Meyve suyu sıkma, meyve ve sebzelerden meyve sularının çıkarılmasına, meyve suyunun yemek yerine veya ek olarak kullanılmasına odaklanan diyette yeni bir trend. Meyve suyu sıkma, kilo kaybı ve artan vitamin ve mineral alımı dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağlar.
Taze mangolarınız varsa, kendi mango suyunuzu yapın! Meyve suyunun tadını ve dokusunu kolayca ayarlayabilirsiniz. Yoğun, kremsi bir meyve suyu istiyorsanız, mangoyu biraz şeker ve sütle karıştırın. Güçlü, orijinal bir mango aroması istiyorsanız, mango parçalarına biraz su ekleyin.
Dondurulmuş üzümler, dondurma severlerin bile yiyebileceği lezzetli, düşük kalorili, az yağlı bir atıştırmalıktır. Dondurulmuş üzümler, çocukların (ve yetişkinlerin) sıcak yaz günlerinde tadını çıkarmaları için mükemmeldir ve hazırlaması ve “yapması” çok kolaydır.
Hiç kendi asmanızı yetiştirmek istediniz mi? İnsanlar tarafından yetiştirilen en eski bitkilerden biri olan asma gerçekten çok güzel ve faydalıdır. Bu bitki genellikle çelikler ve greftlerle çoğaltılır. Ancak kararlıysanız (çünkü süreç zor olabilir!
Kuru üzüm, lezzetli bir doğal atıştırmalıktır ve yulaf ezmeli kuru üzümlü bisküvi gibi birçok tarife ektir. Aşağıdaki birkaç kolay adımı izlerseniz kuru üzüm yapmak zor değildir. Kuru üzümleri bir kurutucu veya fırın kullanarak kurutmak istiyorsanız, bir gıda kurutucusu kullanarak kuru üzümlerin nasıl yapıldığını görün.
