıklı bir çalışma ortamı sağlamak için çalışanlar ve amirler arasında samimi ve açık iletişim sağlanmalıdır.
Adım 6. Acil tehditleri belirlemek için bir değerlendirme yapın
Örneğin, birinin incindiğini görürseniz, siz veya başka birinin de incinme riski var mı? Örneğin, bir kişi bir makineye sıkışırsa, makine kapatıldı mı? Kimyasal bir sızıntı meydana gelirse, diğer insanlar etkilenir mi? Bir binanın enkazında mahsur kalan biri var mı?
- Bir tehdit kontrol edilemiyorsa, yanıtınızı otomatik olarak etkileyecektir.
- Herhangi bir acil durumun aniden değişebileceğini ve bu, onu sürekli olarak değerlendirmeniz gerektiği anlamına geldiğini unutmayın.
Adım 7. Tehlikeden uzak durun
Siz veya bir başkası yaralanma riski altındaysa, derhal ayrılın. Bir tahliye planınız varsa, adımları dikkatlice izleyin. Güvenli bir yere git.
- Olay yerinden ayrılmanız mümkün değilse bulunduğunuz yerdeki en güvenli noktayı bulun. Örneğin, sağlam bir yüzeyin altına (bir masanın altına) saklanmak, enkaz düştüğünde sizi koruyabilir.
- Bir araba kazasının yakınındaysanız, trafiği engellemediğinizden emin olun. Otobanı kenara çekin veya terk edin.
- Acil bir durumda her şeyin hızla değişebileceğini unutmayın. Değerlendirmeyi yaparken uçucu veya yanıcı bir madde olup olmadığına dikkat ediniz. Örneğin bir araba kazasında benzin aniden alev alabilir.
Adım 8. Başkalarının tehlikeli alanlardan uzak durmasına yardımcı olun
Başkalarının tehlikeli durumlardan uzak durmasına güvenle yardım edebiliyorsanız, bunu yapın. Koşullar, acil durum mahalline geri dönmeyi imkansız kılacak kadar tehlikeliyse, sorumluluğu işçileri kurtarmaya devredin. Tehlikedeki insanlara yardım etmek için eğitilmiş ve daha donanımlıdırlar.
- Yaralı kurbanın bilinci yerindeyse, onu hareket ettiremeseniz bile yatıştırıcı sözler söyleyerek ona yardım edebilirsiniz. Onu uyanık tutmak için sorular sorun.
- Durum istikrarlıysa, kurbana eşlik etmeye devam edebilirsiniz.
Yöntem 2/3: Acil Durumları Yönetme
Adım 1. Yardım etmek için bir şeyler yapıp yapamayacağınıza karar verin
Yapabileceğiniz en önemli şey sakin kalmak ve durumu kontrol altında tutmaktır. Bazen hiçbir şey yapamazsınız, önemli değil. Yardım edemiyorsanız kendinizi suçlu hissetmeyin ve itiraf etmekten korkmayın.
- Olay yerinde üzgün veya korkmuş başka insanlar görürseniz, onları teselli edin. Onları yardım aramaya davet edin.
- Daha fazla zarara yol açabilecek bir şey yapmaktansa, mağdura eşlik ederek yardım sağlamanız daha iyi olur. Ne yapacağınızı bilmiyorsanız, kurbana eşlik edin. Mümkünse kalp atış hızını ölçün, olayların kronolojisini tutun ve tıbbi geçmişini sorun. Acil durum ekibiyle konuşurken bu bilgilere ihtiyaç duyulabilir.
Adım 2. Harekete geçmeden önce dikkatlice düşünün
Acil bir durumdaysanız, panik içinde düşünüp hareket edebilirsiniz. Hemen harekete geçmek yerine, sakinleşmek için biraz zaman ayırın. Bir şey yapmadan önce derin bir nefes alın.
- Harekete geçmeden önce dikkatlice düşünün. Acil bir durumdaysanız, panik içinde düşünüp hareket edebilirsiniz. Hemen harekete geçmek yerine, sakinleşmek için biraz zaman ayırın. Bir şey yapmadan önce derin bir nefes alın.
- Bunaldığınızda, paniklediğinizde veya kafanız karıştığında duraklamaya çalışın. Serinlemek için her şeyi durdurmanız gerekiyorsa, sorun değil.
Adım 3. İlk yardım çantasını alın
Birçok tıbbi acil durumla başa çıkmak için bir ilk yardım çantası donatılmalıdır. İlk yardım çantasında bulunması gereken ekipmanlar bandaj, gazlı bez, alçı, dezenfektan ve diğer malzemelerdir.
- İlk yardım çantası bulamıyorsanız, etrafa bir göz atın ve bunun yerine neyin kullanılabileceğini düşünün.
- İş yerinizin kanunen sağlaması gerekirken, evde bir ilk yardım çantası bulundurmanız gerekir.
- İlk yardım çantası ayrıca, hafif ve vücut ısısını koruma işlevi gören özel bir malzemeden yapılmış bir acil durum battaniyesi (uzay battaniyesi) ile donatılmalıdır. Bu kit, travmayı önlemeye yardımcı olabileceğinden titreyen veya titreyen kişiler için özellikle önemlidir.
Adım 4. Yaralı kişiye temel sorular sorun
Yaralanmayı daha iyi anlayabilmeniz için kurbanın zihinsel durumunu bilmek önemlidir. Soruyla kafası karışmış görünüyorsa veya yanlış cevap veriyorsa, başka bir yaralanma olabilir. Kurbanın bilincinin kapalı olduğundan emin değilseniz, omzuna dokunun. Bağırın veya “İyi misiniz?” Diye sorun. yüksek sesle.
- İşte sorabileceğiniz bazı sorular: Adınız nedir? Şimdi hangi tarih? Kaç yaşındasın?
- Sorularınıza cevap vermezse, onu uyanık tutmak için göğsünü ovmayı veya kulak memesini çimdiklemeyi deneyin. Ayrıca, açılıp açılmadıklarını görmek için göz kapaklarına hafifçe dokunabilirsiniz.
- Mağdurun temel ruhsal durumunu belirledikten sonra herhangi bir tıbbi komplikasyonu olup olmadığını sorun. Tıbbi uyarı bileziği veya başka bir sağlık kartı olup olmadığını sorun.
Adım 5. Yaralı kişiyi hareket ettirmeyin
Kurbanın boyun yaralanması varsa, pozisyonunu değiştirmek omurilik hasarına neden olabilir. Kurbanın boyun yaralanması varsa ve hareket edemiyorsa acil servisleri aradığınızdan emin olun.
- Mağdur bacak yaralanması nedeniyle yürüyemiyorsa, omzunu tutarak/destekleyerek hareket etmesine yardımcı olabilirsiniz.
- Tehlikeli bir durumdan çıkmaktan korkuyorsa, onu rahatlatmaya çalışın.
Adım 6. Telefonu yalnızca yardım istemek için kullanın
Telefonda konuşmak dikkat dağıtabileceğinden mevcut duruma konsantre olmalısınız. Ayrıca eski model bir telefondan arıyorsanız acil servis operatörü sizi aramayı deneyebilir. Bu nedenle, gerçekten yardıma ihtiyacınız varsa telefonu kullanın.
- Gerçekten acil bir durumla karşı karşıya olup olmadığınızdan emin değilseniz, 112'yi arayın ve operatör, oraya birini gönderip göndermemesi gerektiğine karar vermesine yardımcı olacaktır.
- Tehlikede olmadığından emin olmadıkça, acil durumu belgelemeye çalışmayın. Sosyal medyada “selfie” çekmek veya durumunuzla ilgili bir durum paylaşmak başka yaralanmalara ve yasal sorunlara neden olabilir.
Yöntem 3/3: Hazırla
Adım 1. Bir acil durum planı yapın
Acil bir duruma müdahale etmenin en iyi yolu, ister evde ister işte olsun, bir acil durum planında listelenen adımları izlemektir. Bazı kişiler acil durum lideri olarak atanabilir ve özel eğitim alabilir. Acil bir durumda, onlarla aynı fikirde olmasanız bile bir acil durum planı ve belirlenmiş bir lideri takip ederek zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz.
- Acil durum planı, evinizi veya binanızı başarıyla tahliye ettikten sonra buluşacağınız bir buluşma yerini içermelidir.
- Acil durum telefon numaralarını telefonunuzun yakınında veya cep telefonunuzda tutun.
- Önemli tıbbi veriler telefonunuzda veya cüzdanınızda saklanmalıdır.
Adım 2. Bulunduğunuz adresi bilin
Operatörün oraya bir memur gönderebilmesi için nerede olduğunuzu bilmeniz gerekir. Ev adresinizi ezberlemek daha kolay olabilir, ancak işyeri adresinizi hatırlamak da önemlidir. Ziyaret ettiğiniz yerin adresini kontrol etmeyi alışkanlık haline getirin.
- Bulunduğunuz yerin tam adresini bilmiyorsanız, bulunduğunuz sokağın adını ve en yakın kavşağı veya yer işaretini belirtmeniz yeterlidir.
- GPS donanımlı bir cep telefonunuz varsa, bulunduğunuz adresi bulmak için bu özelliği kullanın. Ancak bunu yapmak için acil bir durumda birkaç değerli dakikayı boşa harcamak zorunda kalacaksınız.
Adım 3. En yakın çıkışı bulun
Eviniz, ofisiniz veya ticari yeriniz olsun, bir yerdeyken çıkışın nerede olduğunu bilmeyi unutmayın. Birinin kilitli olması durumunda en az 2 çıkış bulun. Ofislerde veya kamu binalarında çıkış/acil durum kapıları genellikle açıkça işaretlenmiştir.
- Aileniz veya diğer iş arkadaşlarınızla tekrar bir araya gelebileceğiniz iki konum seçin. Toplanma yerlerinden biri ev veya iş yeri dışında olmalıdır. Diğer yerler, ortamın güvensiz hale gelip gelmediğini tahmin etmek için alanın dışındadır.
- Yasaya göre, acil çıkış olarak ayrılmış bir çıkışa fiziksel olarak erişilebilir olmalıdır.
Adım 4. İlk yardım sağlamak için bir kursa katılın
Nasıl kullanılacağını bilmiyorsanız, ilk yardım çantasına sahip olmak işe yaramaz. Bandaj, kompres, turnike ve diğer ekipmanları uygulama konusunda pratik yapmak acil durumlarda size yardımcı olacaktır. Her yerde ilk yardım kursları verilmektedir. Bu nedenle, yaşadığınız bölgede bulmak zor değil.
- İnternette de çeşitli kurslar mevcuttur.
- İlk yardım kursları belirli yaş gruplarına yönelik olabilir. Çocuklarınız varsa veya acil durumlarda çocuklara yardım etme becerilerine sahip olmak istiyorsanız, acil durumlarda çocuklara yardım etmeye odaklanan özel bir ilk yardım kursuna katılın. İşiniz çocuklarla ilgiliyse bu eğitimi almalısınız.
Adım 5. İlk yardım kursuna ek olarak CPR (Kardiyopulmoner Resüsitasyon) eğitimi almayı düşünün
CPR becerilerine sahip olmak, kalp krizi geçiren birinin hayatını kurtarabilir. Daha önce hiç suni teneffüs eğitimi almadıysanız, kalp krizi geçirdiğinden şüphelenilen bir kişinin göğsüne yine de baskı uygulayabilirsiniz.
- Göğüs kompresyonları, göğüs kafesine hızla uygulanan sert basınçtır. Sıkıştırma oranı, dakikada 100 sıkıştırma veya saniyede 1 sıkıştırmadan fazladır.
- PMI, çocuklar için CPR eğitimi vermektedir. Çocuğunuz varsa, sizi acil durumlara hazırlamak için çocuklara yönelik CPR eğitimi alın. İşiniz çocuklarla ilgiliyse bu eğitimi almalısınız.
Adım 6. Evinizdeki kimyasallarla ilgili riskleri göz önünde bulundurun
İşyerinde acil bir durumda, kullanılan tüm kimyasallar için Malzeme Güvenlik Bilgi Formlarına (LDKB) erişebilmelisiniz. Acil bir duruma hazırlanmanın en etkili yolu, gerekli ilk yardım önlemlerine ek olarak evde veya işte kullanılan kimyasalların bir listesini bulundurmaktır.
- Tehlikeli kimyasallarla sık temas halindeyseniz, işyerinde gözlerinizi yıkamak için özel bir yer olmalıdır.
- Acil durum müdahale ekibine kimyasallarla ilgili ilgili bilgileri sağlamaya hazır olmalısınız.
Adım 7. Telefonun yanına acil durum numaralarının bir listesini koyun
112'yi ve aranacak aile üyelerinin telefon numaraları da dahil olmak üzere önemli tıbbi telefon numaralarını ekleyin. Ayrıca zehir kontrol merkezi, ambulans servisi ve aile hekiminin telefon numaraları ile komşu, yakın arkadaş veya akrabaların irtibat numaralarını ve ofisin telefon numarasını da eklemelisiniz.
- Acil bir durumda çocuklar dahil tüm aile üyeleri bu listeye erişebilmelidir.
- Çocuklar, yaşlılar veya engelliler için acil bir durumda telefonda ne söyleyeceklerini hatırlamalarına yardımcı olacak bir metin hazırlamayı düşünün. Hatta onları çeşitli acil durumlarda kelimeleri söylemeleri ve uygun eylemleri öğretmeleri için eğitebilirsiniz.
Adım 8. Tıbbi bir bilezik veya kolye takın
Diyabet, belirli alerjiler, epilepsi veya nöbetler ve diğer sağlık sorunları gibi tıbbi müdahale ekibinin bilmesi gereken kronik bir hastalığınız varsa, bunu yapamıyorsanız tıbbi bir bileklik/kolye/etiket bu bilgileri sağlayabilir..
- Çoğu sağlık personeli, tıbbi bir bilezik/etiket olup olmadığını görmek için kurbanın bileğini kontrol eder. Genellikle kontrol edilen ikinci yer, kurbanın tıbbi bir kolye takıp takmadığını tahmin etmek için kurbanın boynudur.
- Tourette sendromu, otizm, demans ve benzeri gibi belirli davranış bozuklukları olan kişiler, acil müdahale ekibinin davranışlarını daha iyi anlamasına yardımcı olmak için tıbbi bir rozet takabilir.
İpuçları
- Tüm aile üyelerinin veya işteki tüm çalışanların ilk yardım çantasının nerede olduğunu bildiğinden emin olun.
- Arabada bir ilk yardım çantası bulundurun.
- Bölgenizdeki tüm telefon hatlarının meşgul olması durumunda bölgenizin dışındaki acil durum numaralarını düşünmek isteyebilirsiniz.
Uyarı
- Omurgaya zarar verebileceğinden, bayılan bir kişinin başının altına yastık koymayın.
- Boyun yaralanması olan bir kurbanı asla hareket ettirmeye çalışmayın.
- Acil servis operatörü izin verene kadar görüşmeyi kesmeyin.
- Bilinci yerinde olmayan bir kurbana asla yiyecek veya içecek vermeyin.
- İşyerinde kapıyı açık bırakmayın. Acil durum kapısı, sorumsuz kişilerin girişini engellemek için sadece içeriden açılmalıdır.
