Birçok insan likör içerken votka seçer. Votkayı tercih edenlerin sayısı neredeyse dünyadaki votka kokteyllerinin çeşitliliği kadardır. Çeşitlilik iyidir, ancak çok çeşitli votka kokteylleri kalorilerde yüksektir. Kendi düşük kalorili votka içeceğinizi yapabilir veya kalori alımı rekorunuzu kırmadan size lezzetli bir içecek verecek, denenmiş ve kanıtlanmış bir tarifi takip edebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/2: Kendi Düşük Kalorili Votka İçeceğinizi Yapmak
Adım 1. Düz votka için
Bu en kolay seçenektir. Hemen içmediğiniz sürece votka içtiğinizde daha düşük kalori almazsınız. Bu seçenek herhangi bir malzeme gerektirmediğinden, dolu bir buzdolabı veya dolap için endişelenmenize gerek yok - sadece dökün ve keyfini çıkarın!
- Votkanın tadını ilk elden çıkarmanın birkaç yaygın yolu vardır. Çok hızlı bir şekilde, bir yudumda (bir atış) içebilirsiniz veya votkayı buza koyup yudumlayabilirsiniz (bu yönteme “kayada” denir).
- Daha düşük kaloriler için düşük kalorili votkayı tanıtan markaları düşünün. Sıska Kız Kokteyli birkaç farklı düşük kalorili votka yapar. Bir 1.5 ons (42.5 g) porsiyon, bir 1.5 ons (42.5 g) porsiyon başına ortalama 96 kalori içeren normal votka ile karşılaştırıldığında 75.6 kalori içerir. Bu kesinlikle ekleyebilir!
- Daha az kalori içeren çoğu likörün alkolü azaltarak daha düşük kaloriye sahip olabileceğini unutmayın. Bu nedenle, normal likörle aynı etkiyi elde etmek için daha fazla içmeniz gerekir. Ancak alkol tüketme nedenlerinize bağlı olarak bu sizin için pek bir şey ifade etmeyebilir.
Adım 2. Aromalı votkayı deneyin
Aromalı votka, ilave kalori içermeyen aromalı bir votkadır. Birçok votka markası, Belvedere, Burnett's ve Gray Goose dahil olmak üzere çeşitli demlenmiş votka satıyor ve demlenmiş votka son birkaç yıldır bir trend oldu.
- Demlenmiş votka, meyve suları gibi yüksek kalorili karışımlar kullanılmadan düz içildiğinde daha lezzetli ve ilginç bir deneyim sağlayabilir. Mağazadan satın alınan birçok demlenmiş votka, limon, çilek veya salatalık gibi tahmin edebileceğiniz şeylerle karıştırılır. Ancak turp, domuz pastırması ve somon füme gibi egzotik olanları da vardır.
- Kendi demlenmiş votkanızı yapmak da çok kolay! Hemen hemen her türlü meyve ve sebzeyi kullanabilirsiniz. Bazı insanlar kahve çekirdeklerini votkalarına bile koyarlar. Birkaç gün bekleyin, ardından sıvıyı süzün ve abrakadabra: belli bir tada sahip votka!
- Karpuzla karıştırılmış lezzetli votkanın kendi versiyonunu yapabilirsiniz. Taze karpuz veya karpuz aromalı şeker kullanın.
Adım 3. Votkayı düşük kalorili karışımla karıştırın
Diyet Kola ve diğer düşük kalorili gazlı içecekler, votkaya kalori eklemeyen popüler karışımlardır. Diğer yaygın seçenekler kızılcık suyu, diyet buzlu çay, diyet limonata ve limon suyudur.
- Votkadaki kaloriler, diğerleri arasında oldukça yaygın olma eğiliminde olduğundan (düşük kalorili bir votka tercih etmediğiniz sürece), çok fazla kalori almadan alkol içmenin tek yolu, alkolünüze ne karıştırdığınıza dikkat etmektir.
- Karışık içeceklerdeki kalori sayımındaki ana suçlu şekerdir. Bu nedenle bu düşük kalorili karışımların çoğu ya düşük şekerlidir ya da şekeri Stevia veya Sweet'n Low gibi ikamelerle değiştirmiştir. Aslında şekersiz Triple Sec var.
- Çok sayıda kalori içeren bir karışım kullanıyorsanız, daha az kullanın. Aldığınız tat her zamanki gibi olmayabilir ama yine de lezzetli. Bununla birlikte, biraz kalori karışımı kullanmanın tadı mutlaka etkilemeyeceğini unutmayın. Aslında, geleneksel votka martini, içeceğin çok fazla kalori içermemesi için çok az kuru vermut kullanır.
Yöntem 2/2: Düşük Kalorili Votka Tarifi Hazırlama
Adım 1. Votkayı soda ve Mio ile karıştırın
Buzla dolu 8 oz (226, 8 g) bardağa bir yudum votka ekleyin; sonra taze soda ile doldurun. En sevdiğiniz aromalı Mio'dan iki sıkma ekleyin, karıştırın ve limonla süsleyin.
Soda ne kadar taze olursa, o kadar çok baloncuk elde edersiniz
Adım 2. Kristal Işık ve limonlu votkayı deneyin
Önce en sevdiğiniz lezzetle bir Kristal Işık yapın ve birkaç saat buzdolabına koyun. 8 oz (226, 8g) bir bardağa buzu koyun, bir yudum votka ekleyin, ardından Kristal Işık ile doldurun. Limon dilimlerini sıkın ve karıştırın.
Crystal Light, porsiyon başına yalnızca 5 kalori içerir ve birçok aromada (limon, çilek, portakal vb.) bulunur, bu nedenle bu içeceği ruh halinize veya kişisel zevkinize göre yapabilirsiniz
Adım 3. Ahududu kokteylini karıştırın
Fincan buz veya buz küplerini, 8oz (226, 8g) Minute Maid Light Raspberry Passion ve 1.5oz'u birleştirin. (42.5 g) votka bir karıştırıcıda. Taze ahududu ile süsleyin.
Bu içecek sadece 115 kalori içerir, yani iki kez yiyebilirsiniz
Adım 4. Narenciye çilek kokteyli yapın
2 çilek, 1 dal nane, ons (21,26 g) hafif agave nektarı, 1,75 oz alın. (49.6gr) narenciye votkası ve 3/4 oz. (21.26 gr) limon suyu. Çilekleri ve nane yapraklarını bir çırpma teli ile karıştırın. Ardından, kalan malzemeleri ekleyin ve buzla 20 saniye kuvvetlice çırpın.
