Hiç sevmediğiniz biri tarafından çıkma teklifi aldınız mı? Yoksa şu an hissediyor musun? Birinin duygularını veya davetlerini kurnazca reddetmek, avucunu çevirmek kadar kolay değildir; bir yandan onun duygularını incitmek istemezsiniz, diğer yandan onu tuzağa düşüren rahatsızlıktan da çabucak kurtulmak istersiniz. Ne yazık ki, artık çıkmak istemediğiniz birinden ayrılmak istediğinizde aynı ikilem ortaya çıkar. Birinin duygularını incitmeden nasıl reddedeceğinizi bilmek ister misiniz? Cevabı bulmak için bu makaleyi okuyun!
Adım
Yöntem 1/3: Düzgün Reddetme
Adım 1. Doğruyu söyleyin
Genel olarak, doğruyu söylemek birini geri çevirmenin en iyi yoludur. Yalan söylemek, durum ne olursa olsun, temelde olumsuz ve saygısız bir davranıştır. Gerçekten biriyle çıkmak istemiyorsanız, mümkün olduğunca dürüst ve açık sözlü olduğunuzdan emin olun.
- Açık sözlü olmanız gereken zamanlar vardır. Örneğin, "Hayır teşekkürler, parti için zaten bir randevum var" diyebilirsiniz.
- Ancak bazen “Hayır, teşekkürler. Sadece anlaşamıyormuşuz gibi hissediyorum."
- bahaneler uydurmayın. Örneğin, gerçekten yapmıyorsanız, hafta sonları şehir dışına çıkmayı kabul etmeyin. Dikkatli olun, kazara onunla karşılaşma şansınız var; inan bana, ona yalan söylediğini öğrenirse kalbi acıyacaktır.
Adım 2. “Katmanlı iltifat” tekniğini kullanın
Katmanlı övgü, bir yanıt ortaya çıkarmak için çok etkili bir tekniktir; Temel olarak, olumsuz bir yorumu iki olumlu yorumla "yanlamanız" gerekir. Birini geri çevirmeniz gerekiyorsa bu tekniği kullanmayı deneyin.
- Katmanlı iltifatlara bir örnek, “Sen çok hoş bir insansın! Ne yazık ki, seninle çıkmakla ilgilenmiyorum. Ama inan bana, bir gün birisi senin kadar harika biriyle çıkabildiği için çok şanslı olacak!"
- Ayrıca, “Sen çok iyi bir arkadaşsın! Üzgünüm, seni sadece arkadaş olarak düşündüm. Eh, ama birlikte seyahat etmemiz gerçekten hoşuma gidiyor!"
- samimiyetini göster. Sahte iltifatlar vermeyin; İnan bana, bunu fark edecek ve bundan zarar görecek.
Adım 3. Basit olun
Biriyle çıkmak istemiyorsan, reddetmen konusunda dürüst ve kararlı ol. Karmaşık olmayın, boş umut vermeyin. Kararınız oybirliği ise, derhal iletin.
- Biri size çıkma teklif ederse ama siz teklifi kabul etmek istemezseniz, reddettiğinizi belirtin. Merak etme; Aynı zamanda doğrudan ve arkadaş canlısı olabilirsiniz.
- İnan bana, duygularını her zaman diğer insanların duygularını incitmeden açıkça ifade edebilirsin. Gülümsemeyi deneyin ve “Davetiniz kulağa eğlenceli geliyor ama üzgünüm, gelemem. Seninle çıkmakla ilgilenmiyorum."
- Kelimeleri küçümseme. Duygularını kabul etmek istemiyorsan, "Düşüneceğim, tamam mı?" demene gerek yok.
- Reddinizi mümkün olan en kısa sürede iletmek en iyisidir. "Seni sonra ararım, tamam mı?" diyerek boş umut vermeyin.
Adım 4. Onu takdir edin
Sana nasıl davranılmasını istiyorsan ona öyle davran. Başka bir deyişle, konuşmadan önce her zaman düşündüğünüzden emin olun; cevabınızı iyi düşünün.
- Cevap vermeden önce bir dakikanızı ayırmanızda bir sakınca yok, özellikle de şaşıracağınız ve düşünmek için biraz zamana ihtiyacınız olduğu için.
- Teşekkür ederim de. Başkaları tarafından sevildiğin için minnettar hissetmelisin; Bunun için "Beni beğendiğiniz için teşekkür ederim ama üzgünüm, kabul edemem" demeyi deneyin.
- Gülme. Bazı insanlar garip bir duruma yakalandıklarında gergin bir şekilde gülmeye eğilimlidirler. Diğer kişinin duygularını incitmek istemiyorsanız, bunu yapmamaya çalışın.
Adım 5. Etkili iletişim kurun
Bazen önemli olan ne söylediğin değil, nasıl söylediğindir. Birinin duygularını inkar etmek istiyorsanız, sözleriniz dışında rol oynayan başka faktörleri de düşünmeye çalışın. Unutmayın, sözsüz dilin de sohbete çok büyük katkısı vardır!
- Doğru ses tonunu kullanın. Sesinizin sert ama yine de yumuşak olduğundan emin olun.
- Göz teması kur. Bu tür bir beden dili, ciddiyetinizi ve diğer kişiye olan takdirinizi gösterecektir.
- İkiniz dışarıdaysanız, çok yüksek sesle konuşmayın. Başkalarının duygularını reddettiğinizi herkese göstermenize gerek yok.
Yöntem 2/3: İlişkiyi İyi Bir Şekilde Bitirme
Adım 1. Kararlarınızın sorumluluğunu alın
Unutmayın, bir ilişkiyi iyi şartlarda bitirmenin her zaman bir yolu vardır. Atmanız gereken ilk adım, durumu olabildiğince hızlı ve akıllıca yönetmektir.
- ertelemeyin! Partnerinizle olan ilişkinizi gerçekten bitirmek istiyorsanız, bunu mümkün olan en kısa sürede yapın.
- Önce partnerinizin ayrılmasını beklemeyin. Partnerinizin ayrılması için kötü şeyler yapma ayartmasından kaçının!
- Partnerinizin ilişkinizi sonlandırmasını sağlamak sizi mutlaka daha iyi bir insan yapmaz. Bunu yaparak, aslında yükü eşinizin omuzlarına yüklemiş olacaksınız, değil mi?
Adım 2. Partnerinizin duygularına saygı gösterin
Bir partnerle ilişkiyi bitirmek, garip ve acı verici bir deneyim olabilir. Bu nedenle, çok dikkatli yapmaya çalışın; eşinizin duygularını düşünün!
- Onu suçlama. Örneğin, "İlişkimiz bitmeli çünkü senin iyi bir erkek arkadaş olduğunu düşünmüyorum!" demek zorunda değilsin.
- Endişelerinizi veya şikayetlerinizi dile getirmenizi hiçbir şey engelleyemez; sadece dürüst ve yapıcı eleştiri sunduğunuzdan emin olun.
- Örneğin, “Üzgünüm ama randevuları birdenbire iptal edip durmanıza gerçekten çok sinirlendim” diyebilirsiniz. Bence ilişkimiz bitmeli."
- Ayrıca, “Seninle çıktığım için minnettar olduğum çok şey var; Öyle olsa bile, sensiz devam etme zamanımın geldiğini hissediyorum."
Adım 3. Sözlerinizi planlayın
Bir partnerden ayrılmak kolay bir süreç değildir ve sizi gergin hissettireceğinden emin olabilirsiniz. Bazen detaylı planlar yapmak süreci kolaylaştırabilir! Ne tür bir iletişim yaklaşımı seçtiğinizi dikkatlice düşünün.
- Belirtmek istediğiniz ana noktaları düşünün. Örneğin, partnerinizle artık uyumlu olmadığınızı düşünüyorsanız, bunu paylaştığınızdan emin olun.
- Kısa notlar alın. Düşünceleri yazılı olarak anlamak sizin için çok daha kolay olacaktır; ek olarak, söylemek istediklerinizi hatırlamanıza da yardımcı olacaktır.
- Partnerinizin duygularını düşünün. Reddetmenizi aynanın karşısında yapın; En dürüst ve doğal görünen bir ret cümlesi bulmaya çalışın.
Adım 4. Doğru zamanı bulun
Partnerinizin incinmesini gerçekten engelleyemezsiniz; ama en azından doğru zamanı ve yeri seçmek, ikiniz için de işleri kolaylaştırabilir. Partnerinizin bakış açısını da dikkate aldığınızdan emin olun!
- Doğrudan bağlantıyı kesin. E-posta veya kısa mesaj yoluyla veda etmek isteyebilirsiniz, ama yapmayın! Birebir konuşmalarını sağlayarak partnerinize takdirinizi gösterin.
- Mümkün olduğunca, ilişkiyi toplum içinde sonlandırmayın. Örneğin, arkadaşınızın doğum gününde partnerinizden ayrılmayın.
- Önceden uyarı verin. Partnerinize onunla ciddi bir konuşma yapmak istediğinizi bildirin. "Seni üzebilecek bir şey söylemeliyim" demeyi dene.
Adım 5. Kesin bir karar verin
Bir zamanlar sevdiğiniz biriyle ilişkinizi bitirmek kolay değil; bu yüzden birçok insan genellikle partnerinden kaçınarak "ilişkiyi bitirmeye" çalışır. Aslında, ilişkiyi kesin olarak koparmak, bir ilişkiyi bitirmenin en olumlu ve etkili yoludur.
- Net sınırlar belirleyin. "Bir süre iletişim kurmasak çok daha iyi görünüyor" demeyi deneyin.
- Onları sosyal medya sayfalarınızdan engellemeyi düşünün; Bunu yaparak, ikiniz de birbirinizin sosyal medya durumunu sürekli olarak izlemek için cazip olmayacaksınız.
- Ona umut verme. Bir ayrılıktan sonra eski sevgilinle flört etmeyi ya da ona boş umutlar verecek şeyler yapmayı bırak.
Yöntem 3/3: İlgi Alanlarınıza İlk Önce Yer Verin
Adım 1. Neye dikkat etmeniz gerektiğini bilin
Reddedilmeyi kabul etmek, bir kişide muazzam bir duygusal dalgalanma yaratabilir. Aslında, reddetmeniz onu çok öfkeli ve agresif hale getirebilir. Bu nedenle, reddetmeyi göndermeden önce dikkat etmeniz gereken şeyleri bildiğinizden emin olun.
- Güvenliğiniz birinci önceliktir. Reddedilmenin onu çok kızdırabileceğini düşünüyorsanız, bununla uğraşmadan önce önleyici tedbirleri düşünün.
- Onun huysuz olduğunu biliyorsanız, onu toplum içinde reddetmeyi düşünün. Durum daha garip gelse de, en azından bu nedenle güvenliğiniz daha garantili olacaktır.
- Durumdan ne zaman ayrılma zamanının geldiğini bilin. Reddetmeniz onu üzüyorsa, açıklamaya çalışmayın. Agresif olmaya başlarsa onu hemen bırakın!
- Kişi duygularını yönetmekte zorlanıyor gibi görünüyorsa, onaylamadığınızı e-posta veya kısa mesaj yoluyla ifade edebilirsiniz.
Adım 2. Duygularınızı ön planda tutun
Birinin duygularını reddetmek asla eğlenceli değildir ve muhtemelen sonrasında kendinizi suçlu hissetmenize neden olacaktır. Ancak, duygularınızın hala önce geldiğinin farkında olun.
- Sadece "hayır" demek istemediğiniz için "evet" demeyin. Sadece hoşlandığın kişilerle çıktığına emin ol.
- Mutluluğunuzun en önemli şey olduğunu anlayın. Unutma, sevmediğin biriyle çıkmak zorunda değilsin!
- Motivasyonlarınızı düşünün. Kararlarınızın başkalarının görüşlerinden etkilenmesine izin vermeyin. Kişisel bir fikriniz olsun ve ona bağlı kalın.
Adım 3. Güvendiğiniz birine fikrini sorun
Birini reddetmek kolay bir eylem değildir; bu nedenle, yakın arkadaşlarınız veya akrabalarınız gibi güvendiğiniz kişilerden fikir istemekte yanlış bir şey yoktur.
- Akrabanızın fikrini sormayı düşünün. Büyük olasılıkla, "Hayır, teşekkürler" demenin daha incelikli bir yolunu bulmanıza yardımcı olabilirler.
- Güvenebileceğiniz bir arkadaş seçin. Partneriniz veya aşık olduğunuz kişi bunu öğrenmeden durumun başkalarının kulaklarına sızmasına izin vermeyin.
- Duygularınızı dürüstçe paylaşın. "Birini geri çevirmek zorunda kaldığım için gerçekten gergin hissediyorum" demeyi deneyin.
İpuçları
- Onu incitme olasılığını azaltmayı reddetmeniz için net bir neden belirtin.
- Dedikodu yapma. Arkadaşlarına reddedildiğini söyleme ve duruma gül.
- Göz teması kur; takdir ettiğinizi gösterin.
- Çalıların etrafında dövmeyin; Reddinizi doğrudan yapmazsanız, ona umut için yer açmış olursunuz.
