Ayrıldığı için ya da sadece sinir bozucu olduğu için sevilen birini görmezden gelmeniz gereken zamanlar vardır. Ancak birini görmezden gelmek kolay değildir, özellikle de onu seviyorsanız veya onunla yaşıyorsanız. Bununla birlikte, örneğin mesafenizi koruyarak veya onunla okulda veya işte tanıştığınızda çeşitli ipuçları vererek bundan kaçınmak için aşağıdaki ipuçlarını uygulayabilirsiniz. İkiniz yakın zamanda ayrıldıysanız veya kavga ettiyseniz, ancak bunu görmezden gelemiyorsanız, onunla konuşma dürtüsünü bastırmaya çalışın.
Adım
Yöntem 1/3: Dışarıda Mesafenizi Korumak
Adım 1. Eskiden ziyaret ettiği yerlerden kaçının
Bırakın ofisine, en sevdiği restoran ve alışveriş merkezlerine bile gelmeyin. Onlarla tanışmazsan birini görmezden gelmek daha kolaydır. Yeni yerleri ziyaret etmek ve yeni deneyimler aramak için zaman ayırın.
Hem okul hem de iş arkadaşıysanız, mesafenizi korumakta zorlanabilirsiniz. Eğer öyleyse, onunla karşılaşmamak için rutininizi değiştirin, örneğin sınıfa başka bir yoldan gitmek veya o hala sınıftayken dolabına gitmek gibi
Adım 2. Yanından geçerken göz teması kurmayın veya kayıtsız bir tavır göstermeyin
Başka bir yere bakmak, onunla konuşmak istemediğinizin bir işaretidir. Ayrıca, sanki sen görmüyormuşsun gibi. Alternatif olarak, çenenizi indirin ve ona yaklaşılamaz görünmek için bakmayın. İhmal edildiğini hissettirmek için kollarınızı göğsünüzün önünde çaprazlayın.
- Oturuyorsanız bacak bacak üstüne atın.
- Hala hedefe doğru yürürken dümdüz ileriye bakın. Onunla karşılaşırsanız, aşağı veya yanlara bakın ya da telefonunuzu kontrol ediyormuş gibi yapın.
- Gerekirse, onunla konuşmak istemediğinizi belirtmek için somurtkan veya kızgın bir surat yapın.
Adım 3. Meşgul gibi davranarak veya müzik dinleyerek etkileşimlerden kaçının
Çok önemli bir mesaj varmış gibi telefon ekranına bakın. PR yapın. Müşteri için taslak mektubu tekrar kontrol edin. Koridorda yürürken veya ciddi bir şekilde çalışırken kulaklık kullanarak şarkı dinlemek, görmezden gelinmek isteyenler de dahil olmak üzere diğer insanlarla etkileşimi sınırlamanın bir yoludur. Yakınınızda başka biri varsa, onlarla sohbet edin. Meşgulken mesafenizi korumak için nedenleriniz var.
- Kulaklık takın, ancak çalışırken veya ders çalışırken müzik dinlemeyi sevmiyorsanız şarkı çalmayın. Sırf görmezden gelmek için kulaklık taktığını bilmiyor.
- Okul koridorunda yürürken, sanki bir görüşme yapıyormuş gibi veya sırt çantanızda bir şey arıyormuş gibi telefonu kulağınıza tutun. Sınıfta oturuyorsanız, notları kopyalayın veya programı ajandaya yazın.
- İş yerinde, ciddi bir şekilde çalışın ve dinlenme alanında oyalanmayın.
Adım 4. Ondan uzak durmaya çalışın
Bir restoran veya alışveriş merkezinde yolunuz kesiştiğinde, örneğin uzaklaşarak, başka bir yere taşınarak veya mevcut duruma bağlı olarak ondan ayrılarak fiziksel mesafeyi korumaya çalışın.
- Okulda tuvalete veya kütüphaneye gidin. İkiniz aynı dersleri veya ders dışı etkinlikleri alıyorsanız, ders başlamak üzereyken arkadaşlarınızı sohbet etmeye veya sınıfa gelmeye davet ederek etkileşimden kaçının.
- Ofiste, bir iş arkadaşınızla masasında veya odasında buluşarak projenin ilerlemesini tartışın.
Adım 5. Konuşmanızı isterse, söylediklerine resmi olarak yanıt verin
Bunu görmezden gelme çünkü böyle davranırsan olgunlaşmamış görünüyorsun. Bunun yerine sakince ve kibarca cevap verin. Kısa bir cümle söyle ve sonra veda et.
Nötr bir ses tonuyla kısa bir yanıt verin. Örneğin, ona "Bu hafta sonu çalışmak istiyorum. Birazdan dersim var" deyin. sonra uzaklaş
Adım 6. Sınıfta veya ofiste onun yanında oturuyorsanız başka bir yere gidin
Okulda, yer değiştirmek için öğretmenden izin isteyin. Mesafenizi korumak istediğinizi bildirmek için yakın bir arkadaşınızın yanında boş bir koltuk bulun. Ofiste, masanızı taşımak veya masanın konumunu ayarlamak için patronunuzdan izin isteyin, böylece biraz mahremiyetiniz olsun.
- Ders başlamadan önce öğretmene arkada oturursanız dikkat etmediğinizi söyleyin ve ardından ilk sırada oturmak için izin isteyin.
- Sınıfta koltuk değiştiremiyorsanız, örneğin masaya en yakın taraftaki masaya bir siparişçi veya çalışma ekipmanı koyarak masada bir bariyer oluşturun.
- Masanızı hareket ettiremiyorsanız, masanızın önüne veya yanına bir bölme yerleştirin, böylece sizinle etkileşime geçemez.
Adım 7. Yemek yemek için yeni bir yer bulun, böylece onunla karşılaşmazsınız
İkiniz birlikte yemeye alıştığınızda öğle yemeği garip oluyor. Öğle yemeğinden önce rutininizi değiştirin, böylece onu görmezden gelebilirsiniz, özellikle de konuşmaya devam ederse. Onunla öğle yemeği yemek zorundaysanız, size eşlik etmesi için bir iş arkadaşınızı davet edin.
- Kafeteryada öğle yemeği sırasında masadan uzakta bir masa seçin, yemeği bitirin, ardından kütüphanede bir kitap okuyun ya da paketlenmiş bir yemek isteyin.
- İkiniz öğle yemeğini genellikle ofisteki dinlenme odasında yerseniz, şimdilik bir restoranda, özel bir arabada veya işte yemelisiniz.
Adım 8. Ortak bir arkadaşınız veya akrabanız tarafından düzenlenen bir etkinliğe katılırken onunla gerektiği gibi konuşun
Görmezden gelmek istediğiniz kişi bir kardeş veya sevgiliyse, ikinizin de bir partiye davet edilme veya bir gece dışarı çıkma ihtimaliniz yüksek. Bir konuşma başlatırsa, yanıt vermiyor çünkü duymuyormuş gibi yapıyorsanız pasif-agresifsiniz. Ancak, onunla uzun bir sohbet etmeyin. Onunla konuşmayı bitirmek için başka bir arkadaşınızı veya akrabanızı konuşturun.
- Gerekirse, görmezden gelmek istediğiniz kişiyle aranızda arabuluculuk yapması için yakın bir arkadaşınızdan veya yakın bir akrabanızdan isteyin. Örneğin arabulucuya "Hala Teti'ye kızgınım ama sanırım gece geç saatte partiye geldi. Teti konuşmamı isterse beni ara, tamam, yani gitmek için bir nedenim var" deyin.
- Onu partide görmek istemiyorsan ama geleceğinden eminsen, daveti kibarca geri çevir. Ev sahibinin kimi davet edeceğini seçme konusunda kendini garip hissetmemesi için nedeni gizli tutmak iyi bir fikirdir.
Adım 9. Sosyalleşirken destekleyici arkadaşlara katılın
İbadet sırasında veya parkta egzersiz yaparken olduğu gibi diğer etkinliklere katılırken onunla tanışmak zorunda kalabilirsiniz. Yanından geçtiğinizde etkileşim kurmak konusunda isteksizseniz, bir akrabanızı veya yakın bir arkadaşınızı size eşlik etmesi için davet edin. Bu şekilde, sizi bir sohbete dahil edemez veya mevcut aktiviteden dikkatinizi dağıtamaz.
Birinden size eşlik etmesini isteyerek kaçmanız daha kolay. Bir başkasıyla ciddi bir konuşma yaptığınızı gördüğünde, konuşmaya başlamak konusunda isteksiz hissediyor
Yöntem 2/3: Evde Mesafenizi Korumak
Adım 1. Odada daha fazla zaman geçirin
Yemek yiyin, en sevdiğiniz TV programını izleyin ve odanızda dinlenin. Odaya girmeden önce, yatak odasının kapısını rahatsız etmemesini veya kilitlememesini hatırlatın. Yalnızken ders çalışmak, bir hobinin tadını çıkarmak veya kitap okumak gibi faydalı şeyler yapmak için zaman ayırın.
- İkiniz aynı odayı paylaşıyorsanız, bir süre yalnız kalabileceğiniz bir yer bulun. Örneğin, garajda arabanın içini temizlemek, verandada yoga yapmak veya bahçedeki bitkilere bakmak için zaman harcayın.
- Alternatif olarak, parkta yürümek, bir arkadaşınızın evinde oyun oynamak veya spor salonunda egzersiz yapmak gibi ev dışında aktiviteler yapmak için zaman ayırın.
Adım 2. Halka açık bir yerdeyken bunu görmezden gelmek için kulaklık kullanın
Kulaklıkları takın ve telefonunuzda bir şarkı çalın veya dizüstü bilgisayarınızda bir film izleyin, böylece ne dediğini duyamazsınız. Ayrıca, kapalı kulaklar, onu gücendirmeden onu görmezden gelmek için iyi bir nedendir.
Alternatif olarak ses geçirmez kulak tıkaçları kullanın. Bir roman, dergi veya ders kitabı hazırlayın, ardından huzur içinde hareket edebilmek için kulak tıkacı takın
Adım 3. Önemli konuşmaları olabildiğince kısa ve duygudan uzak tutun
İkiniz birlikte yaşıyorsanız, konuşmadan kaçınmak zordur. Sorarsa, ne dediğini açıklamadan kısa bir cevap ver. Seni üzse bile duygu gösterme. Kibar bir yanıt verin ve ardından konuşmanın çabuk bitmesi için sessiz olun.
Nasıl olduğunu sorarsa, "İyi haber, ama şimdi öğrenmek istiyorum" diyerek yanıt verin
Adım 4. Mümkünse birkaç gün evden çıkın
Aileniz, eşiniz, oda arkadaşınız veya kardeşinizle yeni bir tartışma yaşadıysanız, bir arkadaşınızın veya akrabanızın evinde kalmak sakinleşmek için bir fırsat olabilir. Onu bütün gün görmezsen mesafeni koruman daha kolay olur. Onlarla tekrar konuşmaya hazır olana kadar bir arkadaşınızın veya akrabanızın evinde kalmayı düşünün.
Bir ebeveyn veya vasi ile yaşıyorsanız, evden ayrılmadan önce izin aldığınızdan emin olun. Örneğin, anne-babanıza, "Bu sabah kız kardeşimle tartıştığım için hâlâ üzgünüm. İzin verirseniz, yarın geceyi büyükannemin evinde geçirmek istiyorum" deyin
Yöntem 3/3: Onunla sohbet etme dürtüsünü bastırın
Adım 1. Takibi bırak veya hesabı sosyal medyadan engelleyin. Sevdiklerinizi görmezden gelmek kolay değil ama sosyal medyadan günlük hayatlarını takip ederseniz daha da zorlaşıyor. İster yeni partnerinizle birlikte eski sevgilinizin fotoğraflarına ister sizsiz seyahat eden bir sevdiğinizin fotoğraflarına bakıyor olun, durumlarını kontrol etmeye devam ederseniz duygularınız daha da ağırlaşacaktır. Yüklemeyi görmemek için Takibi bırak'ı tıklayın veya izlemeyi durdurmak için hesabı bloke edin.
Birkaç gün sosyal medyaya ara vermeyi deneyin. Sosyal medyaya girmezseniz durumu göremezsiniz
Adım 2. Bir mesaj göndermek istiyorsanız cep telefonu numarasını engelleyin
Eski erkek arkadaşı veya sevilen birini görmezden gelmek, özellikle mesajlaşmaya alışkınsanız, çok fazla irade gerektirir. Can sıkıcı akrabaları görmezden gelmek de aynı derecede zordur. Ancak, onlarla iletişim kurmaya devam etmek kendi kendini yenilgiye uğratmaktır! Bu nedenle, telefon numaralarını engellemeye zorlasanız bile onlara mesaj göndermeyin.
- Engellemek yerine, telefonunuzun kişi listesindeki adı "Bu numara aktif değil" veya başka bir adla değiştirin.
- Alternatif olarak, cep telefonu numarasını bir kağıda kaydettikten sonra silin. Bu şekilde, telefon numarasını saklarsınız, ancak aramak veya mesaj göndermek artık eskisi kadar kolay değil.
Adım 3. Kendinizi meşgul edecek aktiviteler bulun
Onunla iletişim kurmaktan kaçınmak için, yerleşik bir geleceğe hazırlanmak için çalışmalarınızda veya kariyerinizde başarıya ulaşmanıza yardımcı olacak etkinliklerle günlük rutininizi doldurun. Yeni deneyimler arayın, bir hobinin tadını çıkarın, şehirde bir geziye çıkın veya yeni bir beceri öğrenin. Günlük hayatınız faydalı aktivitelerle doluysa, sevdiklerinizi görmezden gelmek zor değildir.
- Müzik çalmak, resim yapmak veya örgü örmek gibi yeni bir hobi geliştirin.
- Tiyatro oyuncusu olmak için seçmeler.
- Ev yapımı ürünler sat.
- Şehrinizdeki tüm kahve dükkanlarını ziyaret edin.
- Yeni beceriler geliştirmek için çevrimiçi kurslara katılın.
Adım 4. Diğer insanlarla iyi ilişkiler kurun
Hayatınız üzerinde olumlu etkisi olan arkadaşlarınız ve akrabalarınızla etkileşim kurmak için zaman ayırın. Onlarla sağlıklı ve verimli ilişkiler kurmak, size değer vermeyen insanları görmezden gelmenizi sağlayacaktır. Başkalarıyla etkileşimde bulunma ve plan yapma konusunda proaktif olun. Sevdiklerinizden kötü muamele gördünüz diye kendinizi kapatmayın.
