Glucerna, diyabetli insanlar için takviyeler ve yemek yerine geçen ürünler yapan bir şirkettir. Shake ve bar şeklinde birkaç gıda ikamesi/takviyesi üretirler. Ürünleri, vücut tarafından yavaş yavaş sindirilmek üzere tasarlanmış karbonhidratlar içerir. Kan şekeri artışlarını azaltarak şeker hastalarının kan şekerini kontrol etmesine yardımcı olur.
Adım
Bölüm 1/2: Glucerna'nın Size Uygun olup olmadığına Karar Verme
Adım 1. Glucerna'yı yalnızca şeker hastalığınız varsa kullanın
Glucerna, prediyabetli ve ayrıca tip 1 ve 2 diyabetli kişiler tarafından alınabilir. Glucerna, kan şekerindeki yemek sonrası ani yükselmeleri en aza indirmek için tasarlanmıştır ve ilk kullandığınızda insülin dozunuzu ve zamanlamanızı ayarlamanız gerekebilir. Şeker hastası değilseniz Glucerna doğru ürün değildir. Glucerna'ya benzeyen ancak diyabeti olmayan kişiler için tasarlanmış bazı ürünler şunlardır:
- Emin olmak
- AdvantEDGE
- BölgeMükemmel
- Glucerna'yı almadan önce ve aldıktan 2 saat sonra kan şekerinizi kontrol edin. Bu ürünün üzerinizdeki etkisini öğrenmek için. İnsülin enjeksiyonunuzu ayarlamanız gerekiyorsa, talimatlar için bir sağlık uzmanına danışın.
Adım 2. Gestasyonel diyabetiniz (hamilelik sırasında ortaya çıkan diyabet) varsa Glucerna'yı almadan önce doktorunuza danışın
Glucerna hamile veya emziren kadınlarda test edilmemiştir.
Gestasyonel diyabet, hem annenin hem de bebeğin güvenliği için bir doktor tarafından yakından izlenmelidir
Adım 3. Glucerna'yı küçük çocuklara vermeden önce bir çocuk doktoruna danışın
Glucerna yetişkinlerin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmıştır.
- Glucerna 4 yaşından küçük çocuklar tarafından tüketilmemelidir.
- 4-8 yaş arası çocuklar sadece bir doktor tarafından tavsiye edilirse glucerna almalıdır.
- 9 yaşından büyük çocuklar diyetlerine glucerna ekleyebilir, ancak doktor tavsiyesi almalıdır.
Adım 4. Böbrek hastalığınız varsa bir nefroloğa danışın
Glucerna'yı kronik böbrek hastalığınız (örn. böbrek yetmezliği) varsa alabilseniz de, bu ürünün sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için daima doktorunuza danışın.
Kronik böbrek hastalığı olan kişiler için, Suplena ve NeprO gibi onlar için özel olarak tasarlanmış başka ürünler de vardır
Adım 5. Galaktozeminiz varsa glucernadan kaçının
Galaktozemi, laktozu uygun şekilde parçalayan bir enziminizin olmadığı ve bu nedenle kanda biriktiği bir durumdur. Glucerna laktoz içermemesine rağmen, bu rahatsızlığınız varsa asla kullanmayın.
Adım 6. İnsülin şokunu tedavi etmek için Glucerna kullanmaktan kaçının
İnsülin şoku, diyabetli kişilerin kanlarında çok fazla insülin olduğu bir durumdur. Bu, kişinin düşük kan şekeri yaşamasına neden olur. Hızlı bir şekilde tedavi edilmezse, diyabetik komaya yol açabilir ve yaşamı tehdit edebilir.
- Glucerna, bu ürün çok yavaş sindirildiği için bu koşullara karşı etkili değildir.
- İnsülin şoku yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın.
- Glucerna, düşük kan şekeri olan kişilerde test edilmemiştir, ancak şeker hastaları üzerinde test edilmemiştir (buna hipoglisemi denir). Hipogliseminiz varsa, Glucerna'yı kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Bölüm 2/2: Gliserin Ürünlerinin Gıda Tasarımlarına Dahil Edilmesi
Adım 1. Doğru beslenme ile bir yemek planı yapmak için bir doktora danışın
Doktorunuz, hedeflerinize uygun sağlıklı yemekler tasarlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca bir beslenme uzmanına danışmanız gerekebilir.
- En iyi sonuçlar için Glucerna'yı basit karbonhidratlar yerine karmaşık karbonhidratlar içeren sağlıklı bir diyetle birleştirin.
- Karmaşık karbonhidratlar daha yavaş sindirilir ve kan şekeri seviyelerinin sabit kalmasına yardımcı olur. İyi kompleks karbonhidrat kaynakları arasında tam tahıllar, sebzeler, baklagiller, fasulye ve mercimek bulunur.
- Rafine şeker veya rafine beyaz un gibi basit karbonhidratları yemeyin. Bu maddeler kan şekerini keskin bir şekilde yükseltebilir.
Adım 2. Mevcut ürün seçeneklerini kontrol edin
Glucerna, öğün ikameleri ve atıştırmalıklar olarak uygun beslenme ürünleri yapar.
- Sunulan kalori, protein, karbonhidrat ve diğer besin maddelerinin sayısına göre hangi ürünün ihtiyaçlarınıza en uygun olduğunu belirlemek için ambalaj üzerindeki beslenme bilgilerini kontrol edin.
- Gıda alerjiniz varsa, içindekileri kontrol ederek ürünün sizin için güvenli olduğundan emin olun.
Adım 3. Kan şekerini öğünler arasında atıştırmalıklarla dengeleyin
Glucerna, sallar ve barlar şeklinde atıştırmalıklar üretir.
- Ürün, protein sağlayarak, ancak vücuda kalori eklemeden açlığı kontrol etmek için tasarlanmıştır.
- Kilo almak istiyorsanız, doktorunuza Glucerna'yı diyetinize dahil etmenin faydalı olup olmayacağını sorun.
Adım 4. Öğün yerine geçen ürünleri shake şeklinde tüketerek kilo verin
Bu shake, vücudun beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için protein ve vitaminlerle doludur, ancak az kalori içerir, bu nedenle kilo kaybı için kullanılabilir.
- Hunger Smart Shake ve Advance Shake gibi ürünler öğünlerin yerine kullanılabilir. Bu ürün çikolata ve vanilya çeşitlerinde yapılmıştır.
- Öğün ikamelerini yalnızca bir doktorun talimatıyla kullanın. Günde 1'den fazla besini değiştirmeyin.
- Yeterli proteine sahip olduğunuzdan emin olun. Kadınlar günde yaklaşık 45 gram protein tüketmeli, erkekler ise yaklaşık 55 gram almalıdır.
- Etkili bir şekilde kilo verebilmek için düzenli egzersiz yapın. Günde yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmak yakılan kalori miktarını artırabilir ve vücudu daha sağlıklı hale getirebilir.
