Birçok inanan için dua, ruhsal yaşamın önemli bir yönüdür. Dua etmeyi öğreniyor olsanız bile, Allah'ı övmek, O'nun sizin için yaptıklarına şükretmek ve O'ndan yardım istemek için bir dizi cümleden oluşan güzel bir dua oluşturabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Tanrı'yı Övmek ve Şükretmek
Adım 1. Tanrı'nın adını zikrederek dua etmeye başlayın
"Sevgili Tanrım", "Göklerdeki Babamız", "Rab İsa" veya Tanrı'ya hitap etmek için uygun başka herhangi bir isim söyleyerek Tanrı'yı selamlayın. Ayrıca İsa'ya dua edebilirsiniz.
Adım 2. Tanrı'nın büyüklüğünü kabul edin
Tanrı'ya inanıyorsanız, bu dünyayı ve yeryüzündeki tüm canlıları Tanrı'nın yarattığına inanırsınız. Evreni ve içindekileri yaratan Allah'ın gücünün ne kadar güçlü olduğunu bir düşünün! Sonra, Yüce'nin konuşmanızı dinleyeceğini ve sizi gözetleyeceğini hayal edin.
Uç:
Namaza başladığınızda, "Allah her şeye kadirdir, güzeldir!" diyebilirsiniz. veya "Merhametli Baba, evrenin hükümdarı."
Adım 3. İyiliği ve cömertliği için Tanrı'ya şükredin
Allah her zaman affedici, sevgi dolu ve tüm insanlara karşı merhametlidir. Her dua ettiğinizde Tanrı'yı övmek ve O'na ibadet etmek için zaman ayırın. Şükürler olsun deyin çünkü Allah her zaman yanınızdadır, sizi kutsar ve dinler.
Uç:
Bir teşekkür olarak, "Aynı hataları tekrarlamama rağmen günahlarımı her zaman bağışladığın için teşekkür ederim Tanrım. Beni seven aileme teşekkür ederim. Senin varlığını hayatımda hissedebildiğin için teşekkür ederim!" diyebilirsiniz.
Adım 4. Duygularınızı Tanrı'ya ifade edin
Unutmayın ki Tanrı düşündüğünüz, deneyimlediğiniz ve hissettiğiniz her şeyi bilir. Dolayısıyla dua etmenin amacı bunları anlatmak değil, O'nunla olan bağı güçlendirmek için Allah ile iletişim kurmaktır.
- Benzer şekilde, "Seni seviyorum" dediğinizde, bunu zaten bildikleri bir şeyi iletmek için değil, ebeveynlerinizle bağ kurmanın bir yolu olarak yapıyorsunuz.
- Yaralayıcı bir olay, stresli bir aktivite planı veya anlaşılması zor bir İncil ayeti gibi düşündüğünüz her şeyi Tanrı'ya söyleyin.
Bölüm 2/3: İsteklerde Bulunmak ve Duaları Bitirmek
Adım 1. Tanrı'dan günahlarınızı bağışlamasını isteyin
Tanrı'dan bir şey istemeden önce, günahların bağışlanmasını istemeniz gerekir. Neyin düzeltilmesi gerektiğini bulmak için düşüncelerinizi ve duygularınızı araştırın ve sonra Tanrı'dan hatalarınızı bağışlamasını ve size iyilik yapma gücü vermesini isteyin.
- Günah çalmak veya yalan söylemek gibi sadece bir suç değildir. Bir kişi, iş arkadaşlarını kıskanıyorsa, başkalarına kötü davranıyorsa veya Tanrı ile olan ilişkisinin önüne maddi şeyleri koyuyorsa günahkârdır.
- Dua ederek günahların bağışlanmasını isteyin, "Rabbim, bir keresinde kaba olan danışanlara karşı sabırlı olacağıma söz vermiştim ama başaramadım. Kendime hakim olamadığım için beni bağışla. Aynı şey başıma gelirse bana sakin kalma gücü ver. ben mi".
Adım 2. Sorununuzu anlatın ve Tanrı'dan size yardım etmesini isteyin
Ne yaşıyor olursanız olun, Tanrı'dan yardım istemekten çekinmeyin. O'nu ararsanız, sizi kollarını açarak karşılayacaktır. Ancak, sizin için neyin en iyi olduğunu Tanrı bilir ve verilen cevaplar her zaman arzularınıza uymayabilir.
- Örneğin, maddi sıkıntı içindeyseniz ve "Allah'ım piyangodan ödül parası kazanmak istiyorum" diye dua ederseniz, istediğinizi alamayabilirsiniz. Ancak, "Rabbim, ailemin ihtiyaçlarını karşılayabilmem için bana güç ver" diye dua ederseniz, bir sürprize hazır olun.
- Öte yandan, Tanrı para biriktirmenize yardım etmek istediği için para sıkıntısı yaşayabilirsiniz. Bu nedenle, "Rab, parayı akıllıca kullanmama yardım et ki, mali durumumu iyi yönetebileyim" diye dua edin.
- İlişkinizdeki veya işinizdeki sorunlarla ilgilenmek gibi dua ederken ihtiyacınız olan her şeyi isteyebilirsiniz.
Adım 3. Zorluklardan geçen insanlar için dua edin
Yoksulluk içinde yaşayan veya hasta olan birini, örneğin başka bir ülkede bir arkadaşınızı veya bir grup insanı gördüğünüzde, Allah'tan ona yardım etmesini isteyin. Başkaları için dua etmek, imanı güçlendirmede çok faydalıdır.
- Örneğin: "Rabbim, komşum o kadar hasta ki çok acı çekiyor. Varlığını hissedebilmesi için ona güç ve esenlik ihsan eyle".
- Başka bir örnek: "Tanrım, Ortadoğu'da savaş mağdurlarını görmek kalbimi acıtıyor. Görünüşe göre bu sorun o kadar büyük ki, çözümü yok ama hiçbir şey senin için büyük değil. Yalvarırım, Tanrım. krallık cennette olduğu gibi dünyaya gelsin ki insanlar uyum ve barış içinde yaşasın.
Adım 4. Tanrı'dan, verdiği cevapları anlamanıza yardım etmesini isteyin
Tanrı bizimle birçok şekilde konuşur ve zaman zaman anlaşılması zor olabilir, özellikle de O'nunla ruhsal bir ilişkiye yeni başlıyorsanız. Tanrı'dan dualarınızı yanıtladığını gösteren şeyleri anlamanıza yardım etmesini isteyin.
Dua ederken, Tanrı'nın cevap vereceğine inanın, ancak Allah'ın vereceği cevabı beklemeyin.
Adım 5. Tanrıya bir kez daha şükredin, ardından duanızı sonlandırın
Minnettar bir kalple dua ettiğinizden emin olun. Allah'a şükranla başlayan ve biten bir dua, sizi O'na bağlı tutar. Şükürler olsun çünkü Allah dualarınızı işitir ve sizin için en iyisini hazırlar.
Namazı dilediğin gibi bitirebilirsin ama genellikle "Amin" diyerek kapanır.
Bölüm 3/3: Kalbinizi ve Zihninizi Hazırlamak
Adım 1. Nasıl dua edeceğinize karar verin
Yüksek sesle veya sessizce dua edebilirsiniz. Beğendiğiniz yolu seçin çünkü uyulması gereken bir kural yok. Birçok insan Tanrı ile iletişim kurarken odaklanmak için yüksek sesle dua etmeyi tercih eder. Ayrıca mahremiyetini korumak ve yakındaki diğer insanları rahatsız etmek istememek için sessizce dua etmeyi seçenler de var.
Hangi yöntemi seçerseniz seçin, Tanrı dualarınızı sözlü olarak, kalbinizde veya çok hayal kırıklığına uğradığınız için suskun kaldığınızda her zaman duyar
Adım 2. Rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yer bulun
İstediğiniz zaman istediğiniz yerde dua edebilirsiniz, ancak kalbinizi ifade etmek istiyorsanız, sessiz, dikkat dağıtıcı olmayan bir yerde dua etmek en iyisidir. Ayrıca, örneğin sabah uyandığınızda, işe/okula giderken veya gece yatmadan önce her gün dua etmeye zaman ayırın. Dua etmeden önce televizyonu, radyoyu kapatın ya da cep telefonunuzu sessize alın ki rahatsız edilmeyesiniz.
Notlar:
bazen de içtenlikle dua etmek isteyen başkalarıyla birlikte dua edin. Dahası, diğer insanlarla dua etmek, onlarla ve Tanrı ile olan ilişkileri güçlendirecektir..
Adım 3. Dua ederken duruşunuzu belirleyin
Diz çökerek, oturarak veya ayakta namaz kılabilirsiniz. Bazı insanlar Tanrı'nın önünde alçakgönüllülük göstermek için dizlerinin üzerinde dua ederler. Dua etmeden önce kalbi ve zihni hazırlamak gerekir. Ancak namaz kılarken oturabilir, ayakta durabilir ve hatta uzanabilirsiniz.
Uç:
diz çöktüğünde dizin ağrıyorsa, dizleri desteklemek için yere biraz kalın katlanmış bir battaniye veya havlu koyun.
Adım 4. Odaklanmada sorun yaşıyorsanız bir dua taslağı hazırlayın
Eğer yazılıysa, dua ederken hayal kurmayacaksın. En azından ne söyleyeceğiniz konusunda kafanız karıştıysa dua etmeye devam edebilirsiniz.
- Dua taslakları özellikle çok fazla düşünceniz varsa yararlıdır çünkü gerçekten önemli şeylere odaklanabilirsiniz.
- Dua ederken söylediklerinizi kaydederek bir günlük tutmaya başlayın. Günlüğünüzü okurken, Tanrı'nın hayatınızda nasıl çalıştığına hayret edeceksiniz.
