Egzama, ciltte kuru, kırmızı ve kaşıntılı lekelere neden olan bir hastalıktır. Neyse ki, hafif egzama tedavisi nispeten kolaydır. Yüzünüzde egzama lekeleri bulursanız, bu sorun genellikle sık sık nemlendirici losyon uygulayarak çözülebilir. Ancak, işe yaramazsa, bir doktora görünmelisiniz. Doktorunuzun derideki kızarıklıktan kurtulabilecek bir steroid krem reçete edip edemeyeceğini sorun. Ek olarak, isterseniz egzama semptomlarını hafifletebilecek çeşitli ev ilaçları da vardır.
Adım
Yöntem 1/3: Hafif Egzama Tedavisi
Adım 1. Egzama türünün tanısını öğrenin
Egzama, çeşitli farklı (ilgili olsa da) cilt koşullarını kapsayan geniş bir terimdir. Egzama atopik dermatit olarak da bilinir. Tüm egzama türlerinin fiziksel semptomları, kuru, kırmızı ve kaşıntılı olma eğiliminde olan cilttir. Sonuç olarak, bu hastalığın teşhisini koymak zordur. Bu arada, bazı egzama türleri alerjilerden, bağışıklık sistemi bozukluklarından veya cildi çok sık yıkamaktan kaynaklanır.
- Egzama semptomlarını izlemek ve tetikleyicilerine dikkat etmek yardımcı olacaktır. Yediğiniz yiyeceklerin, cilt bakım rutininizin ve egzamanıza katkıda bulunan çevresel faktörlerin bir günlüğünü tutmayı deneyin.
- Bir doktora görünün ve deri döküntünüzün ne kadar süredir devam ettiği ve sorunu daha da kötüleştiren herhangi bir özel neden olup olmadığı dahil olmak üzere egzama semptomlarını açıklayın.
- Egzama kalıtsal bir hastalıktır ve astım, alerji ve kandaki yüksek immünoglobulin seviyeleri ile ilişkilidir.
Adım 2. Egzamayı şiddetlendiren çevresel faktörlerden kaçının
Çoğu durumda, egzama çevresel faktörlerden kaynaklanabilir. Örneğin, mevsimsel alerjiler egzamayı tetiklediği gibi gıda alerjileri ve aşırı sıcak veya soğuk algınlığını da tetikler. Hangi faktörlerin egzamayı tetiklediğini belirleyebiliyorsanız, mümkün olduğunca bunlardan kaçınmaya çalışın.
Bu çevresel faktörlerin çoğu ancak tekrarlanan deneyimlerle bilinebilir. Bu nedenle, süt ürünleri tükettikten sonra egzamanın ortaya çıkacağını fark ederseniz, bu ürünlerin tüketimini azaltın
Adım 3. Günde birkaç kez nemlendirici yüz losyonu kullanın
Bu losyonu duştan sonra veya duştan önce kullanabilirsiniz. Losyonu sürmeyi unutacağınızdan korkuyorsanız, bir hatırlatma alarmı ayarlamayı veya bir defterde losyon uygulamak için bir program yapmayı deneyin. Bu losyonu mümkün olduğunca sık, belki her saatte bir (hatta yarım saatte bir) kullanın.
En etkili losyonu seçme konusunda şüpheniz varsa, tavsiye için doktorunuza danışın. Cetaphil, Eucerin ve Aveeno gibi losyon markaları oldukça etkili olma eğilimindedir. Petrol jölesi ve mineral yağ içeren losyonları arayın ve ilave kokular içeren losyonlardan kaçının
Adım 4. Her gün hafif ılık bir banyo yapın
Egzamalı cilt çok kurudur ve tedavinin temel amacı cildi nemlendirmektir. Yüzünüzü ılık suyla ıslatmak, nemlendirme sürecini başlatmak için harika bir yoldur. Günde birkaç kez banyo yapmaktan kaçının çünkü cildinizi daha kuru hale getirebilir.
Hafif ılık suda banyo yapmakta rahat değilseniz, biraz daha sıcak su kullanabilirsiniz. Ancak, cildinizi kurutacağı için banyo yapmak için sıcak su kullanmayın
Adım 5. Duştan sonra yüzünüzü nemlendirin
Duştan sonra 3 dakika içinde yüz losyonu kullanın. Duştan hemen sonra cildinizi nemlendirmezseniz, cildinizi daha fazla kurutma ve egzamayı daha da kötüleştirme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Adım 6. Banyo yaparken hafif bir yüz sabunu kullanın
Yüz derisi vücudun diğer bölgelerine göre daha hassas ve yumuşaktır ve daha kolay tahriş olur. Yüzünüzde egzama varsa, normalden daha yumuşak bir sabuna geçmeyi deneyin. Hafif veya koruyucu sabun seçenekleri sunan birçok sabun markası vardır. Bir dahaki alışverişinizde "yumuşak" veya yumuşak etiketli sabunları arayın.
Triklosan, propilen glikol, sodyum lauril sülfat (SLS) ve çoğu koku gibi sert, aşındırıcı maddeler içeren sabunlardan kaçının
Adım 7. Egzamayı kaşımayın
Bazen çok kaşıntılı olabilse de egzama lekelerini kaşımamalısınız. Kaşıma cildi daha fazla tahriş edebilir ve egzamayı daha da kötüleştirebilir. Kaşıntılı bölgeyi kaşımak da egzamayı açabilir ve sıvıyı sızdırabilir.
Egzama kaşındığında nemlendirici losyon sürmeyi deneyin
Adım 8. Egzamaya hidrokortizon kremi uygulayın
Egzamanız yeterince hafifse, büyük olasılıkla %1 hidrokortizonlu kremle tedavi edebilirsiniz. Bu krem herhangi bir eczaneden veya eczaneden satın alınabilir. Yaklaşık 1 cm'lik kremi parmaklarınızın ucuna dağıtın ve ardından kızarıklığın üzerine yayın. Kremin tamamen emmesine izin verin.
Hafif egzama açılmaz veya sıvı sızdırmaz. Boyut da nispeten küçüktür, yaklaşık 5 cm'den küçüktür
Yöntem 2/3: Orta ila Şiddetli Egzamayı Tıbbi Tedaviyle Tedavi Edin
Adım 1. İnatçı egzamayı tedavi etmek için doktorunuzdan topikal bir krem reçetesi isteyin
Duş almak ve cildinizi sadece losyonla nemlendirmek egzamanız için işe yaramazsa, daha güçlü bir kreme ihtiyacınız olabilir. Doktorlar genellikle inatçı egzamayı tedavi etmek için steroidler, cilt koruma kremleri veya çeşitli inhibitörler reçete eder. Tıpkı diğer reçeteli ilaçlar gibi, doktorun önerdiği kullanım sıklığına uyun.
- Bu ilaçlı krem doktor reçetesi olmadan satın alınamaz. Doktorunuzdan randevu almalı ve egzama belirtilerini anlatmalısınız. Doktorunuzun topikal bir ilaçlı krem reçete edip edemeyeceğini sorun.
- Yüksek potensli topikal steroidleri 2 haftadan uzun süre kullanmaktan kaçının çünkü bunlar cilt atrofisine neden olabilir. Ayrıca yüz ve kasık bölgesine yüksek etkili steroid ilaç uygulamayın.
- Topikal steroid ilaçlar etkili değilse topikal takrolimus kullanın. Bu ilaç, deri atrofisine veya steroidlerle ilişkili diğer yan etkilere neden olma riski altında değildir.
- Orta ila şiddetli egzama için yeni bir topikal nonsteroidal ilaç olan Crisaborole'u deneyin.
Adım 2. Daha ciddi egzama vakaları için sistemik steroidler kullanın
Egzamanız kötüleşiyorsa, sık sık akıntı oluyorsa, dayanılmazsa veya yüzünüzün geniş bölgelerini kaplıyorsa, doktorunuzdan sistemik bir ilaç reçetesi isteyin. Bazı durumlarda, orta ila şiddetli egzama, yüzde cilt tahrişine ve egzamaya neden olan bağışıklık sisteminin altta yatan bir hastalığından kaynaklanabilir.
Sistemik steroid ilaçlar genellikle ağızdan alınır veya vücuda enjekte edilir ve nispeten kısa bir süre için kullanılır
Adım 3. Doktorunuzdan fototerapi tedavisi isteyin
Bazı şiddetli egzama vakaları ultraviyole B (UVB) ışık tedavisi ile tedavi edilebilir. Bu ışık iltihabı ve şişmeyi azaltacak ve cilt tarafından B vitaminlerinin üretimini teşvik edecektir. Bu tedavinin egzamanıza yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuz kliniğinde bulunan bir makine ile fototerapi sağlayacaktır.
Pratisyen hekiminizin bir fototerapi makinesi yoksa, bir dermatoloğa sevk edilmesini isteyin
Yöntem 3/3: Doğal Tedavilerle Egzama Belirtilerinden Kurtulun
Adım 1. Suya tuz koyun ve yüzünüzü ıslatmak için kullanın
Sade musluk suyunda banyo yapmak egzamadan kaynaklanan kaşıntılı semptomları azaltmaya yardımcı olmazsa, Epsom tuzu eklemeyi deneyin. Epsom tuzu yerine Himalaya tuzu kullanmayı da deneyebilirsiniz. Yeterince tuz ekleyin, yaklaşık 1/2 su bardağı (120 mi). Bundan sonra, 30 dakika bekletin. Daha sonra yüzünüzü suya batırıncaya kadar daldırın. Bu şekilde tuz yüzdeki egzamaya yapışabilir.
- Ya da yüzünüzü suya batırmaktan hoşlanmıyorsanız, yüzünüze tuzlu su serpmeyi deneyin.
- Tuz yardımcı olmazsa, suya 10 damla lavanta veya papatya gibi uçucu yağ eklemeyi deneyin.
Adım 2. Egzamaya çay ağacı yağı sürün
Çay ağacı yağı, ağrılı veya kaşıntılı semptomları gidermek için güçlü bir bileşendir. Egzamayı ne tedavi edebilir ne de rahatlatabilirken, rahatsızlığı geçici olarak giderebilir.
- Şişelenmiş çay ağacı yağını çoğu doğal marketten veya çoğu marketin organik bölümünden satın alabilirsiniz.
- Bu yağ bazen bir sprey şişesinde satıldığı için cilde uygulanması kolaydır.
Adım 3. Yüzdeki egzamaya E vitamini yağı sürün
E vitamini, hafif egzamanın rahatsız edici semptomlarını da hafifletebilir. Doğal bir bakkal veya eczaneye gidin ve D-alfa tokoferol içeren E vitamini arayın. Bu yağdan küçük bir miktar parmak uçlarınıza sürün ve ardından egzamadan etkilenen cilt bölgelerine sürün.
