Dikkat çekmenin ve özgüveninizi artırmanın en iyi yolu seksi görünmek! Çekici bir görünüm sergilemek için birçok yol kullanılır. Ancak çekici bir görünüm sadece fiziksel görünümden değil, kendinizi nasıl konumlandırdığınız ve nasıl davrandığınızla da gösterilir! Başlamak için ilk adıma bakın.
Adım
Bölüm 1/3: Makyaj ve Saç Modeliyle Muhteşem Görünün
Adım 1. Cildinize iyi bakın
Cildiniz, diğer insanların fark ettiği ilk nesnedir. Bu nedenle cildinize iyi bakmanız gerekir. Çoğu insan (ünlüler dahil!) yüzünde sivilce veya başka kusurlar yaşamıştır. Cildinizde beliren tek bir sivilce ile kendinizi strese sokmak yerine cildinizin genel sağlığına dikkat etmeye çalışın.
- Her gün hafif bir yüz yıkama kullanmak, yüzünüzü uçucu yağlardan arındırmadan istenmeyen yağ ve kirden kurtulmanıza yardımcı olur. Sabah kalktığınızda yüzünüzü yıkayın ve yatmadan önce tekrar yapın.
- Doğru yüz yıkama ve nemlendiriciyi almak için cilt tipinizi bulun ve öğrenin. Kuru cilde sahip insanlar, kolayca soyulan bir cilde sahip olma eğilimindedir. Yağlı cilt, yıkandıktan sadece saatler sonra parlak görünür. Hassas cilt genellikle kaşınır ve kimyasallara tepki olarak alerji yaşar.
- Özellikle hava kuruyken (kış veya yaz gibi) yüzünüzü, ellerinizi ve vücudunuzu nemli tutun. Cildi nemli tutmak, parlak ve sağlıklı görünmenize yardımcı olur!
- Parmaklarınızdaki yağ cildi tahriş edip sivilcelere neden olabileceğinden yüzünüze dokunmaktan kaçınmalısınız.
Adım 2. Görünümünüzü makyajla tamamlayın
Makyaj herkes için zorunlu değildir, ancak daha güvenli ve çekici hissetmenize yardımcı olabilir. Yüzünüzün farklı yönlerini vurgulamak için makyajı kullanabilirsiniz.
- Bunlar size gerçekten yardımcı olan makyaj kullanımları. Yüzünüzde sivilce varsa onu kapatabilir ve gözlerinizi öne çıkarmak için makyaj yapabilirsiniz (eğer gözleriniz vücudunuzun en çekici yerlerinden biriyse).
- Güzel gözleriniz varsa (ki var!), göz farı kullanarak onlara renk katabilirsiniz. Göz renginizle aynı renkte bir far seçmeyin çünkü tek renkli görünecek. Örneğin, mavi gözleriniz varsa, mor bir göz farı deneyin (gündüz için lavanta ve akşam için koyu erik). Dans etmeye gidiyorsanız, turkuaz veya gümüş gibi metalik bir renk seçin.
- Dudak tonu veya ruj kullanmak, dramatik ve dinamik bir görünüm ortaya çıkarmanın harika bir yolu olabilir. Kırmızı ruj bir kadının en iyi arkadaşıdır. Buğulu bir göz rengi ve klasik siyah bir elbise ile eşleştirin ve çok güzel görüneceksiniz!
Adım 3. Doğal veya doğal görünen makyaj kullanın
Şehvetli kısımları öne çıkarırken doğal yüzünüzü gösteren bir makyaj kullanın. Bu, aşırıya kaçmadan daha çekici görünmenizi (özellikle gözlerinizi) sağlayacaktır.
- Pürüzsüz, doğal renkli bir eyeliner (kahverengi gibi) kullanarak gözlerinize net bir sınır ekleyin. Ardından, açık kahverengi bir göz farı kullanın.
- Maskara kullanmak kirpiklerinizi daha çekici ve daha uzun gösterebilir. İstediğiniz maskarayı kullandığınızdan emin olun, çünkü bazı maskaralar istediğiniz gibi değil, topaklı görünebilir.
- Elmacık kemiklerinizi vurgulamak için bronzlaştırıcı kullanarak yüzünüzü şekillendirin. Allık, ne istediğinize bağlı olarak yüzünüzü genişletmenize veya uzatmanıza yardımcı olabilir (genişlemek için yatay bir çizgide veya uzatmak için şakak ve çene boyunca uygulayın).
Adım 4. Gözleri dumanlı bir görünümle kullanmayı deneyin
Dumanlı bir görünüme sahip gözler her zaman uygundur ve her koşulda kullanılabilir. Dumanlı görünüm başkalarının dikkatini gözlerinize çeker, biraz renk de ekleyin. Daha koyu bir ton kullanmamak için göz kapaklarınıza temel rengi olan bir far sürün.
- Tüm göz kapağına çıplak bir göz farı uygulayın. Alt göz kapağından kaşlara kadar parıldayan göz farı kullanın. Koyu göz kalemi (kahverengi veya siyah) kullanarak gözün üstüne ve altına bir çizgi çizin. Oluşturduğunuz çizgileri bir Q-ucu ile düzeltebilirsiniz.
- Tüm göz kapağına ve kırışıklığa daha koyu bir göz farı uygulayın. Renkleri yukarı ve dışarı karıştırın.
- Kaş kemiği ve gözyaşı bezlerinin altında öne çıkan bir renk kullanın. Efekti arttırmak için iç kirpik çizgisini göz kalemi ile hizalayın. Kirpiklerinizi iki veya üç kirpikle katlayın ve kirpiklerinizi yukarı doğru kıvırın.
Adım 5. Saçınızı düzgün bir şekilde temizleyin
Herhangi bir saç modeli güzeldir, ancak sağlıklı saçlar her zaman çekici saçlardır. Saçınızı temizlemeniz gereken sıklıkta durulayın. Ancak tüm saç tipleri için sadece saç derinizi duruladığınızdan emin olmalısınız. Saçınızın uçlarını durulamak, saçlarınızın dışarı çıkmasına neden olabilir!
- Saçlar, size uygun olana bağlı olarak günde bir ila üç günde bir arasında durulanabilir. Şimdi, saçınızı her gün durulamanın saçınızın daha hızlı kurumasına ve daha fazla yağ üretmeye başlamasına neden olabileceğine dair birçok spekülasyon var. Saçınızı her gün durulamayın, hatta şampuanınızı değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
- Saçınız yağlı olma eğilimindeyse, saçınızı her gün durulamak isteyebilirsiniz. Şampuan yağlı saçlara neden olabileceğinden şampuanınızı değiştirmek bile isteyebilirsiniz.
- Kıvırcık, kaba (ve genellikle daha kalın!) saçların sık sık durulanması gerekmeyebilir. Haftada iki kez, en fazla üç kez, aksi takdirde saçlar daha kuru ve daha kıvırcık hale gelir.
Adım 6. Doğru saç kesimini alın
Saç, öne çıkmanızı ve kendinize güvenmenizi veya tam tersini yapmanızı sağlayan bir vücut parçasıdır. Yüz şeklinizi bulduktan sonra kendinize yakışan bir saç kesimi bulmanız daha kolay olacaktır. 6 yüz şekli vardır: oval, yuvarlak, kare, dikdörtgen, kalp şekli ve elmas şekli.
- Oval bir yüz için yüzünüz yüzünüzün genişliğinin bir buçuk katıdır. Alnınız genellikle çenenizden daha büyüktür. Çok şanslısınız çünkü çoğu saç kesimi oval yüzünüzde iyi duracaktır.
- Yuvarlak bir yüz, belirgin yanaklara sahiptir ve yüzünüz aynı uzunluk ve genişliktedir. Patlamalardan kaçının ve üstteki saçı daha kabarık hale getirmeye çalışın (at kuyruğu ve topuz yuvarlak yüzler için harikadır). Bu yüzünüzün oval görünmesini sağlayacaktır.
- Kare bir yüz, belirgin bir çene ve çeneye sahiptir. Çene çizgisi ve alın aynı genişliktedir. Kaküller ve kısa saçlar yüzünüzü daha kare gösterir, bu yüzden bu saç kesimlerinden kaçının. Kare bir yüze yakışan saç kesimleri kat kat ve uzun saçlardır.
- Dikdörtgen bir yüz, oval bir yüzden biraz daha uzundur (bu yüz şekli genellikle karıştırılır), ancak geniş değildir. Dikdörtgen yüzlü insanlar genellikle sivri bir çeneye sahiptir. Çene hizasındaki kaküller ve katmanlar bu yüz için mükemmeldir, bu da yüzünüzün daha az uzun görünmesine yardımcı olur.
- Kalp şeklinde yüz, geniş alın ve elmacık kemikleri. Kalp şekli, sivri bir çeneniz ve çeneniz olduğu anlamına gelir. Uygun bir saç kesimi, çene çevresinde daha kabarık saç hacmine sahip uzun saçlardır.
- ya da elmas şeklinde bir yüz, çene kemikleri ve dar bir alın. Elmacık kemikleri yüzünüzün en geniş kısmıdır. Saçınızın saç çizgisi ve çene çizgisi çevresinde uzamasına izin verin. Dokulu patlama ve uçlar, dar bir saç çizgisini ve çeneyi kaplayabilir.
Adım 7. Doğru saç kesimini bulun
Bazen doğru saç kesimini bularak şehvet elde edilebilir. Harika görünmenizi ve hoşunuza giden bazı saç kesimlerini deneyin. Sıkıcı görünmemek için saç kesiminizi 1 hafta sonra değiştirin. Bazen yeni şeyler denemek onu daha ilginç hale getirecektir.
- Dalgalı saçlar için şunu deneyin: İnce tüyleri serbest bırakarak saçınızı biraz dağınık bir şekilde şekillendirin; veya saçınızı başınızın üst kısmından çekin ve arkaya bağlayın, uçları kıvrılmasına izin verin; veya yanda bir topuz ile altta düz bir stil deneyin.
- Düz saçlar için şunu deneyin: saçın geri kalanı aşağıda olacak şekilde yandan ayırma; veya biraz saç spreyi ile kabarık bir ön kısmı olan bir at kuyruğu; veya bir tarafta Fransız örgüsü yapın ve ardından saçı aşağı bırakarak geri bağlayın.
- Kıvırcık veya kıvırcık saçlar için şunu deneyin: saçınızı kısa tutun veya saçınızın ön kısmı daha hacimli olacak şekilde akmasına izin verin; veya saç çizgisinden küçük bir tutam saç toplayın ve saçı yanlara ve arkaya bırakarak geriye doğru çekin; veya küçük bir saç tutamını toplayın ve arkaya sabitleyin.
Bölüm 2/3: Heyecanlı Giyinmiş Görünmek
Adım 1. Size uygun giysiler giyin
Çok büyük veya çok küçük kıyafetler giymek sizi dağınık gösterebilir. Rahatsız hissedeceksiniz, bu da kendinizi güvensiz ve çekici hissetmemenize neden olacak. Vücudunuza uygun kıyafetler giymek de vücut tipinizi gösterir.
- Ölçüm yapın. Göğüs çevrenizi ölçün, şerit metreyi veya bandı sıkıca tutun, ancak çok sıkı değil. Vücudunuzun kıvrımlarına yer açmak için belinizi biraz gevşek ölçün. Sırt da dahil olmak üzere kalçalarınızı ölçün. Beden tablosuna bakarken bu bedeni aklınızda bulundurun.
- Bir sutyen ölçümü yapın. Çoğu kadın, ister çok küçük ister çok büyük olsun, yanlış sutyen bedeni kullanır. Doğru bedeni kullandığınızdan emin olmanın en iyi yolu, daha deneyimli biriyle (genellikle Victoria' Secret gibi bir iç çamaşırı şirketi) denemektir.
Adım 2. Uygun şekilde birlikte kullanın
Ateşli görünmenin bir yolu, sizi öne çıkaran ve görünüşünüzü öne çıkaran kıyafetler giymektir. Vücudunuza iyi gelmeyen giysiler giyerseniz, bu görünümünüzde bir sorun olacaktır. Uygun kıyafetleri aramak ve bulmak biraz sabır ve deneme gerektirir.
- "Üniformanızı" kullanın. Yani giymekten zevk aldığınız ve sizi güzel gösteren bazı (yaklaşık iki veya üç çift) kıyafet. Kıyafet tarzınızı ayırt edici bir özellik olarak kullanın, böylece insanların dikkatini çekecek bir giyinme tarzınız olur. Örneğin: elbise giyme eğilimindeyseniz, 1950'lerin retro elbise stili gibi "üniformanız" olacak bir elbise seçin. Görünüşünüzü daha az sıkıcı hale getirmek için farklı renklerde kemerler ve elbiseler giyebilirsiniz. Hava durumuna bağlı olarak, tayt ve çizme giyebilir veya ayakkabısız ve düz ayakkabı giyebilirsiniz.
- Nötr temel renklere sahip giysiler giymek, görünüşünüzü şekillendirmenize yardımcı olabilir, böylece görünüşünüz çok gösterişli görünmez. Bu, nötr renklerde (siyah, lacivert, beyaz ve gri gibi) bazı gömlekler, pantolonlar ve etekler anlamına gelir. Bu kombinleri gömlek veya pantolon ya da gösterişli aksesuarlarla kombinleyerek kombinleyebilirsiniz. Örneğin kırmızı desenli bir gömleği siyah skinny jean pantolon, gri bir ceket ve gri botlarla karıştırıp kombinleyebilirsiniz. Ayrıca büyük, gösterişli küpeler (sarı veya turuncu) veya bir eşarp da ekleyebilirsiniz.
- Kırmızının çok dikkat çeken bir renk olduğuna inanılıyor. Kırmızı giyen kadınlar, giymeyen insanlardan (veya herhangi bir zamanda kırmızı giymeyenlerden) daha çekici görünme eğilimindedir. Gösterişli kırmızı bir elbise veya sadece kırmızı bir fular giymek sizi daha şehvetli gösterebilir.
Adım 3. Sevimli aksesuarlar kullanın
Sevimli aksesuarlar, gösterişli renkler, geniş kemerler veya gösterişli küpeler olsun, aksesuarlar aşırıya kaçmadan kendinizi göstermenin bir yoludur. İnsanların tarzınızı fark etmesi için elbise tarzınızı bulmanın birçok yolu var!
- Çantalar iyi görünümlü ve kullanışlı bir stilin parçasıdır. Belirli renkleri (yeşiller ve kahverengiler gibi) giyme eğilimindeyseniz, bu renkleri tamamlayan bir el çantası (parıltılı altın gibi) alın.
- Takı dikkat çekmenin en iyi yoludur. Sevdiğiniz şeyi bulun ve gösterin! Uzun sallantılı küpeler, kısa saçlı veya genellikle geriye çekilmiş saçlara sahip kişiler için uygundur. İnci ile kot pantolon ve kısa kollu bir tişört giymek sizi klasik gösterebilir. Ayrıca görünümünüzü daha renkli hale getirmek için takı takabilirsiniz (örneğin, yanları yeşil olan altın bir elbise giyiyorsanız elbisenize uygun yeşil küpeler takabilirsiniz).
- Eşarplar, kemerler ve çoraplar (taytlar, çoraplar, taytlar vb.) sizi daha da seksi gösterebilecek işlevsel öğelerdir! Renkli bir atkı ve kemer takabilir ve yumuşak kumaştan yapılmış pantolon veya kısa kollu bir gömlek ile kombinleyebilirsiniz. Koyu gri bir elbiseyi çarpıcı bir renk ve desende taytlarla kombinleyebilirsiniz.
Adım 4. Doğru ayakkabıları giyin
Ayakkabı dolabınızda kesinlikle işe yarayan ama aynı zamanda rahat olan ayakkabılar istersiniz. Yüksek topuklu ayakkabılarla yürüyemiyorsanız, düz ayakkabılar için yüksek topuklu ayakkabılara geçin. Kendinizi rahatsız hissettiğinizde, diğer insanlar da bunu hissedecek ve heyecan verici görünmediğinizi düşüneceklerdir.
- Düz ayakkabılar çok yönlü bir ayakkabı türüdür. Düz ayakkabı kullanımını günlük elbise stilleriyle veya belirli etkinliklerle karıştırıp eşleştirebilirsiniz. Ayakkabı rengine bağlı olarak, ayakkabılar net bir şekilde öne çıkabilir (kırmızı gibi) veya rahat görünebilir (gri ve kahverengi gibi).
- Botlar, özellikle küçük topuklu botlar giyiyorlarsa, şık bir görünüm sağlar. Siyah botların birçok kullanım alanı vardır ve eğer rahatlık sağlıyorsa her yerde giyebilirsiniz. Ayak bileği botları skinny jean pantolonlar, etekler, hatta şortlar ve taytlarla iyi gider!
- Topuklu ayakkabılar, giydiğiniz kıyafetlerle karıştırmadan önce alışmanız gereken tamamlayıcı görünümlerden biridir. Parlak renkli bir çift topuklu ayakkabı giymek, kendinizi sıcak hissetmenizi ve sıcak görünmenizi sağlayabilir! Herhangi bir kıyafete (kot pantolon ve kısa kollu tişört bile) farklı bir görünüm verecekler, ancak iyi yürüyemiyorsanız, o zaman rahat değilsiniz.
Adım 5. Eşsiz elbise tarzınızı ortaya çıkarın
Yalnızca en son trendleri takip ederseniz, başkaları tarafından fark edilmeyeceksiniz. Güncel trendleri kendi stiliyle karıştırıp eşleştiren kişilere “sıcak” deniyor. Bunun nedeni, kişinin giymesi için neyin uygun ve uygun olduğunu bilmesidir.
- Yeni alanlara girmeden benzersiz bir stil yaratmanın en iyi yolu, bazı tamamlayıcı görünümler bulmaktır. Takılar, eşarplar, ayakkabılar, hatta bazı renkler gibi bu objeler sizi eşsiz kılan şeylerdir. Örneğin: düz siyah bir elbise ve etek giyebilirsiniz, ancak korkak, gösterişli tozluklar da (Monet tablosu giymek veya delikli tozluk giymek gibi) giyebilirsiniz.
- Alışılmadık yerlerde kıyafet bulun. Kadın giyimi genellikle aynı tarzdır, ancak erkek giyim alanında harika kısa kollu tişörtler (boşluklar, dinozor resimleri ve çizgi roman karakterleri ile) bulabilirsiniz. Sevimli eşyalar (el yapımı takılar gibi) bulmak öne çıkmanıza yardımcı olabilir.
Bölüm 3/3: Yaşam Tarzı Seçenekleriyle Heyecanlı Görünmek
Adım 1. Sağlıklı bir yaşam için çaba gösterin
Sağlık, fiziksel, zihinsel ve görünüm durumunuz için çok önemlidir. Yeterince uyumak ve egzersiz yapmak fiziksel görünümünüzü (özellikle cildinizi) etkileyebilir.
- Egzersiz, iyi görünmenin çok önemli bir parçasıdır! Bu sadece kilo vermekle ilgili değil, vücudunuzu sağlıklı tutmakla ilgili. Egzersiz, ruh halinizi iyileştiren ve vücudunuzu sağlıklı tutan kimyasalları serbest bırakır. Her gün 30 dakika egzersiz tavsiye edilen egzersiz süresidir. Bu yüzden müziği açın ve dans edin ya da koşuya çıkın.
- Yeterli uyku almak. Yeterince uyumamak, sadece halsizleşmenize neden olmakla kalmaz, aynı zamanda kendinizi daha az iyi hissetmenizi sağlar ve sorun yaşama olasılığını artırır. Geceleri 8 saat uyumaya çalışın (eğer gençseniz 9 saat uyuyun). Gece yarısından önce ne kadar erken yatarsanız, vücudunuz o kadar sağlıklı olur. Tüm elektronik cihazları (telefonlar, bilgisayarlar, iPod'lar) yatmadan en az 30 dakika önce kapatın.
- Yeterince su iç. Günümüzde çoğu insan yeterince su alamadıkları için susuz kalmaktadır. Yeterli su almak kilonuzu kontrol etmenize, cildinizin daha parlak görünmesine ve daha mutlu hissetmenize yardımcı olabilir. Her gün en az 8 bardak içmeye çalışın. Su içmeyi sevmiyorsanız, beyaz veya portakallı soda için veya bir şişe suya limon dilimi koyun. Sizi kurutacaklarından çok fazla kafein veya şekerli içecek içmekten kaçının.
Adım 2. Doğru yiyecekleri yiyin
Vücudunuza giren şey, cildinizin ve saçınızın sağlığında, hatta zihinsel sağlığınızda bile büyük bir fark yaratır. Kendinizi daha kötü hissettiren yiyecekler yerine fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olan yiyecekleri yediğinizden emin olmalısınız.
- Sağlıklı bir diyet için bol bol meyve ve sebze yiyebilirsiniz. Her gün en az 5 porsiyon meyve ve sebze hazırlayın. İyi meyve ve sebzeler, yeşil yapraklı veya parlak renkli (kırmızı biber, soğan vb.) ve yaban mersini, çilek ve muzdur.
- Somon, fındık, avokado ve keten tohumu gibi esansiyel yağ asitleri içeren yiyecekleri yemeye çalışın. Cildiniz kadar ruh sağlığınız için de harikadır.
- A vitamini ve asidofil içeren az yağlı süt ürünleri, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir. Böylece vücudunuzu ve cildinizi daha sağlıklı hale getirir.
- Fast food ve işlenmiş veya şekerli yiyeceklerden uzak durmaya çalışın. Sadece cildiniz üzerinde kötü bir etkiye sahip olmakla kalmaz, sizi daha kötü ve daha karamsar hissettirirler. Bu yiyecekleri yemeyi tamamen bırakamazsınız, ancak tüketiminizi sınırlayabilirsiniz.
- Her gün üç ana öğün (kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği) ve iki ara öğün (kahvaltı ile öğle yemeği ve öğle ve akşam yemeği arasında) tüketin. Bu kan şekerinizi ve metabolizmanızı düzenler. Özellikle kahvaltı yaptığınızdan emin olun, çünkü bu gününüzü geçirmenize yardımcı olacaktır. Diyetiniz şöyle görünebilir: kahvaltıda kuru üzüm ve fındıklı yulaf ezmesi, aperatifler için haşlanmış yumurta ve elma, öğle yemeği için düşük sodyumlu domates soslu ve peynirli tam tahıllı makarna, atıştırmalıklar için kereviz çubukları ve fıstık ezmesi, ızgara tavuk ve kahverengi akşam yemeği için salatalı pilav.
Adım 3. Öz güveninizi geliştirin
Fiziksel çekiciliğin ötesinde, özgüven, fark edilmenizin ve heyecan verici olarak adlandırılmanızın bir yoludur. Basit giyinebilirsin - toplumsal standartlara göre ve yine de başkalarını uyanık tutan ve dikkat eden bir özgüvene sahipsin. Neyse ki, özgüven, onu elde edene kadar uygulayabileceğiniz bir şeydir.
- Kendinizi çok sert yargılamaktan kaçının. Diğer insanlar bazen çığlık atıyor veya aptalca şeyler söylüyor ve hiç kimse zamanın %100'ünde heyecan verici görünmüyor. İşler planınıza göre gitmediğinde kendinize ne kadar baskı yaparsanız, kendinize o kadar az güven duyacaksınız.
- Başkalarını yargılamaktan kaçının. Bilim adamları, başkalarını sıklıkla sert bir şekilde yargılayan kişilerin, düşük özsaygıya sahip olduklarını ve düşük özsaygıya sahip olduklarını yansıttıklarını bulmuşlardır. Kendinizi diğer insanlar hakkında olumsuz kararlar verirken bulursanız, durun ve yargılarınızı olumlu ya da tarafsız bir şeyle değiştirin. Örneğin, "Vay canına, kulağa çok kötü geliyor" diye düşündüğünüzü fark ederseniz, düşüncelerinizi "kimse doğduğu sesi seçemez" veya "en iyi fıkraları o söylüyor!" şeklinde değiştirin.
- Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçının. Bu anlamsız. Her zaman senden daha seksi görünen, senden daha fazla ilgi gören ve senden daha güzel saçları olan birileri olacaktır. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak, yalnızca kendiniz hakkında daha kötü hissetmenize neden olacak ve bu da kendinize olan güveninizi daha da kötüleştirecektir.
- Güveni yansıtan beden dili pratiği yapın. Güvenle yürüyün; düz omuzlar ve göğüs dışarıda durun. Diğer insanlarla etkileşim kurarken göz teması kurun. Göz teması, yalnızca birinin sıcak göründüğünün bir işareti değil, aynı zamanda bir güven işaretidir.
Adım 4. Olumsuz düşüncelerden kurtulun
Olumlu tutumunuzu sürdürmek ve özgüveninizi artırmak için olumsuz düşüncelerden kurtulmanız gerekir. Kendiniz ve diğer insanlar hakkında olumsuz düşünceler, kendiniz hakkında daha kötü hissetmenize neden olacak ve siz fark etseniz de etmeseniz de diğer insanlar da olacaktır.
- Örneğin, her sabah aynaya bakıp kendinize "Vay canına, ben çok kötüyüm" derseniz, bu sadece sizi korkunç olduğunuza değil, aynı zamanda başkalarını da korkunç olduğunuza ikna edecektir.
- Zihniyetinize ve kendiniz hakkında daha olumsuz düşündüğünüz noktalara dikkat edin. Kendiniz hakkında nasıl düşündüğünüze dikkat ettiğinizde, her gün size söylediğiniz tüm üzücü şeyleri fark etmeye başlayacaksınız. Düşünceyi bir kez tanıdığınızda, değiştirebilirsiniz.
- Kendiniz hakkında olumsuz düşündüğünüzde, bu düşünceleri olumlu veya tarafsız olanlara çevirin. Örneğin, "Vay canına, çok kötüyüm" diye düşünürseniz, aynaya her baktığınızda kendinize bakın ve "Bugün dişlerim harika görünüyor" diye düşünün veya sağlıklı bedeniniz için teşekkür edin. Düşüncenizi nötrden pozitife değiştirebilirsiniz. Kendinize güzel ve bilinçaltında olduğunuzu söylemeye başlayın, buna inanmaya başlayacaksınız.
- Hayatınızdan olumsuz aura getiren insanlardan mümkün olduğunca kurtulun. Size kendinizi kötü hissettiren, sizi sürekli eleştiren, enerjinizi tüketen kişiler, mümkün olduğunca uzak durmanız gereken kişilerdir. Hayatınızda o kişiden sonsuza kadar kaçamıyorsanız, toplantı saatlerinizi, onlarla yalnızca sınırlı bir zamanınız olacak şekilde sınırlayın.
Adım 5. En iyi niteliklerinizi gösterin
"Sıcak görünüm" fiziksel görünümden ve özgüvenden kaynaklansa da, insanlar iyi kişilikleri olan insanları, olmayanlara göre daha çekici bulma eğilimindedir.
- Dostça tutum, iyi bir dinleyici olmak, başkalarına saygı duymak, insanları sadece fiziksel görünümüne bakmaktan daha çekici bulmasını sağlayan niteliklerdir. Bu nitelikleri geliştirmek, başkalarının görüşlerine olan ilgi seviyenizi artırabilir.
- Karşılık beklemeden başkalarına yardım edin. Doktora bir arkadaşını götür, sıradaki kişiye kahve al, evsizlere yardım etmek için zamanını ve paranı ver.
- Bu, başkasının hayatı için yaşadığınız anlamına gelmez. İnsanlara yardım etmek ve insanları dinlemek, aynı zamanda kendinize de bakabiliyorsanız en iyi şeydir.
Adım 6. Kendinizi güzellik algısı konusunda eğitin
"Sıcak görünmek" için mücadele ederken hatırlamanız gereken bir şey, "sıcak" kelimesinin tekrar tekrar tanımlandığıdır. Bu nedenle kendin olmak ve özgüven sahibi olmak çok önemlidir.
- Kendinizi dergilerdeki veya televizyondaki kadınlarla karşılaştırmayı bırakın. "Mükemmel" kadın gerçekte öyle görünmüyor. Saç stilistleri, gardırop sanatçıları, makyözler, aydınlatma konusunda uzmanlaşmış kişilerden oluşan bir ekipleri ve onları böyle gösteren bir photoshop programı var.
- Unutmayın, insanlar bazen çekici görünmek için (belinizi doğal olmayan şekilde küçük gösterirken belinizi büyük göstererek) kendilerini harcarlar. Mevcut "büyüleyici" modlardan ve sürümlerden bazıları çok komik veya tuhaf görünüyor.
İpuçları
- Okul başlamadan veya yeni bir işe başlamadan en az birkaç gün önce saçınızı kestirin. Bu, yeni bir duruma girmeden önce yeni görünümünüze alışmanızı sağlayacaktır.
- Dinlenmek için yeterli vaktiniz olmadığı için gözleriniz kırmızı ve şişse, gözlerinizin üzerine soğuk, ıslak bir çay poşeti koyabilir ve kırmızı ve şiş gözleri çıkarmak için soğuk bir bez kullanabilirsiniz.
- Parfüm kullanmayı seviyorsanız aşırıya kaçmayın. Birisi parfümü ne kadar yakından koklayabilirse, o kadar heyecan verici hissedeceksiniz.
Uyarı
- Heyecan verici görünme takıntısından kaçınmaya çalışın. Saplantı, ulaşılamaz bir standarttır. Bu, giyinip makyaj yapamayacağınız ve dikkat çekemeyeceğiniz anlamına gelmez!
- Hiç kimsenin her zaman %100 çekmediğini unutmayın. Bu herkes için geçerlidir: ünlüler, seksi insanlar. Çok az insan uyanır uyanmaz bir filmdeki gibi çekici görünür.
- Herkesin önünde güzel görünmek zorunda olmadığınızı unutmayın. Günümüzde özellikle kadınlar için gelişen güzellik standartlarını takip etmek oldukça zordur. Her gün makyaj yapsanız ve çok çekici kıyafetler giyseniz bile herkesin standartlarına uygun yaşayamazsınız. denemeyin. Kendi güzellik standartlarına göre yaşa.
