Çekici olmak sadece fiziksel görünümle ilgili değildir, cinsiyete özel de değildir. Çekici olmak için özgüven geliştirmeniz, kendi tarzınızı bulmanız ve görünüşünüze nasıl dikkat edeceğinizi öğrenmeniz gerekir.
Adım
Bölüm 1/4: Çekici Nitelikler Oluşturma
Adım 1. Olumsuz düşüncelerden kurtulun
Çekici olmanın anahtarlarından biri aslında zihninizdedir. Kendileri hakkında (görünüşleri veya kişilikleri hakkında) daima olumsuz olan insanlar, bu olumsuzluğu başkalarına kanalize edeceklerdir. Olumsuz düşüncelerinizi nasıl kabul edeceğinizi ve bırakacağınızı öğrenmelisiniz.
- Zihniyetinize dikkat edin. Bir şeyi yapamadığınız zaman, "Ben işe yaramaz mıyım?" diye düşünür müsünüz? Kendinizi aptal, şişman veya istenmeyen biri olarak görüyor musunuz? Onaylamadığınız sürece bu doğru değildir (şişman olmak dışında, bu özelliğin siz öyle yapmadığınız sürece kötü olması gerekmez).
- Olumsuz düşünceler fark ettiğinizde, bunları olumlu veya tarafsız düşüncelerle değiştirin. İlk başta tarafsız bir zihin kullanmak daha kolay olabilir. Örneğin, "Çok çirkinim" diye düşünüyorsanız, bunu durdurun ve "Çirkin olduğumu düşünüyorum ama bu doğru değil. Vücudum sağlıklı ve birçok şeyi yapmama izin veriyor" gibi bir şey söyleyin."
- Hayatınızdaki negatif insanlardan kaçının. Her zaman farklı olmanız gerektiğini veya çok şişman olduğunuzu söyleyen olumsuz insanların hayatınızdan çıkması gerekiyor. Olumsuzlukları sadece hayatınızı daha karmaşık hale getirecektir.
Adım 2. Güveninizi geliştirin
Çekici olduğu için insanlar kendine güven duyacaktır. Önemli olduğunuza ve şu anda bulunduğunuz yerde olmayı hak ettiğinize inandığınızı gösterir. Buna inanırsan, başkaları da inanmaya başlar.
- Kendinizi yargılamaktan kaçının. Bu, başkalarına kaba olmakta özgür olduğunuz anlamına gelmez, ancak kendinizi küçümsemeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelir. Örneğin, "Ben çok aptalım" demek yerine, "Yolları ezberlemekte güçlük çekiyorum" deyin.
- Başkalarını yargılamaktan kaçının. Başkaları hakkında söyledikleriniz ve düşündükleriniz, kendiniz hakkında nasıl düşündüğünüzle ilgilidir. Diğer kişi hakkında olumlu veya tarafsız düşünmeye çalışın.
- Kendinizi başka insanlarla kıyaslamayın. Bu işe yaramaz, çünkü senden daha çekici, kendinden daha emin insanlar olacak. Kendinizi önceki halinizle karşılaştırın.
Adım 3. En iyi niteliklerinizi gösterin
İyi karakter, fiziksel görünüm kadar çekicidir. Diğerleri ilk başta görünüşe dikkat edebilir, ancak sonunda karaktere daha fazla önem vereceklerdir.
- İyi olmaya çalış. Annenizin evi temizlemesine yardım etmek veya şafakta bir arkadaşınızı bırakmayı teklif etmek gibi karşılığında hiçbir şey beklemeden başkaları için bir şeyler yapın.
- Diğerlerine saygı duy. Kendinizi diğer insanlara saygı duymaya zorlamanıza gerek yok. Sadece onları duymanız, birçok açıdan düşünmeniz ve hemen yargılamamanız gerekiyor.
- Gerçekten diğer insanları dinleyin. İnsanlar kendilerine ilgi duyanlara ilgi duyacaktır. Biriyle konuşurken tüm dikkatinizi ona verin. Göz teması kurun, telefonunuzu kontrol etmeyin ve sorular da sorun.
Adım 4. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün
Sağlıklı olmak çekici olmanın önemli bir parçasıdır. Bir hastalığınız olsa bile, yine de sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilirsiniz.
- Sağlıklı bir diyet yapın. Bol meyve ve sebze, sağlıklı karbonhidratlar (kahverengi pirinç gibi) ve protein (yumurta veya somon gibi) yiyin.
- Yeterli uyku almak. Yeterince uyumak sadece daha çekici görünmenizi sağlamakla kalmaz (cilt, kilo vb.), genel olarak sağlığınız için de önemlidir. Her gece en az 8 saat uyumaya çalışın ve çok geç değil. Yatmadan en az yarım saat önce elektronik cihazlarınızı kapatın.
- Günde en az 30 dakika egzersiz yapın. Sevdiğiniz bir spor seçin. Günde 30 dakika yürüyün veya yoga yapın. Dans etmek de harika bir seçenek.
Bölüm 2/4: Fiziksel Görünümünüzü İyileştirme
Adım 1. Cilt tipinizi öğrenin ve daha iyi bir cilde sahip olmanın en iyi yolunu bulun
Cilt tipleri genellikle 5 kategoriye ayrılır: normal, yağlı, kuru, hassas veya bunların bir kombinasyonu.
- Yağlı cilt, yıkandıktan sadece birkaç saat sonra yağlı görünecektir. Yağlı cildi sabah ve akşam nazik bir temizleyici ile yıkayarak tedavi edin. Bu yağdan kurtulmaya çalışmak sadece vücudunuzun daha fazla yağ üretmesini sağlar.
- Kuru ciltte lekeler oluşur. Kuru cildi sıcak değil, ılık suyla tedavi edin ve cilt hala hafif nemliyken bir cilt nemlendiricisi kullanın. Dermatologlar, bunun içindeki nemi kilitlemeye yardımcı olduğunu savunuyorlar.
- Hassas ciltler kaşınma eğilimindedir ve bazı kimyasallara alerjisi vardır. Hassas bir cildiniz varsa, koku veya alkol içermeyen bakım ürünleri arayın, her zaman güneşlik (SPF 30 veya üzeri) kullanın; ve ellerinizle yüzünüzü nazikçe yıkayın.
- Normal cilt doğru nem, yağ ve direnç dengesine sahiptir.
Adım 2. Daha iyi bir cilt için yüzünüzü düzenli olarak yıkayın
Yüzünüz muhtemelen insanların gördüğü ilk şeydir, bu yüzden ona iyi baktığınızdan emin olun. Basit cilt bakım ürünleri kullandığınızdan emin olun, daha karmaşık yüzünüzü daha da kötüleştirir.
- Fazla tozu ve yağı temizlemek için genellikle sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yüzünüzü yıkamanız gerekir. Cildiniz hassas veya kuru ise, sadece bir kez yıkamanız veya cilt tipinize uygun bir temizleyici ve nemlendirici kullandığınızdan emin olmanız gerekebilir.
- Cilt tipinize, ne sıklıkla makyaj yaptığınıza ve ne sıklıkla egzersiz yaptığınıza göre bir temizleyici seçmelisiniz. Örneğin, yağlı bir cilde sahipseniz mutlaka pH seviyesi düşük bir temizleyici seçmelisiniz çünkü bu yüzünüzdeki yağı daha etkili bir şekilde yıkayacaktır.
Adım 3. Düzenli egzersizle cildinizi iyileştirin
Egzersiz sadece fiziksel ve zihinsel sağlığınızı değil, aynı zamanda cildinizin sağlığını da etkiler. Egzersiz, cilt sağlığı üzerinde olumsuz etkisi olabilecek stresi azaltır ve kan akışını artırır. Hava sıcakken açık havada egzersiz yaparken güneş koruyucu kullandığınızdan emin olun.
Adım 4. Dengeli bir diyetle cildinizi güzelleştirin
Günde 5 porsiyondan fazla sebze veya meyve cildi güzelleştirmeye yardımcı olacaktır. Ne yediğiniz cildinizin sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Ne kadar çok meyve ve sebze yerseniz (özellikle çilek ve yeşil yapraklı sebzeler), cildiniz o kadar iyi görünür.
Probiyotikler ayrıca cildi güzelleştirmeye yardımcı olur, bu nedenle daha fazla şekersiz yoğurt yiyin. Yoğurt, birçok iyi bakteri sağlayarak sindiriminize yardımcı olur. Sindiriminiz ne kadar iyi olursa, o kadar az sorunla karşılaşırsınız
Adım 5. Dişlerinize iyi bakın
Daha beyaz ve daha sağlıklı dişlere sahip insanlar, sarı dişlere sahip olanlardan daha çekici olarak kabul edilir. Bunun nedeni, beyaz dişlerin kendinize iyi baktığınızı göstermesidir, bu da bir partner arıyorsanız önemlidir.
- Günde en az 2 kez dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun. Sıklıkla unutulan ama diş sağlığı için çok önemli olan dişlerinizin arasındaki boşlukları günde bir kez temizlemeniz gerekir.
- Dişlerinizi beyazlatmak için tıbbi yardım kullanabilirsiniz. Diş sağlığınız üzerinde bir etkisi olmayabilir, ancak iyi görünecek. Dişlerinizi yılda en az bir kez diş hekimi ile kontrol ettiğinizden emin olun. Hassas dişleriniz varsa veya diş etleriniz şişmişse, tamamen iyileşene kadar dişlerinizi beyazlatmaya devam edin.
Adım 6. Saçınıza biraz dikkat edin
İster erkek ister kadın olun ve ne tür saça sahip olduğunuz önemli değil, sağlıklı saçlar çekici saçlardır. Saçınızı daha iyi tanıyan sizsiniz, bu yüzden saçınızı ne sıklıkta yıkamanız gerektiğini de bilmelisiniz. Sadece uçları yıkadığınızdan emin olun, çünkü kökleri yıkamak onları kurutur.
- Normal saçların genellikle 1-3 günde bir yıkanması gerekir. Hangisinin sizin için çalıştığını görmek için denemeniz gerekecek. Saçınızı her gün yıkamak saçınızı kurutabilir ve yağ üretmeye başlayabilir, bu nedenle şampuanınızı değiştirmeyi düşünün ve saçınızın yıkanmadan ne kadar süre taze kalabileceğini görün.
- Yağlı saçların her gün yıkanması gerekir. Ayrıca şampuanınızı değiştirmeyi deneyin, çünkü bazen saçınızdaki çok fazla yağın nedeni budur.
- Kıvırcık saçlar diğer saç stillerinden daha az yıkanmalıdır. En fazla haftada 2 kez yıkamanız gerekir. Fazlası saçınızı kurutur.
Adım 7. Yüzünüze ve saç tipinize uygun bir saç modeli seçin
Kadınlar genellikle erkeklerden daha fazla seçeneğe sahiptir, ancak bu, erkeklerin aynı saç stilini seçmekte sorun olmadığı anlamına gelir. Ancak, her iki cinsiyet için de size en uygun olanı bulmak için farklı saç stilleri deneyin.
-
Erkekler için saç modelleri:
- Herhangi bir kalınlıkta düz saç: kısa taraf ve daha ince olan boyun, üstten en az bir inç uzakta; bukleler: saçın kenarlarını orta uzunlukta tutun; üst ve yan oranı 2:1 olmalıdır; Güzel düz saçlar için, yakanın üzerinde omuz hizasında uzamasına izin verin.
- Kıvırcık saç: Saçınızı yanlardan en az 2 inç ve 3 inç uzatın, salon görevlisinden desen eklemesini isteyin.
-
Kadınlar için saç modelleri:
- Düz saç: yanlar düz bir çizgide ya da normal hacimli bir at kuyruğunda düşecek: ya da başın her iki yanında Fransız örgüler.
- Dalgalı saç: yumuşak hatlı hafif dağınık bir üst; veya başınızın kenarlarını çekin ve uçlarını kıvrılmasına izin vererek geride tutun; ya da düzgün bir alt deneyin, ardından yanda bir saç topuzu kullanın.
- Kıvırcık saç: Kısa kestirin, biraz ürünle ve üst kısmı hacimli gösteren bir yan parçayla gevşetin veya başınızın üstünden küçük bir parça alıp arkaya doğru çekin, yanları ve sırtı aşağı akacak şekilde bırakın.
Bölüm 3/4: Gardırobunuzu İlginç Giysilerle Doldurmak
Adım 1. Bazı önemli öğeleri alın
Öne çıkan ve elbise tarzınızın anahtarı olan birkaç parça bulmanız gerekiyor. Bu hem erkekler hem de kadınlar için önemlidir, çünkü kişiliğinizi tanımlamanıza yardımcı olur (bu da güveninizi yayar).
- Takı, giysi, ayakkabı anahtar olabilir. Örneğin, büyük takılardan gerçekten hoşlanıyorsunuz, bu nedenle takılarınızın öne çıkması için nötr giysiler giyin veya belki renkli bir ceketi beğeniyorsunuz, bu yüzden onu destekleyen diğer aksesuarları seçin.
- Çantalar da harika bir seçenek olabilir. Giymek istediğiniz kıyafete bağlı olarak bunları kolayca değiştirebilirsiniz. Bu çanta yumuşak, çekici görünecek ve aynı zamanda kullanışlıdır.
Adım 2. Alışılmadık yerlerde kıyafet satın alın
İnsanların dikkatini çekmenin bir parçası da ilgi odağı olmaktır. İlgi odağı olmalısınız. Bunu yapmak için, başka kimsenin sahip olmadığı benzersiz bir kıyafet seçmeniz gerekir.
- Bu ilginç giyim mağazası eğlenceli bir yerdir ve bazen ucuzdur. Bu tarz mağazalarda uygun fiyata şık kıyafetler bulabilirsiniz.
- Antika dükkanları da antika bulmak için harika bir yerdir (şu anda çok popülerdir). Bu eski giysiler genellikle dayanıklıdır, bu nedenle daha uzun süre giyilebilirler.
- Sanatçı pazarlarında genellikle sadece üretilen giysi veya aksesuarlar bulunur. Bu topluluğa dahil olduğunuzu ve sıra dışı ve ilginç aksesuarlarınız ve kıyafetleriniz olduğunu ilan ederek yerel sanatçıları destekleyerek. Bu eşsiz kıyafetleri Etsy ve eBay gibi web sitelerinde de bulabilirsiniz. Bedeninize uygun olduğundan emin olun.
Adım 3. Uygun kıyafetleri seçin
Elbette rahat, kendinden emin ve çekici görünmenizi sağlayacak giysiler giymek istersiniz. Bu, sizin için neyin işe yaradığını bulmak için denemeniz gerektiği anlamına gelir.
- "Üniforma" yap. Bunlar kıyafetinizi karakterize eden kıyafetlerdir. Biraz döndürebilir, biraz değiştirebilir veya aksesuar ekleyebilirsiniz. Örneğin: Kot pantolon ve tişörtü "üniformanız" olarak beğenebilirsiniz. Hava soğukken uzun kollu gömlek, düğmeli gömlek veya ceket ile çeşitlendirebilirsiniz.
- Öne çıkan aksesuarlar eklemek için nötr bir taban kullanın. Bu nötr taban genellikle siyah, gri veya kahverengi ve bej gibi doğal renklerdir. Bu, daha renkli kıyafetlerinizi veya diğer aksesuarlarınızı dengelemenize yardımcı olur.
- Kırmızı giyin. Her iki cinsiyet için de kırmızı renk çekicidir. Güç ve güven gösterir. O halde kırmızı bir elbise, kırmızı ruj, kırmızı bir eşarp veya kırmızı bir tişört giyin ve sizi kimlerin cezbeteceğini görün.
Adım 4. Giysilerinizin uygun olduğundan emin olun
Güzel görünmenin en önemli anahtarı vücudunuza uygun kıyafetler giymektir. Çok sıkı ve rahatsız görüneceksiniz, çok gevşek ve düzensiz görüneceksiniz.
- Kot pantolonunuzun bile sığması gerekiyor. Çok sıkı, gevşek veya çok kısa olmadan vücudunuza sıkıca oturmalıdırlar. Çok uzunsa, pantolonunu çekiyormuş gibi görünmemek için katla.
- Kadınlar için sutyeninizin uygun olduğundan emin olun. Çok sıkı olmayan ve aynı zamanda askıları gömleğinizden göstermeyen bir sutyene ihtiyacınız var.
Adım 5. Doğru ayakkabıları giyin
Belki farkında olmadan herkes ayakkabılara dikkat eder. Doğru ayakkabıyı giymek, özellikle ayakkabınız görünüşünüze uyuyorsa, başkalarının dikkatini çekebilir.
- Kadınlar için düz ayakkabılar harikadır. İhtiyaçlarınıza uyum sağlayabilirler. Size işkence etmeden yüksek topuklu ayakkabılar kadar çekici olabilirler.
- Botlar görünümünüzü iyileştirebilir ve sonbahar veya kış için mükemmeldir. Yüksek topuklu ayakkabılar da harikadır, ancak onları giymeye alışmanız gerekir. Yüksek topuklu ayakkabı giydiği için acı içinde görünen insanların çekici bir yanı yoktur.
- Erkekler için ayakkabınızın görünüşünüze uygun olmasını istersiniz. Bir randevuya gidiyorsanız, ayakkabılarınızın iyi göründüğünden emin olun.
Bölüm 4/4: Özellikleri Geliştirmek İçin Makyaj Yapmak
Adım 1. Genel görünümünüzü geliştirmek için makyaj kullanın
Makyaj eğlenceli olabilir ve yüzünüze bir kenar ekleyebilir. Makyajı doğru kullanmak insanların dikkatini çekebilir. Size uygun olanı bulmak için deney yapın.
- Yüz cildiniz kötüyse, bunu örtmek için makyaj yapabilirsiniz. Cildinize uygun olduğundan emin olun, yoksa saklamak istediğiniz şeye dikkat çeker!
- Yüzünüzün ana hatlarını istediğiniz gibi ayarlayın. Elmacık kemiklerinizi öne çıkarmak için makyaj yapabilir ya da istediğiniz herhangi bir şey yapabilirsiniz. Allığı genişletmek için yatay bir çizgide kullanın veya uzatmak için çeneye çaprazlayın.
Adım 2. Gözlerinizi güzelleştirin
Gözler "dünyaya açılan pencereler" değil mi? Gözlerinizi güzelleştirmek, dikkat çekmenin harika bir yoludur. Doğal veya koyu bir görünüm elde edebilirsiniz (bu her zaman mevcut stillerle iyi gider ve kırmızı rujla iyi gider).
- Koyu göz görünümü için göz kapaklarının etrafına far kullanın (Dumanlı göz görünümü için tüm göz kapağınıza nude far sürün. Farı dipten kaşa kadar (istediğiniz herhangi bir renk) uygulayın. Kirpiklerinizdeki çizgiyi koyu eyeliner ile renklendirin. Bu çizgileri bulanıklaştırmak için bir Q-İpucu. Göz kapaklarınıza daha koyu bir far kullanın. Bu renkleri karıştırın. Kaş kemiğinizin altına bir aydınlatıcı gölge yerleştirin. Şimdi kirpiklerinize 2 veya 3 kez maskara uygulayın ve yukarı doğru bükün.
- Doğal bir görünüm için, doğal ve yumuşak geçişli eyeliner ile biraz göz makyajı ekleyin. Açık kahverengi gibi açık renkler giyin. Maskara giyin. Sizin için en uygun olanı bulana kadar farklı maskara türlerini deneyin.
Adım 3. Makyajla yaratıcı olun
Makyaj eğlenceli olmalı, bu yüzden onunla yaratıcı olun. Vahşi tarafını göster. Nazik makyaj başkalarının dikkatini çekmek için yeterlidir.
- Biraz eski moda ama göz alıcı ya da başka bir çağdan bir şey deneyin.
- Renklerle iyi eğlenceler! Göz rengini geliştirmek ve öne çıkmalarını sağlamak için parlak renkler kullanın. Örneğin, mavi gözleri vurgulamak için gümüş kullanın.
İpuçları
- Bir başka harika fikir de kendi kıyafetlerinizi yapmak. Bu zaman ve çaba gerektirse de, kendi ev yapımı kıyafetlerinizi giydiğinizde diğer insanlar sizi fark edecek!
- Kendine inan! İnsanlar çekici göründükleri için kendine güvenen insanları severler. Kendinizi tatmin edici bulursanız, diğer insanlar da öyle olacaktır.
