Hızlı ezberlemek, sahip olunması gereken önemli bir yetenektir. Okul, iş veya sadece kendinizi geliştirmek için olsun, hafızanızı egzersiz yapmak bir kişi olarak yeteneklerinizi geliştirir ve beyninizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Eski ve tarihi ezberleme sanatı, öğeleri belleğe yerleştirmenin akıllı yollarıyla doludur. Modern psikolojiyi uygulayarak ezberleme yaklaşımı beş ana yönteme ayrılabilir.
Adım
Yöntem 1/3: Akılla Ezberleme
Adım 1. Batıdan doğuya birkaç eyalet ve başkentlerini ezberlediğinizi hayal edin
Bu yöntemde aşağıdaki adımlar için bu ülkeleri ve başkentlerini ezberlemeye çalışacağız:
Ezberlemek için, ezberlememiz gerekenleri ezberleyene kadar tekrar ederiz. Bu tekrarlama, beyninizin ezberlediğinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olacak yeni bağlantılar ve kalıplar oluşturmasını sağlar - Sinirbilimciler, "birlikte çalışan nöronlar birbirine bağlanır" derler
Adım 2. Ezberlemenin bazı bellek türleri için diğerlerinden daha iyi olduğunu bilin
Tekrarlama yoluyla ezberlemek, beyninizi, ezberlediğiniz şeyi söylemek veya yapmak için gerekli bağlantıları oluşturmaya teşvik eder.
- Ezberlemek, alışveriş listesi, arabayı çalıştırma veya gömlek ütüleme gibi manuel görevler ve kısa öğe listeleri için harikadır.
- Ezberlemek, periyodik tablonun soldan sağa öğeleri, diyalektik materyalizm fikri veya bir otomobil motorunun bileşenleri gibi çok sayıda ayrık veya karmaşık fikirleri ezberlemek için pek iyi değildir.
Adım 3. Ezberlemeniz gerekenlerin bir listesini yapın
Listenizin eksiksiz ve ihtiyacınız olan sırada olduğundan emin olun.
Adım 4. Ezberlediğinizi okuyun
Bu ülkeler için tablonuzdaki ülkelerin isimlerini tekrar tekrar okuyun.
Adım 5. Listenize bakmadan ezberlediklerinizi uygulayın
Listenizin bir kısmını veya tamamını bir kağıt parçasıyla kapatmayı deneyin ve az önce yazdıklarınızı okuyun. Masanın üzerini kapatacak şekilde aşağı kaydırın - son iki boş masada ne olduğunu hatırlayabiliyor musunuz?
İlk başta çok fazla hata alacaksınız - hayal kırıklığına uğramayın! Sadece beynin işe alışmaya çalışıyor. Bunu yapmaya devam edin ve birkaç dakika içinde ezberlediğiniz her şeyi hatırlayabileceksiniz
Yöntem 2/3: Çözüm
Adım 1. BM Güvenlik Konseyi'ndeki ülkeleri ezberlemeniz gerektiğini düşünün
Bazı şemalara göre ayarlanabilen 10 ülke vardır.
Adım 2. Kesimleri ne zaman kullanacağınızı bilin
Dilimleme, daha küçük parçalardan oluşan öğeleri makul bir sırayla ezberlediğinizde en iyi sonucu verir. Örneğin kıtalara göre ayırabiliriz; periyodik tablonun elemanları türlerine göre gruplandırılabilir; ya da motor bileşenlerini ezberlemeniz gerekiyorsa bunları alt gruplara ayırabilirsiniz (emme, motor, egzoz, elektrik).
- Telefon numaralarını daha önce ezberlediyseniz, muhtemelen onları nasıl yazdığımızı fark etmişsinizdir – ezbere dayalıdırlar. Örneğin, Beyaz Saray telefon numarası (202) 456-1111'i üç sayı olarak hatırlamak (202, 456 ve 1111) tek bir karmaşık sayı olarak hatırlamaktan daha kolaydır, 2024561111.
- Slashing, kolayca parçalara ayrılmayan büyük, karmaşık ve kavramsal öğeler için harika bir strateji değildir. Örneğin, medeni haklar kavramlarını, uyruk tanımlarını veya benzer telefon numaralarının bir listesini ezberlemek için hangi "akılda kalan" kesintilerin kullanılacağını bulmak kolay değildir.
Adım 3. Ezberlemeniz gerekenleri daha küçük, ezberlemesi daha kolay parçalara bölün
Büyük parçalardan daha küçük parçalar yapmanız gerekeceğinden, bu strateji, makul bir şemaya göre gerçekten kırabileceğiniz öğelerle en iyi sonucu verir.
Adım 4. Küçük öğelerinizi (kesirleri) bellekten ezberleme alıştırması yapın
Örneğin BM Güvenlik Konseyimiz, kıtalardan birini ve ülkelerini yukarıdaki listeden okumayı deneyebilirsiniz:
Adım 5. Kesirleri birleştirin
Her bir parçada veya kesirde ustalaşmak sadece başlangıçtır - bu yöntemi kullanarak bir şeyi tamamen ezberlemek için tüm listeyi almanız gerekir. Önceki listenin kapsanması için aşağı kaydırmayı deneyin. Bu listeden kaç tanesini hatırlıyorsunuz?
Yöntem 3/3: Öğeleri Cümlelere veya Kavramlara Bağlama
Adım 1. Bir alışveriş listesini ezberlemeniz gerektiğini düşünün
Listeniz, birbiriyle ilgisi olmayan bir grup farklı öğeden oluşur.
Adım 2. Bağlamayı ne zaman kullanacağınızı anlayın
Hatırlanacak çok sayıda şey varsa, bu ağır olacaktır; Bu nedenle, bağlantı yöntemi, hatırlaması zor listeleri kısaltmanın harika bir yoludur.
Korelasyon, birbirleriyle belirgin bir ilişkisi olmayan sırasız bir listedeki birkaç öğe için iyidir (örneğin, ağaç listeleri, kuşlar, klavyeler, şişeler).). Bağlama gibi bir stratejiyi uygulamak zordur çünkü bir şeyleri kıracak gerçek kategoriler yoktur.
Aşama 3.
Ezberlemeniz gereken tüm öğelerden oluşan bir cümle veya resim oluşturun.
Bu yöntemin eğlenceli kısmı şudur: cümleniz veya imajınız ne kadar tanıdık ve garip olursa, hatırlamanız o kadar kolay olacaktır. Örneğin:
- Fıstık ezmesi ve espresso fasulyeli sandviç, içinden bir tornavida geçen bir ethernet kablosuna sarılmış.
-
Cümlelerinizi veya resimlerinizi tekrarlayın ve ezberleyin, ardından cümlelerden veya resimlerden ezberlediğiniz şeyleri ezberleme alıştırması yapın. Ezberlediklerini ortaya çıkaracak bir düğme olarak bir cümle ya da resim kullanacaksın.
-
Fıstık ezmesi ve espresso fasulyeli sandviç, içinden bir tornavida geçen bir ethernet kablosuna sarılmış
=
fıstık ezmesi, espresso çekirdekleri, sandviçler, ethernet kablosu, tornavida
Anımsatıcıları Kullanma
-
Temel trigonometriyi hatırlamanız gerektiğini hayal edin. Bu görev için bir dik üçgenin taban açılarının sinüsünü, kosinüsünü ve tanjantını nasıl bulacağımızı ezberlediğimizi varsayalım.
-
Anımsatıcıların ne olduğunu anlayın. Bir anımsatıcı, okul düzeyinde aşina olabileceğiniz bir süreç için akılda kalıcı bir kelimedir. Renkleri hatırlamak için MeJiKuHiBiNiU kullandıysanız (kırmızı turuncu sarı yeşil mavi çivit moru) veya gezegenleri hatırlamak için "Annem Bize Dokuz Pizza Vermek İçin Çok Heyecanlıydı" gibi saçma sapan cümleler (Merkür Venüs Dünya Mars Jüpiter Satürn Uranüs Neptün Plüton)), anımsatıcı kullandınız.
-
İyi anımsatıcıların ne için kullanıldığını bilin. Cümle veya kelime öbekleri oluşturabileceğiniz öğeleri ezberlemeniz gerekiyorsa, bununla çalışmak zor olacaktır; bu nedenle, bağlama gibi anımsatıcı yöntemler, ezberlemeniz gereken ve şemaya sığabilecek sınırlı sayıda öğe için mükemmeldir. Anımsatıcılar, örneğin sözcük listelerini ezberlemek için daha uygundur; Telefon numaraları veya pi rakamlarının bir listesi gibi net bir organizasyon olmadan büyük listeleri ezberlemek iyi değildir.
-
Bir anımsatıcı şema oluşturun. Bir anımsatıcı şema, ezberlemeniz gereken şey için basitçe "anahtar" bir cümle veya ifadedir. Örneğimiz için basit ve hatırlaması kolay anlamsız kelimeler yapabiliriz.
-
Anımsatıcılarınızı ve anımsatıcılarınızdan neleri hatırlamanız gerektiğini ezberleyin. Anımsatıcılarınız hafızanız için bir 'anahtar' görevi görür. Önceki listeyi kapatmak için aşağı kaydırın - anımsatıcı kısaltmayı hatırlayabiliyor musunuz?
Çağrışım Yoluyla Ezberlemek
-
Bir 1911 tabancasının bileşenlerini hatırlamanız gerektiğini varsayalım. Baştan sona, ezberlemeniz gerekenler listeniz nasıl görünmelidir?
- Kaymak
- namlu burcu
- varil
- atıcı iğne
- ekstraktör
- çekiç durdurma
-
İlişkilendirme yönteminin nasıl çalıştığını anlayın. İnsan zihni, şeyleri ilişkilendirmede çok iyidir. Bu yetenek o kadar derinlere iniyor ki, aslında bir şeyleri hatırlama yeteneğini kullanmak mümkün. Bu hatıra için, hatırlamanız gerekenlerle ilişkilendireceğiniz hayali bir yolculuk veya rehber oluşturacaksınız. Hayali bir yolculuğa çıkmak veya rehberiniz anılarınızı canlandıracaktır.
-
İlişkilendirme yönteminin ne işe yaradığını bilin. Çağrışım yöntemi çok güçlüdür, özellikle de güçlü bir hayal gücünüz varsa. Tarih boyunca, insanlar anıları düzenlemek için çağrışım yönteminin çeşitli varyasyonlarını (zihinsel bir evde yürümeyi hayal etmek, hayali bir alana bakmak veya sahte bir kitabı çevirmek gibi) kullandılar.
- Ayrılması ve mekansal olarak düzenlenmesi kolay olan anılar, en çok çağrışımsal yöntemler için uygundur - şiirden dizeler, makine bileşenleri veya yumurta pişirme prosedürleri gibi şeyler.
- Paylaşılamayan anılar, Soyut dışavurumcu bir resmin temel fikri, Güllerin Savaşları tarihi veya birine nasıl çıkma teklif edileceğini hatırlamak gibi daha az uygundur.
-
İkinci bir hatıra grubu hayal edin ve bunları hatırlamanız gereken şeylerle ilişkilendirin. İkinci hatıra grubunu hatırlamanız gereken şeyin "anahtı" olarak kullanacaksınız.
Bu nedenle, herhangi bir şekilde birbirine uymayan ayrık öğelerden oluşan bir listeniz varsa, ikinci belleğinizin "anahtarını" oluşturmanız daha zor olacaktır. Örneğimiz için, 1911 silahıyla ortalıkta dolaşan küçük bir adam olduğumuzu hayal ederiz
-
Zihinsel bir haritada veya üzerinde yürüme ve ezberlemeniz gerekenleri yakınlaştırma alıştırması yapın. Bu yöntem, istediğiniz kadar havalı ve ilginç veya basit ve akılda kalıcı olabilir. Örneğimiz için, 1911 silahının içinden geçen küçük bir adam şöyle diyebilir:
"Önce namlu burcunu bulacağız ve içinde namlunun dışarı çıktığını görebiliyorum. Namlunun ve kama yüzünün arkasında daha geriye yürüdükçe içinden ateşleme pimini görebileceğim küçük bir delik göreceğim ve sol, slaydın yanında bir aspiratör, en arkaya gittiğimde bir çekiç durağına çarpacağım."
-
Zihinsel haritanızı gezin ve keşfedin. Günde birkaç kez konsantre olun ve rehberiniz aracılığıyla kendinizi yeniden canlandırın. Ne kadar çok pratik yaparsanız, hatırlamanız o kadar kolay olur.
-
Zihinsel haritanızdan ezberlediğiniz şeyleri tekrar etme alıştırması yapın. Bu görselleştirme alıştırmasını yaparken, zihniniz görselleştirme "anahtarınızı" oluşturma konusunda giderek daha iyi hale gelecektir, ancak bu yeterli değildir - anahtarınıza giren belirli bileşenleri hatırlamanız gerekir. "Geriye doğru çalışmayı" deneyin - öğeler listesinden başlayarak, orijinal zihinsel yolculuğu veya "anahtı" yeniden üretip üretemeyeceğinize bakın.
-
-