Önkol veya dirsek koltuk değnekleri, yürürken sizi kavramak ve desteklemek için önkol ve tutamaçların etrafında prangalara sahiptir. Bir doktor veya hemşire size koltuk değneği veriyorsa, onların tavsiyelerine çok dikkat edin. Muhtemelen koltuk değneklerinin yüksekliğini sizin için rahat olacak şekilde ayarlamanız gerekecektir. Koltuk değneklerinin ayarlanması oldukça kolaydır, ancak kazaları önlemek için ayarlandıktan sonra koltuk değneklerinin sıkıca yerlerine oturduğundan emin olun.
Adım
Yöntem 1/2: Yüksekliği Ayarlama
Adım 1. Koltuk değneği sapının yüksekliğini kontrol edin
Koltuk değneklerini ayarlarken yapılacak ilk şey, kulpların konumunu boyunuza göre ölçmektir. Düz durun, omuzlarınızı gevşetin ve kollarınızın yanlarınızdan sarkmasına izin verin. Gerekirse birinin dengenizi sağlamanıza yardım etmesini sağlayın ve yanınıza bir koltuk değneği koyun. Sapın elinizde nerede olduğunu kontrol edin (bilek seviyesinde olmalıdır).
- Kolların aşağı sarktığından ve yanlarınızda tamamen uzatıldığından emin olun.
- Kolu, bilek seviyenize gelene kadar ayarlayın.
Adım 2. Kol yüksekliğini ayarlayın
Koltuk değneklerindeki tutuş yüksekliğini ayarlamak istiyorsanız, koltuk değneklerindeki bacak uzantılarında yaylı düğmeler arayın. Her koltuk değneğinin yanlarındaki delikler boyunca ayarlanabilen küçük düğmeler veya metal düğmeler bulunur.
- Tutamağın yüksekliğini ayarlamak için bu düğmeye basmanız ve ardından bacak uzantısını yukarı bastırarak veya aşağı çekerek uzatın veya kısaltın.
- Bacak uzantısı hareketsizse, düğmeye tam olarak basılmamış olabilir.
Adım 3. Bu yeni yüksekliği kontrol edin
Koltuk değneklerinin yüksekliğini ayarladıktan sonra bir deneme çalıştırması yapın. Normal durun ve sanki koltuk değneği kullanılıyormuş gibi kolları tutun. Şimdi dirseklerinize bakın. Dirseğin oluşturduğu açı 15-30 derece arasında olmalıdır.
- Dirseğinizi göremiyorsanız aynaya bakın veya birinden yardım isteyin.
- Her iki koltuk değneğinin yüksekliğinin aynı olduğundan emin olun.
Adım 4. Koltuk değneklerini doğru yüksekliğe sabitleyin
Koltuk değneklerinin yüksekliği ayarlandıktan sonra koltuk değneği ayarının tekrar kaymaması için sabitlenmesi gerekir. Yay düğmesinin deliğe tam olarak oturduğundan emin olun. Koltuk değnekleri tekrar sağlam ve bacak uzantısı hareketsiz olmalıdır.
- Kontrol ettikten sonra, ayar deliğinin altındaki halkayı sıkın.
- Bu halkalara “yaka” denir ve vida gibi sıkılabilir.
Yöntem 2/2: Kolun Zincirlerini Ayarlama
Adım 1. El kelepçesinin konumunu kontrol edin
Koltuk değneklerinin yüksekliğini ayarladıktan sonra, el prangalarına geçme zamanı. Kelepçe halka şeklindedir ve plastikten yapılmıştır ve koltuk değneği kullanıldığında kola dayanır. Kollarınızı indirip ayağa kalktığınızda, zincirler dirseklerinizin hemen altında, ön kollarınızın etrafında olmalıdır.
Daha doğrusu, dirseğinizin kıvrımının 2,5-5 cm altında. Kelepçeler dirseklerinizi sınırlamamalıdır
Adım 2. Kelepçenin konumunu ayarlayın
Kelepçe doğru konumda değilse, koltuk değneklerinin güvenli ve rahat bir şekilde kullanılabilmesi için ayarlayın. Kelepçeyi ayarlama şekli, koltuk değneği sapınınkiyle hemen hemen aynıdır. Her koltuk değneği üzerinde düğme yayları arayın. Kelepçenin koltuk değneklerine takıldığı koltuk değneklerinin arkasında bulunur.
- Düğmeye basın ve kelepçeyi gerektiği gibi yukarı veya aşağı kaydırın.
- Kelepçe için ayar deliklerini koltuk değneklerinin yan tarafında görebilirsiniz.
- Kelepçe at nalı şeklindeyse ve bir açıklığı varsa, bu açıklık sizin baktığınız yönde öne bakmalıdır.
Adım 3. Kelepçe konumunu sabitleyin
Kelepçe doğru yükseklikte olduğunda, tekrar kaymaması için sabitleyin. Her şeyden önce, yay düğmesini kontrol edin ve sağlam olduğundan ve tekrar basılmasının kolay olmadığından emin olun. Ardından, her koltuk değneği üzerindeki prangaların altındaki "yakayı" sıkın. Ayrıca, tasmanın hala güvenli bir şekilde takılı olduğundan emin olmak için koltuk değneği sapındaki tasmayı da kontrol edin.
Bazen, önkol koltuk değneklerinde, elinize daha iyi oturması için kelepçenin genişliğini de ayarlayabilirsiniz. Eller serbestçe hareket edemez, ancak güvenli bir şekilde uzanır
İpuçları
- Koltuk değneklerinin lastik uçlarının durumunu kontrol edin. Uç hasarlıysa, değiştirmek veya onarmak en iyisi olabilir. Koltuk değneklerinin ucu stabilite sağlar, böylece koltuk değneklerinin ucundaki hasar kaymaya neden olabilir.
- Koltuk değneklerinin konumunu ayarlamada ve bunları nasıl doğru şekilde kullanacağınızı size göstermede bir doktor veya hemşireden yardım almalısınız.
- Koltuk değneklerini hafif bir deterjanla temizleyin
Uyarı
- Dirsek üzerindeki yay düğmesinin konumunun kilitli olduğundan emin olun. Aksi takdirde koltuk değnekleri kayabilir ve kazaya neden olabilir.
- Kelepçe, vücut ağırlığını desteklemek için değil, dirsek koltuk değneklerini kullanırken stabilite sağlamak için tasarlanmıştır.
