Birçok kadın, örneğin bir hastalıktan sonra kendi imajını geliştirmek ve meme dokusunu yeniden yapılandırmak için çeşitli nedenlerle daha büyük göğüslere sahip olmak ister. Göğüsleri kısa sürede hatta uzun vadede nasıl büyüteceğiniz konusunda kafanız karışmış olabilir. Bununla birlikte, göğüsleri daha büyük göstermek, göğüsleri büyütmek ve plastik cerrahi gibi göğüsleri büyütmek için düşünülebilecek birkaç yol vardır.
Adım
Yöntem 1/3: Meme Görünümünü İyileştirin
Adım 1. Düz durun
Dik bir duruşta durmak göğüslerinizin daha büyük görünmesine yardımcı olabilir. Omuzlarınız geride ve kollarınız yanlarınızda olacak şekilde düz durmaya çalışın.
Adım 2. Dolgulu bir sutyen veya korse iç çamaşırı giyin
Birçok şirket, göğüslerinizi daha büyük gösterebilecek, ancak yine de doğal hissettiren ve hissettiren dolgulu sütyenler veya korse iç çamaşırları sunar. Göğüslerinizin görünümünü güzelleştirmek için dolgulu sütyen veya korse iç çamaşırı satın alabilirsiniz.
- Profesyonel tavsiye alarak doğru boyutta bir sütyen satın alın. Satış asistanından size en uygun beden sütyeni bulmasını isteyebilirsiniz.
- Göğüslerinizi daha büyük görünmesi için kaldırmaya yardımcı olması için alt kısmında tel bulunan bir sutyen veya korse satın alın.
- Dolgulu bir sutyen ve korse giyerken farklı kıyafetler giymeyi düşünün. Üstler, kazaklar, elbiseler veya düşük dekolteli gömlekler gibi çeşitli giysiler satın alın.
- Sütyen giyerken göğüslerin görünümüne dikkat edin. Sütyen kasesi tamamen doldurulmalı, ancak üstten veya yanlardan taşmamalıdır.
Adım 3. "Köfte" veya "çerez" yerleştirin
Pirzolalar veya kurabiyeler, göğüsleri daha büyük göstermek için sütyenin içine yerleştirilen silikon implantlardır. Sütyenin içindeki stratejik yerlere bir çift pirzola veya kurabiye koymak, daha büyük bir göğüs etkisi yaratmaya yardımcı olacaktır. Örneğin:
- Daha derin bölünme için kurabiyeleri büstün dışına yerleştirin
- Daha ağır göğüsleri kaldırmaya yardımcı olmak için pirzolayı göğsün altına yerleştirin
- Göğüslerin daha dik ve esnek görünmesi için pedleri, meme uçlarının hemen üzerinde olacak şekilde yapıştırın ve onları örtmeye devam edin.
- Göğüs boyutunu en üst düzeye çıkarmak için yastıklı bir sutyen ve pirzola kullanın.
Adım 4. Mükemmel oturan veya çok fazla ayrıntıya sahip bir üst giyin
Giydiğiniz üst tipi göğüslerinizin görünümünü etkileyebilir. Üzerine oturan veya detaylı bir üst giymek göğsünüzü daha büyük veya daha kıvrımlı gösterebilir.
- Vücuda oturan veya beli oluşturan kupnatlı üstler satın alın.
- Göğüsleri daha büyük gösterebilecek fırfır gibi detayları olan üstler giyin.
- Göğsünüzü daha büyük göstermek için belinizi inceltmek için bir kemer takın.
Adım 5. Makyaj uygulayın
Gölgeler ve vurgular genellikle göğüslerinizi daha büyük gösterebilir. Daha büyük görünmesi için göğsün stratejik noktalarına parlak noktalar veya bronzlaştırıcı uygulayın.
- Üst göğüs bölgesinde biraz vurgu yapın. Çizgili görünmemesi ve göğüslerinizi daha büyük gösterecek ışığı yansıtması için karıştırdığınızdan emin olun.
- Göğsün daha büyük görünmesi için büstün dekoltesinde veya şeklin ana hatlarını belirlemek için bronzlaştırıcı kullanın.
Yöntem 2/3: Göğüs Boyutunu Arttırın
Adım 1. Kilo alın
Meme üç tip dokudan oluşur ve bunlardan biri yağdır. Kilo almak meme boyutunu ve diğer vücut ölçülerini artırabilir.
Avokado gibi sağlıklı yağlar ve tavuk gibi yağsız etler yemek kilo almanıza yardımcı olabilir. Kendinizi halsiz ve kötü hissetmenize neden olabilecek düşük besinli gıdalardan kaçının
Adım 2. Göğüs kaslarını geliştirin
Göğüs kasları oluşturmaya yardımcı olabilecek kuvvet antrenmanı yapın. Bu yöntem doğrudan meme boyutunu büyütmez ancak göğüs bölgesini daha sıkı hale getirerek göğüslerin daha belirgin görünmesini sağlayabilir. Her biri 8 tekrardan oluşan aşağıdaki dört takım egzersizi yapmayı deneyin:
- Şınav
- göğüs presi
- dambıl sırası
- Arka yan kaldırma
Adım 3. Diyet takviyelerinin farkında olun
Piyasada göğüslerinizi büyüttüğünü iddia eden birçok takviye ve krem var. Ancak bunu destekleyecek çok az kanıt vardır ve bu seçenek de yan etki riski taşır.
- Takviyeleri denemeye karar verirseniz, kan incelticiler gibi ilaçlarla ciddi etkileşimlere dikkat edin.
- Testere palmetto ve yabani yam (yabani yam) gibi çeşitli otlar içeren göğüs büyütme için doğal takviyeleri arayın. Bazı durumlarda, besin takviyesi etiketleri, bitkisel bitkilerde bulunan fitoöstrojenlerin göğüs boyutunu artırmaya yönelik faydalarını açıklayabilir. Şimdilik, fitoöstrojenlerin göğüsleri büyütebileceğini gösteren tıbbi bir kanıt yok.
- Ayrıca pueraria mirifica, kutsanmış devedikeni, çemen tohumu, rezene tohumu ve dong quai gibi diğer bitkileri de deneyin.
Adım 4. Hormonlarınızı harekete geçirin
İlaçlar ve hamilelik, göğüsleri büyütebilecek hormonları uyarabilir. Ancak sadece göğüslerinizi büyütmek için hamile kalmaya çalışmamalı veya ilaç kullanmamalısınız. Meme boyutunu artırabilecek bazı ilaçlar şunlardır:
- Hormon tedavisinden östrojen
- Doğum kontrol hapları
- Prozac veya Sarafem (fluoksetin içeren) gibi antidepresanlar.
Yöntem 3/3: Estetik Ameliyat Geçirmek
Adım 1. Doktorla randevu alın
Göğüslerinizi büyütmek için herhangi bir ameliyat geçirmeye karar vermeden önce doktorunuza veya plastik cerrahınıza danışın. Doktorunuz size cerrahi prosedürü gerçekleştirmenin risklerini ve faydalarını söyleyebilir.
- Doktorunuza ne için ameliyat olmayı düşündüğünüzü söyleyin, böylece işlemle ilgili gerçekçi beklentiler geliştirebilirsiniz.
- Cerrahi prosedür, riskler, komplikasyonlar ve ameliyat sonrası bakım hakkında sorular sorun.
- Doktorunuzun beklentileriniz ve tıbbi geçmişinizle ilgili sorularını yanıtlayın.
Adım 2. Mevcut farklı seçenekler hakkında bilgi edinin
Birkaç çeşit meme büyütme ameliyatı vardır. Bunları inceleyerek, siz ve doktorunuz doğru kararları verebilirsiniz. Aşağıdaki meme büyütme ameliyatı türlerinden birini seçebilirsiniz:
- Meme dokusunun altına yerleştirilen ve ön dolgu işleminden geçen silikon implantlar insan yağı dokusunu andırır. Silikon implantlar, meme rekonstrüksiyonu durumunda 22 yaş üstü ve her yaştaki kadınlar için bir çözüm olabilir.
- Ayrıca meme dokusunun altına yerleştirilen ancak önceden doldurulmayan salin implantları. İmplant yerleştirildikten sonra steril tuzlu su ile doldurulacaktır. Meme rekonstrüksiyonu durumunda 18 yaş üstü ve her yaştaki kadınlara salin implantlar sunulmaktadır.
- Yağ aşılama. Bu işlem vücudun başka bir bölgesinden yağ alınarak memeye enjekte edilerek yapılır. Bu işlem bazen istenilen sonuca ulaşmak için 4-6 seans sürer.
Adım 3. Riskleri öğrenin
Hiçbir ameliyat risksiz değildir ve meme büyütme ameliyatının kendine göre riskleri vardır. İlgili riskleri öğrenmek, ameliyatın doğru seçim olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir. Dikkat edilmesi gereken risklerden bazıları şunlardır:
- İmplantın ve memenin şeklini değiştirebilen skar dokusunun gelişimi
- Ağrı
- enfeksiyon
- Meme uçlarında ve göğüslerde duyu değişiklikleri
- Sızıntı yapan veya yırtılmış implant.
- Meme hacminin zamanla küçülmesi için enjekte edilen yağ hücrelerinin yeniden emilmesi
- Yağ hücrelerini enjekte ederek uyku halindeki meme kanserinin uyarılması
- Meme dokusunun bir kısmının nekrozu veya ölümü.
Adım 4. İşlem seçeneğini seçip seçmeyeceğinize karar verin
Doktorunuza danıştıktan ve riskleri inceledikten sonra ameliyat olmaya karar verin. Operasyonla ilgili belgeleri okuyun ve nihai bir karar vermeden önce ilgili tüm faktörleri göz önünde bulundurun. Aşağıdakileri düşünün:
- İmplantlar meme küçülmesini engelleyemez
- Göğüs implantlarının sınırlı bir ömrü vardır, sonsuza kadar dayanamazlar
- İmplantlar, rutin mamografi veya MRI sürecini karmaşıklaştırır
- Emzirmeme olasılığı
- Maliyet. Çoğu sigorta, tıbbi nedenler dışında meme büyütme ameliyatının maliyetini karşılamayacaktır. Ortalama maliyet 26 milyon Rp ila 45 milyon Rp civarındadır.
Adım 5. Cerrahi prosedürleri ve postoperatif bakımı gerçekleştirin
Meme büyütme ameliyatı olmaya karar verdiyseniz doğru zamanı seçin. Ameliyat öncesi testleri yaptığınızdan ve ameliyat sonrası verilen talimatları uyguladığınızdan emin olun.
- Doktorunuz öneriyorsa ameliyattan önce mamografi çektirin.
- Ameliyattan önce sigarayı bırakın. Doktorunuz size ne kadar süre yapmanız gerektiğini söyleyecektir.
- Ameliyattan önce aspirin gibi kanamayı artırabilecek ilaçlardan kaçının.
- Birinden sizi almasını ve hastaneden eve bırakmasını isteyin.
- Ameliyat sonrası bakım hakkında doktorunuza danışın ve daha fazla takip için randevu alın. Doktorunuzun implant bakımıyla ilgili verdiği tüm talimatları uyguladığınızdan emin olun.
İpuçları
Bir kadının göğüsleri 35 yaşına kadar gelişebilir ve değişebilir. Bu yaşta çoğu göğüs involüsyon adı verilen bir süreçte küçülmeye başlar. Göğüslerinizi büyütmeye karar verirken bu faktörleri göz önünde bulundurun
Uyarı
- Sizin için güvenli olduklarından emin olmak için belirli ilaçları veya bitkisel takviyeleri almaya karar vermeden önce daima doktorunuzla görüşün.
- Yurtdışında veya uygulama ruhsatı olmayan bir doktorla ameliyat yapmak istiyorsanız dikkatli olun. Yanlış implant yerleşimini düzeltebilecek bir cerrah bulmak için daha fazla para harcamanız gerekebilir.
