Saç bakımı, özellikle sınırlı zamanınız olduğunda, genellikle zorlayıcı olabilir. Ancak saçlarınızı sağlıklı ve şık tutarak kendinizi daha özgüvenli ve çekici hissedebilirsiniz. Bir saç bakım rutini planlamak kolayca yapılabilir ve sağlıklı saçların korunmasının yanı sıra saça faydalı ürünlerin kullanılmasını içerir. Neyse ki, saç her gün her zaman bakıma ihtiyaç duymaz ve saç bakım rutinindeki bazı adımlar haftada bir veya iki kez yapılabilir.
Adım
Yöntem 1/3: Bir Saç Bakım Rutini Geliştirme
Adım 1. Saç tipinizi öğrenin
Herkesin farklı bir saç tipi vardır, bu nedenle genellikle farklı şekillerde tedavi edilmesi gerekir. Mümkün olan en iyi saç bakım rutinini planlamak için hangi saç tipine sahip olmanız gerektiğini öğrenin. Birkaç gün saçı herhangi bir ürün kullanmadan olduğu gibi bırakın, ardından saçınızdaki trendi gözlemleyin. Belki de saçınızın:
-
- Yapışkan
- Kuru
- Normal
- Dalgalı
- Düz
- Kıvırcık
- Kalın
- İnce
- Saç tipinizi öğrendikten sonra, saçınıza daima tipine göre davranın. Saçınızın belirli ürünlere ve bakımlara tepkisi, arkadaşınızın saçının tepkisinden farklı olacaktır.
Adım 2. Gerekirse saçınızı yıkayın
Birçok insan saçların her gün yıkanması gerektiğine inanır. Ancak gerçek şu ki çoğu saç tipi sadece gün aşırı (veya haftada birkaç kez) şampuanlanmalıdır. Bu nedenle, saç tipinize bağlı olarak bir "program" izlemeye alışık olduğunuz için değil, saçınız gerçekten kirliyken saçınızı yıkayın. Genel olarak, düz, ince saçlı kişilerin saçlarını kalın, kıvırcık veya dalgalı kişilere göre daha sık yıkaması gerekir.
- Kuru saçlarınız varsa, her üç günde bir yıkayın.
- Saçlarınız yağlıysa iki günde bir yıkayın. Ancak saçlarınız zaten bir günde çok yağlı görünüyorsa saçınızı her gün yıkayabilirsiniz. Fazla yağı emmek için saçınızı yıkamadığınız zamanlarda da kuru şampuan kullanabilirsiniz.
- Normal saçlar için (çok kuru veya yağlı değil), saçınızı iki veya üç günde bir yıkayabilirsiniz.
- Aslında yıkama sıklığı için mükemmel bir formül yoktur. Sadece saçınızı gözlemleyin ve saçınız kirlenmeye başladığında yıkayın. Çok sık yıkamak aslında doğal yağların saçta üretilmesini ve kaplanmasını önleyerek saçın zarar görmesine neden olur.
Adım 3. Saçınızı sıcak suyla yıkamayın
Sıcak su, saçta doğal bir saç kremi görevi gören koruyucu yağı kaldırabilir. Saçınızı ılık suyla yıkayarak saçınızın doğal parlaklığını koruyabilir ve mat saçların önüne geçebilirsiniz.
Adım 4. Saçı hala ıslakken tarayın
Duştan sonra saçınızı iyice fırçalamak isteyebilirsiniz, çünkü bu karışıklıklardan kurtulmanın hızlı bir yoludur. Bununla birlikte, duştan sonra kabarmayı gidermek için ince dişli bir tarak veya saç fırçası yerine geniş dişli bir tarak en iyi seçenektir. Taraklar veya saç fırçaları bazen takılıp saçı çekerek saçın kırılmasına ve kırılmasına neden olur. Bu nedenle geniş dişli bir tarak kullanın ve saçın uçlarından tepeye (taban) doğru başlayın.
Adım 5. Saçınızı kurutun
Bir fön makinesi saçı kurutmak için hızlı bir araçtır, ancak ürettiği ısı saç köklerine zarar vererek kuru ve hasarlı saçlara neden olabilir. Mümkünse saçınızı fönle kurutun. Ancak, saç kurutma makinesi kullanmanız gerekiyorsa, soğuk hava ayarına sahip olanı seçin.
Adım 6. Saçları düzenli olarak kesin
Saç kırılmaya eğilimlidir ve saçınızı uzun süre kesmezseniz, bölünmüş uçlar saçınızın hasarlı ve sağlıksız görünmesine neden olabilir. Üç ayda bir saçınızı kestirmeyi deneyin ve saçlarınızın uçları sık sık kırılıyorsa 6 haftada bir saçınızı kestirin.
- Kuaförü ziyaret etmek için güçlük çekiyorsanız veya çok para harcamanız gerekiyorsa, kendi saçınızı kesmeyi deneyin. Bir saç kesme makinesi alın ve başınızın arkasını görmenizi sağlayacak bir ayna hazırlayın. Saçınızı ıslak veya düzken kesmek daha kolaydır, böylece uçları dengeli ve eşit bir şekilde kesebilirsiniz.
- Kıvırcık saçlarınız varsa, hala kuru veya hafif ıslakken düzeltmeniz iyi bir fikirdir. Kıvırcık saçlar ıslakken çok daha uzun görünür, bu nedenle kesildikten sonra kuruyken beklenenden çok daha kısa görünür.
Adım 7. Saçınızla çok fazla oynamayın
Saçlarınız ve elleriniz zaten doğal yağlara sahip olduğundan, saçınıza yüzünüzden uzağa dokunmak veya fırçalamak saçınızdaki yağ seviyesini artırarak saçınızın yağlı görünmesine neden olabilir. Bunun önüne geçmek için yapılabilecek en iyi şey, hareket halindeyken gün boyu idaresi kolay ve gün boyu rahatsız etmeyen bir saç modeli seçmektir.
Yöntem 2/3: Saç için Ek Koruma Sağlar
Adım 1. Saçınızı boyamayın
Saç boyası saçınıza zarar verebilecek çeşitli kimyasallar içerir ve çok sık kullanırsanız hasar neredeyse onarılamaz olabilir. İsterseniz saçınızı doğal rengiyle olduğu gibi bırakın ama gerçekten boyamanız gerekiyorsa çok sık boyamayın ve doğal saç renginizin üç tonuna uygun bir renk seçin.
Adım 2. Saçınızı güneşe maruz kalmaktan koruyun
Şaşırtıcı bir şekilde, saçlar da tıpkı cilt gibi güneşe maruz kalmaktan zarar görebilir. Aşırı maruz kalma, özellikle saçınızı boyadıysanız, saçınızı kurutabilir. Bu nedenle, uzun süre dışarıda kalacağınız her zaman, bir şapka takın veya SPF koruması içeren bir saç spreyi ürünü kullanın.
Adım 3. Saçınızı çok sıkı bağlamayın
Meşgul olduğunuz zamanlarda saçınızı at kuyruğu yapmak veya örmek hareket etmenizi ve hareket etmenizi kolaylaştıracaktır. Ancak sıkı bağlar saçınıza zarar verebileceğinden ve kırılabileceğinden saçınızı çok sıkı çekmediğinizden emin olun. Gerçekten de bu tarzlarda saçınızı şekillendirebilirsiniz. Ancak saçlarınızı her zaman geceleri açık bırakın ve saçlarınızı her gün bu tarzlarda şekillendirmemeye çalışın.
Adım 4. Saçta doğal ürünler kullanın
Saç kalitesini artırmak için satın alınabilecek çeşitli saç ürünleri vardır. Bununla birlikte, saçlar için en iyi malzemelerden bazıları, genellikle mutfakta kolayca bulunabilen doğal maddelerdir:
- Zeytinyağı: Isıtılmış zeytinyağı kuru saçları nemlendirebilir. Yağı saçınıza uygulayın ve 45 dakika bekletin. Bundan sonra saçınızı iyice yıkayın ve durulayın.
- Çay: Sade çayı demleyerek saçınızın parlaklığını geri kazandırabilir ve doğal rengini ortaya çıkarabilirsiniz. Saçınızı şampuanlayıp duruladıktan sonra, doğal saç renginize uygun bir çay kullanarak tekrar durulayın (örn. kahverengi veya koyu saçlar için siyah çay ve sarı saçlar için papatya çayı).
- Hindistan cevizi yağı: Bu yağ doğal bir saç kremi görevi görür. Önce yağı ısıtın, ardından saçınıza uygulayın ve 30 dakika bekletin. Daha sonra saçınızı durulayın ve kalan yağı şampuan kullanarak alın.
- Bal: Bal, doğal bir nemlendirici görevi görür ve saç köklerini güçlendirebilir. Bal ve şampuanı eşit oranlarda karıştırın, saça uygulayın, ardından saçı iyice durulayın.
Adım 5. Vücudunuzun geri kalanını tedavi edin
Bu tartışılmaz ama sağlıklı saçlara sahip olmak için sağlıklı bir vücuda da sahip olmanız gerekir. Bu, düzenli olarak yemek yemeniz ve doğru beslenmeyi almanız gerektiği anlamına gelir. Vücudun başka bir parçası olduğu için, saçın güçlü kalması ve sağlıklı büyümesi için belirli besinlere ihtiyacı vardır. Saç durumunu iyileştirebilecek bazı besinler şunlardır:
- Esansiyel yağ asitleri: keten tohumu yağı, somon, ton balığı, ceviz ve badem
- B6 Vitamini: muz, patates ve ıspanak
- Protein: balık, tavuk, yumurta ve soya ürünleri
- Folik asit: taze meyve ve sebzeler (özellikle narenciye ve domates), tam tahıllar, bezelye ve mercimek
- Stres ve sigara da saçınıza zarar verebilir, matlaştırabilir ve kolayca kırılabilir. Bu nedenle, mümkünse her ikisinden de kaçının veya durdurun.
Uç:
Birkaç vitamin ve mineral saçın gücünü ve görünümünü iyileştirebilir. Doktorunuzla MSM (metilsülfonilmetan) gibi takviyeleri almayı tartışın. Bu takviyeler, vücudun sağlıklı saç büyümesi için gereken amino asitleri üretmesine yardımcı olabilir.
Yöntem 3/3: Saç Bakım Ürünleri Kullanarak Bakım
Adım 1. Uygun bir şampuan seçin
Şampuanlar farklı saç tipleri için çeşitli şekillerde formüle edilir. Fiyatlar da uygun fiyatlı şampuanlardan çok pahalı şampuanlara kadar değişmektedir. Çok ucuz fiyatlara satılan şampuan ürünlerinden uzak durmanız gerekiyor. Ancak salon kalitesinde şampuanlar her zaman saç için ek faydalar sağlamaz. Bu nedenle şampuan seçiminizi saç tipinize uygun ürünlere odaklayın (örn. kuru ve yıpranmış veya yağlı saçlar için şampuan).
Adım 2. Saçı koşullandırın
Hiç şüphe yok ki, saçınızı nemlendirmek ve saçınızın ihtiyaç duyduğu doğal yağları geri kazandırmak için saçınızı şekillendirmek önemli bir adımdır. Saçınızı çok yağlı hale getirebileceğinden saç kremini köklere uygulamayın.
Saç tipinize göre doğru ürünü seçin. Kuru saçlarınız varsa, nemlendirici bir saç kremine ihtiyacınız var. Yağlı saçlar için hafif bir saç kremi kullanabilirsiniz
Adım 3. Şekillendirme aracını kullanmadan önce saça ısı koruma serumu püskürtün veya uygulayın
Sonsuza kadar şekillendirme araçlarından uzak kalamayabilirsiniz. Bununla birlikte, saçınızı ısıya maruz bırakmadan önce sağlıklı tutabilirsiniz. Saçınızı kurutmadan, kıvırmadan veya düzleştirmeden önce daima bir saç koruma serumu veya spreyi uygulayın. Bu ürünler genellikle çeşitli markalarda satılır ve süpermarketlerden veya eczanelerden temin edebilirsiniz.
Adım 4. Derin bir saç kremi kullanın
Normal saç kreminizin tamamlayıcısı olarak hasarlı saçları onarmak için haftada bir derin saç kremi kullanmak iyi bir fikirdir. Oldukça popüler olan bazı saç maskesi ürünleri arasında L'Oreal, Makarizo, Ellips ve Pantene bulunur.
Adım 5. Ses yükselticiyi kullanın
Genellikle kalın ve kabarık saçlar şık olarak kabul edilir. Ancak ne yazık ki herkes bu saç tipine sahip değildir. Hacim verici harika bir seçim olabilir çünkü saçınız çok ince olsa bile o saç görünümüne ulaşmanıza yardımcı olur. Saçınızı ters çevirin ve ürünü birkaç kez köklere ve saçınızın her yerine püskürtün. Ardından saçınıza fön çekerek veya elle şekillendirerek hacim yaratın.
Adım 6. Normal şampuanınızı kuru şampuanla değiştirin
Genel saç sağlığını korumak için saçınızı çok sık yıkamamak iyi bir fikirdir. Ancak bazen saçınızın çok kirli olduğunu hissedersiniz. Kuru şampuan doğru üründür çünkü kullanımı kolaydır ve saçtaki kiri ve yağı kapatabilir veya çıkarabilir ve saçın taze görünmesini sağlayabilir. Ürünü saçınızın köklerine püskürtün ve parmaklarınızı kullanarak saçınıza doğru ilerleyin. Düzgün ve doğal görünmek veya görünmek için saçı tarayın.
Uzman tavsiyesi
Saçınızı tedavi etmenin farklı bir yolunu arıyorsanız, bu etkili saç bakım rutinlerini deneyin:
-
Karışık saçları düzelterek başlayın.
Saçınızı hareket ettirin (hala bağlıysa veya herhangi bir tarzda şekillendirilmişse) ve dolaşmaları düzeltin. Bu prosedür saçınızı yıkarken saçınızın kırılmasını önler.
-
Saç tipinize göre formüle edilmiş ürünler kullanarak saçınızı yıkayın.
Arındırıcı şampuanlar hemen hemen tüm saç tipleri için uygundur, özellikle de saçınızı her gün yıkamazsanız. Şampuanı, saçınız saç ürünleri veya kepek oluşumundan dolayı kirlendiğinde de kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, kuru saçlarınız varsa, nemlendirici bir şampuanla arındırıcı bir şampuan kullanmaya devam edin.
-
Saçı şekillendirin, ardından iyice durulayın.
Saçınızın ekstra neme ihtiyacı varsa, normal saç kreminizin yerine derin bir saç kremi kullanın. Karite yağı, bal veya avokado bazlı maskeler veya bakım ürünleri gibi yumuşatıcılar açısından zengin ürünleri seçin. Daha fazla nem için, buharlı pişirici kullanarak 10-15 dakika (veya bir fön makinesi ile 15-20 dakika) ürünün saç tellerine nüfuz etmesine izin verin. Bundan sonra saçınızı durulayın.
-
Saç koruma ürünleri kullanın.
Saçınızı bir ısı kaynağıyla kurutmanız veya şekillendirmeniz gerekiyorsa, her zaman bir saç koruma ürününün yanı sıra diğer şekillendirici ürünleri de kullanın. Örneğin saçlarınız çok inceyse saçınızın hacmini artırmak için bazı ürünleri köklere uygulayabilirsiniz.
-
Şampuanlama sıklığını sınırlayın.
Saçlarınız çok yağlıysa her gün yıkamanız gerekebilir. Ancak mümkünse saçlarınızı gün aşırı yıkamaya çalışın. Çoğu saç tipi için haftada bir, hatta Afrikalı-Amerikalı kıvırcık saçlar için iki haftada bir şampuanlayabilirsiniz.
