Yıpranmış cilt önemsiz bir mesele gibi görünebilir. Bununla birlikte, giysiler cilde uzun süre sürtündüğünde, tahriş olmuş cilt daha ciddi sorunlara neden olabilir. Bacaklar arasındaki döküntülerin çoğu ciltteki sürtünmeden kaynaklanır. Sonuç olarak, cilt tahriş olabilir ve cildin altında ter kalırsa kızarıklık enfeksiyona dönüşebilir. Neyse ki, çoğu deri döküntüsü, komplikasyonlara neden olmadan önce evde tedavi edilebilir.
Adım
Bölüm 1 / 2: Döküntüleri Tedavi Etmek
Adım 1. Nefes alabilen malzemelerden giysiler seçin
Gün boyunca pamuk ve diğer doğal elyafları giyin. %100 pamuklu iç çamaşırları tercih edin. Egzersiz yaparken nemi emen ve çabuk kuruyan sentetik malzemeler (naylon veya polyester gibi) giyin. Giyim her zaman rahat hissettirmelidir.
Yün veya deri gibi sert, kaşındıran veya nemi hapsedebilecek giysiler giymemeye çalışın
Adım 2. Bol giysiler giyin
Ayakların etrafındaki giysiler, cildi kuru ve nefes alabilir hale getirecek kadar bol olmalıdır. Sıkı veya cilde baskı yapan giysiler giymeyin. Çok sıkı giysiler cilde sürtünür ve kabarcıklara neden olur. Bacaklar arasındaki döküntülerin çoğu kabarcıklardan kaynaklanır.
- Kabarcıklar genellikle uylukların iç kısmında, kasıklarda, koltuk altlarında, karın altında ve meme uçlarında meydana gelir.
- Derhal tedavi edilmezse, kabarcıklar iltihaplanabilir ve enfekte olabilir.
Adım 3. Cildi kuru tutun
Banyodan sonra cildi iyice kurulayın. Temiz bir pamuklu havlu kullanın ve cildi dikkatlice silin. Cildi ovmak döküntüyü daha da kötüleştirebilir. Döküntü bölgesini kurutmak için en düşük ayarda bir saç kurutma makinesi kullanabilirsiniz. Kızarıklığı daha da kötüleştirebileceğinden yüksek ısı kullanmayın.
Döküntü alanını kuru ve tersiz tutmak önemlidir. Ter, mineral bileşenlerde yüksektir ve döküntüleri daha da kötüleştirebilir
Adım 4. Ne zaman doktora görüneceğinizi bilin
Çoğu cilt kabarcığı evde ilaç kullanılmadan tedavi edilebilir. Döküntü 4-5 gün içinde düzelmezse veya kötüleşirse bir doktora görünün. Bu adım, özellikle kızarıklığın enfekte olduğundan şüpheleniyorsanız önemlidir (örneğin, döküntü çevresinde ateş, ağrı, şişme veya irin görülür).
Döküntüyü ovalamaktan kaçının, temiz tutun ve 1 ila 2 gün içinde iyileşmesi için kızarıklık bölgesini yağlayabilirsiniz. Bu noktada durum düzelmezse, bir doktora danışın
Adım 5. Doktorunuzun tedavi önerilerine uyun
Doktor, kızarıklığın lezyonları gösterip göstermediğini görmek için fizik muayene yapacaktır. Doktorunuz bakteriyel bir enfeksiyonunuz olduğundan şüphelenirse, bir kültür isteyebilir. Bu test, doktora hangi bakteri veya mantar türlerinin enfeksiyona neden olduğunu ve hangi tedavinin gerekli olduğunu söyleyecektir. Doktorunuz aşağıdaki ilaçlardan birini (veya daha fazlasını) reçete edebilir:
- Topikal antifungaller (mayadan kaynaklanıyorsa)
- Oral antifungaller (topikal antifungaller döküntüleri temizleyemezse)
- Oral antibiyotikler (bakterilerden kaynaklanıyorsa)
- Topikal antibiyotikler (bakterilerden kaynaklanıyorsa)
Bölüm 2/2: Kaşıntıyı Giderir
Adım 1. Döküntü alanını temizleyin
Bu bölge hassaslaşacağından ve terleyebileceğinden, yumuşak, kokusuz bir sabunla yıkamak önemlidir. Döküntü alanını ılık veya soğuk su kullanarak yıkayın ve durulayın. Sabunu tamamen temizlenene kadar durulayın. Sabun kalıntısı cilt tahrişini daha da kötüleştirebilir.
- Bitkisel yağ bazlı bir sabun kullanmayı düşünün. Bitkisel yağlardan (zeytin, hurma veya soya fasulyesi yağı gibi), bitkisel gliserin veya bitkisel yağlardan (hindistan cevizi veya karite gibi) yapılan sabunları arayın.
- Çok terledikten hemen sonra duş aldığınızdan emin olun. Bu şekilde, kızarıklık bölgesinde nem hapsolmaz.
Adım 2. Kuru cilt tozu serpin
Cildiniz temiz ve kuru olduğunda, cilt kıvrımları arasında nemin birikmesini önlemek için ince bir tabaka pudra serpebilirsiniz. Parfümsüz bebek pudrasını tercih edin, ancak önce talk içerip içermediğini kontrol edin (sadece küçük miktarlarda kullanılmalıdır). Bebek pudrası talk içeriyorsa, sadece az miktarda kullanın. Birçok çalışma, talk ile kadınlarda yumurtalık kanseri riskinin artması arasında bağlantı kurmuştur.
Mısır nişastası kullanmaktan kaçının çünkü bakteri ve mantarlar sever ve cilt enfeksiyonlarına neden olur
Adım 3. Cildi yağlayın
Ayaklarınızı nemli tutmaya çalışın, böylece cilt birbirine sürtündüğünde kabarcıklara neden olmaz. Badem yağı, hint yağı, lanolin veya aynısefa yağı gibi doğal yağlayıcılar kullanın. Yağı uygulamadan önce cilt temiz ve kuru olmalıdır. Döküntü alanını korumak için temiz gazlı bezle örtmeyi düşünün.
Kayganlaştırıcıyı günde en az iki kez veya döküntünün hala giysilere veya cilde sürtündüğünü fark ederseniz daha sık uygulayın
Adım 4. Yağlayıcıya uçucu yağlar ekleyin
Cildi yağlamak önemli bir adımdır, ancak iyileştirici özelliklere sahip bitkisel esansiyel yağları da uygulayabilirsiniz. Ayrıca antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olduğu için şifalı bal ekleyebilirsiniz. Bitki kullanmak istiyorsanız, 1-2 damla aşağıdaki yağı 4 yemek kaşığı kayganlaştırıcı ile karıştırın:
- Calendula yağı: Bu çiçek yağı ciltteki yaraları iyileştirebilir ve iltihap önleyici olarak işlev görebilir.
- Sarı kantaron: genellikle depresyon ve kaygıyı tedavi etmek için kullanılır, ancak geleneksel olarak cilt tahrişlerini tedavi etmek için de kullanılmıştır. St John's wort'u çocukların veya hamile/emziren kadınların kullanmaması gerektiğini unutmayın.
- Arnika yağı: Çiçek başlarından yapılan bu bitkisel yağın iyileştirici özelliklerini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Çocukların veya hamile/emziren kadınların bu yağı kullanması yasaktır.
- Bin yaprak yağı (civanperçemi): Bin yapraklı bitkiden elde edilen bu uçucu yağ, iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve iyileşmeyi destekler.
- Neem yağı (neem): anti-inflamatuar ve yara iyileştirici özelliklere sahiptir. Bu yağ yanıklı çocuklarda kullanıldığında da tatmin edici sonuçlar vermektedir.
Adım 5. Karışımı cilt üzerinde test edin
Cildiniz zaten hassas olduğu için bitkisel yağ karışımının alerjik reaksiyona neden olmayacağından emin olmalısınız. Bir pamuğu karışıma batırın ve dirseğin iç kısmına az miktarda sürün. Döküntü bölgesini bir bandajla örtün ve 10-15 dakika bekleyin. Herhangi bir reaksiyon (döküntü, batma, kaşıntı gibi) olmazsa, karışımı gün boyunca güvenle kullanabilirsiniz. Döküntü bölgesinin her zaman tedavi edildiğinden emin olmak için en az 3-4 kez uygulamaya çalışın.
Bu bitkisel karışım 5 yaşın altındaki çocuklarda kullanılmamalıdır
Adım 6. Yulaf ezmesi ile banyo yapın
1-2 bardak doğranmış yulaf ezmesini diz boyu naylon çorapların içine dökün. Yulaf ezmesinin dökülmesini önlemek için çoraplara bir düğüm atın, ardından küvet musluğuna bağlayın. Sıcak su musluğunu açın ve suyun çoraplardan küvete akmasına izin verin. 15-20 dakika bekletin ve kurulayın. Bunu günde bir kez yapın.
