Otistik misiniz yoksa sevdiklerinizden biri mi bu spektruma giriyor? Kendinizi yalnız mı hissediyorsunuz veya otizm hakkında daha fazla şey öğrenmek mi istiyorsunuz? Kendinizi eğitmenin ve benzer fikirlere sahip arkadaşlar bulmanın mükemmel bir yolu, kendinizi otistik kültürle tanıştırmaktır.
Adım
Yöntem 1/3: Kültürü Yaşayın
Adım 1. Otistik kültürü yaratanın diğer insanlar değil, otizmli insanlar olduğunun farkına varın
Otistik insanlar bir organizasyonda veya etkinlikte fikirlerini açıkça dile getiremiyorsa, muhtemelen otizmli insanlarla tanışmak için doğru yer değildir. Otistik insanları yönetim kurulu veya komite üyeleri olarak desteklemek, dahil etmek ve güçlendirmek için bir yer bulun.
- Kuruluş kısmen veya tamamen otistik kişiler tarafından yönetiliyorsa, kuruluşun “hakkında” sayfası genellikle onu listeler.
- Ortak kuruluşlara bakın ve otistik insanları iyi besleyip beslemediklerini kontrol edin.
- “Otizm Konuşuyor” gibi damgalanmış gruplardan uzak durun.
Adım 2. Otistik insanlar ve diğer ilgili insanlar tarafından yazılmış otizm dostu kitapları okuyun
Deneyimlerini yazan birçok yetişkin otistik insan var. Otizm uzmanları ve otistik kişilerin arkadaşları veya aileleri tarafından yazılmış kitaplar da vardır.
Ed Wiley Otizm Halk Kütüphanesi, okunacak kitapları bulmak için faydalı olabilecek kitapların bir listesine sahiptir
Adım 3. Otizm dostu hashtag'ler için internette arama yapın
İnternette arkadaş arayan ve topluluk oluşturan birçok otistik insan var. Yani nereye bakacağınızı biliyorsanız, internette bu spektrumdaki birçok insanı bulabilirsiniz. Bazı hashtag'ler, otistik insanların ve onların destekçilerinin faaliyetleriyle çok meşgul.
- #AskAnOtistik herkesin soru sorabileceği ve otizmli birinin cevaplayacağı bir hashtag. Ayrıca deneyebilirsiniz #SormaOtizm.
- #REDyerine insanların selfie çektiği veya içinde kırmızı olan fotoğraflar çektiği bir hashtag. Bu renk, otizmin kabulünü teşvik etmeyi amaçlamaktadır. Bu kampanya alternatif olarak oluşturuldu. #LightItUpBlue, otistik insanları rahatsız eden bir kampanya. #ToneItDownTaupe ve #LightItUpAltın aynı zamanda iyi bir alternatiftir.
- #AslındaOtistik otistik insanlar için özel bir yerdir. Burada otistik olmayan kişilerin yayınlarını boğmadan bir şeyler yayınlayabilirler. Otistik değilseniz, bu hashtag'i kullanarak hiçbir şey yayınlamayın (ancak sadece okuduysanız, retweetleyin veya bir blogda yeniden yazın, sorun değil).
- #DoILookAutisticYet otistik insanların özçekimlerini paylaşmaları için bir hashtag, otistik insanların ne kadar benzersiz ve yüzlerinin ne kadar benzersiz olduğunun bir temsilini yaratıyor. #YouCantBeAutisticÇünkü aynı zamanda. Burada, otistik insanlar neden veya nasıl otistik "görünmedikleri" ile ilgili varsayımlarla ilgili bir şeyler yayınlayabilirler.
Adım 4. Otistik topluluktaki ünlü ve önemli kişileri arayın
Bu toplum bilge, merhametli ve eğitimli insanlarla doludur. Bazı tanınmış otistik yazarlar şunlardır:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Uzun
- Jim Sinclair
- lydia kahverengi
- judy bağış
Adım 5. Otizmle ilgili etkinliklere katılın
Bunun gibi olaylar nadirdir, ancak bir kentsel alanda yaşıyorsanız, bunun gibi olumlu bir şey arayabilirsiniz. Eğlence yürüyüşleri, bağış toplama etkinlikleri, ayrımcılık karşıtı festivaller ve daha fazlası gibi etkinliklere bakın.
Katılmadan önce bir etkinlik hakkında daha fazla bilgi edinin. Bazı etkinlikler kötü organizasyonlar tarafından yönetilir ve toplanan para daha fazla insanı incitmek için kullanılabilir
Adım 6. Ortak terminolojiyi öğrenin
Otistik insanlar, otizmle ilgili sorunları ve deneyimleri tartışmak için özel terminoloji kullanır. Örneğin:
-
Stimming:
sola ve sağa hareket etme, alkışlama, ekolali (konuşkan) ve diğerleri gibi tekrarlayan hareketler. Bununla başa çıkmak ve kendinizi ifade etmek için kullanabileceğiniz bir gülümseme gibi jestler var.
-
Nörodiverjan:
otizm, Down sendromu, disleksi veya bipolar bozukluk gibi nörolojik bir engeliniz varsa.
-
Nörotipik/NT:
nörolojik bir engeliniz yok.
-
Allistic:
otistik değil, ama hiçbir şekilde nörotipik de değil.
-
Nöroçeşitlilik:
insan beyninin biyolojik çeşitliliği.
-
Nöroçeşitlilik Paradigması:
otistik ve nörodiverjan insanların hasta olmadığı, sadece farklı olduğu görüşü. Kabul edilmeli ve ağırlanmalı, iradeleri olmadan değişmeye zorlanmamalıdırlar.
-
Kurye:
Otizmin ciddi bir hastalık olduğuna ve tedavi edilmesi gerektiğine inanan kişiler (otistik kişilerin isteklerini düşünmeden).
Adım 7. Kaçınılması gereken sembolik dilleri öğrenin
Bazı otizm dilleri saldırgan veya modası geçmiş olarak kabul edilir. Bazen hangi kelimelerin kötü çağrışımları olduğunu bilemeyiz, özellikle de otistik insanlar genellikle konuşmanın dışında kaldığından. İşte olumsuz çağrışımlar içeren bazı ifadeler ve kelimeler:
-
Zeka düzeyi yüksek/düşük olan veya olarak bilinen kişiler Yüksek/Düşük İşlev:
İnsanları buna göre sınıflandırmayın, çünkü bu kabalık olarak kabul edilir, özellikle de belirli alanlarda yeteneklilerse ancak diğer alanlarda iyi değillerse.
- otizmli insanlar: genel olarak otistik topluluk tarafından sevilmez çünkü otizmin onun bir parçası olmadığı izlenimini verir. Bu arada, bu insani açıdan etik değil. Otizm, otistik insanların bir parçasıdır, bu nedenle onlara birey olarak saygı duyduğumuz için bu ayrıcalığın kabul edilmesi ve saygı duyulması gerekir. Bu terimi yalnızca kişi böyle anılmayı seçerse kullanın.
- otizmden muzdarip: Acı çekmeyen birçok otistik insan var. Önlerinde bazı engeller vardı ama herkes de öyleydi. Otizmli insanlar kendilerini iyi değerlendirirler.
- Otizm salgındır: otizm insanları öldürmez ve bir hastalık olmadığı için bulaşıcı değildir.
Adım 8. Otizmle ilgili olumlu sembolleri ve sembolleri öğrenin
Farklı semboller, nasıl kullanıldığına bağlı olarak farklı çağrışımlar taşır. Bu sembolleri anlamak, oluşturduğunuz medyada nelere izin verilip verilmediğini belirlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca, farklı toplulukların kullandığı işaretleri tanıyın.
- Puzzle parçaları ve mavi rengin olumsuz bir çağrışımı vardır.
- Nöroçeşitlilik sembolü (gökkuşağı rengindeki sonsuzluk sembolü), genel olarak gökkuşağı, #RED yerine kırmızı ve Autisticat olumlu çağrışımlara sahiptir. Bu semboller otistik toplumda kullanılmaktadır.
Adım 9. Otistik insanların otizmi nasıl tanımladığını dinleyin
Otizmin bazı tanımları yanlıştır çünkü otizmden gerçekten anlayan insanlar tarafından yazılmamıştır. Ayrıca otistik insanları kontrol etme arzusuyla motive olurlar. Bu arada, otistik insanlar bu durumu daha gerçekçi ve kabul edilebilir bir şekilde tanımlarlar.
En iyi resmi elde etmek için otistik insanların birçok eserini okuyun. Konuşabilen ve konuşamayan, araba kullanabilen ve kullanamayan, sosyal olarak aktif olan ve olmayan ve çok daha fazlasının birçok eserini okumalısınız. Otizmi anlamak, otistik insanların sahip olabileceği çeşitli deneyimlerin anlaşılması anlamına gelir
Adım 10. Otizm olaylarını takvimde işaretleyin
Her yıl çeşitli etkinlikler düzenlenir ve otizm etrafında pozitivizmi ve kabulü yaymak için onlar hakkında yazılar yazmaya katılabilirsiniz.
- Otizm Farkındalık Ayı her Nisan'da kutlanıyor
- 18 Haziran'da Otistik Ayrımcılıkla Mücadele Günü kutlanıyor
- Otistik Konuşma Günü 1 Kasım'da düzenleniyor
Yöntem 2/3: Arkadaş Olmak
Otistik değilseniz, muhtemelen otistik insanlarla nasıl arkadaş olunacağını ve kültürlerine nasıl saygı duyulacağını merak ediyorsunuzdur.
Adım 1. Hemen hemen her tartışmaya katılabileceğinizi unutmayın
Ayrıca takdirinizi göstermek veya soru sormak için yorum yapmak isteyebilirsiniz. Otistik topluluk, otistik insanlar için bir yerdir, ancak dost canlısı ziyaretçiler her zaman sıcak bir şekilde karşılanır.
- #actuallyautistic hashtag'i aracılığıyla makaleleri paylaşabilir, blogları yeniden yazabilir veya bulduğunuz şeyleri retweetleyebilirsiniz. İnsanların kafasının karışmaması için otistik olmadığınızı söyleyebilirsiniz.
- Makalelerden birine katıldığınızı veya makalenin size yardımcı olup olmadığını söyleyebilirsiniz.
- Sorabilirsin. Ancak, otistik insanlar arama motoru değildir, bu nedenle cevap vermek zorunda kalmazlar.
- Unutmayın, tartışmaya katılmak ve otizm hakkında bir şeyler yazmak isteyen birçok arkadaş var!
Adım 2. Kolay sorular için bir arama motoru kullanın
Otistik insanların cevaplayabileceği birçok soru var, ancak bazı sorular (örneğin: otistik insanların göbek deliği var mı?) fazla önden veya küçümseyici olarak kabul edilir. Bir sorunuz varsa, önce internete gidin çünkü orada zaten birçok cevap var.
Adım 3. Genel görgü kurallarına dikkat edin
Otistik topluluğun, diğer tüm alt kültürler gibi, yazılı olmayan bazı görgü kuralları vardır. İşte kaçınılması gerekenler hakkında bazı ipuçları:
- Otistik değilseniz #ActuallyAutistic göndermeyin. Bu hashtag, özellikle otistik kişilerin, otistik olmayanlardan kesintisiz olarak çeşitli şeyleri tartışmaları için oluşturulmuştur. Otizmli olmayan kişiler #Autism, #AskingAutistics ve #AskAnAutistic hashtag'leriyle yazı yazabilirler.
- Her otistik insana saygı gösterin. Tüm otistik insanlar, yetenekleri ne olursa olsun, saygıyı ve yüceltilmeyi hak eder. Otistik insanlar genellikle, olduklarından daha "yetenekli" olanlar veya oldukları kadar yetenekli olmayanlar da dahil olmak üzere herkese saygı duymak isterler.
- Başkalarının mücadelelerini anladığınızı varsaymayın. Otizmin gerçekte nasıl göründüğünü anlamak için "çok fazla konuştuğu" veya "çok zeki" olduğu gerekçesiyle birini asla görmezden gelmeyin. Günlük mücadelelerini bilmiyorsunuz ve belki de gerçekten ciddi sorunlarla karşı karşıyalar. Dahası, hayatları iyi olsa bile, bu, durumları daha kötü olan diğer otistik insanları hiç dinlememiş olmaları veya bir fikirleri olmaması gerektiği anlamına gelmez.
- Başkalarının hikayelerini ciddiye almayın. Bazen otizmli kişiler yaşadıkları kötü deneyimlerden bahsedebilir ve mevcut durum hakkında genelleme yapabilirler. Birinin "Bütün erkekler değil!" demesi kadar saygısızca. veya “Bütün beyazlar değil!” “Tüm NT'ler değil” veya “Tüm terapistler değil!” deyin. Bunun gibi sözler birçok insan tarafından kolayca kalbe alınır. Size söylediği kötü şeyleri yapmazsanız, sözleri sizinle ilgili değildir. Ancak, yaparsanız, davranışınızı yeniden değerlendirmek için bu bilgiyi kullanın.
Adım 4. Yardım etmekten korkmayın
Arkadaşlar çok hoş karşılanır ve otistik insanlar her zaman etkinlikleri organize etme, kaynak bulma veya toplumu eğitme konusunda yardıma ihtiyaç duyarlar. Otistik bir kişinin bir şeyler organize ettiğini görürseniz, "Size yardımcı olabilir miyim?" diye sorun. veya “Size yardım edebilir miyim?”.
Adım 5. Otizmli olmayan kişiler için yazılı kaynaklar arayın
Bazı otistik yazarların, sevdiklerine nasıl yardım edeceğini ve iyi arkadaş olabileceğini bilmek isteyen insanlar için yazılmış makaleleri vardır. Bahşiş istemekten korkmayın!
Otistik bireyleri nasıl anlayacağınız gibi wikihow hakkındaki diğer makaleleri okuyun
Yöntem 3/3: Anlayışlı Olun
Özellikle otistik değilseniz, otizm kültürünü incelerken sizi ürküten veya kızdıran şeyler duyabilirsiniz. Bazı otistik insanlar hayatlarında tacize uğradılar, bu yüzden bu tartışmaya dahil olabilirsiniz. Anlamak ve duyarlı olmak için elinizden geleni yapın.
Adım 1. Otistik insanların yaşayabileceği kötü şeyleri anlayın
Hayattaki diğer zorluklara ek olarak, otistik insanlar da iyi tedavi edilmeme riski altındadır. Bu, travma sonrası stres bozukluğu olarak da bilinen depresyon veya TSSB (travma sonrası stres bozukluğu) gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca başkalarına güvenmenin zorlukları, öfke ve diğer etkiler de vardır. Tanıştığınız bazı otistik kişilerin çok alaycı, korkak veya başkalarına güvenmek konusunda tereddütlü olabileceğini fark edebilirsiniz. Duyarlı olun ve daha önce incinmiş veya kötü muamele görmüş olabileceklerini unutmayın. Ayrıca şunları da deneyimlemiş olabilirler:
- zulüm: ABA, özel eğitim veya diğer bağlamlar gibi terapide kötüye kullanılır.
- Alay edilmiş ve izole edilmiş: okulda veya işte yıllarca zorbalık, aile üyelerinin kendileri hakkında kötü şeyler söylemesi, otistik insanları yük olarak gören medyayı bulmak.
- Yok sayıldı: tavsiye edilmek ya da otizm hakkında bir ders verilmek için “çok zeki” oldukları söylendi ya da tam tersine, herhangi bir şeyi anlamayacak kadar “zayıf” oldukları söylendi.
-
Gaz aydınlatması:
sorunlarına gelince çok dikkatsiz oldukları ya da sorunların gerçek olmadığı söylenmektedir.
Adım 2. Tartışmalı konuları tartışırken dikkatli olun
Herhangi bir tartışmalı konu, özellikle internet üzerinden başlatılırsa, güçlü ve acı verici duyguları ateşleyebilir. Bu nedenle, birçok otistik insanın, zorbalık veya istismar sonucunda TSSB (bazen daha şiddetli) geliştirdiğini hatırlamak önemlidir. TSSB, güçlü duygular ve başkalarına güvenmede zorluk içerebilir. Böylece, bir şeyi gerçekten olmasa bile tehdit olarak algılayabilirler. Olumlu niyetlerle iletişim kurmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve çevrenizde kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olun.
- Örneğin, "Bütün ABA terapistleri istismarcı değildir" diyebilirsiniz. Zihinsel olarak sağlıklı bir otistik kişi, sorunun farklı olduğunu kabul edebilir ve anlayabilir. Bununla birlikte, derin bir travma geçirmiş bir kişi panikleyebilir ve eski terapistinin yaptığı şeyleri hatırlayabilir. Size söyleyemez ve sadece mazeret uydurduğunuzu veya bu tür kötüye kullanımı en aza indirdiğinizi düşünmeye başlayacaktır.
- Şiddetli travmalardan sonra bazı insanlar yaralı hayvanlar gibi davranabilir. En ufak bir tehditte paniğe kapılırlar. Bu, köpek yetiştirme yerinden alınan köpeği suçlamayacak olan sizinle aynı, belki de köpek hareketsiz kalamayacak. Belirli şeylere tepki verirlerse travma savaşçısını suçlamayın. Onların tavırlarını da ciddiye almayın, neden böyle olduklarını hatırlayın.
- Elbette travma, kötü muameleyi haklı çıkaramaz veya birinin size zarar vermesine izin verdiğiniz anlamına gelmez. "Kızgın olabilirsin ama küfür etmeyi bırak" gibi sınırlar koymakta sorun yok.
Adım 3. Şu anda anlamasanız bile, diğer kişinin duygularını doğrulayın
Empati gösterin ve neden böyle olduklarını anlamaya çalışın. Bu tutum, tartışmaları üretken ve özenli hale getirebilir. Bu dünyada bilmediğiniz farklı deneyimler var. İnsanların sorunlarınız hakkında konuşmalarını istediğiniz şekilde onlara sevgi ve anlayışla davranın.
Örneğin, birisi ABA terapisinde istismarı tartışıyorsa, "Bu asla olmadı" yerine "Bunun olabileceğini bilmiyordum" veya "Bu kulağa çok kötü geliyordu. Bunun hakkında konuşmak ister misin?"
Adım 4. Emin olmadığınızda kibar olun veya sadece dinleyin
Bazen otizm hakkında anladığınızdan çok farklı şeyler duyacaksınız. Bunu duyduğuna şaşırdıysan sorun değil. Kibarlığınızı koruyun, ardından bir şey söylemeyi seçerseniz yanıt verirken empati ve nezaket gösterin. Ama değilse, dikkatlice dinleyin ya da konuşmanın bir parçası olmak istemiyorsanız uzaklaşın. Nezaketiniz değerlidir, bu yüzden kibar olmak veya sessiz kalmak daha iyidir.
- İstemiyorsan konuşmaya girmek zorunda değilsin.
- Bir şey söylemezseniz, biri nedenini sorar, "Sadece dinliyordum" veya "Konuya aşina değilim, bu yüzden insanların fikirlerini dinleyerek öğrendim" deyin.
Adım 5. Tartışma yerini dikkatlice seçin
Yaş, zihinsel sağlık, kişisel tercihler vb. bazında hangi grupta olduğunuzu düşünmek sorun değil. Bazı tartışma siteleri yeni gelenler ve gençler için oluşturulurken, diğer gruplar politik ve etkinlik temellidir. Bu grup, temelleri anlamanızı bekler. Size uygun bir tartışma yeri bulun.
- Uyarı işaretlerine dikkat edin. Bu, tartışılan konunun hassas olduğunu ve materyalin gençler veya ruh sağlığı bozuklukları olan kişiler için uygun olmayabileceğini gösterir.
- Bakın kimler katılıyor. Bazı topluluklar özellikle otizmli insanlar için oluşturulurken, diğer topluluklar da otistik insanlar ve onların sevdikleri içindir.
- Bilmediğiniz kelimelerin sayısına ve açıklanıp açıklanmadığına dikkat edin. Yaygın olmayan ancak açıklanmayan birçok dil olduğunu duyarsanız, bu topluluğun otistik toplulukta daha deneyimli kişiler için yapıldığını varsayabilirsiniz.
Adım 6. Otistik insanların da insan olduğunu unutmayın
Onlara nezaket ve saygıyla davranırsanız, yeterliliklerine değer verir ve onları dinlerseniz, onlar da size iyi cevap verecektir. Sen güzelsen her şey güzel olur.
