Vücuda fiziksel olarak neredeyse hiç zarar vermese de aşırı terlemenin yol açtığı sosyal ve duygusal sorunlar oldukça ciddi olabilir. Önerilen tedavi, probleminize göre belirlenir: koltuk altlarında ıslak, kokulu veya sararmış giysiler. Reçetesiz satılan ilaçları kullanarak ve yaşam tarzınızı değiştirerek sorunu azaltabilirsiniz. Bu işe yaramazsa, doktorunuza danışabileceğiniz birçok başka tedavi vardır.
Adım
Yöntem 1/2: Evde Tedavi
Adım 1. Vücut kokusunu azaltmak için düzenli olarak duş alın
Cildin yüzeyindeki bakteriler ter kokusunu kötüleştirebilir. Bu nedenle, terden kurtulmak ve bunun olmasını önlemek için her gün duş alın.
- Duşunuzun sonunda soğuk su sıçratmayı deneyin. Sıçrayan soğuk su vücudun yüzey sıcaklığını düşürür, böylece çabuk terlemezsiniz.
- Koltuk altlarınızı temiz bir havluyla kurulayın. Havluyu kuvvetli bir şekilde ovmak cildinizi tahriş edebilir ve daha fazla terlemeye neden olabilir.
Adım 2. Terlemeyi önleyici bir deodorant kullanın
Sıradan deodorantlar sadece kokuları gizleyebilir. Bu arada kıyafetlerinizin terden ıslanmasını önlemek için bir ter önleyiciye ihtiyacınız var. Bu ürünü sabah yatmadan ve kalkmadan hemen önce veya duştan sonra kurulandıktan sonra kullanın. Cildiniz bu süre zarfında genellikle soğuk ve kurudur. Böylece ter önleyiciler ter bezlerine kolayca ulaşıp kapatabilir.
- Koltuk altlarınız ıslaksa, önce saç kurutma makinesini düşük ayarda kurutun.
- Çoğu ter önleyici, koltuk altlarında sarımsı bir leke bırakabilen alüminyum bileşikleri içerir. Leke batmadan önce kıyafetlerinizi hemen yıkayın.
Adım 3. Doğal malzemelerden yapılmış bol giysiler giyin
Örneğin hafif bir pamuklu tişört, cildinizdeki nemi emecektir. Giysilerin nemi emmesine izin vermek garip gelebilir, ancak cildinizi soğutabilir. Öte yandan kalın veya sentetik tişörtler vücudunuzu sıcak ve terli yapacaktır.
Doğal malzemelerden yapılmış bol giysiler giydikten sonra hala terliyorsanız, hafif bir fanila da giyin
Adım 4. Ter emici bir ped giyin
Bu pamuklu pedler gömleğin içine yapıştırılabilir ve teri emerek giysilerden dışarı sızmaz. Bir eczanede "koltuk altı koruyucuları", "koltuk altı koruyucuları" veya benzerleri olarak satılan ürünleri arayın.
Adım 5. Koltuk altlarınıza bebek pudrası serpin
Bebek pudrası (talk tozu) nemi emerek giysilerin terle ıslanmasını önler. Genellikle terlemeyi önleyici deodorantlar kadar etkili olmasalar da giysilerde leke bırakmazlar.
Talk pudrası kanserle ilişkilendirildi. Bununla birlikte, çalışmalar karışık sonuçlar vermektedir. Bununla birlikte, tozu bir kadının kasık bölgesine solumamalı veya serpmemelisiniz
Adım 6. Yeterince su için
Kendinizi sıcak veya susuz hissettiğinizde bir bardak soğuk su için. Su alımı vücudun iç sıcaklığını düşürerek terlemeyi önler.
Adım 7. Ter tetikleyicilerini azaltın
Birçok insan hiperhidrozdan veya genetik veya hormonal aşırı terlemeden muzdariptir. Sebep ne olursa olsun, belirli gıdalar veya bileşikler bu sorunu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, günlük olarak yapmaya alışkınsanız, aşağıdaki değişiklikleri yapmayı düşünün:
- Sigarayı veya nikotin içeren diğer maddeleri kullanmayı bırakın.
- Alkol alımını azaltın.
- Kafein alımını durdurun.
- Baharatlı yiyecek alımınızı azaltın. Sarımsak ve soğan alımını da azaltın çünkü ikisi de terinizin daha fazla kokmasına neden olabilir.
- Terlemeye neden olduğundan şüpheleniyorsanız, diğer ilaç seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. Tansiyon ve diyabet ilaçları bu yan etkiye neden olabilir. Ancak doktorunuza danışmadan ilacı kullanmayı bırakmayınız.
Adım 8. Adaçayı çayı için
Adaçayı çayı aşırı terleme için doğal bir tedavi yöntemidir. Ancak, bu etkinlik bilimsel araştırmalarda test edilmemiştir. Denemek isterseniz her öğleden sonra ada çayı için ki çayın sıcaklığı gün içinde terlemenize neden olmasın.
- Ciddi yan etkileri nedeniyle büyük dozlarda adaçayı takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışın. Gıdalarda bulunan adaçayı tehlikeli değildir ancak şeker hastalığı, epilepsi, kanama bozukluğu olan kişilerde veya bu bitkiye alerjisi olan kişilerde sorunlara neden olabilir.
- Birçok adaçayı türü vardır. Aşırı terleme tedavisi için genellikle Salvia officinalis veya Salvia lavendulaefolia kullanılır.
Yöntem 2/2: Tıbbi Tedavi
Adım 1. Reçeteli dozda bir terlemeyi önleyici satın alın
Doktorunuz daha güçlü, reçetesiz satılan ter önleyiciler reçete edebilir. Bu ürünler, yüksek kimyasal içerikleri nedeniyle genellikle günde bir veya iki kez küçük miktarlarda kullanılır. Etkisinden sonra, haftada bir veya iki kez tekrar kullanmanız yeterlidir.
Bu ürün cildi tahriş edebilir. Gerekirse, cildi yatıştırmak için doktorunuzdan hidrokortizon losyonu isteyin
Adım 2. Bir iyontoforez aparatının kullanımını düşünün
İşin püf noktası, terli vücut kısımlarını elektrikli suya batırmaktır. Etki mekanizması henüz netlik kazanmasa da bu medikal tedavi oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu seçenek genellikle ayaklardaki veya ellerdeki ter ile baş etmede daha etkilidir. Ancak koltuk altları için özel aletler de mevcuttur. Bu tedavi için doktorunuza danışın veya daha basit bir iyontoforez kiti satın alın. Hastalar genellikle bu tedaviyi birkaç hafta boyunca günlük olarak dener, ardından etkiliyse sıklığı azaltır.
- Vücudunuzda metal implantlar (kalp pili veya RİA gibi) varsa, hamileyseniz, daha önce kalp aritmisi yaşadıysanız veya koltuk altlarınızda kızarıklık varsa önce doktorunuza danışın.
- Bu tedavi cildinizin kızarmasına ve nadiren de olsa su toplamasına neden olabilir.
Adım 3. Güçlü oral ilaçların kullanımını düşünün
Terlemeyi azaltabilen ancak ciddi yan etkileri olan birkaç ilaç türü vardır. Bazı durumlarda, bir dermatolog, bu ilacı almayı düşünmeden önce Botox enjeksiyonları veya başka tedaviler önerebilir. Aşağıdakiler en sık kullanılan oral tedavilerden ikisidir:
- Antikolinerjik ilaçlar vakaların yaklaşık %50'sini tedavi etmede etkilidir, ancak sıklıkla kafa karışıklığı ve kabızlık gibi rahatsız edici yan etkilere neden olur.
- Beta blokerler, özellikle anksiyete tarafından tetikleniyorsa, terlemeyi azaltabilir. Bu sınıftaki tüm ilaçların ciddi yan etkileri vardır ve astımı olan kişiler ve kalp hastalığı olan çoğu kişi tarafından kullanılmamalıdır. Tüm beta bloke edici ilaçlar depresyona veya baş dönmesine neden olabilir ve bazı ilaçların başka yan etkileri olabilir.
Adım 4. Bir dermatolog ile daha güçlü bir tedaviye danışın
Aşağıdaki tedaviler sadece deneyimli bir dermatolog tarafından yapılmalıdır. Çoğu durumda, bu prosedürün maliyeti de sağlık sigortası tarafından karşılanmaz.
- Koltuk altına yapılan botoks enjeksiyonu, genellikle birkaç ay içinde ter bezlerine sinyal gönderen sinir uçlarını felç edebilir. FDA (ABD Gıda ve İlaç Dairesi), terlemeyi önleyici maddelerin kullanımının faydalı olmadığı durumlarda koltuk altları için bu tedaviye izin vermiştir. Doğru yapılırsa, bu eylemin riski çok düşüktür, ancak güvenliği tehdit eden sorunları içerir.
- Ter bezlerini çıkarmak için bir mikrodalga tedavisi yakın zamanda FDA tarafından onaylandı. Bu nedenle, henüz dünya çapında mevcut olmayabilir.
- Ağır vakalarda dermatolog, ter bezlerinin bir kısmını veya bunlara bağlı sinirleri ameliyatla çıkarabilir. Liposuction, genellikle koltuk altı için önerilen ameliyat türüdür. Risk düşüktür, ancak bu eylemin ciddi sorunlara neden olma olasılığı vardır.
İpuçları
- Kadın ve erkeklere yönelik deodorant ürünlerini deneyebilirsiniz. Etkiliyse, kimin umurunda?
- Dokuları küçük paketler halinde getirin. Gerektiğinde banyoya gidin ve terinizi kurulayın.
- Serinlemek için bir fanın yanına oturun. Hava akımı derideki suyu buharlaştıracak ve vücudunuzu hızla soğutacaktır.
- Koltuk altı kıllarınız daha yeni traş edilmişse/koparılmışsa, hassas ciltler için hafif bir deodorant kullanın. Koltuk altı derinizi çizdirmeyin çünkü sürtünme cilt tahrişine neden olur.
- Dışarıda kalın bir ceket giyerek vakit geçirmeyin. Sadece bol bir üst giyin. Beyazdan kaçının çünkü ter lekelerini görünür hale getirir.
Uyarı
- Koltuk altlarınız koktuğunda parfüm sıkmayın. Kokuların kombinasyonu vücut kokunuzu daha da kötüleştirecek!
- Çok terliyorsanız ve nedenini bilmiyorsanız, bir doktora görünün. Aşırı terleme vakalarının çoğu zararsızdır, ancak bazen daha ciddi bir soruna işaret edebilir.
- Bazı insanlar vücut kokusunu azaltmak için duşta antibakteriyel sabun kullanır. FDA'ya göre bu ürünler etkisiz olabilir ve bilinmeyen yan etkileri olabilir.
