Kızamık, bir virüsün neden olduğu oldukça bulaşıcı bir hastalıktır ve genellikle vücudun her yerinde kızarıklığa ve solunum yolu iltihabına neden olur. Kızamığın tedavisi yoktur. Bununla birlikte, 1960'larda aşının icadından bu yana, kızamığın önlenmesi nispeten kolay olmuştur. Kızamığınız varsa, en iyi tedavi planı bol bol dinlenmek ve bir doktora görünmektir. Ayrıca, iyileşmeyi kolaylaştırmak için yüksek ateş, kızarıklık ve inatçı öksürük gibi kızamık semptomlarını tedavi etmek iyi bir fikirdir.
Adım
Yöntem 1/2: Semptomları Giderme
Adım 1. Derhal bir doktora görünün
Sizin veya tanıdığınız birinin kızamık olabileceğinden şüphelenirseniz (kızamık teşhisi konulu makaleyi okuyun), teşhisi doğrulamak için bir doktora görünün. Yaşadığınız semptomları tarif edin ve mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün. Doktordan gelen tüm talimatları izleyin.
- Kızamık, su çiçeğine çok benzeyebileceğinden, teşhis ve uygun tedavi için bir doktora görünmelisiniz.
- Doktorlar neredeyse her zaman evde dinlenmeyi ve diğer insanlarla temas etmemeyi önerir. Kızamık oldukça bulaşıcıdır, bu nedenle izolasyon, hastalığın yayılmasını önlemenin anahtarıdır. Çeşitli karantina stratejileri için Bulaşmayı Önleme bölümünü okuyun.
- Doktorunuzun, muayenehaneye geldiğinizde kızamık bulaşmasını önlemek için maske takmak veya arka kapıdan girmek gibi önlemler almanızı isteyebileceğini unutmayın.
- Bu makaledeki yönergeler, bir doktorun talimatlarını değiştirmeyi amaçlamaz. Şüphede kalınca, her zaman bir doktor tavsiyesine öncelik verin.
Adım 2. Reçetesiz satılan ilaçlar alarak ateşi azaltın
Kızamığa genellikle 40°C'ye ulaşabilen ateş eşlik eder. Vücut ısısını düşürmek için ibuprofen ve asetaminofen (parasetamol) gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın. Doğru dozaj ve kullanım süresi ile ilgili ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.
- Ek bir bonus olarak, bu ağrı kesiciler ayrıca kızamık virüsünün neden olduğu ağrıları ve ağrıları da giderebilir.
-
Notlar:
Karaciğer ve beyinde ciddi hasara neden olabilen nadir bir durum olan ölümcül Reyes sendromu riski nedeniyle çocuklara aspirin vermeyin.
Adım 3. Dinlenin
Kızamığa yakalanan hemen hemen herkesin iyileşmesi için bol bol dinlenmeye ihtiyacı vardır. Kızamık ciddi bir viral enfeksiyondur, bu nedenle vücudun kendini iyileştirmek için çok fazla enerjiye ve kaynağa ihtiyacı vardır. Ayrıca kızamık belirtileri vücudun normalden daha yorgun ve bitkin hissetmesine neden olabilir. Kızamık geçirdiğinizde bol bol dinlenin ve herhangi bir fiziksel aktivite yapmayın.
Kızamık hastaları, semptomların ortaya çıkmasından 1-2 gün önce semptomların ortaya çıkmasından yaklaşık 4 gün sonrasına kadar hastalığı bulaştırabilirler. Buna rağmen bu hastalığın kuluçka süresi 14 gündür. Yani bu süre zarfında hastalığı bulaştırabilirsiniz. Hastalık hapşırma ve öksürme yoluyla bulaştığı için hasta olduğunuzda evde kalmalısınız. Yaklaşık bir hafta evde dinlenin. Kızamık döküntüsünün geçmesi biraz zaman alabilse de, belirtileriniz ortaya çıktıktan 4 gün sonra genellikle hastalığı bulaştıramazsınız
Adım 4. Işıkları kısın
Kızamığın neden olduğu yüzdeki kızarıklık, gözlerin iltihaplandığı ve sulandığı bir durum olan konjonktivit'e yol açabilir. Bu durum kızamık hastalarını ışığa duyarlı hale getirir. Tahriş olmuş gözleri rahatlatmak için, konjonktivitiniz olduğunda kalın panjur kullanın ve tavan ışıklarını kısın.
Kızamık olduğunuzda genellikle dışarı çıkmak istemeseniz de, herhangi bir nedenle dışarı çıkmanız gerekiyorsa, gözlerinizi korumak için güneş gözlüğü takmayı deneyin
Adım 5. Gözleri yumuşak bir pamuklu çubukla temizleyin
Yukarıda açıklandığı gibi, konjonktivit sıklıkla kızamığa eşlik eder. Konjonktivitin en belirgin semptomlarından biri göz akıntısındaki artıştır. Akıntı, gözlerin "hareket etmesine" ve hatta açılmamasına neden olabilir (özellikle uykudan yeni uyandığınızda). Ilık temiz suya batırılmış bir pamuklu çubuğu gözün köşesinden dışa doğru silerek gözdeki kabukları çıkarın. Her göz için farklı bir pamuklu çubuk kullanın.
- Bu konjonktivit çok ciddi olabilir. Bu nedenle, bunun olmasını önlemek için elinizden geleni yapın. Kızamığa neden olan mikropların göze girmemesi için temiz tutun. Kızamıklı çocuklara bakıyorsanız, kızarıklığı kaşıyıp sonra gözlerini ovuşturma riskini azaltmak için ellerini yıkayın ve eldiven giyin.
- Gözü temizlerken çok nazikçe bastırın çünkü zaten iltihaplıdırlar, göz ağrıya ve hasara karşı çok hassastır.
Adım 6. Nemlendirici kullanın
Nemlendiriciler, suyu buharlaştırarak havanın nemini arttırır. Hasta olduğunuzda odanızda nemlendirici kullanmak havayı nemli tutabilir, bu da kızamığa eşlik eden boğaz ağrısı ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Nemlendiriciniz yoksa, havanın nemini artırmak için odaya bir kase su koyun.
- Bazı nemlendiricilerin solunan ilaçların neme eklenmesine izin verdiğini unutmayın. Nemlendiriciniz yapabiliyorsa, Vick's gibi bir öksürük kesici ekleyin.
Adım 7. Vücudu nemlendirin
Diğer birçok hastalık gibi, kızamık da vücuttaki nemi normalden daha hızlı tüketir, bu da özellikle ateş eşlik ederse nemi azaltır. Bu nedenle, vücudu uygun şekilde nemlendirmek, kendinizi daha iyi hissedene kadar vücudu enfeksiyonla savaşacak kadar güçlü kılmak için çok önemlidir. Genel olarak berrak sıvılar, özellikle berrak, temiz su, hasta olduğunuzda en iyi içeceklerdir.
Yöntem 2/2: Bulaşmayı Önleme
Adım 1. Henüz yapmadıysanız, kendinizi aşılayın
Şimdiye kadar kızamığın yayılmasını önlemenin en hızlı ve en kolay yolu, MMR aşısını (Kızamık [kızamık], Kabakulak [kabakulak], Kızamıkçık [Kızamıkçık]) güvenle alabilen herkesi aşılamaktır. MMR aşısı enfeksiyonu önlemede %95-99 etkilidir ve neredeyse her zaman ömür boyu bağışıklık sağlar. Sağlıklı insanlar genellikle aşıyı yaklaşık 15 aylık olduktan sonra güvenle alabilirler, bu nedenle çoğu aile için MMR aşısı zorunludur.
-
Diğer aşı türleri gibi, MMR aşısı da bazı yan etkilere neden olabilir, ancak ciddi yan etkiler çok nadirdir. Kızamık virüsünün kendisi, MMR aşısının aşağıdakileri içerebilecek yan etkilerinden çok daha tehlikelidir:
- hafif ateş
- Döküntü
- Şişmiş lenf düğümleri
- Eklem ağrısı veya sertliği
- Alerjik reaksiyonlar veya nöbetler (çok seyrek)
- Mmr aşısı numara 1980'lerde otizme neden olduğu hiçbir zaman kanıtlanmayan araştırmalarda bu olasılığın yanlış olduğu kanıtlanmıştır.
Adım 2. Kızamık hastasını karantinaya alın
Kızamık oldukça bulaşıcı olduğu için çok az istisna dışında hastalar diğer insanlardan uzak tutulmalıdır. kızamık hastası dışarı çıkamam, tıbbi bir acil durum olmadıkça. Hastaların okula veya işe gitmesine kesinlikle izin verilmez – kızamık olan bir kişi, virüs yayılırsa tüm ofis faaliyetlerinin bir haftadan fazla askıya alınmasına neden olabilir. Döküntü ortaya çıktıktan yaklaşık 4 gün sonra bulaşma olabileceğinden, bir hafta veya daha uzun bir hastalık izni planlamak en iyisidir.
- Sadece bir kızamık hastasının yakın zamanda ziyaret ettiği bir bölgede olsalar bile, aşılanmamış kişilerin aşıya yakalanma riskinin yüksek olduğunu unutmayın. Kızamık virüsü havadaki küçük su damlacıklarında kalabilene kadar kalabilir. iki saat kızamık hastası bölgeyi terk ettikten sonra.
- Çocuğunuz kızamığa yakalanırsa, özellikle öğretmenlerinden herhangi biri hamileyse, derhal okulunu bilgilendirin. Çocuğunuzun semptomları göstermeden önce 14 güne kadar bulaşıcı olabileceğini unutmayın. Yani başka insanlara bulaştırmış olma ihtimalleri var.
- Yerel sağlık merkeziniz, nerede olduğunuzu öğrenmek için sizinle iletişime geçebilir. Bu şekilde, maruz kalabilecek diğer insanlarla iletişim kurabilirler. Ayrıca size ne kadar süreyle karantinada kalmanız gerektiğini de söyleyebilirler.
Adım 3. Risk altındaki kişileri kızamık hastalarından uzak tutun
Kızamık virüsüne karşı çok savunmasız olan belirli insanları güvende tutmak için etkili karantina çok önemlidir. Genellikle sağlıklı insanlar için uzun süreli bir hastalık olmasına rağmen, kızamık risk altındaki topluluklar için ciddi bir sağlık tehdidi oluşturabilir, yani:
- Aşıları güvenli bir şekilde almak için çok küçük olan çocuklar
- Bebekler ve küçük çocuklar
- hamile anne
- yaşlılar
- Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler (örn. HIV nedeniyle vb.)
- Kronik hastalığı olanlar
- Yetersiz beslenme (özellikle A vitamini eksikliği)
Adım 4. Diğer insanlarla etkileşim kurmanız gerektiğinde bir maske takın
Yukarıda belirtildiği gibi, kızamık hastaları mümkün olduğunca diğer insanlarla temastan kaçınmalıdır - ideal olarak, hiç kimseyle. Ancak diğer kişilerle temas kaçınılmazsa (örneğin hastanın bakıcıya veya acil tıbbi tedaviye ihtiyacı varsa), cerrahi maske (cerrahi maske) takmak enfeksiyon riskini azaltabilir. Maskeler hasta, hasta ile temas eden kişiler veya her ikisi tarafından takılabilir.
- Maskeler, kızamık bulaşmasını önlemede biraz etkili olabilir, çünkü kızamık virüsü, bir hasta öksürdüğünde veya hapşırdığında havaya sıçrayan küçük su damlacıkları yoluyla yayılır. Bu nedenle, kızamık hastasının akciğerleri ile sağlıklı bir kişinin akciğerleri arasına fiziksel bir kalkan yerleştirmek bulaşmayı önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, maskeler yapamam iyi karantinayı değiştirin.
- Semptomlar ortaya çıktıktan sonra en az 4 gün boyunca başkalarının yanındayken maske takın. Şüpheniz varsa, doktorunuzu arayın. Doktorunuz size maskeyi ne kadar süreyle takmanız gerektiğini söyleyebilir.
Adım 5. Ellerinizi sık sık yıkayın
Bu hastalık hem insandan insana hem de vücudun gözler gibi diğer bölgelerine kolaylıkla yayılır. Yayılmasını önlemenin en iyi yolu ellerinizi birkaç dakika ılık su ve sabunla yıkamaktır. Sabun ve akan su kullanın, ardından mikropları öldürmek için ellerinizi en az 20 saniye yıkayın.
Kızamıklı çocuklara bakıyorsanız, tırnaklarını kesin ve ellerini sık sık yıkamasına yardımcı olun. Geceleri yumuşak eldivenler giyin
Adım 6. Ciddi belirtiler ortaya çıkarsa hemen bir doktora görünün
Yukarıda açıklandığı gibi, kızamık genellikle sağlıklı insanlar için ciddi bir sağlık tehdidi oluşturmaz. Bununla birlikte, nadir durumlarda (ve bağışıklığı baskılanmış bir kişinin kızamık olduğu durumlarda), kızamık çok daha ciddi, hatta bazen ölümcül olabilir:
2013 yılında dünya çapında 140.000'den fazla kişi (çoğunlukla aşılanmamış çocuklar) kızamıktan öldü. Bir kızamık hastasının yukarıda açıklanan olağan semptomların ötesinde semptomlar göstermeye başladığı nadir durumlarda, acil tıbbi müdahale gereklidir. Normal kızamık semptomlarının ötesine geçen semptomlar şunları içerir:
- Şiddetli ishal
- Şiddetli kulak enfeksiyonu
- Akciğer iltihabı (zatürre)
- Bozulmuş görme/körlük
- Ensefalit (nöbetler, konfüzyon, baş ağrısı, felç, halüsinasyonlar)
- Genel olarak, iyileşme belirtisi olmaksızın genel sağlık durumunda hızlı bir düşüş.
İpuçları
- Çizilmemek için uzun kollu giyin.
- MMR aşısı çeşitli yan etkilere neden olur. Örneğin, aşılamadan 7-12 gün sonra yaklaşık 6 çocuktan 1'inde ateş vardır ve yaklaşık 3.000'de 1'inde ateşli nöbet vardır. Bazı ebeveynler, MMR aşısının sağlık sorunlarına neden olduğu için güvenli olmadığını düşünüyor. Ancak bu doğru değil. Çoğu ne şiddetli ne de tehlikeli olan MMR aşısının yan etkileri tıp uzmanları tarafından bilinmektedir. Bununla birlikte, MMR aşısının faydaları, bu bilinen yan etkilerin risklerinden çok daha ağır basmaktadır. MMR aşısının iyi bir güvenlik kullanım geçmişi vardır. Dünya çapında milyonlarca çocuk aşıyı güvenli bir şekilde aldı.
- Kızamık döküntüsünden kaynaklanan kaşıntıyı gidermek için kalamin losyonu kullanılabilir.
- MMR aşısının çocuklara verilmesi önemlidir. Aşıdan elde edilen çok miktarda kızamık bileşeni olmadan, kızamık olma şansı da artar. 1000 kızamık vakasından 1'i ensefalit ile ilişkili olduğundan, çocuklarda bu potansiyel olarak ölümcül hastalığın riski de artar.
Uyarı
- Semptomlar 5 gün içinde kötüleşir veya düzelmezse hemen hastaneye gidin veya bir doktora görünün.
- 6 yaşından küçük çocuklara öksürük ilacı vermeyin. 16 yaşından küçük çocuklara aspirin vermeyin. Kızamık hastalarına hangi ilaçların etkili ve güvenli olduğunu bilmiyorsanız bir doktora danışın.
