Göğüs, bel ve kalça ölçülerinizi bilmek, üzerinize tam oturan giysiler almak için çok önemlidir. Diğer ölçümler arasında iç dikiş (kasıktan ayak bileğine kadar olan uzunluk), omuz genişliği ve nadiren kullanılan ancak yine de dikkat edilmesi gereken ölçüm türleri olan kol uzunluğu bulunur. Vücudunuzu nasıl ölçeceğinize ilişkin talimatlar için Adım 1'e ve sonraki bölüme bakın, böylece çevrimiçi kıyafet alışverişi yaparken veya kendi kıyafetlerinizi sipariş ederken doğru bedeni bilebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/6: Göğüs ve Sütyen Boyutunun Ölçülmesi
Adım 1. Sırtınız düz bir şekilde uzun bir aynanın önünde durun
İyi bir duruşla ayakta durmak, doğru bir vücut ölçümü almanın anahtarıdır.
Adım 2. Mezurayı göğsünüzün etrafına, sırtınızın ve kürek kemiklerinizin etrafına ve kollarınızın altına sarın
Göğsün en dolu kısmından dolanması gerekmesine ek olarak, mezura düz ve zemine paralel olmalıdır.
Adım 3. Mezuranın halkaları göğsün ön kısmının ortasında birleşmelidir
Başparmağınızı mezuranın altına sokun ve bandı çok sıkı çekmemeye dikkat edin, çünkü çok sıkı olursa yanlış boyutta olursunuz. Aldığınız boyutu bir kalem kullanarak kağıda yazın.
Adım 4. Mezurayı göğsünüzün etrafına, göğsünüzün hemen altına veya genellikle sutyeninizin alt kısmının takıldığı yere (alt göğüs çevrenizin ölçümü) dolayın
Aldığınız boyuta dikkat edin.
Adım 5. Sütyen bedeninizi hesaplayın
Hangi beden sutyen giydiğinizi öğrenmek için, sutyen takarken göğüs çevrenizi ve göğsünüzün altını ölçün. Göğüs ölçünüzden elde ettiğiniz sayıyı yuvarlayın, ardından bu sayıyı göğüs çevrenizin alt çevresinden çıkarın. Örneğin, büstünüz 91cm ve büstünüz 86cm ise, çıkarma işlemi 5cm'dir. Her 2,54 cm'lik fark için yaklaşık bir fincan boyutu ekleyin.
2,54 cm'lik bir fark, sutyen kabının boyutunun A olduğu anlamına gelir. 5,08 cm'lik bir fark, sutyen kabının boyutunun B olduğu anlamına gelir. 7,62 cm'lik bir fark, sutyen kabının boyutunun C olduğu anlamına gelir, o zaman bir fark: 10, 16cm, sutyen kabının boyutunun D olduğu anlamına gelir, vb
Yöntem 2/6: Bel ve Kalça Çevresini Ölçme
Adım 1. Sadece iç çamaşırı giyin ve uzun bir aynanın önünde durun
Doğru bel ölçüsünü elde etmek için iç çamaşırınızın etek ucunun belde olmadığından emin olun. Eğer öyleyse kaldırmanız gerekecek.
Adım 2. Belinizin kıvrımını bulun
Düz dururken öne veya yana doğru eğin ve vücudunuzun hangi tarafının katlanmış olduğunu görün. Gövdenizin en küçük kısmı olan ve genellikle kaburgalarınız ile göbek deliğiniz arasında yer alan bu kısma bel denir.
Adım 3. Mezurayı belin etrafına sarın
Bant yere paralel olmalı, nefesinizi tutmayın veya midenizi kasmayın. Doğru bedeni elde etmek için vücudunuzu rahat bir ayakta durma pozisyonunda tutun. Bandı çok sıkı sarmadığınızdan emin olun.
Adım 4. Boyutu kaydedin
Aynadaki ölçüm numaralarına bakın veya sırtınızı dik tutarken dikkatlice aşağıya bakın. Aldığınız sayıları kağıda kaydedin.
Adım 5. Mezurayı kalçaların ve kalçaların etrafına dolayın
Tipik olarak pelvis, belinizin yaklaşık 17.8-22,9 cm altında bulunur. Şerit metre zemine paralel kalmalıdır.
Adım 6. Mezuranın halkaları tam ortada, önde buluşmalıdır
Bandın çok sıkı sarılmadığından emin olun.
Adım 7. Aldığınız boyutu kaydedin
Aynadaki sayılara bakın veya dik duran bacaklarınızı hareket ettirmeden doğrudan bakmak için başınızı eğin. Aldığınız boyutu kağıda kaydedin.
Yöntem 3/6: Pantolon Bedeninizi Bulmak için Vücut Bölümünüzü Ölçme
Adım 1. İç dikiş uzunluğunu veya kasıktan ayak bileğine kadar olan ölçümü ölçün
Bu beden, pantolon bedeninin, malzemelerin ve diğer pantolon çeşitlerinin belirlenmesinde kullanılır ve giymeniz için en uygun pantolon boyunu belirlemede oldukça faydalıdır. Unutmayın, topuklarınızın yüksekliğini de dikkate aldığınızdan emin olun. Mümkünse bir arkadaşınızdan yardım isteyin; ama yardım edecek kimse yoksa, iç dikişinizi ölçmek için ayak şeklinize en uygun kotu seçin.
- Ayağın içini ölçün. Bir arkadaşınızdan bir mezura kullanarak ayak bileğinizden kasık iç kısmına kadar ayağınızın uzunluğunu ölçmesine yardım etmesini isteyin. Ölçülürken ayaklarınız düz durmalısınız.
- Kot pantolon giyiyorsanız, mezurayı ayak bileğindeki etek ucundan uzatın, ardından düz bir şekilde kasık bölgesinin altına kadar uzatın.
- Aldığınız boyuta dikkat edin. Rakamları yuvarlayın ve kağıda yazın.
Adım 2. Uyluklarınızı ölçün
Bu beden genellikle özel olarak sipariş edilen çorap ve pantolonların bedenlerini belirlemek için kullanılır.
- Ayaklarınızı hafifçe birbirinden ayırarak bir aynanın önünde durun.
- Mezurayı uyluğunuzun en geniş kısmına sarın. Mezura zemine paralel olmalı ve sıkıca ilmekli olmalıdır, ancak bandı o kadar sıkı çekmeyin ki uyluğuna baskı yapsın.
- Metre dairesi tekrar uyluğun önünde buluşmalıdır.
- Aldığınız boyuta dikkat edin. Aynada veya aşağıya bakarak sayılara bakın, ancak ayaklarınızı ve mezuranızı hareket ettirmeyin. Numarayı kağıda kaydedin.
Adım 3. Kasıktan pantolonun beline kadar olan uzunluğu ölçün
Bu beden özellikle resmi pantolonların belirli türleri için kullanılır.
- Sırtınız düz ve bacaklarınız biraz ayrı olacak şekilde bir aynanın önünde durun.
- Mezuranın bir ucunu belin arkasının ortasında tutun.
- Mezurayı yavaşça bacaklarınız ve kasıklarınız arasında çekin, bandın diğer ucunu belin ön kısmının ortasına yerleştirin.
- Bir aynada veya duruşunuzu değiştirmeden başınızı bükerek bedene bakın.
- Aldığınız sayıları kağıda kaydedin.
Yöntem 4/6: Üst Bedenin Boyutunu Bulmak için Vücut Parçalarını Ölçme
Adım 1. Kolunuzun uzunluğunu ölçün
Bu beden, çeşitli resmi, profesyonel ve ısmarlama üstlerin boyutunu belirlemek için kullanılır.
- Bir arkadaşınızdan ölçmek için yardım isteyin.
- Dirsekleriniz 90 derecelik bir açıyla bükülü, avuç içleriniz kalçalarınıza yaslanarak ayakta durun.
- Arkadaşınıza mezuranın ucunu ensenin ortasında tutmasını söyleyin. Ardından, arkadaşınızdan mezurayı omuzların dışına, dirseklere ve bileklere doğru uzatmasını isteyin. Bu boyut tam olarak bir boyuttur; yani, boyutu bölmeyin.
- Aldığınız sayıları bir kalemle kağıda yazın.
Adım 2. Kolunuzun üst kısmını ölçün
Bedeninize uyan özel bir üst veya elbise sipariş ettiğinizde bu bedeni kullanın.
- Kollarınızı uzatarak bir aynanın önünde durun.
- Mezurayı üst kolun en geniş kısmına sarın. Bant yeterince sıkı sarılmalı, ancak kola bastırılmamalıdır.
- Aldığınız boyutu kaydedin. Ellerinizi veya mezurayı hareket ettirmeden aynada veya başınızı çevirerek sayılara bakın.
Adım 3. Omuz genişliğinizi ölçün
Bu beden genellikle ısmarlama üstler, blazerler ve elbiseler sipariş ettiğinizde istenir.
- Sırtınız düz ve omuzlarınız gevşemiş olarak uzun bir aynanın önünde durun.
- Mezurayı bir omzun dış köşesinden diğer omzun dış köşesine uzatın. Şerit metre zemine paralel olmalıdır.
- Duruşunuzu değiştirmeden mezura üzerindeki ölçümleri görmek için aynadaki sayılara bakın veya başınızı dikkatlice eğin.
- Sayıları bir kalemle kağıda kaydedin.
Adım 4. Alt omuzun uzunluğunu ölçün
Bu gizli bedenler, ısmarlama üstler, blazerler ve elbiseler yapmak için kullanılabilir.
- Sırtınız düz ve omuzlarınız gevşemiş olarak uzun bir aynanın önünde durun.
- Mezurayı kürek kemiğinin ortasından aşağıya, bir kolun hemen altına ve diğerinin altına doğru uzatın. Bu beden aynı zamanda bir kol deliğinin (gömleğin üzerindeki) merkezini ve diğer kol deliğini birleştiren ölçümün uzunluğudur. Bant zemine paralel olarak gerilmelidir.
Adım 5. Vücudun ön tarafının uzunluğunu ölçün
Bu beden, ısmarlama üstler, blazerler ve elbiseler yapmak için kullanılabilir.
- Bir arkadaşınızdan yardım isteyin.
- Sırtınız düz ve omuzlarınız gevşemiş olarak uzun bir aynanın önünde durun.
- Arkadaşınıza mezuranın bir ucunu omzunun üzerinden, ensenin alt kısmından tutmasını söyleyin.
- Arkadaşınıza şerit metreyi göğsünden beline kadar ileri geri uzatmasını söyleyin.
- Sayıları bir kalemle kağıda kaydedin.
Adım 6. Sırtınızın uzunluğunu ölçün
Bu beden, ısmarlama üstler, blazerler ve elbiseler yapmak için kullanılabilir.
- Bir arkadaşınızdan yardım isteyin.
- Sırtınız düz ve omuzlarınız gevşemiş olarak uzun bir aynanın önünde durun.
- Arkadaşınıza mezuranın bir ucunu iki omzunun ortasından omzunun üstünden tutmasını söyleyin.
- Ardından arkadaşınızdan mezurayı aşağı, beline doğru uzatmasını isteyin.
- Boyut numaralarını bir kalemle kağıda yazın.
Yöntem 5/6: Elbise ve Etek Boyutunu Öğrenmek için Vücut Parçalarını Ölçme
Adım 1. Elbisenizin uzunluğunu ölçün
Adından da anlaşılacağı gibi, bu beden satın almak veya bir terzide yapmak istediğiniz elbisenin bedenini belirlemek için kullanılabilir.
- Bir arkadaşınızdan yardım isteyin.
- Sırtınız düz ve ayaklarınız bitişik olacak şekilde uzun bir aynanın önünde durun.
- Arkadaşınızın mezuranın bir ucunu omzunun üst kısmının ortasında tutmasını sağlayın.
- Ardından, arkadaşınızdan mezurayı vücudunuzun ön kısmı boyunca, göğsünüzün en yoğun kısmını geçecek ve ardından dizinize veya istediğiniz etek çizgisine kadar uzatmasını isteyin.
- Numarayı kağıda kaydedin.
Adım 2. Eteğinizin uzunluğunu ölçün
Bu beden, satın almak veya bir terzide yapmak istediğiniz eteğin bedenini belirlemek için kullanılabilir.
- Bir arkadaşınızdan yardım isteyin.
- Sırtınız düz ve ayaklarınız bitişik olacak şekilde uzun bir aynanın önünde durun.
- Arkadaşınızın mezuranın bir ucunu belinizin ortasında tutmasını sağlayın.
- Ardından, arkadaşınızdan şerit ölçüsünü istediğiniz diz veya etek ucuna doğru uzatmasını isteyin.
- Boyut numarasını kağıda kaydedin.
Yöntem 6/6: Yüksekliği Ölçme
Adım 1. Çıplak ayakla veya sadece çorapla ayakta durun, ayaklar yere düz basar
Bacaklar arasında biraz mesafe bırakın, ardından sırtınızı düzeltin ve duvara yapıştırın.
Adım 2. Bir arkadaşınızdan topuğunuzun arkasından başınızın tepesine kadar boyunuzu ölçmenize yardım etmesini isteyin
Şerit metre açılı ve zemine dik olmamalıdır.
Başka birinin yardımı olmadan kendi boyunuzu ölçüyorsanız, başınızın üzerinde düz, sert bir yüzeye sahip bir kitap veya başka bir nesne tutun. Kitabın alt tarafını, tam olarak duvara dayalı olduğu yeri işaretlemek için bir kurşun kalem kullanın. Duvardan uzaklaşın ve vücut uzunluğunuzu zeminden yaptığınız işarete kadar ölçün
Adım 3. Boyutu diğer ölçümlerle birlikte kaydedin
İpuçları
- Kendinizi daha rahat hissediyorsanız, bir giyim mağazasından, özellikle kadın iç giyim bölümünden veya bir kadın giyim mağazasından sutyen bedeninizi ölçmesini isteyebilirsiniz. Birçok kadın kendi sutyen bedenini ölçmekte zorluk çeker.
- Ölçümlerinizin doğruluğu konusunda herhangi bir şüpheniz varsa, profesyonel bir terziden vücudunuzu tam olarak ölçmesini isteyin.
- Adetinizden birkaç gün önce veya sonra ölçüm yapın, çünkü o zaman vücuttaki su içeriği genellikle daha ağırdır.
- Ağır bir yemekten sonra, örneğin öğle veya akşam yemeğinden sonra kendinizi ölçün, böylece rahat bir şekilde giyecek doğru bedeni elde edersiniz.
