Ortez tabanlık birçok ayak problemini tedavi edebilir, ancak büyük bir dezavantajı vardır: Yürürken gıcırdama eğilimindedirler. Sesi sizi rahatsız edebilir ve çevrenizdekileri rahatsız edebilir. Ancak, endişelenme! Bu sorunu çözmek kolaydır. Gıcırtılardan kurtulmak için kullanılabilecek birçok ev eşyası vardır.
Adım
Yöntem 1/3: Toz Kullanma
Adım 1. Bir toz seçin
Gıcırdamayı durdurmak için kullanılabilecek birkaç çeşit toz vardır. Ayak pudrası, talk pudrası ve bebek pudrası kullanabilirsiniz. Evinizde olup olmadığını görmek için evin etrafına bakmayı deneyin.
Adım 2. Ortez iç tabanını ayakkabıdan çıkarın
Ortez iç tabanını ayakkabıdan çıkarmanız yeterlidir. Nemli bir bez alın ve ayakkabının tabanını ve içini silin.
Adım 3. Tozu ayakkabının içine serpin
Seçtiğiniz tozu alın ve ayakkabının içine serpin. Düşündüğünden daha fazlasını kullan.
Adım 4. Tozu ovalayın
Tozu ayakkabının etrafına masaj yapın. Ortez sert plastiğin naylon veya ayakkabı derisine temas ettiği alana odaklanın. Bu alan sürtünme yaratır ve genellikle gıcırtılı bir ses çıkarır.
Adım 5. Ortezleri tekrar takın
Ortetiği ayakkabıya geri koyun. Konumun doğru olduğundan emin olun. Ardından ayakkabılarınızı giyin ve birkaç dakika yürüyün. Hala gıcırdıyorsa dinle.
Yöntem 2/3: Jel, Krem veya Sprey Uygulama
Adım 1. Ortezi ayakkabıdan çıkarın
Toz yönteminde olduğu gibi, ilk adım ortezin ayakkabının içinden çıkarılmasıdır. Ortez temizliğini silmek iyi bir fikirdir. Ardından kullanmak istediğiniz jeli, kremi veya spreyi seçin.
Adım 2. Losyon uygulayın
Ellerinize losyon sürün ve ellerinizi birbirine sürtün. Ardından ortezin sert plastiğinin ayakkabıyla birleştiği alana özellikle dikkat ederek ortez iç tabanının altına losyon sürün.
- Petrol bazlı ürünlerden (vazelin gibi) kaçının çünkü ortez materyaline zarar verebilirler.
- Mümkünse, koku ve renklendirici içermeyen basit bir losyon seçin.
Adım 3. Bir sürtünme önleyici jel kullanın
Koşucular, dağcılar ve diğer sporcular genellikle ciltte kabarcıkları önlemek için sürtünme önleyici jeller kullanırlar. Ortez gıcırdamasını durdurmak için bu tür jeli kullanabilirsiniz. Ortezin altına bir blister jel sürün ve ortez plastiğinin ayakkabıyla birleştiği alana özellikle dikkat edin.
Reşo önleyici jel, donanım veya spor mağazalarından satın alınabilir
Adım 4. Gıda sınıfı silikon sprey kullanın
Bu ürün aynı zamanda ortez tabanlıkların altını yağlamak ve gıcırtıyı durdurmak için de harikadır. Ayakkabının içine ve tabanın altına gıda sınıfı silikon püskürtün.
Adım 5. Ortotiği ayakkabıya tekrar yerleştirin
Ayakkabının içindeki ortotiği yeniden konumlandırın. Ardından ayakkabılarınızı giyin ve gıcırtıların hala duyulup duyulmadığını kontrol etmek için birkaç dakika yürüyün.
Yöntem 3/3: Diğer Malzemeleri Kullanma
Adım 1. Ortez tabanlıkları çıkarın
Daha önce olduğu gibi, ortotiği ayakkabıdan çıkarın. Ayakkabılarınızla ortotik sürtünmeyi azaltmak için evde kullanabileceğiniz malzemeleri arayın. Kullanılabilecek bazı malzemeler arasında maskeleme bandı (koli bandı veya normal bant), kurutma kağıdı (kuru kağıt) veya köstebek derisi bulunur.
Adım 2. Bant uygulayın
Yapışkan ortezin yapışmasını koruduğu için bant gıcırtıları ortadan kaldırabilir. Koli bandı veya normal geniş bant kullanabilirsiniz. Sadece al ve ayakkabının birleştiği yerde iç tabanın kenarına bantla.
Adım 3. Bir kurutma kağıdı kullanın
Kurutucu çarşaflar harika bir taktik olabilir. Yeni bir kurutma kağıdı veya eski bir kurutma kağıdı kullanabilirsiniz. Kurutma tabakasını ayakkabının iç şekline göre kesin ve ardından içeriye sokun. Bu kurutucu çarşaflar, ayakkabılarınızın yeni yıkanmış giysiler gibi kokmasını da sağlayacaktır.
Adım 4. Köstebek derisi kullanın
Moleskin, zanaat mağazalarından satın alınabilen ağır bir pamuklu kumaştır. Bazen bu ürünlerin arkasında yapışkan bulunur. Köstebek derisi yapışkan değilse, ortez şeklinde kesin ve ayakkabının içine yerleştirin (kurutma bezi gibi). Köstebek derisinin yapışkanı varsa ortezin kenarına yapıştırın (bant kullanmak gibi).
Adım 5. Ortotiği tekrar ayakkabıya yerleştirin
Tabanı ayakkabınızın içine geri koyun. Konumun doğru olduğundan emin olun. Ayakkabılarınızı giyin ve gıcırtıların hala duyulup duyulmadığını kontrol etmek için kısa bir yürüyüş yapın.
