Soğuk ısırması, cilt altındaki dokunun ısıdan ziyade çok düşük sıcaklıklara maruz kalması sonucu “yanması” ile oluşan bir durumdur. Cildiniz yüksek irtifalarda çok soğuk havaya maruz kaldığında veya donmuş bir nesneyle doğrudan temas ettiğinizde donma belirtileri yaşayabilirsiniz. Uyuşma, uyuşma, kaşıntı, ağrı veya hafif renk değişikliği gibi belirtiler hafifse, lütfen evde kendiniz tedavi edin. Ancak, çok uzun süre su toplaması, uyuşma ve/veya renk değişikliği veya enfeksiyon gibi daha şiddetli semptomlarınız varsa, uygun tıbbi tedavi için derhal doktorunuza başvurun!
Adım
Yöntem 1/2: Evde Hafif Don ile Başa Çıkma
Adım 1. Enflamasyon kaynağından uzak durun
Soğuk ısırığınız olduğunu düşünüyorsanız, cildinizi derhal spesifik iltihap kaynağından uzaklaştırın. Yüksek irtifadayken ve/veya çok soğuk havaya maruz kaldığınızda iltihaplanma meydana gelirse, hemen daha düşük irtifalara gidin ve mümkün olduğunca fazla kıyafet giyin.
Adım 2. Islak veya soğuk giysileri çıkarın
İltihap kaynağından uzaklaştıktan sonra, vücuttaki soğuğa maruz kalmayı durdurmak için ıslak veya soğuk giysileri hemen çıkarın. Unutmayın, amacınız cildin donma bölgesindeki sıcaklığı olabildiğince çabuk normale döndürmek.
Adım 3. Yanmış cilt bölgesini 20 dakika ılık suda bekletin
Cilt iltihabını tedavi etmek için suyu küvette, lavaboda veya tencerede ısıtmayı deneyin. Tencere kullanıyorsanız, su kaynadığında değil, sıcakken durun! Özellikle su sıcaklığı 37-40 santigrat derece aralığında olmalıdır. İstenilen sıcaklığa ulaşıldığında, yanmış bölgeyi tam 20 dakika boyunca ılık suda bekletin.
- 40 santigrat dereceden fazla su kullanmayın, özellikle çok sıcak olan sıcaklık cildinize verilen hasarı daha da kötüleştirebilir.
- Islanırken, muhtemelen cildiniz karıncalanacaktır. Duygu, "donmuş" cilt çözülmeye başladığından ve duyularınız tekrar normal şekilde çalışmaya başladığı için ortaya çıkar.
Adım 4. Cildi 20 dakika beklettikten sonra dinlendirin
20 dakika beklettikten sonra, yanmış bölgeyi ıslatma suyundan çıkarın ve cildin normal sıcaklığına dönmesi için 20 dakika oda sıcaklığında bekletin.
- Cildin durumu, 20 dakika boyunca ıslandıktan sonra daha iyi hissetmeye başlarsa ve ağrı azalmaya başlarsa, ıslanma işleminin tekrarlanması gerekmeyebilir.
- Genel olarak, oda sıcaklığı 21 santigrat derece aralığındadır. Bu odada dinlenmekte zorlanıyorsanız, iltihaplı cildi bir battaniye veya bir parça giysi ile örtmeyi deneyin.
Adım 5. Cilt sıcaklığı hala soğuksa, ıslatma işlemini tekrarlayın
Oda sıcaklığında 20 dakika dinlendirdikten sonra, donma belirtileri hala geçmiyorsa, ıslatma işlemini tekrarlamak için suyu tekrar ısıtın.
- Cilt 20 dakika boyunca ikinci kez ılık suda ıslatılırsa, bir sonraki adıma geçmeden önce yaklaşık 20 dakika ara verin.
- İkinci ıslanmadan sonra cilt 20 dakika dinlendirildikten sonra semptomlar azalmazsa hemen bir doktora başvurun!
Adım 6. Cilde 20 dakika boyunca sıcak bir kompres uygulayın
Önceki yöntemi uyguladıktan sonra cildinizde hala biraz uyuşukluk veya soğukluk hissediyorsanız, semptomlarınız azalmaya başlamış olsa bile, cildinize yaklaşık 20 dakika sıcak kompres uygulamayı deneyin. Sıcak bir ped kullanmaya ek olarak, ılık suyla dolu bir çanta veya sıcak suya batırılmış bir bez de kullanabilirsiniz.
Cildiniz sıkıştırıldığında ağrıyorsa, sıkıştırmak yerine sıcak bir yastığın altına yerleştirmeyi deneyin
Adım 7. Cilt sıcaklığının normale dönmesi için kompresi çıkarın
20 dakika kadar sıkıştırıldıktan sonra kompresi çıkarın ve sıcaklık normale dönene kadar cildi odada havaya maruz bırakın.
Adım 8. Cilt çatlamamış veya yaralanmamışsa, içeriği içeren aloe vera jeli veya merhemi kullanın
Günde yaklaşık 3 kez yanmış cilt bölgesine mümkün olduğunca fazla aloe vera jeli uygulayın. Özellikle aloe vera, yaraları yatıştırmaya ve cildi nemli tutmaya yardımcı olabilir, böylece cildin iyileşme süresini hızlandırır.
Aloe vera ayrıca yeni cilt hücrelerinin oluşumunu hızlandırmaya yardımcı olabilir
Adım 9. Yarayı gevşek gazlı bezle örtün
İltihaplı cildi mikroplara veya diğer tahriş edici maddelere maruz kalmaktan korumak için, tıbbi gazlı bezle kapatmayı ve ardından bezi tıbbi bantla kapatmayı deneyin. Cildin nefes alması için yaranın çok sıkı sarılmadığından emin olun.
- Yarayı temiz tutmak için sargıyı 48 saatte bir değiştirmeyi unutmayın. Eski bandajı çıkardıktan sonra, temizlemek için cildi oda sıcaklığında suyla nazikçe durulayın, ardından gerektiği kadar aloe vera jeli uygulayın.
- Durum tamamen iyileşene ve ağrı azalana kadar iltihaplı bölgeyi örtün.
- Güya, küçük donma 2 hafta içinde tamamen iyileşebilir.
Yöntem 2/2: Tıbbi Tedavi Yapmak
Adım 1. Enflamatuar durum şiddetliyse tıbbi tedavi alın
Belirtilerinizin ciddiyetini belirleyin ve cildinizde kabarcıklar veya çatlaklar, ısınmış olmasına rağmen beyaz, gri veya sarı renkte görünen cilt, uyuşukluk hissi gibi dikkat etmeniz gereken herhangi bir semptom varsa hemen doktorunuza görünün. dokunulduğunda çok üşüyen cilt veya ısıtıldıktan sonra bile sıkı kalan cilt dokusu.
- Çok şiddetli vakalarda, cildin etkilenen bölgesindeki kasları hareket ettirmekte zorlanacaksınız, hatta hareket edemeyeceksiniz.
- Ayrıca irin veya yeşilimsi akıntı, ateş ve/veya artan ağrı yoğunluğu gibi başka enfeksiyon belirtileri de fark edebilirsiniz.
- Küçük donma ciltte kabarcıklara ve çatlaklara neden olabilse de, bunlar genellikle daha şiddetli iltihaplanmanın göstergesidir. Enflamatuar durum küçük olsa bile, ciltteki kabarcıklar ve/veya çatlaklar cildin temizlenmesini veya yaranın uygun şekilde tedavi edilmesini zorlaştıracaktır. Bu nedenle nedeni ne olursa olsun açık bir yaranız varsa doktora görünmekten çekinmeyin.
Adım 2. Derinin ve alttaki dokunun pıhtılaşması durumunda acil tedavi alın
Cildiniz mavi görünüyorsa veya hatta kararmışsa veya ağrı o kadar yoğunsa, tahammül etmeniz zorsa, bir doku pıhtısı oluşması ve acil tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyması ihtimali yüksektir. Aslında, donma ve cilt dokusunun donması arasındaki fark çok açık değildir, ancak genellikle doku donması, cilt ve alttaki doku hem donduğunda hem de hasar gördüğünde meydana gelir.
- Hem donma hem de doku donması cildin beyaza, kırmızıya veya soluk sarıya dönmesine neden olabilir. Bununla birlikte, genellikle sadece doku dondurması cildin mavimsi hatta siyah görünmesine neden olabilir.
- Özellikle doku daha sonra tekrar donabilirse, Acil Servise gitmeden önce cildi ısıtmayın.
- Cilt dokusundaki hasarın daha da kötüleşmemesi için donmuş bölgeyi ovalamayın.
Adım 3. Spesifik semptomları tedavi etmek için ilaç alın
Aslında doktor tarafından önerilen tedavi yöntemi iltihabın şiddetine, doku pıhtılarının olup olmamasına ve yaşadığınız semptomlara bağlıdır. Çoğu durumda, doktorlar genellikle yanmış cildi 20 dakika boyunca ılık suda bekleterek veya bir girdap havuzunda tedavi edici bir şekilde ıslatarak tedaviye başlarlar. Doktorunuz ayrıca etkilenen bölgeye kan akışını artırmak için bir IV tüp yoluyla oral ağrı kesiciler, enfeksiyonla mücadele için ilaçlar ve diğer ilaçları reçete edebilir.
- Deri ve alttaki doku hasar görürse, doktorunuz yanmış alanın bir kısmını veya tamamını çıkarmak için bir prosedür uygulayabilir.
- Çok ciddi vakalarda, doktor ayrıca hasarın yoğunluğunu belirlemek için röntgen, kemik taramaları veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) isteyebilir.
- Enflamasyon çok şiddetliyse, vücudun ancak birkaç hafta hatta aylar sonra iyileşmesi muhtemeldir. Deri ve alttaki doku donarsa, bölge sonsuza kadar tamamen iyileşemez.
İpuçları
- Ortaya çıkan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olması için ibuprofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici almayı deneyin.
- İbuprofen ve aspirin ayrıca soğuk ısırmasından kaynaklanan şişliğin giderilmesine yardımcı olabilir.
- Derinin tüm yüzeyini yeterince kalın bir malzeme ile kaplayan, en azından vücudu o sırada rüzgar ve hava koşullarından koruyan giysiler giyilerek donma önlenebilir.
- Soğuk ısırığı olduğunda cilt dokusu donmasa bile, yine de bir doktora görünmek iyi bir fikirdir!
Uyarı
- Buz küplerinden yapılan soğuk kompresler, donmaların en büyük nedenlerinden biridir. Bu riski önlemek için soğuk kompres ile cildiniz arasına bir havlu koymayı unutmayın.
- Soğuk ısırması herhangi bir koşulda ortaya çıkabilirken, kışın egzersiz yapan, sigara içen, beta bloke edici ilaçlar alan veya ağrı veya soğuk hissini algılama yeteneklerini azaltan nöropatik rahatsızlıkları olan kişilerde donma riski daha yüksektir.
- Çocuklar ve yaşlılar, esas olarak vücutları genellikle vücut ısısını doğal olarak düzenleme yeteneğine sahip olmadığı için donma riski altındadır.
- Bazen donma karmaşıklaşabilir ve tetanoza dönüşebilir.
