Fikrinizi ifade ederken daha güvende hissetmek ister misiniz? Başkalarının bakış açınızı duymasını ister misiniz? Bir konuşmada bakış açınızı savunmakta sorun mu yaşıyorsunuz? Açık sözlülük, akıllıca kullanılırsa kalabalığın arasından sıyrılmanızı sağlayan bir niteliktir. Açık sözlü olmak, aklınızdan geçeni ortaya çıkarmak, dürüst ve açık sözlü olmak, ancak dikkatli olmak demektir. Açık sözlü olmak, sınırları kaybetmek veya her fırsatta çok fazla olumsuzluk ve eleştiri bırakmak için tamamen açılmanız ve söylememeniz gereken şeyler söylemeniz gerektiği anlamına gelmez. Açık sözlü olmanın kalitesi, birçok insanın istediği olumlu bir beceridir.
Adım
Bölüm 1/3: “Sesinizi” Bulma
Adım 1. Günlük tutarak kendinizi tanıyın
Gerçekte kim olduğunuzu, neye inandığınızı, ne düşündüğünüzü, hissettiğinizi ve istediğinizi bilmek kendinizi tanımanın ilk adımıdır ve bir günlük tutmak bunu yapmanın harika bir yoludur. Yatmadan önce 15 dakika boyunca kendiniz hakkında bir günlük yazın. Kendinizi daha iyi tanımanın yanı sıra, kendiniz hakkında günlük tutmak, açık sözlü olmak için önemli bir temel olan özgüveni artırmak için de harikadır. Başlangıç olarak aşağıdaki günlük konularını deneyin.
- Sizin için ideal doğum günü hediyesi ne olurdu? Niye ya?
- Şu ana kadar yaptığın en cesur şey nedir?
- En çok hayran olduğun kişi kim ve neden?
- Başkaları tarafından nasıl hatırlanmak istersiniz?
Adım 2. Kendinden emin ol
Dürüst olmak için, söyleyeceklerinizin söylemeye ve dinlemeye değer olduğuna inanmalısınız. Girişinizin, yaptığınız konuşmayı daha iyi hale getireceğine inanmalısınız. Ve gerçekten de, farklı görüşler her zaman bir sohbeti veya tartışmayı daha ilginç hale getirir.
- Kendinden emin hissetmekte sorun yaşıyorsan, başlamanın kolay bir yolu iyi bildiğin bir konu hakkında konuşmaktır. Tartışılan konu hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, o kadar rahat tartışırsınız.
- Örneğin, bir dövüş sanatları uygulayıcısıysanız, kendini savunma hakkında konuşun. Bahçıvanlık yapmayı seviyorsanız, bahçıvanlık hakkında konuşun. Size yakın olanı tartışarak bir sohbette kendinizi rahat ettirin.
- Uzmanlık alanınızda daha fazla uygulama, hükümet, etik ve din gibi diğer daha soyut konulara yayılmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 3. Utangaçlığın üstesinden gelin
Kendinden emin olman, kendi sesini duymaktan hoşlandığın anlamına gelmez. Atmanız gereken bir sonraki adım, utangaçlığınızın üstesinden gelmektir. Utangaç hissetmek için doğal eğiliminizin üstesinden gelmek zor olabilir. Ancak bu doğal içgüdüyle savaşabilirseniz, daha maceralı yeni seçenekler elde edebilirsiniz.
Adım 4. Güçlü yönlerinizi bulun
Güçlü yönleriniz genellikle ilgi alanlarınızdan gelir. Söylediğiniz ve tartıştığınız şey ilgilendiğiniz bir şeyse, açık sözlü olmak kolaydır. Güçlü yönlerinizi öğrendikten sonra, bakış açınızı ifade ederken ve hatta güçlü yönlerinizi gerektiren bir proje veya faaliyete liderlik ederken kendinize güvenin. Güçlü yönlerinizi bulmak için aşağıdaki soruları sorun.
- İlgi alanların nelerdir?
- Senin hobin ne?
- Okuldaki en iyi dersin nedir?
- En iyi hangi alanlarda çalışabilirsiniz?
Adım 5. Fikrinizi geliştirin
Ne dediğinizi bilmeyen biri gibi görünmek istemezsiniz çünkü bu, insanların sizi dinlemesini engeller. Ayrıca, söyleyecek bir şeyin yoksa açık sözlü olmak gerçekten zor olabilir. Sosyal çevrenizde sıkça tartışılan konular hakkında fikirlerinizi geliştirin. Unutma, bir fikir kendinden gelir ve yanlış kabul edilemez.
- Bir şey hakkında fikriniz yoksa, biraz araştırın ve fikrinizi oradan oluşturun.
- Bir şey hakkında fikir sahibi olmamak aynı zamanda konuyla ilgili konumunuzu gösterir, yani konunun önemsiz olduğunu ve tartışmaya değer olmadığını düşünüyorsunuz.
- Örneğin, umurunuzda olmadığı için ünlülerin dedikodularına ilgi duymayabilirsiniz. Sessiz kalabilir veya konuyla ilgilenmediğinizi söyleyebilirsiniz.
Adım 6. Fikrinizi gerçekler ve kanıtlarla destekleyin
Bazı insanlar tartışılan konu hakkında fazla bir şey bilmedikleri için fikirlerini ifade etmekten rahatsızlık duyarlar. Bu duygularla savaşabilir ve fikrinizi destekleyebilecek gerçekleri öğrenerek fikrinize daha fazla güvenebilirsiniz.
Örneğin, arkadaşlarınız ve aileniz sürekli sağlık konusunu tartışıyorsa, konuyla ilgili bazı makaleleri okuyun ve fikirlerinizi belirtin. Bakış açınızı gerçeklerle destekleyebilirseniz, fikrinizi dile getirmekte daha rahat hissedeceksiniz
Adım 7. “Savaşınızı” seçin
Her yerde ve her zaman fikri olan ve sırf kör olarak görülmek istediğiniz veya her zaman son kararı vermek için bir fırsat isteyen biri olarak açık sözlü biri olmak istemezsiniz. Gerçekten neyi sevdiğinizi ve ilgilendiğinizi bilin ve sonra bu şeyler hakkında fikir verin.
Sadece konuyu önemsediğinizi hissettiğinizde konuşun. Fikirleri veya çelişkileri tekrar tekrar tükürürseniz, telaşlı ve sinir bozucu biri olarak görünürsünüz. İnsanların her zaman bir tartışma aramadan, fikrinize dikkat etmesini ve önemsemesini istiyorsunuz
Adım 8. Ne zaman sessiz kalacağınızı bilin
Bazı ortamlar bizi dışadönük olmaya zorlar çünkü bazı ortamlarda insanların yüksek sesle konuşabilen, sohbeti ilginç tutabilen ve birbirleriyle anlamlı ilişkiler kurabilen birine değer verdiğine dair bir varsayım vardır. Bununla birlikte, sessizliğin en diplomatik ve etkili iletişim yolu olabileceği zamanlar vardır.
Her zaman açık sözlü olmak zorunda değilsin. Fikrinizin dile getirilmesi ve savunulması gerektiğini düşündüğünüzde açık sözlü olun. Değilse, sessiz kalmak iyi bir fikirdir
Adım 9. Zihninizi açın
Bu aynı zamanda iyi bir etik argümandır. Fikrinizi ifade edebilmeniz ve akılcı, dinlenilmeyi hak eden bir insan olarak görülebilmeniz için, kapalı görüşlü ve kibirli bir bağnaz olarak görülmemelisiniz. Diğer kişinin fikrini ifade etmesine izin vermek, kendi fikrinizi daha iyi oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Bu, fikrinizi ifade etmeden önce, sonra ve ne zaman dikkate alınmalıdır. Eğer haklıysa ve sağlam delilleri ve sebepleri varsa birinin haklı olduğunu kabul etmekte yanlış bir şey yoktur. Pek çok insan kendi bakış açılarında ısrar etmeye devam edebilir, ancak çok azı hatalı olduklarını kabul etmeye ve ardından tartışmayı durdurmaya isteklidir
Bölüm 2/3: Başkalarıyla Etkileşim
Adım 1. Güvenilir bir arkadaşınızla pratik yapın
Açık sözlü olmak bazen kaba ve inatçı olmak olarak yanlış anlaşılır. Açık sözlü olma sanatını öğrenmek için sizi tanıyan ve sizi önemseyen arkadaşlar seçin. Fikrinizi dürüstçe ve cesurca veya kararlı bir şekilde ifade etmeye çalışın. İyi bir arkadaş, size eleştiri ve önerilerde bulunarak bunu doğal bir şekilde yapana kadar açık sözlü olmanıza yardımcı olacaktır.
Açık sözlü olmak genellikle çok daha diplomatik görünürken, kaba ve sert olmak genellikle kibirli gelir
Adım 2. Korkunuzdan kurtulun
Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü hakkında endişelenmek korkutucu olabilir. Ama bu duygudan kurtulmalısın. Fikrinizi olabildiğince güçlü bir şekilde oluşturduktan sonra kendinizi iyi ifade ederek, fikriniz konusunda daha güvende hissedebilir ve diğer insanların ne düşündüğü hakkında endişelenmenize gerek kalmaz.
Adım 3. Akıllı olun
Doğrudan olabilirsiniz, ancak yine de diğer insanların duygularına karşı akıllı ve duyarlı olabilirsiniz. Ne zaman açık sözlü olunacağını ve ne söylemek istediğinizi bilmek, bilge bir kişinin işareti olabilir.
Örneğin ateistseniz, bir arkadaşınızın veya akrabanızın cenazesine katıldığınız kilise kesinlikle ateizm hakkındaki düşüncelerinizi dile getirmek için doğru yer değildir
Adım 4. İyi konuşun
Uygunsuz ifadeler veya kelimelerle güçlü bir argümana zarar vermek kesinlikle iyi bir şey değildir. Bunu yaparsanız, insanlar ne söylediğinize değil nasıl söylediğinize odaklanır. Nazik kelimeler kullanarak bundan kaçının. Haber okuyucuları gibi iyi konuşan ve düşüncelerini derleyen insanları hayal edin. Onları taklit et.
Bazen iyi konuşmanın bir parçası sadece önemli kelimeleri söylemek değildir. Fikirleri ifade etmede etkili ve özlü olmak da iyi bir konuşma biçimi olabilir
Adım 5. Tartışmayı ne zaman sonlandıracağınızı bilin
Ne zaman tartışacağınızı bilmenin yanı sıra, durumu değerlendirebilmeniz ve tartışmayı ne zaman bırakacağınızı bilmeniz gerekir. Fikrinizi söylediğinizde, sözlerinizin ve fikirlerinizin çalışmasına ve başkaları tarafından emilmesine izin verin. Daha ileri gitmene gerek yok.
Muhatapınızdan işaretler arayın. Birisi gücenmeye, rahatsız olmaya veya olumsuz duygular göstermeye başlarsa, geri çekilin. Gerekirse daha sonra fikrinizle geri dönebilirsiniz
Adım 6. Pratik yapmaya devam edin
Tüm özellikler öğrenilebilir. Doğal olarak açık sözlü olmaya başladıkça, kendi fikrinizi duymaya ve konuştuğunuzda diğer insanların nasıl tepki verdiğini görmeye daha çok alışacaksınız.
Fikrinizi günde bir kez ifade etmeye çalışın. Ardından, fikrinizin ortaya çıkması gerektiğini ve olmaması gerektiğini düşünüyorsanız, dile getirmeye başlayın. Biri size neden değiştiğinizi sorarsa, açık sözlü olmak istediğinizi dürüstçe söyleyin
Bölüm 3/3: İşleri Etkili Bir Şekilde Teslim Etme
Adım 1. Evde ve işte açık sözlü olun
Fikrinizi aile üyelerinin önünde ifade etmek kesinlikle çok daha kolay. Ancak aynı şeyi ofiste yapmak çok daha zor olabilir. Ancak, zor şeylerin üstesinden gelebilmek öğrenme sürecinde önemli bir şeydir. İş yerinde de açık sözlü olabiliyorsanız, er ya da geç faydalarını göreceksiniz.
Bir şeyi ne kadar sık yaparsanız, ne olursa olsun, o kadar rahat yaparsınız. Öyleyse hemen başlayın. Eğer varsa, söyle. Tek yapmanız gereken, konuşmaktan daha az korkan ve garip hissedene kadar günde bir kez
Adım 2. Diğer insanları ikna etmeye çalışmayın
Akıllı ve açık tartışma çok canlandırıcı ve keyifli olabilir. Ancak, fikrini kabul edene kadar fikrini zorlayan biriyle konuşmak kesinlikle eğlenceli değil. Herkes sizinle aynı fikirde olana kadar pes etmeyecek biri olmayın. Konuşmadaki amacınız onları ikna etmek değil.
Adım 3. Unutmayın, sizin fikriniz tek değildir
Bazı insanlar fikirlerini zorla ifade etmeksizin ifade etmekte zorlanırlar. Bu, fikirlerinin yüzde 100 doğru olduğundan emin oldukları için olur. Başkalarının neden sizin fikrinizi anlamadığını ve katılmadığını hiç merak ettiniz mi? Çünkü onlar da aynı şeyi düşünüyor.
Bu kılavuzu okuyorsanız, fikirlerinizi kibirli bir şekilde ifade etme şansınız yoktur. Ancak bir gün böyle bir insanla karşı karşıya gelebilirsiniz. Onlara tek taraflı görüşlerinin tartışmayı tatsız hale getireceğini söyleyin. Bu tür bir insanla tartışmanın bir anlamı yoktur, bu yüzden onunla tartışmaktan kaçının
Adım 4. Başkalarını küçük görmeyin
Fikrinizi ifade ettiğinizde, diğer insanların da söz sahibi olduğunu göreceksiniz. Ayrıca şaşıracak ve diğer insanların neden garip veya mantıksız olduğunu düşündüğünüz fikirleri olduğunu merak edeceksiniz. Böyle hissetmeye başlarsanız, diğer insanları küçümsemeye başlamayın çünkü bu size bir fayda sağlamaz ve sizi başkalarının fikirlerine karşı kaba ve saygısız gösterir.
Doğrudanlığınıza, başkalarının gelişigüzel yargılarının eşlik etmesini engellemeye çalışın. Arkadaşlarınla sinemaya gitmek istemiyorsan, söylemen yeterli. Birisi, yaşadığı ve buna gerçekten değmediği önemsiz bir sorun hakkında hava atıyorsa, fikrinizi daha diplomatik bir şekilde dile getirin
Adım 5. Diğer kişiyi dinleyin
Mümkün olduğunca, kendinizinkini bulmadan önce başkalarının görüşlerini dinleyin.
Önce dinlemek önemlidir. Belki iletmek üzere olduğunuz noktalar zaten bir başkasına ait ve aktarılmıştır ya da belki daha iyi ve daha güçlü noktaları olan insanlar vardır. Açık sözlü olarak kendinizi tatmin etmenin tek yolu, konuşmadan önce dinlemektir
İpuçları
- SARA kokan ve diğer insanları rahatsız eden bir şey söyleme
- Fikrinizi her zaman kibar ve nazik bir şekilde ifade ettiğinizden emin olun.
- Korkmayın ve utanmayın. Fikriniz bir tartışmada veya sohbette kesinlikle yararlıdır.
- Başka birinin görüşünün veya söylediklerinin yanlış olduğunu düşünüyorsanız, bunu açık bir forumda değil, özel olarak söyleyin.
- Fikrinizi mümkün olduğunca kısa bir şekilde belirtin. Kısa ve net olarak aktarılan görüşler çok daha etkilidir.
Uyarı
- Daha açık sözlü oldukça muhtemelen yeni düşmanlar edineceksiniz. Ancak, kibar ve dürüst bir insansanız, genellikle büyük miktarlarda değil. Öte yandan, daha saygın hale geleceksiniz.
- Bazı arkadaşlarınız utangaç ve dikkatli insanlardan hoşlanabilir. Ama sonuçta, en iyisi buysa, herkes değişmeli.
- Fikir beyan ederken küfürden kaçının. Müstehcenlik, başkalarının puanlarınızı ve fikirlerinizi görmezden gelmesine ve fikrinizin gücünü kaybetmesine neden olabilir.
- Patron, öğretmen vb. yetki sahibi kişilerle tartışırken dikkatli olun.
