Hipotermi, vücut ürettiğinden daha hızlı ısı kaybettiğinde ortaya çıkar. Soğuk havalara maruz kalırsanız veya donmuş bir göl veya nehir gibi suya girerseniz hipotermi gelişebilir. Uzun süre 10 °C'nin altındaki sıcaklıklara maruz kalırsanız, iç mekanlarda da hipotermi gelişebilir. Yorgunluk veya dehidrasyon durumlarında hipotermi riski artar. Tedavi edilmezse hipotermi yaşamı tehdit edebilir.
Adım
Bölüm 1/3: Hipoterminin Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Vücut ısısını kontrol etmek için rektal, mesane veya ağız termometresi kullanın
Vücut ısısı, hipoterminin şiddetini belirlemek için en doğru göstergelerden biridir.
- Hafif hipotermisi olan bir kişinin vücut ısısı 32°C ile 35°C arasında değişir.
- Orta derecede hipotermisi olan bir kişinin vücut ısısı 28°C ile 32°C arasında değişir.
- Şiddetli hipotermisi olan bir kişinin vücut ısısı 28°C'nin altına düşer.
- Çoğu zaman, bakım sağlayan kişiler, başkalarının hipotermi semptomları yaşadığının farkındadır, çünkü bu durum kafa karışıklığına, bilinçli kararlar verememeye ve hasta kişilerde davranış değişikliklerine neden olabilir. Hipotermisi olan kişiler, bu duruma sahip olduklarının farkında olmayabilirler ve durumlarını doğrulamak için kontrol edilmeleri gerekir.
Adım 2. Hafif hipotermi semptomlarını kontrol edin
Bu semptomlar şunları içerir:
- Titrek.
- Yorgunluk ve enerji eksikliği.
- Soğuk hisseden veya solgun görünen cilt.
- Hiperventilasyon. Bu semptomlar, hipotermisi olan kişilerde nefes almada zorluk veya nefes akışı kısa veya tıkalı olduğunda ortaya çıkar.
- Hipotermik bir hastanın konuşması da bozulabilir. Ayrıca nesneleri toplamak veya odanın içinde hareket etmek gibi basit şeyleri yapamayabilir.
Adım 3. Orta derecede hipotermi semptomlarını izleyin
Bu semptomlar şunları içerir:
- Karışıklık veya uyuşukluk.
- Yorgunluk veya enerji eksikliği.
- Soğuk hisseden veya solgun görünen cilt.
- Hiperventilasyon ve sığ veya yavaş nefes alma.
- Orta derecede hipotermisi olan bir kişi genellikle titremeyi tamamen bırakır ve tutarsız konuşur veya sağlıklı kararlar alamaz. Hava soğuk olsa bile soyunmaya çalışabilir. Bu, durumunun kötüleştiğinin ve acil tıbbi müdahale gerektirdiğinin bir işaretidir.
Adım 4. Başka belirtiler ortaya çıkarsa derhal tıbbi yardım alın
Hipotermi hafif olsa bile, yine de tıbbi yardım almalısınız. Hafif hipotermi tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir.
- Hipotermik kişiyi bilinci kapalı ve nabzı zayıfsa hastaneye götürün. Bu şiddetli hipoterminin bir işaretidir. Ciddi derecede hipotermik olan bir kişi ölü gibi görünebilir. Hatta hemen acil servislere başvurularak muayene olunarak bu durumun üstesinden gelinebilir. Bu durum mağdurun hayatını tehdit etmektedir.
- Her zaman başarılı olmasa da, şiddetli hipotermisi olan kişileri canlandırmak için tıbbi tedavi hala verilebilir.
Adım 5. Hipotermik olduğundan şüpheleniyorsanız bebeğinizin cildini inceleyin
Hipotermik bir bebek sağlıklı görünebilir, ancak cildi üşür. Buna ek olarak, bebek de alışılmadık şekilde sakin görünüyor veya yemek istemiyor.
Bebeğinizin hipotermik olduğundan şüpheleniyorsanız, derhal tıbbi yardım almasını sağlamak için hemen 118'i arayın
Bölüm 2/3: Tıbbi Yardım Beklerken Belirtilerle Başa Çıkma
Adım 1. 118'i arayın
Tüm hipotermi vakalarında, acil tıbbi yardım için 118'i aramalısınız. Hipotermi semptomlarının ortaya çıkmasından sonraki ilk yarım saat, yönetiminde en kritik aşamadır. Bu arada ambulans veya sağlık personelinin gelmesini beklerken hastaya yardım edebilirsiniz.
Adım 2. Hastayı soğuktan uzak tutun
İçine oda sıcaklığına getirin. Onu içeriye alamıyorsanız, özellikle boynuna ve kafasına başka giysiler giydirerek onu rüzgardan koruyun.
- Hastayı soğuk zeminden korumak için kat kat havlu, battaniye veya başka giysiler kullanın.
- Hipotermik kişinin kendi kendine ilaç almasına izin vermeyin, çünkü bu sadece enerjiyi boşa harcayacak ve durumu daha da kötüleştirecektir.
Adım 3. Islak giysileri çıkarın
Islak giysileri sıcak, kuru giysiler veya battaniyelerle değiştirin.
Adım 4. Vücudu yavaş yavaş ısıtın
Hastanın vücudunu ısıtma lambası veya sıcak su ile çok hızlı ısıtmayın. Bunun yerine orta bölüme, boyuna, göğüse ve kasıklara sıcak ve kuru kompresler uygulayın.
- Kullanıyorsanız, hastanın üzerine yerleştirmeden önce bir sıcak su şişesini veya ısıtma torbasını bir havluyla sarın.
- Hastanın kollarını, ellerini ve ayaklarını ısıtmaya çalışmayın. Vücudun bu bölgelerini ısıtmak veya masaj yapmak, kalbi ve akciğerleri üzerindeki baskıyı artırabilir ve diğer ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
- Ellerinizi ovuşturarak hastanın vücudunu ısıtmaya çalışmayın. Bu işlem sadece cildi tahriş eder ve şoka neden olur.
Adım 5. Hastaya sıcak ve tatlı, alkolsüz bir içecek verin
Ona içecek veya yiyecek bir şey vermeden önce yutup yutamadığını sorun. Kafeinsiz bitki çayları veya ılık limon ve bal solüsyonu iyi seçimlerdir. Bu içeceğin şeker içeriği vücudun enerjisini artırmaya yardımcı olabilir. Çikolata gibi yüksek enerjili yiyecekler de sunabilirsiniz.
Vücudun yeniden ısınma sürecini engelleyebileceği için alkol vermeyin. Kan dolaşımını bozabileceği ve vücudun yeniden ısınma sürecini engelleyebileceği için sigara veya diğer tütün ürünlerini vermeyin
Adım 6. Hastanın vücudunu sıcak ve kuru tutun
Hastanın vücut ısısı yükseldikten ve semptomların bir kısmı düzeldikten sonra, tıbbi yardım gelene kadar vücudunu sıcak ve kuru bir havlu veya battaniye ile örtmeye devam edin.
Adım 7. Hasta yaşam belirtileri göstermiyorsa suni teneffüs yapın
Kişi nefes almıyor, öksürmüyor veya hareket etmiyorsa ve kalp atış hızı yavaşlıyorsa, suni teneffüs yaptırmanız gerekebilir. CPR'yi doğru şekilde gerçekleştirmek için:
- Hastanın göğsünün merkezini bulun. Kaburgalar arasında sternum denilen kaburgaları bulun.
- Bir elinizi hastanın göğsünün ortasına koyun. Diğer elin avucunu üzerine yerleştirin ve parmaklarınızı iç içe geçirin. Dirseklerinizi düzeltin ve omuzlarınızı ellerinizle hizalayın.
- Basmaya başlayın. Hastanın göğsünün ortasına mümkün olduğunca sert bastırın. En az 30 kez hızlı ve sert bir şekilde basın. Dakikada 100 kez basınç uygulayın. Bu hareket hızını korumak için ünlü "Stayin' Alive" şarkısının ritmine basabilirsiniz. Her basıştan sonra hastanın göğsünün tamamen şişmesine izin verin.
- Hastanın başını eğin ve çenesini kaldırın. Burnunu bastırın ve ağzını sizinkiyle kapatın. Göğsü şişmiş görünene kadar hava üfleyin. İki ekshalasyon üfleyin. Her ekshalasyon sadece bir saniye sürmelidir.
- CPR'a uzun süre devam edilebilir. Şiddetli hipotermisi olan gençlerin bir saatlik CPR ile kurtulabileceğine dair raporlar var. Orada başka biri varsa, tükenmemek için alternatif suni teneffüs yapmayı deneyin.
Bölüm 3/3: Tıbbi Yardım Aramak
Adım 1. Hastanın ciddiyetini kurtarma görevlilerinin belirlemesine izin verin
Ambulans geldikten sonra kurtarma görevlileri hipotermik hastanın durumunu kontrol edecek.
Hafif ila orta derecede hipotermisi olan ve başka sorunları veya yaralanmaları olmayan bir kişinin hastaneye götürülmesi gerekmeyebilir. Kurtarma görevlisi, vücudun kademeli olarak ısınması ile evde bakım önerebilir. Bununla birlikte, şiddetli hipotermisi olan kişilerin hastaneye yatırılması gerekebilir
Adım 2. Gerekirse kurtarma görevlilerinin suni teneffüs yapmasına izin verin
Ambulans çağırdıysanız ve hipotermik kişi bilinçsizse veya yanıt vermiyorsa, gelen kurtarma görevlileri CPR sağlayabilir.
Adım 3. Şiddetli hipotermi vakalarında tıbbi personele kardiyopulmoner baypas hakkında bilgi verin
Hastaneye hipotermik bir kişi geldiğinde, özellikle şiddetli hipotermi vakalarında tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun.
- Kardiyopulmoner baypas, hastanın vücudundan ısıtılması ve yeniden yerleştirilmesi için kanın alınmasıyla gerçekleştirilir. Bu eylem, ekstra bedensel membranöz oksijenasyon (ECMO) olarak da bilinir.
- Bu işlem ancak uzman acil servislerle donatılmış büyük hastanelerde veya rutin olarak kalp ameliyatı yapan bölümlerde yapılabilir.
- Şiddetli hipotermisi olan bir hasta, yolda daha küçük bir hastaneden geçmek zorunda kalsa bile, hemen bu şekilde bir hastaneye götürülürse hayatta kalma şansı daha yüksek olacaktır. Kardiyopulmoner baypas dışındaki eylemler, ılık intravenöz sıvıların verilmesini, göğsün ılık irrigasyonunu ve/veya sıcak hemodiyalizi içerir.
