Belki de her zaman sevdiğinizi söyleyen mesajlar duyuyorsunuz, ancak aşkı tanımlamak kolay değil. Herkes kendi yaşam koşullarına bağlı olarak aşkı farklı şekillerde yorumlayabilir ve hissedebilir. Aşkı tanımlamanız gerekiyorsa, romantik aşk veya arkadaşlar arasındaki aşk gibi bir kategori belirleyerek başlayın. Sonra aşkın anlamını kendinize göre belirleyin. Birini seviyorsanız, kategoriyi tanımlamak için bu tanımı kullanın.
Adım
Yöntem 1/3: Aşk Kategorisini Belirleme
Adım 1. Aşkınızla tanıştığınızda romantik aşkın varlığını veya yokluğunu gözlemleyin
Romantik aşk yaşayan insanlar genellikle sevdiklerini düşünürler. Kendinize, onunla tanışmak ve romantik bir ilişki kurmak istediğiniz fiziksel bir çekim olup olmadığını sorun. Cevabınız evet ise, belki romantik bir aşk hissediyorsunuzdur.
Bu durum, "Seni seviyorum" ifadesinin anlamını açıklar
Bunu hatırla romantik aşk ve şehvet genellikle ayırt etmek zordur. Birine sadece fiziksel olarak ilgi duyuyorsanız ve duygusal bir yakınlık yoksa, tetikleyicinin sadece anlık bir şehvet olması olasıdır.
Adım 2. Karşılıklı güvene, karşılıklı desteğe ve iyi niyete dayalı dostluklar kurun
Bir kişi, aşk olarak kategorize edilebilecek arkadaşlar için belirli duygulara sahip olabilir. Onunlayken nasıl hissettiğini kendine sor. Onunla etkileşim kurduğunuzda kendinizi rahat ve mutlu hissediyor musunuz? Sır tutacağına ve ona en iyisini dileyeceğine güvenebilir misin? Cevabınız evet ise onu arkadaş olarak seviyorsunuz demektir.
- Arkadaş sevgisi, "Seni seviyorum ama sana aşık değilim" ifadesi ile ifade edilebilir. Onu koşulsuz olarak önemsiyorsunuz ve onunla romantik bir ilişki içinde olmak istemeden en iyisini diliyorsunuz.
- Romantik aşk ve arkadaşlar için aşkı aynı anda hissedebilirsiniz. Bu, sevdiğiniz kişi yakın bir arkadaşsa olabilir.
Adım 3. Aile sevgisi olarak adlandırılan aile üyeleri arasındaki sevginin anlamını bilin
Ailelerin karşılıklı sevgiye dayalı güçlü bağları vardır. Siz ve sevdikleriniz arasında, onlarla birlikte olmak ve onları korumak ve onlara bakmak için bir sorumluluk hissetmek istemeniz için aranızdaki özel ilişkiye aile sevgisi denir.
Ailede sevgi sadece kan bağı olan insanları içermez. Ailen seni her zaman seven ve hayatında büyük etkisi olan insanlardan oluşuyor
Adım 4. Evcil hayvanları sevmenin rahatlığını ve sevincini bulun
Birçok insan evcil hayvanları aile üyeleri olarak düşünür, ancak aile üyelerine ve evcil hayvanlara olan sevgi farklıdır. Evcil hayvanınızın yanındayken kendinizi sakin ve rahat hissedeceksiniz. Bunun gibi eğlenceli arkadaşlar sizi asla yalnız bırakmaz! Bu ilişki genellikle çok güçlüdür ve hayvan ve sahibi için bir mutluluk kaynağıdır. Bu olduğunda evcil hayvanları seversin.
Evcil hayvanlara bakmak stresi azaltabilir
Adım 5. Sevdiğiniz şeylere olan sevginizi ifade ettiğinizde gelen hazzı gözlemleyin
Bu duygu, örneğin "Dondurma yemeyi seviyorum" veya "Bu şarkıyı seviyorum" diyerek günlük olarak ifade edilebilir. Hobilerden gelen sevgi veya mutluluğun aşk olarak kategorize edilebileceğini bilin, ancak bu duygu sevdiklerinize duyulan aşktan farklıdır.
Bu aşk çok esnektir çünkü hobiler her an değişebilir
Yöntem 2/3: Aşkın Sizin İçin Ne İfade Ettiğini Belirleme
Adım 1. Sevgilinizden ne beklediğinizi yazın
İdeal ilişkinizin nasıl olması gerektiğini ve partnerinizden beklediğiniz kişiliği belirleyin. Ardından ideal partneriniz için kriterleri açıklayın. Aşık olduğunuzda ne bekleyeceğinizi belirledikten sonra, aşkın sizin için ne anlama geldiğini anlayabileceksiniz.
- Örneğin, erkek arkadaşınız her gün size iltifat ettiğinde, hayatınızdaki önemli olayları hatırladığında, verdiği sözleri tuttuğunda ve gerektiğinde size yardım etmeye istekli olduğunda sizi sevdiğini düşünebilirsiniz.
- Bu kriterlerle ideal eşi bulmanız zor olabilir çünkü hiçbir insan mükemmel değildir. Ancak yukarıdaki adımlar, aradığınız partneri belirlemenize yardımcı olur.
Adım 2. Arkadaşlar ve aile üyeleriyle ilişkiler için kriterleri belirleyin
Onlarla birlikte olmanın sevinci de dahil olmak üzere, aile üyelerini ve arkadaşlarınızı takdir etmenizin nedenlerini yazın. Ardından, ilişkinin iyileştirilmesi gerekip gerekmediğini belirlemek için ne umduğunuzu düşünün. Her iki tarafın da birbirini anlamasını nasıl bir ilişki beklediğinizi onlara açıklayın.
- Örneğin, ikinizin de birbirinize destek olması için kız kardeşinizle yakın bir ilişki kurmak istiyorsunuz. Bu nedenle, bunu ona açıklayın.
- Size göre bir başka örnek de, yakın arkadaşlarınız sahip olduğunuz şeyleri kullanabilir veya tam tersi olabilir ve bir arkadaşınızın eski kız arkadaşıyla çıkmamalıdır. Ne istediğini öğrenmek için bunu yakın bir arkadaşınızla tartışın.
Adım 3. İyi bir ilişki için sevdiğiniz insanlara öncelik verin
En yakınınızdaki insanlarla, onlara ne kadar yakın olduğunuza bağlı olarak her gün veya haftada bir kez etkileşim kurun. Ayrıca, onlarla düzenli olarak buluşmak için zaman ayırın ve onlara günlük hayatınızdan bahsedin. Bu adım, akrabalarınız, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle yakın ilişkiler kurmanıza yardımcı olur.
- Örneğin, sevdiklerinize her gün mesaj veya mem göndermeyi alışkanlık haline getirin.
- Başka bir örnek, bir kafede arkadaşlarınızla sohbet etmek, annenize market alışverişine eşlik etmek veya eşinizle bir film izlemek gibi size en yakın olanlarla vakit geçirmek için randevular alın.
Adım 4. Sevgiyi ifade etmenin farklı yollarını yapın
Duyguları ifade etmek, aşkın anlamını anlamanın bir yoludur. Nasıl hissettiğinizi öğrenmek için biraz düşünün ve ardından aşağıdaki şekillerde sevdiklerinizle paylaşın:
- Arkadaşlarına ve aile üyelerine duygularını ifade et.
- Bir sevgili için bir aşk şiiri yazın.
- Bir aşk şarkısı yaz.
- Sevdiklerinize hediye olarak hediyelik eşyalar yapın.
- Mem göndererek arkadaşlarınıza sevginizi ifade edin.
- Sevgilinize bir aşk mektubu yazın.
Adım 5. Bir ilişki içinde olmaya karar verin
Aşk sadece bir duygu değil, yaptığınız bir seçimdir. Birini sevmeye karar verdiğinizde, onunla her gün bir ilişki içinde olmaya söz verirsiniz. Aşık olmaya hazır olduğunuzda, biriyle ilişki kurmaya karar verin.
Öte yandan, birini sevmemeyi de seçebilirsiniz. Bu, ilişki iyi gitmiyorsa veya davranış iyi değilse yapılabilir. Genellikle, kayıp duygusu zamanla yavaş yavaş kaybolur
Adım 6. Kişisel iletişim aracı olarak sevgi dilinize karar verin
Sevgi dili, sevilme arzusunu iletmenin ve sevgiyi ifade etmenin bir yoludur. Sevildiğinizi hissettiren şeyleri ve birine olan sevginizi nasıl ifade edeceğinizi düşünün. Bunun için aşağıdaki 5 seçenek arasından en etkili sevgi dilini seçebilirsiniz:
- Olumlamalar söylemek: Erkek arkadaşınızın sizi sevdiğini söylemesini bekliyorsunuz.
- Fiziksel temas: Eşinizle sarılma, el ele tutuşma ve öpüşme gibi fiziksel yakınlığa ihtiyacınız var.
- Karşılıklı destek: Sevgiyi, birbirinize iyilik yapmanın bir yolu olarak tanımlarsınız.
- Hediye vermek: Partneriniz size bir hediye verdiğinde sevildiğini hissedersiniz.
- Kaliteli zaman: Partnerinizin sizinle vakit geçirmesini bekliyorsunuz.
Uç:
Biriyle ilişkiye başlarken, ikinizin de birbirinizin sevgi dilini anladığınızdan emin olun. Herkesin farklı bir sevgi dili vardır, ancak ikinizin de birbirinizin tercihlerini bilmeniz gerekir.
Yöntem 3/3: Duygularınızı Onaylama
Adım 1. Duygularınız hakkında birine karşı dürüst olun
Birine âşıksanız, ondan uzak olduğunuzda, bir an için bile olsa onu özlersiniz. Nasıl hissettiğinizi belirlemek için kendinize "Onu özledim mi?" diye sorun. Cevabınız evet ise, bu onu sevdiğinizin bir işareti olabilir.
- Örneğin, yeni ayrıldığı halde kendinizi “onu özlüyorum” diye düşünürken bulabilirsiniz.
- Başka bir örnek, belki de sevdiklerinizle sohbet ettiğinizi hayal ederken sık sık hayal kuruyorsunuz.
Adım 2. Onunlayken nasıl hissettiğinizi belirleyin
Aşk, onunla tanıştığında seni mutlu hissettirir. Aslında onun varlığı ortamı daha da hoş hissettiriyordu. Belki günlük hayatın hakkında daha heyecanlı hissediyorsan onu seviyorsun.
Bu duygu, arkadaşlarınızla veya akrabalarınızla tanıştığınızda yaşanabilir, ancak birini sevdiğinizde bir mutluluk duygusu vardır
Adım 3. Düşündüğünüzde tutkunun varlığına veya yokluğuna dikkat edin
Tutku, ona sarılmak, elini tutmak veya saçını okşamak gibi onunla yakın veya yakın olma arzusu anlamına gelebilir. Belki bunları yapmak istiyorsan onu seviyorsun.
Tutku, şehvet nedeniyle de ortaya çıkabilir. Nasıl hissettiğinizi belirlemek için, biriyle birlikteyken mutlu hissetmek gibi birini sevdiğinizi gösteren diğer sinyalleri göz önünde bulundurun
Adım 4. Ona gerçekten güvenebildiğinizden emin olun
Birine aşık olmadan önce, onun güvenilir olduğuna kendinizi ikna edin ve kendinizi güvende hissettirin. Sohbet ederken canı gönülden dinler ve destek olur. Ayrıca dürüst, sadık ve doğru kararları verebildiğinden emin olun.
- İkiniz arasında karşılıklı alma ve verme şeklinde karşılıklı güven olmalıdır. Onları dinleyerek ve destekleyerek güvenebileceğiniz bir kişi olun. Öte yandan, doğru kararları verebildiğinize güvenmek zorundadır.
- Hâlâ ona güvenmeyecek kadar güvensizseniz, muhtemelen onunla bir ilişki yaşamaya hazır değilsiniz. Belki onu seviyorsun ama bağlanmak istemiyorsun. Kalbinize göre karar verme hakkına sahipsiniz.
Adım 5. Duygusal olarak taahhütte bulunma isteği olup olmadığını belirleyin
Birine bağlanmaya hazır olmak, onları sevdiğinizin önemli bir işaretidir. Tutku ve özlemin yanı sıra onunla güçlü bir duygusal bağınız var. Biriyle ilişki kurmaya hazırsanız, onları sevmeniz için iyi bir şans var.
Taahhüt etmeye hazır olduğunuzda gelecek planlarına daha fazla odaklanırsınız. Ayrıca romantik bir şey düşünmek istemezsin
Adım 6. İkiniz de birbirinizi seviyorsanız bir ilişki kurun
Bazen biri aşık olur ama bu tek taraflıdır. Bu gerçek hayal kırıklığı ve acı verici olsa da unutmaya çalışın. Sizi sevmesi için onu zorlamayın çünkü herkes bir eş seçmekte özgürdür. Bunun yerine, nasıl hissettiğinizi paylaşarak, birini kaybetmenin üzüntüsünü hissederek ve ardından normal hayatınıza geri dönerek kalp kırıklığınızla başa çıkın.
- Birinin seni sevsin diye fikrini değiştirmesini bekleme. Hala daha uygun birini bulabileceğinizi unutmayın.
- Seni sevmeyen insanları kovalamaya devam edersen hayal kırıklığına uğrayacaksın. Bu ikiniz için de kötü. Kararına saygı gösterin ve sizi seven insanlarla bir ilişki kurun.
İpuçları
- Birini sevmek sadece ona dikkat etmek değildir. Arzularınızı, hayatınızın hem daha mutlu hem de daha anlamlı olacağı şekilde dengeleyebildiğinizden emin olun.
- Aşık olmak ve ayrılmak yaygındır çünkü duygular değişebilir. Sevgilinizin ayrılmaya karar verebileceğini unutmayın.
