Göz şişmesinin alerji, genetik, uykusuzluk ve tabii ki geç saatlere kadar kalma gibi birçok nedeni vardır. Gitmeyen şiş gözleriniz varsa, nedenini belirlemesi için doktorunuza danışın. Gözlerin şişmesinin nedeni geç yatmaksa, onları daha taze göstermenin salatalık dilimleri kullanmaktan şişmiş bölgeye masaj yapmaya kadar birçok yolu vardır.
Adım
Yöntem 1/6: Salatalık Kullanmak
Adım 1. Salatalığı dilimleyin
Salatalık, uzun zamandır kabarık gözler için bir çare olarak kullanılmaktadır. Salatalık, tahrişi azaltmaya yardımcı olabilecek ve şişmeyi azaltabilecek bir soğutma hissi sağlayan antioksidanlar içerir. Salatalık dilimlerini plastik bir torbaya koyun ve buzdolabında (ya da acil ihtiyacınız varsa dondurucuda) soğutun.
Evde göz şişliğini azaltmanın kolay bir yolu olarak her zaman buzdolabında birkaç dilim salatalık bulundurun
Adım 2. Soğutulmuş salatalık dilimlerini kapalı gözlerinizin üzerine yerleştirin
Bir salatalık dilimi tüm göz çevresini kaplamak için yeterli olmalıdır, değilse de en şiş olan bölgeyi kapattığınızdan emin olun. Salatalık dilimlerini yerinde tutmak için arkanıza yaslanmanız veya uzanmanız gerekir. Birkaç dakika rahatlamak için bu fırsatı kullanın.
Adım 3. Salatalık dilimlerini yaklaşık on beş dakika gözlerinizin üzerinde bırakın
Salatalık dilimlerini çıkardıktan sonra atın; tekrar kullanmayın. Çıkardıktan sonra, gözlerinizde kalan salatalık kalıntılarını da silmek için nemli bir bez kullanın.
Yöntem 2/6: Kaşık Kullanma
Adım 1. İki kaşık soğutun
Bir kaşık, özellikle göz altı bölgesi için gözler için iyi bir sıkıştırma aracı olabilir. Bir bardağa biraz su ve buz koyun ve içine bir kaşık koyun. Kaşık soğuyana kadar yaklaşık beş dakika bekletin. Diğer bir seçenek ise iki kaşık bir saat boyunca dondurucuya koymaktır.
Adım 2. Kaşığın arkasını göz altına veya göz kapağına yerleştirin
Kaşığı yerinde tutmak için hafifçe bastırın. Gözler çok yumuşak olduğu için kaşığı çok fazla bastırmamaya dikkat edin. Bu işlemi daha rahatlatıcı hale getirmek için bir sandalyeye yaslanın veya uzanın.
Aynı anda iki göze de bakmayı deneyebilirsiniz, ancak kaşığı tek elle tutmak zor olabilir
Adım 3. Kaşığı birkaç dakika gözlerinizin üzerinde tutun
Bittiğinde veya kaşık ısındığında çıkarın. Bir gözünüzü sıkıştırmayı bitirdiğinizde, aynı işlemi diğer göz için de tekrarlayın. Bu işlem sırasında ciltte biriken kaşıktaki nemi silmek için kullanıma hazır bir havlu bulundurun.
Soğuk bir kaşık şişmiş gözleri yalnızca geçici olarak rahatlatabilir. Dondurucuda her zaman soğuk bir kaşık bulundurun, böylece gözleriniz şiştiğinde her zaman soğuk bir paket kullanabilirsiniz
Yöntem 3/6: Çay Poşetleri Kullanmak
Adım 1. İki çay poşetini bir bardak sıcak suya beş dakika batırın
Yeşil çay, anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu için iyi bir seçimdir. Yeşil çayınız yoksa siyah çay da kullanılabilir. Çay poşeti batırıldıktan sonra sıcak sudan çıkarın ve plastik bir poşete koyun.
Adım 2. Çay poşetlerini soğutun
Çay poşetini içeren plastik poşeti buzdolabına (veya acilen ihtiyacınız varsa dondurucuya) yerleştirin. Çay poşetlerini pürüzsüz ve soğuyuncaya kadar buzdolabında bekletin. Ardından çay poşetlerini buzdolabından veya derin dondurucudan çıkarın.
Çay poşetleri buzdolabında bir hafta kadar dayanabilir
Adım 3. Soğuk çay poşetini kapalı göze yerleştirin
Çay poşetini en şişmiş bölgeye yerleştirin. Çantayı yerinde tutmak için arkanıza yaslanmanız veya uzanmanız gerekir. Birkaç dakika rahatlamak için bu fırsatı kullanın.
Çay poşetini göze koymadan önce fazla suyu sıkın
Adım 4. Çay poşetini yaklaşık 15 dakika gözlerinizin üzerinde bırakın
Çay poşetlerini gözünüzden çıkardıktan sonra atın, tekrar kullanmayın. Çay poşetini çıkardıktan sonra göz çevresinde kalan çay kalıntılarını da nemli bir bez ile silin.
Yöntem 4/6: Buz Kullanma
Adım 1. Bir torba buz yapın
Buz, çeşitli şişme veya ağrı türleri için evde çare olarak bilinir. Göz çevresindeki şişliği azaltmak için buz da kullanılabilir. Plastik bir torbaya biraz buz koyun, ardından kapatın. Yeterli buzunuz yoksa, bir torba donmuş sebze de kullanabilirsiniz. Bir torba donmuş bezelye, buza iyi bir alternatiftir.
Göze uygulamadan önce poşeti veya buzu veya donmuş sebzeleri temiz bir kağıt havlu veya peçeteye sardığınızdan emin olun. Buzu, cilde zarar verebileceğinden bariyer olarak havlu olmadan doğrudan cilde uygulamayın
Adım 2. Buz paketini kapalı göze yerleştirin
Torba yeterince büyükse, her iki göz de aynı anda sıkıştırılabilir. Değilse, dönüşümlü olarak buz paketlerini kullanın. Buz paketini yerinde tutmak, oturma veya ayakta durma pozisyonunda yapılabilir, ancak bu işlemi daha rahatlatıcı hale getirmek için arkanıza yaslanmak veya uzanmak isteyebilirsiniz.
Adım 3. Buz paketini yaklaşık 10-15 dakika gözlerinizin üzerinde bırakın
Buz paketi çok soğuk hissetmeye başlarsa, çıkarın ve duraklatmak için birkaç dakika ayırın. Bir seferde bir gözü sıkıştırıyorsanız, ilk yapıldığında işlemi diğer göz için tekrarlayın.
Yöntem 5/6: Kozmetik İlaçları Kullanma
Adım 1. Göz bandı tedavisini kullanın
Şişmiş gözlerin görünümünü azaltmak için sabahları geç kaldıktan sonra göz altlarına yamalar uygulayın. Bu tedavinin yaklaşık 20 dakika sürdüğünü unutmayın, bu nedenle işlemi tamamlamak için biraz daha zaman ayırmanız gerekecek. Göz altı için yama tedavileri çoğu mağazanın güzellik bölümünde bulunabilir.
Ürün üzerinde verilen talimatları izleyin
Adım 2. Şişlik önleyici bir göz kremi veya rulo kullanın
Gözlerdeki şişliği azaltmaya yardımcı olabilecek birçok kozmetik ürün vardır. Şişliği azaltmak için özel olarak formüle edilmiş bir göz kremi seçin. Hafif dairesel hareketlerle az miktarda kremle göz çevresindeki cilde masaj yapın.
Adım 3. Kabarık gözleri gizlemek için leke maskeleyen bir leke maskesi kullanın
Lekeler, şişmiş gözlerden kurtulmaz, ancak görünümlerini azaltmaya yardımcı olabilirler. Gerçek ten renginizden daha açık renkli bir kamera seçin. Kabarık gözlerin görünümünü azaltmak için gözlerinizin altına bir leke maskesi uygulayın.
Gözlerinizin şişmesine alerjilerin neden olabileceğinden endişeleniyorsanız, onları kapatmak için leke maskesi kullanmayın. Kozmetik alerji olasılığı ekarte edilene kadar bekleyin
Adım 4. Her sabah göz altı bölgesine masaj yapın
Günlük güzellik rutininizin bir parçası olarak hafif bir göz masajı yapmak yatıştırıcı olabilir ve ayrıca şişmiş gözleri azaltmaya yardımcı olabilir. Göz altındaki cilt çok yumuşak olduğu için hafif basınç uygulayın. Gözlerinizin altındaki cilde hafif dairesel hareketlerle masaj yapmak için orta parmağınızı kullanın. Orta parmak yeterince yumuşak değilse, göz altı bölgesine masaj yapmak için bir pamuk topu da kullanabilirsiniz.
Daha iyi sonuçlar için profesyonel bir masaj terapistinden yüz veya yüz masajı almayı düşünün
Yöntem 6/6: Alışkanlıkları Değiştirme
Adım 1. Tuz alımını azaltın
Çok fazla tuz, vücudun fazla sıvı tutmasına neden olur ve bu da göz şişmesine neden olabilir. Tuz alımını azaltmak için işlenmiş gıdalardan kaçının ve yiyeceklere tuz eklemeyin.
Adım 2. Alkol ve kafein içeren içecekler yerine su için
Cildin genel olarak daha sağlıklı görünmesi için vücudu nemli tutmak için suya ihtiyaç vardır. Çok fazla alkollü veya kafeinli içecek içmek dehidrasyona neden olabilir ve bu da şiş gözleri daha belirgin hale getirebilir.
Adım 3. Sigarasız yaşayın
Sigara sadece göz çevresinde kırışıklıklara neden olmaz, aynı zamanda gözlerde şişliklere de neden olur. Sigara içiyorsanız, sigarayı bırakmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Sigarayı bırakmak, cilt koşullarını iyileştirmenin yanı sıra başka birçok sağlık yararına da sahiptir.
Adım 4. Uyku pozisyonunu değiştirin
Yüzüstü uyumak gözlerinizin daha da şişmesine neden olabilir. Yüzüstü yattığınızda sinüsler dolar ve bu da gözlerinizin şişmiş görünmesine neden olabilir. Sinüslerde aşırı sıvı birikmesini önlemek için sırt üstü uyumayı deneyin.
Başınız biraz yüksekte uyumak, gözlerinizin etrafında sıvı birikmesini de önleyebilir. Uyurken başınızı yüksekte tutmak için başınızın altına daha fazla yastık yerleştirin
Adım 5. Her gece sekiz saat uyuyun
Yeterince uyku almamak, şişkin gözlerin ana nedenlerinden biridir. Gözlerinizdeki şişkinliği azaltmaya yardımcı olmak için her gece tam sekiz saat uyuduğunuzdan emin olun.
İpuçları
- Sabah uyanır uyanmaz yüzünüze bolca soğuk su çarpın.
- Gözlerinizi ovmayın, bu tahrişe neden olabilir.
- Doktorunuza sık sık şişkin gözleriniz olup olmadığını sorun. Doktorunuzun nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmenize yardımcı olabileceği alerjileriniz veya başka durumlarınız olabilir.
Dikkat
- Göz altındaki cilt çok hassastır, bu nedenle bu makalede açıklanan tedavilerden herhangi birini kullanırken dikkatli olun.
- Şişlik geçmezse bir doktora görünün. Bu, hipotiroidizm veya Graves hastalığının bir göstergesi olabilir. Hipotiroid durumunda ortaya çıkabilecek diğer göz semptomları, bakış, göz çıkıntısı ve ekstraoküler kas zayıflığını içerir.
